1樓：匿名使用者
要先能用左手來抓緊球跑，然後做左手力量練習，在練習左手運球，這樣比較紮實。
2樓：業基電氣
堅持不懈。不允許自己用右手。逼自己用左手。時間長了就好了。
3樓：小牛射日
那些貼上來的資料沒用處，我交給你一個最簡單的方法。就是練連續的胯下運球和背後運球，什麼時候能練的熟了，你就會發現自己的控球大大進步，同時，自己的左手也變得很靈活。
4樓：只念你的美
最重要的當然是力量訓練了！還有，可以在不平的土地上練運球，提高靈敏度！
5樓：改博
多用左手啊，，運球時把右手伸進口袋吧。
籃球怎麼練習左手運球啊
6樓：漠小然
沒有捷徑，只有在打球時多用左手運球，把你的左手想象成右手就行了，右手怎麼運左手也模仿一下慢慢就好了！剛開始的時候你要讓左手熟悉球感 別不愛聽是真的 這段時間 你可以使用左手刷牙 左手吃飯 勒布朗詹姆斯 大學就是這樣練習左手的靈敏度的！有球訓練的時候可以這樣練 ！
左手單手變向 2面對牆壁 左手持球做單手投籃 持續撞擊牆壁25次（剛開始15次就可以）每次3組 每組間隔70秒！ 3在球場一個人的時候 左手把球投向籃板 左手補球 打向籃板 每次5個 熟悉後1次10個以上 每次5組 間隔2分鐘！寫了這麼多 打籃球 勤奮最重要 我們那個年代沒有網路 什麼都是摸索出來的！
7樓：網友
方法如下：
1練好胯下運球。
胯下運球時，需要雙手交替運球，這時能很好的鍛鍊左手運球的能力，其實胯下運球的好壞，很大程度上取決於左手運球的技術，當右手拍球到胯下後，左手要順勢接過籃球，然後側著手掌，讓籃球以45°的傾斜角再次進入胯下。左手要掌握好力度和角度，多練習胯下能增強左手的手感。
2左手持球轉身運球。
當左手持球轉身時，主要是左手帶著球快速轉一圈或半圈，重點是要保持好手型，應該手掌掌心向下壓著籃球，或者稍微側著手掌壓球，一定不要掌心向上託著球，這樣容易造成翻腕違例。很多控球不好的球員容易有託球的習慣，這要及時的更正。經常在左側轉身，能不斷增強左手運球的能力。
3左手變向運球。
當有防守人員跟進時，本來右手向前拍球，為了擺脫對方的防守，可以瞬間換為左手向前或向左拍球，而且運球速度要快，球要壓的低一些，等對方反應過來時，已經成功過了對方了，這主要是讓左手熟練的運球。
4左手背後運球。
當過人時，可以適當的運用左手背後運球，效果不錯，也是練習左手運球的好方法。左手背後運球時，左手手臂要伸直，手腕要輕輕一抖，籃球要貼著自己的後背從左側運到身體右側。
5換手上籃。
當三步上籃時，可以適時地換手，以避開防守人員的封蓋。換手主要是指正常右手持球上籃時，突然把籃球從右手轉移到左手，然後左手上籃得分。換手時左手要抓緊籃球，而且要提前換手，以免到籃下措手不及。
換手上籃也是很好的鍛鍊左手的方法。
8樓：匿名使用者
把你自己的左手當成右手來練，我的方法是用左手來拿筷子吃飯，當年我在食堂裡面都是拿兩雙筷子左右開弓，其實也蠻拉風的。嘿嘿。
9樓：匿名使用者
在自己聯絡的時候多聯絡，多用左手，在實際比賽的時候多使用，可能會失誤多但是要嘗試。注：不要做主要攻擊手段！
10樓：天津海油
加強練習你左手的手感之後再加強力量就可以達到摸底，一味的練習力量但不注重手感，是練不出左右開弓的。
11樓：匿名使用者
多用左手運球就行 和練右手一樣的。
12樓：
練習被 多用 熟能生巧嘛。
13樓：匿名使用者
兩個球一起來。非常好用。不要看球。
