1樓：魔力石英
隊員重心一定要低，但要合適，如果有胖人可以放在最後一個，拉縴似的那種拉法，頭的話多找男生，女生分散些
2樓：匿名使用者
口號和節奏是關鍵,練習一次就知道了
前三個要力氣大反應快的,先聲奪人嘛
中間要女生男生攙雜,女生一直用力就好了,男生121按節奏 末尾放個最重的這個是慣例.
3樓：
我以前當過隊長拿過冠軍，力氣大的在前面，重的在後面，關鍵是拔河之前，所有人全都抓緊繩子往後仰，往後倒，剛開始往後倒只要堅持一會，對方是拔不動的，大概15秒之後對方就沒勁了，此時要一鼓作氣，有節奏的往後拉。肯定能贏，前面往後倒非常重要。
4樓：劉一樂
最胖的放隊尾壓陣，力氣大的放在前面，女生在中後部位和男生穿插著放。
最重要的，你要讓每個人都覺得他很重要，拔河講究合力，一定要心齊。
比如中間的女生，雖然沒什麼力氣，但是不要因此把話直接說出來，多鼓勵
5樓：匿名使用者
我以前經常參加，所以給點意見！
一般你要讓女生在中間，因為中間不需要太多技巧，只要使力就行！
找你們隊裡，最厲害，體重最大的，收尾，因為最後面的人很重要的，往往在比賽的時候，隊伍太長，易左右晃動，有個好的收尾人，可以很好保證隊伍平衡，力量集中成一線，那樣力量最易發揮出來。
最後除了收尾人，讓你們隊裡厲害的全放最前面。
關於拔河技巧，這個好象需要訓練，不過你是初中生，只要注意掌握節奏就好了。
拔河比賽技巧
6樓：匿名使用者
拔河比賽的技巧：
一、準備姿勢：1、握繩：雙手手心要向上 ；2、拉繩：繩要 從腋下過 ；3、腳尖必須在膝蓋之前，而且在拔河令出之前全身應伸展拉直。
二、站姿：不要怕摔倒，全體人儘量向後傾斜！半蹲，馬步,重心向後壓。重心一定要低,集體往後仰。簡單一點來說就是將腹或者髖挺出前面，眼睛看天。
三、排序：不要按力氣大小，按體重，從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。注意拉開距離以防踩踏。
不要把胳膊累傷了卻忽視了腳和腿，下身一定要站得穩！前面的力量大點，尾巴上重量大的。
四、握繩：比賽前繩子拉到最直，一定要！ 否則後面的人再用力，繩子是彎的，力就中和了。
所有人的力都要向正後，否則一部分力會被自己人的力抵消，事倍功半。兩個手相隔20cm，要視個人臂長而定。 注意：
右撇子右手在後，左撇子左手在後。用力會更方便！幫忙喊號子的同學叫「1-2- 1-2」，1要穩住，2要使勁拉，叫的節奏應該是一開始叫得慢些，越到後面叫得越快。
五、重心：拔河時身體傾斜度要達到45度以上。最後一個拉繩子的人一定要越胖越好(當然要有勁)。
他蹲的必須比較低，重心低一點不容易被人拉跑。前面把繩子儘量壓低，因為如果前面高的話，往往後面因繩太高而用不上力。人的重心要在後面，就是腳在前,身子在後。
不要用手的勁要用身體體重來拉。
六、鞋的要求：要穿腳底不平的鞋,摩擦力大嘛！
另外，不管哨聲一出後是贏還是輸千萬不要馬上鬆繩，因為這樣非常容易摔著對方。
其實拔河的關鍵不是拉力的大小，而是兩邊人對地面摩擦力的大小！這就是為什麼我們一般總是看到拔河的時候，胖人多的一方往往能贏，不是因為力氣大，而是因為他們重，根據摩擦力計算公式，對平面壓力越大，摩擦力就越大！ 拔河就容易贏！
7樓：王卓林
他們的方法不算犯規 打敗方法： 和前後方的隊友的腳頂住，最好在手中擦些土或白粉（用來增加摩擦力）
8樓：哈爾的千與千尋
喊口號，在某個節奏，大家一起使力，注意一定要一起發力
鞋要摩擦力大的，手上抹一些白粉之類的，向後拉時別和後面的人撞上
穩贏一定要注意節奏！！！！
拔河比賽的技巧
9樓：芝士漲知識
拔河的技巧，拔河比賽的技巧，快來學學吧！
10樓：天天老師
回答在力量保持時採取[中姿勢]，肩會稍微倚靠繩索。但如肩過於落下則會形成[鎖繩犯規]，故需加以注意。
很高興為您解決這個問題！
如果您覺得滿意，麻煩您點選上方的結束諮詢！
然後給予5星評價！⭐⭐⭐⭐⭐！！
不勝感激！！！！
更多4條
11樓：福波蔡幼萱
隊前放兩個主力,哨聲一響全隊齊向後拉的同時向下方壓繩.....
