1樓：說的比練的好
兩張格鬥技術我都練過，應該說各有千秋吧。
首先說散打，散打的優勢是技術全面，除了沒有地面技，基本涵蓋了搏擊技術的所有方面。而且因為散打在中國開展得比較普及，所以在很多地方健身房、拳館等地方都有比較專業的散打教練教授學員。在防身方面還是不錯的。
散打的劣勢也很突出，作為在創立時就確定以得點方式開展的比賽，散打不是很注重重擊能力，特別是鞭腿的殺傷力遠不如掃踢。此外，散打的全面從某種程度上說是優勢也是劣勢，有些學員學了半年了在實戰中還打不過練拳擊的。
泰拳的優勢在於殺傷力強於散打，掃踢、肘膝技術學好了對付一般人綽綽有餘。劣勢在於：首先，國內正規的泰拳館很少，而且很多所謂的泰拳教練都是練散打後轉的，從沒有正式的學習過正統的泰拳技術。
特別在一些不大的城市根本找不到正規的泰拳館。如果去一些掛羊頭賣狗肉的拳館根本學不到正統的泰拳技術；其次，泰拳的技術對身體條件，特別是骨骼硬度有很高要求，練習硬度是非常痛苦的，很多愛好者是難以堅持下去的；再次，泰拳的殺傷力較大，所以在實戰訓練中比較容易造成傷病，一些愛好者看到別人受傷或自己遭到重擊後很容易產生畏懼心理；最後，泰拳的技術體系相對沒有散打完善，沒有摔法、地面技，速度也比散打要慢。如果以純泰拳的技術跟散打對抗，如果你沒有在打擊力度和抗擊打方面佔據優勢很容易以點數輸掉。
而且膝蓋的攻擊非常容易被對手以摔法破解。
總之，如果你是在一個不大、搏擊方面不是很發達的城市，學散打更適合你。如果你所在的城市有很好的拳館，那可以考慮學泰拳。而且以我的經驗，不管是散打還是泰拳，一定要去拳館學習，自學是不可能學到正規的技術的。
2樓：匿名使用者
散打吧！也算是中國的人自己的運動！！是國粹吧！
散打是拳法 腿法 和摔法的結合！！比較實用！！泰拳呢！
在打對抗比賽中是禁止用泰拳中的提膝和盤肘的！！！ 也許在不久的將來！散打會成為奧運會競技比賽之一！
3樓：頁撞逃
練什麼都一樣,世界上所有的格鬥都有一個共同點,就是刻苦去練,那你就能成功!~這句話是我們教練以前教我說的~! 希望你能好好練~!
還有本人也20,看你的身高和體重,覺得,你練散打~!
不過希望你能多去了解些格鬥技,
4樓：張卓琪
少林武術，配合太極瑜伽
5樓：匿名使用者
隨便拉，差不多的，散打技術體系相對泰拳比較完善，野戰同樣水平基本是半斤八兩的貨
6樓：
泰拳，泰拳的攻擊力比較強；但是散打從我們中國武術演變的，我想也不會差
7樓：馬亮
考慮到泰拳對身體傷害較大，支援你練散打，而且也算支援中國武術事業吧。
另外不管什麼功夫，練好一樣就行了。
8樓：匿名使用者
泰國人練泰拳，中國人練散打～
泰拳和散打哪個比較厲害
9樓：晏枋菲
如果比殺傷力的話，那麼一定是泰拳了，合理說，泰拳本身就比散打牛，因為泰拳裡面有一招叫作三宮步，只要你熟練使用三宮步，不管對手有多麼地老練，有多麼強壯，你都可能贏。還有一點就是，假如你找真正的泰拳老師過來，教授你真正的泰拳，那麼散打和泰拳打就是雞蛋碰石頭。
10樓：大魔王丶丶丶
我是中國人但也不得不承認泰拳確實**，屬於重創打擊。
11樓：傲骨無痕
基礎體能訓練
俯臥撐20次一組，連續三組，每組間隔不要超過1分鐘；
仰臥起坐30次一組，連續三組，每組間隔不要超過1分鐘；
跳繩500次一組，連續三組，每組間隔不要超過1分鐘；
跑步800米最低，我每天晚上是跑20公里的。
基本這樣體能訓練就足夠了，最簡單的才是最有效的！
12樓：陸河路海寧
散打泰拳在這一個時代這麼盛行
各自當然都有各自的特點（是特點
不是優劣）
我覺得李小龍有句話說的很隊
「沒有最強的武技
只有最強的人」
順便引用葉問裡一句臺詞
金山找："不用說了
今天北方拳輸給南方拳了"
葉問：「這不是南北拳的問題
是你的問題」
13樓：匿名使用者
泰拳死板，力量重。散打靈活，飄。業餘愛好鍛鍊身體都一樣。擂臺各有所長。不能一概而論。
14樓：夏冰
初學者學散打還是好些的，泰拳需求身體硬度太高，初學者堅持不下來，容易受傷
15樓：匿名使用者
搏擊理念的問題
散打注重打點得分，所以散打很注重輕拳低鞭近身抱摔之類的得分技巧。
泰拳的比賽比較粗獷，尤其是民間基本只有ko和被ko，所以得分的技巧一概沒有，要的就是重拳重腳。
所以散打和泰拳一交手，散打的劣勢是出現了，對方根本不在乎得分，人家是奔著ko你來的。
不過聽說現在散打的一些技術和理念也改了，拭目以待吧
16樓：匿名使用者
誰厲害誰強咯。如果光是看功夫誰厲害的話誰也說不清楚，萬物都是一物剋一物的。總歸是有各自的優點和缺點。
但是本人認為泰拳比散打厲害，泰拳講究速度和精準性。散打也大致相同。
但是泰拳所用的部位和散打有些區別
17樓：匿名使用者
只有最厲害的人沒有最厲害的武術派系
18樓：戰神搏擊
散打和泰拳各有所長
泰拳被稱為「八條腿」的運動，在泰拳中拳，腿，肘，膝，都是攻擊的**。但泰拳不注重摔法（泰拳比賽中不能主動摔對手）！泰拳講究爆發力和身體硬度。
散打是中國創的格鬥術，攻擊方式主要是拳，腿，摔（有時比賽也用膝）但膝不能攻擊頭部，腿法中，側踹是中國散打獨有的攻擊技法！
19樓：匿名使用者
連截拳道啊，你看李小龍多厲害
20樓：在仙霞關去旅行的神仙魚
個人覺得散打比較厲害點。
21樓：蒼茫蒂
泰拳是用命去打，你說呢？不過，學泰拳的都活不長哦...
