1樓：娛樂達人黑黑鴨
回答您好，我是黑黑鴨～很高興為您服務，您的問題我已收到，看完會及時回覆，追問後，因為單子太多會依次回答，不會不回答的，請耐心等待哦~
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2、距離：不能太大，也不可太小。太大，繩子會左右晃，太小，人與人之間會衝撞，發不出力。每一位選手前後必須保持一米（隊員間隔一臂）的安全距離。
2、距離：不能太大，也不可太小。太大，繩子會左右晃，太小，人與人之間會衝撞，發不出力。每一位選手前後必須保持一米（隊員間隔一臂）的安全距離。
4、身體姿勢：身面正向前與繩垂直，挺胸、兩肩自然後張，兩臂夾緊身體兩側，使握繩處接近身體中心位置，繩索便自然從身體右側腰處通過。身體基本成一條直線傾斜。
握繩與上身的基本姿勢，不論進攻還是防守都應貫穿始末而不變。
6、行進：一起向後倒著走，重心不變，只是腳向後倒，面向對手，這樣不會給人有偷襲的可能。
9、耐力:要知道當沒力的時候對手也沒有，同伴還在拼命，那麼那怕幫大家一點點力氣都有可能贏對手，所以一定要團結。
希望可以幫助到您!祝您生活
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2樓：芝士漲知識
拔河的技巧，拔河比賽的技巧，快來學學吧！
3樓：匿名使用者
拉一個位於低處的物體時，地面對雙腳的作用力肯定比那一個高處的物體時要強，用專業術語來說，就是垂直力增強，細節果是最大麼？摩擦力增大，也就是說要花更大的力氣才能站穩，如果對方高度不變，只要提高我方高度即可，拔河時相對位置越高，越容易發力
正確的拔河姿勢是怎樣的？
4樓：匿名使用者
拔河的方法：
一、隊形：由高到矮。因為拉的過程中，力是向斜下方，這樣大家的力會統一。力氣大的人要排在最前面發力進攻，體重重的人擺後面，這樣可達到最大效率。
二、繩要直：不能忽左忽右，如果有一人向左，一個人向右，那麼就等於他二人沒拔，那麼隊伍就等於少了兩個人。由其是最後控繩的，如果左右晃，那麼大家的力再大也白拉。
三、拉前姿勢：前腿崩直，後腿弓步，身體重心向後倒。蹲的越低越好，但要能使上勁為原則。
全體人儘量向後傾斜，身體向後伸展拉直，不可以彎著腰、蹲著拉。穿耐磨的鞋！拔河比賽的時候，以低姿勢為主，就是手拉著繩子，身體往後倒，這樣拉的力量不只是人的力氣，在加上重力的力量，這力量很大的，因為力氣 + 重力，力量可以提升很多倍。
四、距離：不能太大，也不可太小。太大，繩子會左右晃，太小，人與人之間會衝撞，發不出力。
每一位選手前後必須保持一米（隊員間隔一臂）的安全距離。
五、握繩：比賽前繩子拉到最直，否則後面人用力，繩子彎的，力就中和了。 兩個手相隔20cm。
要試個人臂長而定。千萬「不可以」將繩纏臂纏手，就是有人把繩纏繞手臂才釀成斷臂的不幸。一般以右手在前為宜，左右手握繩處要靠攏不要分開，雙手手掌朝上，握緊時雙手略絞繩，同時切記不要戴手套；身體的正確姿勢是繩從腋下經過。
握繩的力量只要手不會滑動即可，用力過大容易疲勞，因此不必一開始就用力過大，做好姿勢手自然就能握緊。另外，拔河時腳尖要在膝之前，這樣雙腳使力的方向才會正確。
六、身體姿勢：身面正向前與繩垂直，挺胸、兩肩自然後張，兩臂夾緊身體兩側，使握繩處接近身體中心位置，繩索便自然從身體右側腰處通過。身體基本成一條直線傾斜。
握繩與上身的基本姿勢，不論進攻還是防守都應貫穿始末而不變。
七、下身姿勢：雙腳的寬度除「頭繩」和「錨人」外，以一腳之寬為宜。由於「頭繩」和「尾繩」把握著一隊的穩定，雙腳略比其他隊員寬些，「頭繩」應比肩略寬一點為宜。
「錨人」則應更寬。在拔河過程中只有下身需要運動，通過足部支撐點、膝關節、髖關節這三點的體軸運動發力進攻。此外不論是進攻還是被拉動時，雙腳始終不應抬起，以摩擦移動為宜。
八、行進：一起向後倒著走，重心不變，只是腳向後倒，面向對手，這樣不會給人有偷襲的可能。
