學游泳難嗎,特別是學蹬腿,學游泳很難嗎

時間 2022-02-07 16:10:11

1樓:不費工

學游泳說難不難,說易也不易。個體差異大。怕不怕水這個對學游泳很影響很大。

我覺得不拍水,能學會呼吸,不緊張能放鬆就基本上可以了。能做到這樣,在水裡能游上10分鐘左右,或者遊個200米左右就算會游泳了。

至於動作是否標準,是否好看那完全是另一個問題了。

等腿的分解動作是:收腿--翻腳--蹬腿。注意翻腳掌的動作,同時注意蹬腿是腰部不要塌。慢慢練習,好好體會。

另外,最好到有救生員的正規游泳池學習,以保證安全。

2樓:匿名使用者

不難很間單找個技術高的學的就很快

學游泳很難嗎?

3樓:典風仙希蓉

當然好學啊!學游泳如果有教練在是最容易得了,如果沒有那首先要學會閉氣,然後全身放鬆手扶岸邊讓身體飄起來,讓自己找到掉不下去的感覺,這樣就可以克服恐懼的心理了學起來就不會膽小勒,然後手扶岸邊練擺腳動作,再學換氣,換氣是最關鍵的,吐氣和吸氣都是在水上完成的,不要在水下吐氣,那樣很容易會吧水吸進去,吐氣和吸氣是同時完成的,記得吐氣要張大嘴,不然氣就不會自動吸進來了。學會勒換氣最後就是手了,學起來很塊的,有教練半個月就好,沒教練,按照我的,20天就成,動作學會了,多遊幾天速度就快起來了!

游泳是很快樂的!

希望對你有幫助!

4樓:官秀榮綦汝

游泳不難的。

關鍵是你要有好的心態

當然,「萬事開頭難」,開始你可能會遇到很多的困難,比如怕水,這個就是很大的攔路虎。一定不要緊張,你要是緊張,

就不能放鬆全身,

在水裡身體就不會放鬆,

僵直的身體不能很好的和水的浮力一起作用,

你肯定也不能掌握技術要領。遊不成。

所以學游泳,首先是心態要好。

堅信自己可以遊好。

第二是要學好游泳的基本功。掌握要領,

下水時才有底,

不會慌亂。

第三要放的開。

在水裡思考,

和水融為一體。

因為人出生前在母水裡就是象游泳的,

那時一種本能。

所以,游泳不要認為是難的。要多練習,

多請教。

當然一定要注意安全啊。

怎麼辦覺得游泳很難學

5樓:傻子歡兒

游泳很難學,這種情況很多人都會遇到的。

蛙泳是屬於易學難精的,蛙泳能遊動很簡單,但是阻力很大,想要遊快就很難,這樣就是別人說的蛙泳很難學精。

蛙泳有多的技術動作要學,比如腿的蹬夾動作,划水伸臂挺髖,蛙泳的這些連貫動作都不好掌握。

其實學游泳一方面要看天斌,有些人一入水就如泳自如,有些人怎麼學也學不會,甚至產生了畏難情緒,另一個方面要看自己的努力程度,一般是先學游泳的動作,後學換氣。

像你這種大腿老是用力還是動作的要領掌握的不準,這個只能自己領悟要領,再反覆練習就能熟能生巧了。

6樓:匿名使用者

一、不要自欺欺人,逞強,吹牛,都是事故發生的潛在殺手,必須在下水前用手將水至少三次澆至胸堂上,讓自身快速適應水的溫度。避免因溫差相差太遠引起抽筋,慌張胸悶,溺水等事故的發生,

二、尋找淺水區(至少不高於自身胸部),此時不要急著下深水,理應在淺水區至少一星期的學習適應水的浮動效應及淺潛(將頭部沒入水中進行試驗,掌握自身一口氣能潛水時限進行評估),實透明點,就是在淺水區,把腦袋浸入水中,默默地計數,看自己能堅持多久。這樣反覆地練習一段時間,直到自己不再害怕腦袋浸水了,憋氣的時間逐漸延長了,才考慮進行一步工作。一般人的潛水時間應為45秒-60秒,也就是說,一般人潛水時間及深度在這時間段從下潛至出水,必須掌握在45秒至60秒的時間內必須出水換氣。

