1樓：萌寵季
當然不行啦。你看來連基礎還不懂哦，親。運球急停之後，可以跳投，可以傳球，就是不能再持球邁步子，否則就是走步。
如果你要三步上籃，那你就不要急停持球，你就要是在運球的狀態直接進行上籃。
有什麼關於籃球的問題，可以隨時問我，希望可以幫到你。
2樓：空桑遊俠
不可以，三步上籃即跨步上籃指運球及運球結束後的連續持球進攻動作，雙手持球即停球，運球結束停球之後5秒內必須作出投籃或者傳球，在此期間中樞腳不可離開地面或者中樞腳離開地面後未做投籃或傳球動作即為走步違例
3樓：書心上秋生
不行，這走步了，接球后做假投動作之後可以三步上籃或者急停後做假動作直接上籃
4樓：小黑
不能，雙手持球定住後，軸心腳就不能變了，否則走步。你看到的應該是hesitation，只是假裝要投籃，只是降了重心，仔細看，整個動作都是一隻手掌控球的。希望對你有幫助，望採納，謝謝
5樓：南街1男孩
不可以，這樣就是走步違例了
6樓：
不可以，這就走步了。。
7樓：520囧囧
不可以，停下來只能做傳球和投籃的動作了
8樓：匿名使用者
不可以，三步必須連續做出來
有關籃球的問題 5
9樓：匿名使用者
後衛，應該增加跳投練習，籃下的技術還行的話就多和中鋒或大前這種位置的人尋求配合，身材太瘦了，對抗肯定會吃虧，多找掩護、擋拆，然後跳投或突破，要練習視野中有隊友，有簡單的戰術打法。
籃球是團體運動，個人能力再強，只靠自己打，遇到有經驗的對手也是沒戲。所以技術是苦練，對籃球的意識要加強練習，有頭腦的後衛就算碰到身體上強於自己很多的對手，也會有辦法來應對。
以上是我對籃球的一些認識，希望能幫到你。
另外，只練單槓或俯臥撐這類上肢運動，可能上肢很強，但遇到地面型防守球員時可能根本無法突到內線，所以，深蹲等腿部練習也非常重要。
關於籃球的問題
10樓：傻兒子
不犯規，但是這個動作做完之後就不能運球了在，在運就屬於二次了！明白了嗎？
11樓：匿名使用者
不管犯沒犯，自己說了算
12樓：詩今湛卉
應該去努力限制他們控球后衛的發揮，你們可以打跑轟戰術彌補身高劣勢，最主要的就是籃板了
有關籃球的問題
13樓：匿名使用者
目前較流行的是nba籃球規則，nba中三分線弧頂到籃筐的距離為7.25米。但是三分割槽並不是一個簡單的半圓形，籃筐到邊線的三分線為兩條平行直線，然後半徑為6.
75米的圓弧與兩條平行線相交，形成三分割槽，所以三分線最遠距離為籃筐到弧頂7.25米，最近距離為籃筐到垂直邊線的三分線距離為6.7米：）
關於籃球的各種問題 30
14樓：柒許惟鬆
不是一定會長高的 。。。。高中初中籃球聯賽還是有的 只不過不是全國性的吧
15樓：0115麼麼
不一定，跟個人體質，骨骼有關。但多打籃球會促進長高。北京二十二中，重慶一中籃球很好，四川的綿陽中學，成都樹德中學很好
中國有中學籃球賽，分南北區，四川屬於南區。
籃球的問題
16樓：匿名使用者
我是院籃球隊的，我身高182 體重80 高中開始就可以摸到籃圈了，現在還天天訓練，也是隻能摸到，還是不能扣籃。你這種情況啊！進行週期性的系統練習，如果身體素質好的，練習一段時間是可以摸到籃圈的。
每天跑步時，把腿上幫上沙袋，每天進行跳臺階練習，分五組進行。跳繩練習，分五組，剛開始每組50個，隨著時間久了每組增加到150——200個。每天堅持練習，一個月後，你就會看到效果。
長高的問題，跑步要堅持下去，要慢跑和快跑結合著跑，跑到最後，進行衝刺。希望你的夢想早點實現
17樓：匿名使用者
多練習彈跳 每天早上找疏鬆的地上練習。每天牛奶。提高下肢力量如果你現在彈跳可以的話現在就能摸到籃筐。
