1樓：帳號已登出
女生適合練習很多，看你為了什麼，如果為了防身那麼學習一些比較狠的，女子防身術什麼的，因為女孩子因為性別問題，身體怎麼練還是難以突破天賦條件。
當然，也不是說沒有用拉，比較適合的還有以弱小對抗強悍的和氣道，摔法見長，而且關節技巧很強，動作幅度不大但是比較複雜。
跆拳道？也不錯，女生練習之後腿變得修長筆直，身材會好的。
空手道柔道是不適合女生練習的，你只看一些影視作品什麼的，事實上，空手道易學難精，架子好看，殺傷力小。
柔道殺傷倒是可以，但是練習柔道的體形你都看到沒有？長期扭動什麼的，肌肉都特別發達柔韌，你想成孫福明那樣嗎？
不騙你，練習摔交類的體型都是越來越壯，小女孩還是保持體型比較重要吧。
2樓：傲骨無痕
跆拳道是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
空手道是日本傳統格鬥術結合琉球武術唐手而形成的，起源於日本武道和琉球的唐手。
柔道是一種以摔法和地面技為主的格鬥術。日本素有「柔道之國」的稱號。柔道是日本武術中特有的一科，是由柔術演變發展而來的。
在大陸女生還是選擇跆拳道居多。
一者跆拳道相對修身塑形對女生的身體素質要求並不高，同時柔韌性等方面的要求也與女生的生理相契合，空手道則是以拳法居多，柔道則是技巧性太強。
二者由於政治文化歷史等因素，空手道和柔道在國內並不普及，國際化程度也遠遠不及跆拳道，國內正規空手道館和柔道館很少，而跆拳道館相對完備。
因此建議女生選擇跆拳道練習較好，但武術無分高下，關鍵在於個人練習。
3樓：匿名使用者
跆拳道 我也是女生練的跆拳道 對塑身形很有幫助還可以陶冶情操，我個人認為挺好的，運動量也不會很大，武術也學到了，挺好地 。跆拳道挺有意思你學了就會深深的被它迷上，我就是，原來只是打發時間學，但我現在真的很喜歡跆拳道，魅力挺大的。
4樓：匿名使用者
女孩子應該去練習詠春 這樣的大開大合套路 比較適合女孩子練習 尤其是它的動作優美，剛柔並機，實在是讓人感到欲罷不能！
5樓：
練跆拳道，蠻有表演性質的。你練習的時候不要怕吃苦就可以了。散打不適合你們女生練。
6樓：匿名使用者
根據情況。
如果柔韌性不是特別的好，可以練柔道，因為不用象跆拳道那樣壓腿壓到鬼哭狼嚎。
如果柔韌性特別好，又一點力氣的，可以試試跆拳道。
補充說明：其實柔道是分級別的，孫福明是最大級別的選手，但是柔道的最小級別是48公斤以下級，選手一樣很嬌小。
7樓：無縫插衣也喜之
空手道```
我就在學呢``
裡面有女子防身```
跆拳道比較枯燥```全部是腿```
空手道好玩多了。
8樓：成皿傑
空手道！
不過，你要吃得起苦！
9樓：風河居士
如果防身就聯絡擒拿，健美呢就聯絡跆拳道，249297091
10樓：吃菜的鳥
看自己的身體條件更適合哪種，再就看自己的喜好了，學什麼都很好啊。學武術也行阿。
女生練跆拳道空手道柔道哪個好點？
11樓：逍遙小迷糊
要說實質性的區別~跆拳道注重腿法~空手道拳腳相加~柔道摔得人滿地找牙~
目前三種專案道館都會教防身術~所以保護自己防身用還是你自己偏好哪個~或者說哪家道館離得近學哪個^-^單純的評價哪個好是不現實的。
個人認為目前道館裡教的跆拳道實戰性不強(僅限wtf道館，不知你的城市有沒有itf道館，itf更實用），如果不認真領悟的話未必會明白每一招的用處，如果遇到好的道館或者教練你可以試試跆拳道，畢竟腿比胳膊長^-^而且往頭上踢的效果比較好）
空手道的腿法和跆拳道很相似，比跆拳道多了上肢招式和摔法，效果嘛~看看毛利蘭就知道啦~
柔道其實我沒接觸過，但是看過一些比賽，女生在力量上不佔優勢，所以防身要以技巧為主，因此在普通人能學到的情況下，柔道的技巧應該是比較多的，如果你力量佔優勢，建議空手道，力量弱一點建議柔道，腿比較長而且靈活柔韌好建議跆拳道，以上是我自己的一些看法僅供參考。
關於長高的問題。。。我覺得~你已經20歲了。。。應該只剩拉不拉得開筋的問題了，該是多高就多高，除非二十三竄一竄~
12樓：月下殘鋒
誰跟你說練武術長不高的，一腳踹飛他。對於武師來說個子小一點確實有優勢（比高個子靈活），但也不是絕對。我就是從小練武術，現在身高一米八三。
而且不出意外的話，你的骨骺線已經基本閉合了，所以你的身高不會有什麼變化了（當然我說的是普遍現象，有些人到24、25歲的時候骨骺線還沒閉合）。
柔道說實話不太適合女性防身。你看包括詠春在內的適合女性的武術就能看出來，這類格鬥技就沒有需要靠力量的（武術本質上是一種技能，雖然鍛鍊力量是必須的，但也很少有大力出奇跡式的硬碰硬，就算是拳擊都有一套完整的攻防技巧）。空手道各方面比較平衡，適合多種環境下的格鬥。
跆拳道是比較適合女生的，但注重腿法使得它的一些動作是大開大合的，遇到有經驗的對手有被切中路的危險。
13樓：八尺黑龍