九、節奏：拉拉隊統一指揮。遇到對手強，用長口令，
十、信念：拔的時候要有拼命的精神，再強的對手，也要拖到他怕。
十
一、耐力:要知道當沒力的時候對手也沒有，同伴還在拼命，那麼那怕幫大家一點點力氣都有可能贏對手，所以一定要團結。
5樓：百分百百白
拔河比賽時的動作（姿勢）有一定的規範要求：
(一)雙手手心向上，不得成8字形纏繞雙手，以免拉傷。
(二)身體姿勢正確，不可將繩纏住手臂，繩應從腋下經過。
(三)腳尖在膝之前，雙腳使力的方向正確，不可蹲著拉。
上述三項規定，形成拔河的基本姿勢，不要彎腰蹲著拉，應全身伸展拉直。傳統拔河中常見的彎腰向前，蹲著拉，身體緊縮壓低的姿勢是錯誤的，也易造成傷害。
6樓：
(一)雙手手心向上，不得成8字形纏繞雙手，以免拉傷。
(二)身體姿勢正確，不可將繩纏住手臂，繩應從腋下經過。
(三)腳尖在膝之前，雙腳使力的方向正確，不可蹲著拉。
上述三項規定，形成拔河的基本姿勢，不要彎腰蹲著拉，應全身伸展拉直。傳統拔河中常見的彎腰向前，蹲著拉，身體緊縮壓低的姿勢是錯誤的，也易造成傷害。
7樓：義卷旭
姿勢要正確。拔河時用力的是腿和腰，而不是手臂，所以，人的重心要儘量壓低，身體儘量向後傾，與地面成45度角，重心落在支撐點的後面，臀部不能過分突出。 這是關鍵一條。
8樓：豪蘊籬
雙手緊握繩子，並且要將繩子夾在身體一邊的腋下，然後人體向後傾斜，最好是和地面呈45度，當裁判喊開始的時候，立即用腳向後蹬。
想獲取高的勝率，必須就是自己這邊的體重和力量有優勢，如果雙方差不多，就只能靠節奏以及耐力了。
9樓：匿名使用者
雙手手心要向上 ，繩要從腋下過 ，腳尖必須在膝蓋之前，而且在拔河令出之前全身應伸展拉直。不要怕摔倒，全體人儘量向後傾斜！半蹲，馬步,重心向後壓。
重心一定要低,集體往後仰。簡單一點來說就是將腹或者髖挺出前面，眼睛看天。
10樓：劉戰健
前腿蹬，後腿弓，雙手抓緊繩，重心向後傾，隊員聽從口令，一起用力，中間不要換手，腳步貼地後移，直至勝利。
11樓：大約在海邊
1、根據身高體重站隊:讓低的隊員站在前面，高的站後面，體重較大的也站在後面
2、前腳往前一步彎曲，後腳也彎曲
12樓：
拔河正確的身體姿勢是隊員身體保持平衡和發揮力量的可靠保證。隊員身體姿勢不正確，往往既不能正常發揮力量又不能可靠地保持自己身體平衡而導致比賽失敗。但是隊員的每一種身體姿勢都有其有利的一面和不利的一面，雙方在比賽過程中，各隊隊員的身體姿勢都會有變化，比賽中勢均力敵的雙方也還會有幾次的反覆才決出一場勝負，即會出現a隊幾乎要勝了，隨即又被b隊拉回到b隊幾乎要勝利了的場面，這種勢均力敵的精彩場面有時會出3~4次甚至多次的反覆。
要使比賽獲勝，指揮員必須採取靈活機動的攻防戰術，隨時指揮隊員調整好正確有利的身體姿勢。這裡，我們簡要分析幾種姿勢在比賽中的利弊。
13樓：思念天邊的裡
首先在挑選隊員方面佔優先；其次一定要讓隊員明白決定勝負的力學原理，使每一位隊員都學會出大力把握什麼時候出大力，掌握技術技巧，在知識、技術基礎和服從指揮的參賽素質上佔優先；第三，指揮要善於合理安排隊員位置，身材高大、身手矯健的機敏隊員佔居排頭與排尾以控制和穩定整個隊伍，並認真進行技術、戰術、指揮與配合上的戰前訓練，在實戰準備上也要佔先；第四，全體隊員還要有必勝信心和頑強的鬥志，與指揮及本方的拉拉隊員們共同營造壓倒對方的氣勢氛圍，在精神力量上也同樣要佔先～～
14樓：快樂守護人生
正確的撥河姿勢:
1.雙手手心向上，不得成8字形纏繞雙手;
2.身體，姿勢正確，不能將繩纏住手臂，繩應從腋下經過;
3.腳尖在膝之前，雙腳使力的方向正確，不可蹲著拉。
15樓：匿名使用者
**中的姿勢就很標準那
身體後傾，腳用力抓地
跟著號子一起發力才能最大限度的發揮團隊力量。
16樓：
腳尖在膝之前，雙腳使力的方向正確，不可蹲著拉。
拔河對膝蓋非常不好，這種運動完全沒意義!