14樓：洪澤波啊
打球時多用左手就行了。
打籃球怎樣能練好左手，比如左手運球突破，左手上籃之類的
15樓：網友
相信對於大家都很想練好左手吧，左手練好了左右兩邊突破那就是防都防不住了，相信和左撇子打過球的人都知道吧～想蓋左手人的火鍋，很難吧～ 在這裡小弟就說說我自己的一個在五虎籃球網學習的練左手的方法～（同時也是希望大家一樣有這種經驗的都拿出來分享) 閒話少說～ 對於很多人左手最難的是什麼，不用說，當然是步伐了！！！如果你說你會用左手，那如果是還會熟練的用左腳的步伐的話，那下面的話你就不用在看了，對你沒有用 ，呵呵。如果你只會用右腳的步伐，然後用左手低手上籃，或者勾手的話，那你就因該學學了～你是不是一開始用左腳步伐左手上籃感覺很彆扭呢～^_是不是要走步呢～這都很正常～因為你習慣了上籃先跨右腳～所以當你跨出去你再想換回來就只有兩種可能了，一是 一步上籃，二是四步上籃，走步！！
我就想要怎麼樣才能讓自己非常自然的先出左腳呢～我後來靈感凸現，想到一個好辦法，我們在練習突破的時候可以用胯下運球， （關鍵了！！）你把右腳向前邁一小步，用右手把球往左手運，當球到左手時，你發現了什麼～如果此刻你立刻啟動，上籃的話，你就必須先跨左腳了，因為右腳已經前伸，球也在左手了～～還等什麼，用你的用你的速度＋右臂的掩護，晃過他，漂亮的左手上籃！！完成了，要是玩的高興，還可以左右開工，用左腳步伐上籃用左手換右手，用右腳的步伐上，右手換左手，誰還防的住你！！
（坐在電腦前的你不信馬上試試，誰都可以左手上籃！！不過話說回來，這只是一個練習方法，不致於你每次走步～多練幾次，在實戰中常常運用時間長了，就漸漸可以拋開跨下這個動作，讓你的突破速度更快～
16樓：製藥_妳
首先左手先練拍球之後再練運球（練好的話可以玩一下花式的動作）也可以練習一下投籃，之後上籃就很輕鬆了。
17樓：網友
很簡單，我說說我的 經驗吧，我打的組織後衛。
1、開始的時候儘量多用左手拍球。
2、熟練了練習胯下運球。
3、練習左手上籃。
等到你左手上籃熟練的時候，你的左手也就很好了。
18樓：匿名使用者
基本功吧 原地體前單手變向運球 原地體側v字運球 先右手運 再用左手模仿找感覺 好了就運著跑 再學上籃吧 上籃要學步伐 平時吃飯刷牙的用下左手 再就是左手的力量要練 說實的 一切都是從基本功開始 方法有很多 但必須要努力才能練好．
19樓：什麼萬歲
右手骨折，然後用左手拍球，三個月後即可。
20樓：匿名使用者
很簡單啊 用時間磨球。 多練練左手球性 和身體協調性。
21樓：匿名使用者
刻苦訓練的空話我就不說了，談談腳步的問題。
運球首先要調整腳步，利用交叉步小腿提供強大的爆發力，才能完成急停急起的過人動作。
左手運球過人之前的停頓，要把左腿調整到前面，這樣既可以快速啟動，又可以靈活變向。
習慣用右手上籃的人，最後一步基本上是左腳起跳，所以從左側突破上籃時總是很彆扭，調整到右腳起跳左手上籃需要一個適應的過程。剛開始要放慢節奏，循序漸進。作為一個熱愛籃球，並且渴望不斷提高水平人來講，必須學會用左手。
22樓：
練好=自己的努力+汗水+毅力。
如何最快的的學會籃球左手運球？
23樓：我們為幸福走起
1、把右手忘了，只記住你有左手（喬丹是把右手綁住練得），反覆練習，勤於練習，經常鍛鍊，無他兩字：多練。
2、練，用，再練，再用，如此迭代。