不過175 肯定就能摸到。也不必太在意吃什麼，只是垃圾食品少吃就是了。平時跟上營養。
18樓：匿名使用者
這個跟身體素質，遺傳基因有關，也跟後天培養稍微有一點關係，你現在是初三，差不多在15到16歲吧，常言道二十三還竄一竄，你要想莫球框，那就先從身體素質練起，只有身體素質好了，才能頂得住高強度的彈跳練習，具體怎麼練習彈跳，網上一大堆，這裡就不多做說明了，不過要提醒一點，物極必反，貪多嚼不爛，心急吃不了熱豆腐，樓主要循序漸進，要根據自身情況來適當增減訓練強度，這樣才能事半功倍，否者，彈跳沒練成，自己的身體就先誇了
這是關於籃球的問題
19樓：古月亞希
小前鋒。加練運球.因為你個子中等.彈跳有不錯.所以希望你能把運球和投籃練好.還有增加自己的身體素質，提高對抗！
關於籃球的問題！！
20樓：匿名使用者
想打好籃球，多練習是必須的，就像nba巨星，科比，詹姆斯都是很勤奮的球員，不然他們只憑借自己的天賦很難拿到今天的成績。
和別人組隊打籃球，最主要的是有團隊意識，會配合，大家不討厭不會打籃球的隊友，只討厭那種不傳球只會單幹的隊友。
打籃球是一步一個臺階的，先和打的一般的組隊去打，等自己有了技術，再和球技好的去組隊
我不是上海人，對上海哪個球場好，不是很瞭解我建議你可以去高校去轉轉，學校的籃球精英是不少的
21樓：那一抹豔綠
放心的去打，一般時間打得長的人對新手很照顧，表現得要謙虛一點
那只有多練球，跑步運球~~
第一次的話，要很謙虛的對對方提出組隊的要求~~
22樓：手機使用者
打球一個人打，提高的很慢的。就要去人多的地方，多看看別人怎麼打的。
如果覺得自己是新手的話，組隊的時候多配合配合，不要獨。打一個暑假就ok了，不要怕陌生，球打的不好，但配合的好，不會有人說你的。
我的觀點還有一個是「意識第一」
23樓：匿名使用者
勤練啊，剛開始會緊張啊，多練習就好了
24樓：東北農業大學生
只要自己玩的高興不用管別人的看法。
多加練習
注意多傳球，有點團隊精神。
25樓：匿名使用者
你可以先和熟人打。你有沒有那種特別要好的，無論自己怎樣丟臉他都不會怪你的朋友，就那種，技術無所謂，當然技術好最好啊，最好約個七八個然後隨便找個場，就算有高手也不怕，因為人多嘛。如果你怕的話就去人少的球場，咱不是上海人，所以也不知道有什麼球場。。。。
你要捨得花錢，就去那種室內的，幾個人湊點錢包場，一般不會有人來打擾的。跟朋友一起打往往不會感到緊張，能發揮出最好的水平。還有一個好的籃球是很重要的，推薦新手不要用太重的球，用那種稍微輕一點，並且比較軟的球，斯伯丁point guard不錯，雖然並不是很輕但是手感真的很好，而且耐磨，用到球表面的棕色已經沒有了露出黃色的時候手感最好。
斯伯丁掌握比賽（74-108）也很好，絕對推薦。。。有了一個好的球你就會慢慢找到感覺的，至於怎麼練運球麼你只要一有空就摸球拍球，過一段時間你會發現感覺自然就來了，就能做出各種各樣的動作。
勸你不要去叫籃球的地方，那裡的教學風格很死板，不適合。你聽說過跳街舞的去芭蕾學院沒？沒有吧，和這個一個道理。
好了就這些。。。希望我的回答能幫助到你
26樓：匿名使用者
快速提高運球是沒辦法的
只能經常運球 練到有球感。
和別人組隊 注意配合 默契
27樓：匿名使用者
很理解你的心情啊，我也是這樣過來的，說句實話就是面子問題拉，多跟熟人一起去打就沒事了。 想練運球，你就沒事的拿著個球運著，特別是你要練好的左手運球這對你很重要，那是相當重要。 我建議你的先去練習防守。
28樓：匿名使用者
第一次學打球其實建議你和朋友學習下..順便多跟朋友開場打..第一次和別人組隊打球你就不要那麼拼命..