17樓：金絲楠玉髓
應該是找胖子，力量大的在後面，然後每人斜了起來。
喊號會容易整體
18樓：若不愛我
雙手握緊繩子，雙腳成八字分開，身體成45度向後傾，大家一起用力拉
拔河的技巧是什麼？
19樓：蘇嘉愛娛樂
拔河的技巧是姿勢要好，排序要合理，握繩要科學。
比賽技巧
1、準備姿勢
握繩：雙手手心要向上 ；拉繩：繩要從腋下過 ；腳尖必須在膝蓋之前，而且在拔河令出之前全身應伸展拉直
2、站姿
不要怕摔倒，全體人儘量向後傾斜！半蹲，馬步,重心向後壓。重心一定要低,集體往後仰。簡單一點來說就是將腹或者髖挺出前面，眼睛看天。
3、排序
不要按力氣大小，按體重，從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。注意拉開距離以防踩踏。不要把胳膊累傷了卻忽視了腳和腿，下身一定要站得穩！前面的力量大點，尾巴上重量大的
4、握繩
比賽前繩子拉到最直，一定要！ 否則後面的人再用力，繩子是彎的，力就中和了。所有人的力都要向正後，否則一部分力會被自己人的力抵消，事倍功半。兩個手相隔20cm，要視個人臂長而定。
擴充套件資料
拔河的物理知識：
1、遇到摩擦力先分清是「靜摩擦力」還是「滑動摩擦力」！發生「相對運動」的即打滑的才是受到滑動摩擦力。
2、如果是靜摩擦力，利用受力平衡來求的其值。
3、如果是滑動摩擦力，一定要注意，其大小隻取決於「接觸面粗糙程度」和「正壓力大小」！此外與其他因素無關！
4、靜止的物體可以受到滑動摩擦力，比如擦黑板時的黑板、拖地時的地面、溜冰時的冰面，都是靜止的但都受到滑動摩擦力。
5、運動的物體可以受到靜摩擦力，比如傳送帶上的糧食。
20樓：天上飛
1、選擇隊員
派誰上場也是一個很重要的技巧，我們在選擇隊員的時候，應該選擇身體強壯，有耐力和爆發力的隊員上場，最好是所有隊員身高差別不大的。
不過有高有矮也行，這樣的話就需要在隊形的排列上做些調整了，具體可以看下面第二條技巧，當然除了上場比賽的人要選擇，其他人裡面也要挑一些作為拉拉隊。
2、隊形排列
拔河比賽中隊形的排列十分重要，第一條技巧中我們說過選擇隊員的時候難免會有高有矮，而排列隊形的時候就必須是按照個頭從高往低的排列，因為我們在拔河的時候，大家都是往後往下發力的。
所以這個隊形的重心一定是越往後越靠下的，所以由高到矮的排列可以順著力的方向，可以把力量發揮到最大化。人與人之間的距離適中就好，不要太緊，影響相互發力，也不要太遠，這樣隊形會搖擺。
3、隊伍中的舵手
拔河隊伍最後的人需要將繩子拉緊、拉穩，防止隊形左右搖擺，搖擺是拔河的大忌，所以最後的人員很重要，必須要是一個實力很強的。
4、拔河姿勢
拔河比賽姿勢是最重要的一個技巧，必須要雙腳平行向前，前腿繃直，後退下弓，面向對手，身體重心向後傾斜，也不能太低，太低會影響發力。
5、掌控節奏
拔河比賽的節奏也是一個技巧，哨音剛響後不要著急的抬腿向後挪步，先要保持重心穩定，然後向後拉，這時啦啦隊的口號就很重要了，按照大家事先定的口號點發力，在啦啦隊喊聲的某一個字上集體發力。
6、啦啦隊
第一條中我們說過身體好的都上場比賽了，那麼其他人就要擔任拉拉隊的任務了，啦啦隊喊加油口號的時候也有技巧，當遇到強的對手的時候，口號聲應該是拉長音，比如，男聲：「一——二」，女聲：「加——油」，這樣可以在心裡上增強信心。
7、心裡戰
拔河比賽時每個人必須要樹立必勝的信念，尤其是在拼耐力的時候，自己心裡應該想，對方已經不行了，堅持就是勝利。
拔河比賽的技巧，拔河比賽技巧
隊員重心一定要低，但要合適，如果有胖人可以放在最後一個，拉縴似的那種拉法，頭的話多找男生，女生分散些 口號和節奏是關鍵,練習一次就知道了 前三個要力氣大反應快的,先聲奪人嘛 中間要女生男生攙雜,女生一直用力就好了,男生121按節奏 末尾放個最重的這個是慣例.我以前當過隊長拿過冠軍，力氣大的在前面，重...
描寫拔河時的場面，描寫拔河時的場面200字
星期五，我們學校要進舉行了拔河比賽。比賽開始了，隊員們立即開始行動，有的在做準備活動，有的在練習比賽動作。隊員們做好了充分的準備，就跑到操場中心抓起繩子，蹲下身子，擺好 戰鬥 的姿勢。隨著老師的一聲哨響，同學們馬上往自己的方向拉，紅色標記被同學們拉的一會兒往左，一會兒往右，像一隻在空中飛翔的小精靈，...
拔河的文章哪裡有
難忘的一次拔河比賽。遼寧省阜新市 民族街小學四年一班 閆博軒。歲月象湍湍激流，不斷沖刷我的記憶，許多事情已經模糊，但在我心靈深處，有一件事，一直令我難忘。記得那是去年的秋天，在作文班上，老師為了讓我們鍛鍊身體，陶冶情操，培養我們的觀察力，組織了一場拔河比賽。老師把我們分為兩個隊，一個是猛虎隊，另一個...