22樓：俠可盜
泰拳講究一擊必殺，散打卻沒那麼**。。。
散打比賽最講究的是如何得分，卻不是如何將人擊倒。
這是一個悲哀，但不可置疑散打也有過人之處，擊打擒拿，摔法都很全面。
23樓：匿名使用者
散打更厲害，很明顯的，散打技術全面，可以全方位剋制泰拳，泰拳技術單一，主要是拼蠻力，一旦拳手身體素質不佔優勢，只能被動挨打
所以，同級別相比較，散打比泰拳強不少
數次中泰對抗，泰拳都是完敗，足以說明問題
24樓：匿名使用者
散打，如果是一個散打初學者和一個泰拳高手那就另當別論了
25樓：白羊
每個格鬥計都好，為什麼會有最強？因為文無第一，武無第二！
到底練散打好還是練泰拳好
26樓：傲骨無痕
不建議去練泰拳。
太過凶猛如果真的練起來，而且真的泰拳選手往往會因為艱苦條件下的訓練折壽，往往四十多就死了。
身高減去110是標準體重。
如果是男生我推薦是散打 散打本身實用性很強而且容易上手，基本的東西一個月就可以因為它本身的招式就很簡單，然後才是實戰運用。
要練散打的話去培訓班
但社會上散打基本上一些培訓的是一個月，但這個是遠遠不夠的。
學武最忌心浮氣躁,你自己的話最好先把身體素質練好了。
雖然這樣，要學的話最好還是報一個散打培訓班。基本散打就是假期培訓班。
對於散打，一膽二力三技術。
膽量為先，你先用打架的念頭實戰再說吧，怕打的話就不行的。
然後就是拳腿的力量，記得把韌帶拉開。每天跑步800米和俯臥撐50個是基本的，但要量力而行不要急於求成，量上慢慢增加，要不然身體負荷不了的。當身體感到痠痛的時候就是開始有效果的時候，關鍵在於堅持！！！
這個是真正的重點。
最後才是招式,這個教練會講的。
自己學得話反而不會有很大的效果，但是除了在散打培訓班的訓練以外在於個人自身的堅持！！真正能打的需要一定的時間的，現在的速成班太多了，很多時候除了在培訓班之外還要自己練習的。
要是自己有錢的話可以去網上訂兩個啞鈴 當年還沒有網購是去體育器材店買的
我是從初三開始練 一開始是在假期培訓班 進大學之後可以去健身房報週末班 任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果你真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的 一到寒暑假假這樣的問題總是很多 自己注意不要一個人走夜路小巷子什麼的也就夠了。
真遇到事情走為上了 我練散打也有七八年了 舉個例子對面是十個拿砍刀的 我第一反應就是逃跑
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的 。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
最後我想告訴你的是不管你練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麼練到什麼程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業餘練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。
我的建議是先在假期班練，等到大學了再去學校附近報日常班。
還有什麼不清楚的可以追問，我這段時間都在的。
27樓：
泰拳有點太狠了，還是散打好點，個人覺得
當然這個主要還是看個人的喜好的
28樓：匿名使用者
泰拳屬於坦克式打法凶猛毒辣勁道剛猛有力，散打則屬遊擊式戰法迅速敏捷，這兩個本人都沒練過，我接觸是拳擊。
29樓：拓荒者的默存
主要還是看你的個人興趣！
泰拳和散打哪個更適合女生？ 150
30樓：傲骨無痕
兩者均不適合女生。
很多東西確實是可以防身實戰，但是你要考慮你是不是有那麼多的時間和精力去練。
散打是要靠大量實戰來磨練的，我練散打也有十年了這個不是適合女生去練的東西。
另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練。
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏鬥居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼，但我這十年綜合來看始終認為跆拳道是適合女生的，就爆發力，反應，柔韌性等各方面而言。
ps：不要受動漫影視的影響，那些都是在演戲，自己實戰能打贏對手才是真理。
跆拳道修身塑型都不錯，韌帶不是問題的。身高減去110是標準體重。
想一年學好去打實戰的如果不是專業每天練習我告訴你不可能，我是實戰證明主義，能打不是靠說的，如果真的有人那麼和你說速成還實用那麼是忽悠你，要是有那種的話武林高手早就滿地跑了。
對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人。包括我當初也是這麼認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的。
此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的。真遇到事情走為上了。
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
還有其他問題的話可以追問。
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