我適合練跆拳道嗎，哪些人不適合練跆拳道？

1樓：好人信

練習跆拳道和體重沒有多少關係，你的身材適中偏胖。你說你有肌肉又喜歡運動，我覺得問題不大，只要你肯學，是肯定能學好的。

學跆拳道，關鍵是能吃苦，肯堅持。

跆拳道對韌帶的要求比較高，訓練前應做好吃苦的準備。

聽你說你協調性和反映都不錯。想練就去練吧。

很快就會出成績的。

不過我建議你練習之前要選擇一下教練。沒有好的教練再好的學生也不會出成績的。先到道館觀察一下問一下一期能學到多少東西。

2樓：匿名使用者

誰都可以學~`沒有嚴格的限制，而且以你的年齡和身高，都非常好，韌帶容易拉開，腿也很長，非常適合學習跆拳道`` 體重方面問題不大，只要能堅持下來就可以了·`~我每次訓練的時候都是練到把道服都溼透了~~能夠減少很多卡路里·~我學了一年了··感覺不錯·~

3樓：匿名使用者

必須是心理素質，不要怕疼。近視眼也能學跆拳道，只要你願意，除了看不清教練長什麼樣子，沒有什麼影響。至於個頭，就更不用擔心了，小到4、5歲的1米1，大到姚明，都能練。

4樓：黑腳教父

愛練就練吧，全當**。雖然跆拳道從技術上來說不具備實戰性，但配合你的體型，打打人還是很輕鬆的。

5樓：匿名使用者

可以啊，當作一種運動！

6樓：微柔軒瑜伽

這塊頭學散打多合適啊！

哪些人不適合練跆拳道？

7樓：飄飛楊楊

1，跆拳道是一項激烈運動，太小的孩子不適合過早進行激烈運動，否則影響骨骼發育。

2，另外，孕婦最好也不要練跆拳道。

3， 3~4歲的小孩子骨骼發育尚未完全，進行激烈的運動更容易引起骨骼畸形，因此不主張孩子過小的時侯進行跆拳道等武術方面的訓練。8~10歲後，孩子骨骼發育基本成熟，這時候更適合學習跆拳道。

練跆拳道的注意事項：

在練習跆拳道的時候，要充分做好準備的工作才行，同時準備活動的時間，最好是在20~30分鐘比較好，而且在通過充分的準備活動之後，這時候就可以讓韌帶、關節充分的活動開，這樣對於提高神經以及肌肉的興奮性有幫助，這樣可以幫助促進內臟健康，對健康有好處。

等到訓練結束之後，還要注意放鬆好，這樣才能夠起到放鬆整理的效果，這樣對消除疲勞有好處，還可以緩解肌肉疼痛的情況。

什麼人不能練跆拳道

哪些人不能練跆拳道

練跆拳道有沒有用

8樓：內蒙古恆學教育

有用。

跆拳道的步法和腿法都很優秀，在實戰中運用得好的話，當然比一般人強很多不過要注意一下，實戰不是比賽，不要只想著用比賽跆拳道的打法去打。

拳、手刀、肘法、膝法等**平常也要鍛鍊一下，真的街頭實戰時必然是拳腳肘膝一起上，善用跆拳道的步法保持距離，讓腿法充分發揮；還有別妄想在實戰中用360度後旋踢、旋風踢之類的花式動作，實戰中最有用的腿法是中、下段的前踢和側踢，要配合拳法一起使用最後，別想著當什麼大俠了，武術主要是健身，其次是自保。

9樓：斂桂母嘉懿

當然有用，看你怎麼認為你學的東西和怎麼去運用。東西學好了是在適當的機會去用，而不是什麼時候都能用。一星期學一次還是太少，平時也要多練練。很。

容易忘記。麻煩，謝謝！

學跆拳道有用嗎？

10樓：南門素琴之歌

可以保持身形。

身體健康。和素質、精神。

因為跆拳道最重要的是腿法。也不是太極幾章。

最重要的是精神。

在苦在累也要挺過去。

堅持過去。這就是跆拳道的精神。