練的方法，運。不用想太多就是用左手運球，等你左手能夠運著保持速度做一些簡單變相就行了。
3、左撇子表示無壓力，所以技巧只有一個：多用左手拍。
4、右手教左手，一年時間左手就會和右手差不多。
5、沒有捷徑，每天原地練球一百次，熟悉球感，努力鍛鍊吧。
6、左手和右手其實是一回事的，孰能生巧，運球時你不能因為不會就不用，要多用，習慣成自然。右手背過去，有時間就用左手拍球。
7、多多運球，欲速則不達，先把左手力量練上去，多用左手抓抓鉛球。
8、左右手實際上差不多，不同的的習慣程度，多練習才是正路，而且運球有助於培養球感。
9、每天晚上把習慣手右手，改成左手，並增加次數，一個月即可。
10、將右手運球的方式複製過來，在勤加練習，就ok，關鍵在於熟悉手感和球感。
11、先左手原地運球，接著小步走著運，到跑步中帶球，一個月小成，親身經驗。
12、雙手一起拍球，運球，慢慢熟悉手感，自然而然左手運球會習慣起來，不過需要一個過程。
13、右手怎麼練起來的左手也這麼練，不要怕失誤，在左手練的很熟練前，就多把球讓左手帶。平時可以嘗試左右手同時運兩個球。
14、主動左手運球，久了就自然了，多運，仿照右手的運法。
15、這個是個人習慣問題，最好的辦法就是每天用左手拍球，熟練拍球之後左手帶球，左手變向，16、左手要主動練，我有一段時間專門只用左手運球上籃和跳投，現在兩隻手過人和做假動作都可以。主要問題不在於運球而是運球-假動作-突破/投籃/傳球這一系列動作的銜接，流暢而熟練是必須的，在這之上在加上技巧，就是打敗對手的**。
24樓：王守印
我上大一的時候不小心把右手劃破了，半個月才拆繃帶，可這時候我已經可以左手運球突破了，最好的訓練方法就是，左手做 左右橫拉 前後拉的運球，蹲馬步的高繞球。
25樓：白石路過
這個是個人習慣問題，最好的辦法就是每天用左手拍球，熟練拍球之後左手帶球，左手變向，需要時間的啊，不是一天兩天就能熟練的。。。
我覺得並不需要刻意提高左手，關鍵是把基本功連紮實了。。
希望對你有用。
26樓：匿名使用者
你不覺得左手運球起球投籃很順麼。
27樓：匿名使用者
右手背過去 有時間就用左手拍球。
28樓：網友
多多運球，欲速則不達。
籃球怎麼練左手，打籃球如何練好左手
1 用左手原地使勁拍球，力度可以時大時小，反正就用力拍，每天拍上半個小時！左手一開始原地拍球的時候，是顯得非常生疏的，因為你右手的肌肉細胞根本沒有拍球運球的記憶，所以左手剛開始拍球是不容易控制好！因此，左手一定要使勁拍球，讓左手的肌肉緊繃起來，讓左手的手指，手掌和手臂的肌肉細胞集中記憶好拍球的感覺 ...
左手打籃球怎麼練，打籃球如何練好左手
技巧如下 1練好胯下運球。胯下運球時，需要雙手交替運球，這時能很好的鍛鍊左手運球的能力，其實胯下運球的好壞，很大程度上取決於左手運球的技術，當右手拍球到胯下後，左手要順勢接過籃球，然後側著手掌，讓籃球以45 的傾斜角再次進入胯下。左手要掌握好力度和角度，多練習胯下能增強左手的手感。2左手持球轉身運球...
怎麼才能練好籃球，打籃球怎麼才能練好
可以試試我的方法！我剛開始練運球時是看著球來運的，因為剛開始並不熟悉球性，所以看著球運能熟悉球性！等你運熟了點，你可以嘗試看著別的地方來練，這樣對你自己掌握球性很有用的！如果你熟悉了球性，可以開始練動作！你剛開始練動作時，最好是拿凳子當人來練，雖然凳子是死的，但是這樣你能更快的學會運球！你用凳子練運...