12樓：單魁鈔迎夏
我以前當過隊長拿過冠軍，力氣大的在前面，重的在後面，關鍵是拔河之前，所有人全都抓緊繩子往後仰，往後倒，剛開始往後倒只要堅持一會，對方是拔不動的，大概15秒之後對方就沒勁了，此時要一鼓作氣，有節奏的往後拉。肯定能贏，前面往後倒非常重要。
13樓：蜂鳥飛燕
1、拔河比賽應該把力氣大的安排在前面，體重大的安排在後面。
2、拔河的關鍵是在拔河之前，所有人全都抓緊繩子往後仰，往後倒，雙腿打直人往後傾斜，增強阻力，也就是要腳在前,身子在後，不要用手的勁要用身體體重來拉。剛開始往後倒只要堅持一會，對方是拔不動的，大概15秒之後對方就沒勁了，此時要一鼓作氣，有節奏的往後拉，這樣肯定能贏。因此，身體往後倒非常重要。
3、口號和節奏也很重要。
4、要讓每個人都覺得他很重要，拔河講究合力，一定要心齊。
5、還要注意安全。
14樓：特路伊揍敵客
穿釘鞋，增大摩擦力，男女混搭
15樓：考潤劉原
前後才是最重要的！
後面一定要體重比較實在的墊後，拉住，前面的也要體格強壯啊~一方面可以穩住整個隊伍，另一方面也可以給對手無形的鴨梨~關於技巧嘛..重心一定要往後往下，叫中間的男生女生拽著繩子往後倒就對了，一般來說站法是腳纏靠腳，腳底不能滑，旁邊最好有人打下拍子『1、2、拉~~~~』什麼的
想當初咱班拔河比賽的時候~~
【啊~好懷念~~】
16樓：惠鑠敖浩麗
如果場地兩邊條件一樣的話,就沒有運氣和便宜一說了,在拔河比賽上運用戰術很冒險,一般比賽都是三局兩勝制,只要贏兩場即勝,那麼也就是說如果從根本實力上贏不了對方一場那麼實力差距太大幾乎不肯能取勝,我記得我讀六年級拔河比賽(10男10女,3局2勝)有一個班在第一局只是10個女的用力和別班20個人拔,輸了第一局,後兩局全勝,我覺得理論上行的通,但現實這個班本身實力就很強.
關鍵是拼命幹~再把方法加上去,要是拔不過,也就拔不過了.