注意好.沒有什麼可能快速提高的..想練好運球就每天前後左右誇下等等控幾千下吧..
練控球的感覺.瞭解一下規則.其實每個人都從不會到會.
不用太在意別人怎麼看.或許某天看低你的那個被你輕易的打敗呢.抽多點時間出來學下就行了..
想變得厲害這是需要練習技巧還有實戰多才有用的.實戰很重要這樣才知道你自己的缺點和優點還有就是面對什麼人就怎麼打的方法.
29樓：匿名使用者
同意一樓的，平時多練習運球，培養球感。和人組隊，首要還是會防守和傳球，不要太獨。
30樓：匿名使用者
感興趣就大膽的去做，沒必要太在意別人的眼光
想打好籃球最需要的還是不斷的練習、堅持
31樓：失敗§者
臉皮要厚點 誰剛開始打球沒給笑過... 像籃球快速提高的方法沒有 運球如果可以的話走路帶個球邊拍邊走.... 我一般晚上去公園跑步都帶著個球 邊跑邊拍
和別人組隊的話 新手就多傳球 不要急著表現自己... 出機會就投 猶豫是命中率最大的敵人,....
32樓：匿名使用者
建議你先沒事的時候在場邊看別人打，看他們怎麼跑位的，看他們怎麼投籃的，你前期投籃的話怎麼舒服就怎麼投，到一定的時候在改回來。現在要注意的是多跑動不要老是站在那裡等隊友傳給你，沒用的最多球在你那裡過下手就傳出去了，（話有點難聽但是是實話），在籃下你進球的機會就比較大了。先從上籃和籃下打板進球開始學習。
33樓：匿名使用者
如果想人少的話，就星期六到中小學去，都應該對外開放的，人不多的！
關於籃球的問題
34樓：喬丹·詹姆斯
這個說是不好說的 你多看看nba 別看cba nba的基礎和個人能力 還有身體素質都比cba的好的多 然後多找規律 多練習 跟你爸或是舅舅叔叔什麼的去打打籃球 慢慢培養球感和手感 多練習腿部肌肉和腹部、腰部肌肉 每天拿著球多玩玩 就算不投籃 運運球 肯定有好處
我也初二 身高154cm 摸高280cm 立定跳遠245cm 很多人都羨慕我 運球也是全年級最快的 但我不是籃球隊的 因為我不想去 但是現在有點兒後悔叻 希望你能成功！加油！
35樓：匿名使用者
練好基本功是將來打好來球的基礎，先熟悉熟悉球性吧
36樓：縱天豪情
加油 只要有熱情 就能克服的 我以前也是這樣子 不過和你不同的是我打球是感覺好玩 而你是想加入球隊 哈哈
籃球的問題，籃球的問題
足球確實是當之無愧的世界第一運動，在歐洲，非洲以及相當多的美洲國家對這項運動都可以用瘋狂來形容！亞洲日韓自也不必說，即便是在中國，世界盃期間有多少妻子抱怨丈夫霸著電視？有多少男同胞們頂著熊貓眼去上班？換個角度看，每次世界盃期間中國區的相關足彩有多少銷量？籃球在中國由於姚易的加盟nba所以近些年中有隱...
籃球規則問題，籃球規則的問題
1 可不可以有停頓關鍵在於手與球接觸時的動作，三步上籃並非脫離走步規則而存在，三步上籃準確來講只是一步。在如下情況下可以停頓，起步第一步，右腳未落地時單手與球接觸，並且接觸球的手不是掌心向上 處於收球的開端 右腳落地時持球 雙手握球 左腳邁出 所謂的第二步 其實就相當於跨步接球 在這種持球動作的情況...
慢跑，打籃球，有關減肥打籃球和跑步的問題
打籃球是可以幫助你長高的，慢跑也是一個鍛鍊身體的好方法，可以調整你的氣息和減脂。但是要增高還有一個很重要的因素就是營養，你要多吃點有鈣的東西，比如排骨湯，牛奶等。而且和遺傳多少有點關係。男生一般長身體的時間比女生要晚，還是有可能的，你可以通過打籃球，多運動，多鍛鍊，有關 打籃球和跑步的問題 第一，打...