不然會有嗆水、淹死的危險。

三、當自身有這潛水經驗後,再進行下一步,進入與人齊高的水區進行學習踩水,蛙泳 ,仰泳,潛水、踩水等動作。

7樓:學春

游泳並不難學,只是克服心理緊張就好了,記的小時候我可以狗狍了,只能從灣的南沿游到北沿,到了中午天熱人多時我就不敢下去了,只能一個人時才敢下去,一天,我二哥和一些同伴在水中洗澡看到我在一邊站著不下去,上去把我抱下水去,不只為什麼你道是遊叨可是我淹著了喝了幾口水,回家告訴了媽媽,我好罵了二哥一頓,可是自那以後見了水也不怕了,從那以後才算正式會游泳了,我總結的經驗是在會一點基礎的時候再加上淹一回,就是一個完全會游泳的人了,不經過淹一回永遠是個二五眼,所以在在人看護下一個人大膽的遊淹過一次就好了。

8樓:匿名使用者

游泳不難的。 關鍵是你要有好的心態

當然, 「萬事開頭難」,開始你可能會遇到很多的困難, 比如怕水,這個就是很大的攔路虎。一定不要緊張, 你要是緊張, 就不能放鬆全身, 在水裡身體就不會放鬆, 僵直的身體不能很好的和水的浮力一起作用, 你肯定也不能掌握技術要領。

9樓:揹著火箭闖世界

個人覺得吧,還可以,沒覺得有多難學,就是覺得學的時候喝了很多的水很難受,做好喝水的準備,我覺得吧,不喝水學會的游泳,是沒有靈魂的,還有游泳圈準備一下,多撲騰幾次,不要妄想一次兩次可以學會,學最簡單狗刨先,多練習幾次,我那時候就學了一次就會了,是被嚇出來的,遊著遊著教我的人沒影了,一臉的黑線,尷尬。

想學游泳,很難嗎?

10樓:匿名使用者

不難是心理壓力

首先要讓自己不怕水

再訓練自己不怕喝水

然後訓練自己不怕丟臉(因為不會游泳的人,剛學游泳的人姿勢都很難看,成年人怕丟臉就一定學不好)

如果這些都能克服,認真找了教練

也就10節課最多了

如果你在上海來找我

我可以教你

11樓:匿名使用者

不難 去潛水區熟悉水性 包括水的浮力 自身在水中做各種動作的感覺

然後一般知道簡單的道理 靠手臂划水控制沉浮 自由泳的話 基本靠雙腳打水前進

打水時膝蓋部位儘量不要彎曲 儘量保持腿部伸直打水 划水時候手掌五指併攏崩緊

可以先試著仰泳 雙手往下推配合雙腳輕輕打水即可 一般沉不下去的 而且很輕鬆的姿勢

游泳時候 肚子不能挺出來 身體要直 別擔心沉下去 也別擔心吃水 要學會嘴巴呼吸 也可以從潛泳開始學習游水 開始可以憋氣 然後開始遊 這樣一般不會喝水

我游泳就是自己學會的 沒人教 我上述說的 也是自己的方法 不是很科學 只是能遊 而且 也不慢哦 我潛泳過整個游泳池哦

12樓:遠山雲煙

不難,和伴去游泳池,先在淺池走劃,再學憋氣,然後學蛙泳,幾天就會了。

13樓:琪琪

當然不難啊,首先你要有很大的興趣那樣會更容易,你可以報個班,也可以找私人教練,學游泳時千萬不要害怕水,比如怕淹到或搶到什麼的,大膽地去游去學,既然學游泳喝兩口水嗆幾下,是難免的,所以整體來說只要你自己有信心絕對不會難倒你的,而且會很容易。有什麼問題還可以問我

14樓:匿名使用者

黎宇泳裝批發是遼寧興城泳裝製衣****設在黑龍

15樓:匿名使用者

這個分人!你要是怕水那很難了!

要是不怕水,那下水就會!

你說學起來還是不難啊?