17樓：左劉季一
挑選隊員的原則
根據以上分析，我們很容易歸納出以下幾個挑選隊員的原則：
(1)大力士原則 全體隊員的合拉力大於對方的最大摩擦力或拉力矩大於對方的重力矩才能獲勝，每個隊員的個人力量大，則全體隊員的合拉力必定大，所以應當挑選體力大的大力士隊員參賽。
(2)大體重原則 在相同摩擦因素時，體重大，可獲得的最大靜摩擦力大，同時質量大者慣性也大，故體重大者佔優勢。若比賽規則中（可以由比賽組委會規定）無隊員體重的限制，應優先挑選大體重的隊員。
(3)高大身材原則 身材高大的隊員對身體姿勢的重心高、低的調節範圍較大，可有效地改變和控制繩子拉力方向，對拉力矩、重力矩的調節也有較大的範圍，在姿勢調整中有條件產生最好的調整效果，同時隊員身材高大還具有威懾對方心理的作用。因此，其他條件相當的情況，優先選擇身材高大的隊員參賽。
(4)機敏原則 隊員機警靈敏、反映快捷，容易快速掌握比賽技術要領，容易組織訓練，容易配合指揮適時施展爆發力，容易抓住戰機而充分發揮集體力量優勢。
4 結論
綜上所述，要取得拔河比賽的勝利，首先在挑選隊員方面佔優先；其次一定要讓隊員明白決定勝負的力學原理，使每一位隊員都學會出大力把握什麼時候出大力，掌握技術技巧，在知識、技術基礎和服從指揮的參賽素質上佔優先；第三，指揮要善於合理安排隊員位置，身材高大、身手矯健的機敏隊員佔居排頭與排尾以控制和穩定整個隊伍，並認真進行技術、戰術、指揮與配合上的戰前訓練，在實戰準備上也要佔先；第四，全體隊員還要有必勝信心和頑強的鬥志，與指揮及本方的拉拉隊員們共同營造壓倒對方的氣勢氛圍，在精神力量上也同樣要佔先。這樣才能來之能戰，戰之必勝。
拔河比賽有什麼技巧
18樓：匿名使用者
1、站姿
不要怕摔倒，全體人儘量向後傾斜！半蹲，馬步,重心向後壓。重心一定要低,集體往後仰。簡單一點來說就是將腹或者髖挺出前面，眼睛看天。
2、排序
不要按力氣大小，按體重，從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。注意拉開距離以防踩踏。不要把胳膊累傷了卻忽視了腳和腿，下身一定要站得穩！前面的力量大點，尾巴上重量大的
3、握繩
比賽前繩子拉到最直，一定要！ 否則後面的人再用力，繩子是彎的，力就中和了。所有人的力都要向正後，否則一部分力會被自己人的力抵消，事倍功半。兩個手相隔20cm，要視個人臂長而定。
現代拔河運動的特色是參與的雙方體重同等級，透過拔河繩的互拉以進行對抗的比賽。勝負的判定端看那一隊先將對方拉向該隊，且使拔河繩上的標誌點超過所訂定的界線。因此拔河教練及選手所關心的是如何透過訓練及姿勢上的改變和靠繩位置的變化得以產生較佳及持續的水平拉力，使足夠將對手拉向我方場地而獲得勝利。
透過自由體圖的解析，可以讓我們對於拔河姿勢中各作用力間的相互關係有較明確的認識。
拔河比賽安全注意事項
1、比賽前應注意檢查場地是否平坦，如有雜物及時清理。
2、有以下情形者禁止出賽，心臟病、氣喘、高血壓、習慣性脫臼等不適合激烈運動者。
3、檢查參賽員工身上是否有硬器。（手機、鑰匙、水果刀等）
4、比賽中遇有員工感覺四肢無力，面色蒼白等身體嚴重不適症狀，立即安置。
早期的奧林匹克運動會比賽專案的設定任意性比較大，沒有嚴格的標準，特別是與主辦者的興趣有關。在這些變化中，尤以中小專案的變動多，比如田徑比賽中的立定跳高、立定跳遠和拔河。這些比賽專案或因為主辦方的興趣變化或因為分級標準和運動器材變化而被撤銷或取代。
拔河就是這樣一個曇花一現的專案。在早期奧運會中，拔河被歸入田徑範疇，雖然理由十分牽強，但許多奧運史家仍然一直把這一專案附屬在田徑專案上。
拔河這一短命的專案在奧運史上，自2023年起連續舉行過五次，2023年的安特衛普奧運會是最後一次。在奧運歷史上獲得拔河專案冠軍的隊伍是：2023年丹麥瑞典聯隊、2023年美國隊、2023年英國隊、2023年瑞典隊和2023年英國隊。
19樓：匿名使用者
拔河比賽技巧：拔河健身不能光靠勁大，當然體重大的一方佔有優勢。但實際上體重大和力量大的人未必能勝，拔河也需要技巧。
1，姿勢要正確。拔河時用力的是腿和腰，而不是手臂，所以，人的重心要儘量壓低，身體儘量向後傾，與地面成45度角，重心落在支撐點的後面，臀部不能過分突出。 這是關鍵一條。
2，要整體形成合力，充分發揮整體的力量。拔河還一定要有指揮，大家養成聽指揮的習慣，在同一號令下一起使勁。如果各自使力，肯定失敗。
3，重的人站在後面。最後一個人一定要越胖越好。他要蹲的比較低，重心低一點不容易被人拉跑，還應提高警惕，觀察前面的動態。
4，啦啦隊的努力關係很大。他們的情緒口號會直接影響到隊員的情緒和用力的整齊程度。5，對一個隊來講，繩子兩側的運動員要分配均勻，否則會出現擺尾，即左右的蛇形擺動。
一旦出現這種情況會使運動員站立不穩，同時合力減小，即繩上的拉力減小。6，當甲乙兩隊隊員僵持階段時，起決定作用的隊員的忍耐力。如當對方增大拉力時，要使身體的重心同時突然加速向上少許使人處於短時的超重狀態，用來增加人對地面的壓力即增大地面對人的最大靜摩擦力。
於此同時也增加了對對方的拉力，當拉力突然短時大於對方與地面的最大靜摩擦力時，對方就有可能腳下打滑。我們知道物體之間的滑動摩擦力總小於最大靜摩擦力（在壓力相同時），於是一旦對方的腳下打滑，將對方腳受的靜摩擦力變成了滑動摩擦力，那麼勝利就有可能了。但人的重心不可能一直加速上升，也有減速階段，當然在這一階段人對地面的壓力會減小，同時最大靜摩擦力也會減小。
所以這個技巧如果使用不好會恰得其反。這個技巧的使用要求領隊以及拉拉隊口號要恰到好處。使得隊員的重心升降隨口號週期變化。
拔河比賽作文寫輸了，拔河比賽作文450字 寫輸了
海海海海 終於盼來了星期四下午。同學們個個都興高采烈，精神抖擻地衝下了樓，進行拔河比賽。到了樓下，只見一條又粗又長的麻繩放在操場上。同學們自覺地站好隊，不住地交代我們 使勁兒，一定要使勁兒呀！我聽在耳邊記在心上，暗下決心 一定要為班裡爭光，一定要贏！再看看男同學們一個個都昂首挺胸，伸出自己的胳膊在比...
拔河比賽的場面描寫，拔河比賽場面描寫600字作文
使用者名稱用 判員宣佈了比賽的規則，然後正式開始。開始了，場面由低潮轉向高潮，同學們的歡呼聲，跺腳聲融成一片，好不容易捱到了我們班，男同學們馬上上陣，站好了，擺好了姿勢，成 工 部式，用腳頂著腳，勾住腳 身子住後傾，雙手像只鐵鉗似的，用力抓住 繩。等待哨聲一響，同學們便使出 的勁，像一隻只猛虎似的。...
看圖寫話拔河比賽，看圖寫話拔河比賽怎麼寫
中職語文教學教研分享 今天下午，我們小學二年級在操場上舉行的拔河比賽 拔河比賽即將開始了，老師喊一聲 預備 同學們立即入場，雙手象一把把鐵鉗子似的，緊緊地握住麻繩，邁開一大步，作好了準備。老師哨子一吹，同學們就進入了緊張的狀態。大家先是一齊後仰，在一齊用力，費了九牛二虎之力，在場參賽的同學個子都是高...