16樓:匿名使用者

游泳會與不會靠的就是熟練程度:第一天先練漂浮,蹬牆漂浮,尋找滑行的感覺,練1個小時,然後練一個小時蹬腿,休息兩天再去,第二天先用半個小時蹬牆漂浮,然後開始繼續蹬腿,一個小時,最後半個小時加上手部動作可以回家休息兩天了,第三天同樣用半個小時蹬牆漂浮,再用半個小時蹬腿,適當加上手部動作,然後在岸邊做一些呼吸練習,可以下水試著呼吸,直到感覺很累了回家。休息一天,第四天先做半個小時蹬腿動作,接著在用半個小時加上手部和呼吸,給自己設定一個較短的目標去完成,最後再給自己設定一個較長的目標完成。

最好是25米,用盡全力去遊幾次,直至沒有體力,回家好好休息,第五天,先用力完成25米游泳,幾次後用最慢的速度遊,頭腦裡想著怎麼去做動作。

17樓:匿名使用者

因人而異,總體來說學會很簡單,想遊得很好看很快那就要多練習了。

18樓:匿名使用者

那不難,這個看你下得狠心去學

不其實就那回事,喜歡游泳就去學唄,早個會遊得或是老師什麼的手把手的教教你1,2次就會啦現在給你說怎麼游泳你也只是聽聽。去早個朋友的什麼的讓他去教你把!祝你早日脫離旱鴨子的行列。

19樓:匿名使用者

一點都不能,只要你能克服了對水的恐懼,學會游泳就是一秒間的事情。

20樓:匿名使用者

不難,只要你認真學!只要你有興趣!像我,學了整個游泳課的一半就很會遊了!重要的是看你有沒有興趣!

21樓:匿名使用者

你幾歲,10歲到20之間,,游泳學習對你來說,輕而易舉

22樓:匿名使用者

不難,先把上半身躺在岸上,雙腳試著拍打水面

23樓:

我還以為是什麼呢! 游泳不是好學,就怕你不敢下水,

24樓:米枝果子

萬事開頭難,慢慢就會了撒。

學游泳難嗎??

25樓:

告訴你這種東西 猶如學自行車~ 感覺1來 就成~ 要放開 膽子~ 我去年 剛學會 蝶泳 前滾翻轉身~ 自學就可以 不需要教練~ 如果怕死 就請教練

26樓:匿名使用者

不難。只要你找個比較專業的游泳教練,要是你有很好的天賦的話,你只要5節課就能學會。天賦不好的話,最多9~10節課就能學會。

很簡單的~~

27樓:楣毅然

不難,只要你膽大親水一週就能學會!要想學得快最好找個專業教練,會給你帶浮板的很安全,比游泳圈好得多。我單位大姐膽子很小,雖然還不敢下深水,但遊了一年後淺水中連續八百已經沒問題了。

28樓:

不難,有一星期準能學會。

29樓:

多吃 幾口水 就學成了

30樓:

不難,下水幾天就學會

31樓:

技術不是問題,關鍵是實踐.我個人的經歷----一直沒學會.

32樓:

很簡單,一個暑假就可以學會!建議你去游泳館去學

33樓:日常

循序漸進,很容易的.

34樓:

是美女不?是的話我教你吧

35樓:

會者不難,難者不會.

36樓:匿名使用者

只有自己制定目標,放膽去學,一定行.我就是這樣學會的.呵呵

學游泳真的很難嗎

37樓:楊老將

其實游泳並沒有想象中的那麼難學。游泳

對於初次下水學游泳的人,首先務必得了解水以及水處理不當對遊永者的危害。然後再考慮怎麼學會自己想學的游泳花樣,正確下水前的細節步驟:

一、不要自欺欺人,逞強,吹牛,都是事故發生的潛在殺手,必須在下水前用手將水至少三次澆至胸堂上,讓自身快速適應水的溫度。避免因溫差相差太遠引起抽筋,慌張胸悶,溺水等事故的發生,

二、尋找淺水區(至少不高於自身胸部),此時不要急著下深水,理應在淺水區至少一星期的學習適應水的浮動效應及淺潛(將頭部沒入水中進行試驗,掌握自身一口氣能潛水時限進行評估),實透明點,就是在淺水區,把腦袋浸入水中,默默地計數,看自己能堅持多久。這樣反覆地練習一段時間,直到自己不再害怕腦袋浸水了,憋氣的時間逐漸延長了,才考慮進行一步工作。一般人的潛水時間應為45秒-60秒,也就是說,一般人潛水時間及深度在這時間段從下潛至出水,必須掌握在45秒至60秒的時間內必須出水換氣。

不然會有嗆水、淹死的危險。

三、當自身有這潛水經驗後,再進行下一步,進入與人齊高的水區進行學習踩水,蛙泳 ,仰泳,潛水、踩水等動作。

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