首先，練武術會讓人長不高是相對於那些從小就開始練的人而言。其次，跆拳道以腿法為主，而柔道以手法為主。區別在於，跆拳道對柔韌性的要求高，柔道對核心力量（腰腹力量）和手部力量要求高。
此外，有一點必須注意，既然是有個「道」字，那說明是有禮節的，畢竟這是比賽專案，有規則，而保護自己不用規則。我的建議是，以跆拳道為主，以柔道為輔。理由是，跆拳道的攻擊距離遠，柔道的攻擊距離近，因此，對戰時，儘量不要讓對手近身，多用腿進攻，當距離被動縮短時，柔道更加適合進攻。
最後，是很重要的一點，就是心理素質。沒有強大的心理承受能力，那麼在危險時刻會緊張導致動作做不出來或者變形，從而達不到理想的效果。
14樓：靈頌王子
跆拳道主要練下肢，也就是腿功。空手道手腳搏擊全面，尤其是近身搏擊和反擊很強。柔道主要是摔，鎖，纏和地面技。
女生的話，柔韌好都挺適合，看你自己興趣。練武長不高，沒聽說過。我只聽過長的高的人，重心不穩，練武會很辛苦。
15樓：怪俠棍王
沒有練武術讓人長不高的說法，女生的話如果是想保護自己建議練習極真空手道。
16樓：網友
跆拳道 柔道不適合半路出家的女孩子 建議你練合氣道 合氣道適合女孩子練 防身足夠了。
17樓：清清水香丶
推薦跆拳道，尤其是itf跆拳道。非常實用，拳法和腿法並重，而且也會交一些防身術。空手道不太適合女生。柔道沒接觸過。
18樓：中國汪林
如果是防身，直接學防身術，每個館的教練應該會教。如果是在這三種中間選一種，柔道可以直接排除，柔道屬於直接接觸和地面技，不太適合女生，並且不適合所有場地，想像一下地上是石子，躺在地上是什麼感覺。格鬥進入地面是最後階段，女生不具有使用這種技術的力量和身體素質，如果你是高手，算我沒說。
空手道是琉球人反抗日本統治者所使用的身體**，所以很實用，雖然到了今天，依然如此，只是有所限制。跆拳道是韓國宣傳韓國文化的工具，兩者的目的一比較，你就很容易做出選擇了。
19樓：喂
柔道和跆拳道啊 都適合女的學。。 這不是學那童子功那些 不會長不高的 這些和你講的那不是一個型別的。。
20樓：網友
女生啊 最好練什麼鋼管舞、瑜伽、之類 ..練什麼功夫啊 有我們男生保護 哈哈。
21樓：匿名使用者
一開始要拉筋嘛？我筋很硬要拉多久啊？
22樓：守護
跆拳道主要是練腿，對於韌帶要求挺高滴。
空手道手腳並用，女生練空手道滴比較多。
柔道個人覺著不適合女生練。
23樓：匿名使用者
我覺得跆拳道好 因為我也學過。
24樓：hao崇文尚武
我裡面有，感興趣再交流。
25樓：匿名使用者
一般學習跆拳道吧，空手道對女孩子來說太剛猛，近身戰比較多，跆拳道講究禦敵於國門之外，對女孩子比較合適，柔術可以學，但是不建議女孩子用，另外跆拳道，柔術都有塑身作用的 。
現在大部分人說跆拳道不好，其實，表演用的那個雖然花哨，但是一般的跆拳道學員也做不出的，沒有實戰的底子也不行。強烈建議跆拳道，比較好用，柔術的話，如果你喜歡被人近身的話，我就不發表過多意見了。
26樓：我想我該洗洗睡
建議空手道，比較實用啊。
27樓：匿名使用者
練散打好了 很適用的。
女生學空手道還是柔道好？ 15
28樓：傲骨無痕
建議跆拳道，訓練體系相對成熟。柔道因為政治歷史原因在國內並不普及，而且技巧性太強。
跆拳道修身塑型都不錯，韌帶不是問題的。身高減去110是標準體重。
想一年學好去打實戰的如果不是專業每天練習我告訴你不可能，我是實戰證明主義，能打不是靠說的，如果真的有人那麼和你說速成還實用那麼是忽悠你，要是有那種的話武林高手早就滿地跑了。
對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人。包括我當初也是這麼認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的。
此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的。真遇到事情走為上了。
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
還有其他問題的話可以追問。
29樓：念生起
我來明確的幫你分析下，我是初1開始學習散打。現在高2。 身高1米68體重136。
肌肉型別，三角身材。 現在來說下柔道和空手道2個都需要一定的力氣。舉個列子，像我這種肌肉型別的。
如果你學會了柔道和空手道。那麼對於有肌肉的男生，你的攻擊沒有任何威脅。肌肉是重力訓練，拳速和腳速都是很快的， 而且暴發力高。
針對強壯的男生，是沒有用的。 打架在與隨機應便，不定說我說學了柔道基礎，我打架就用這個，那是完全不行的。而且所有的功夫最基本功，就是馬步，沒練過馬步。
其他都是浮雲，可以這樣說了。女生的話，手的力度是很小的，所以以上2個我不建議你練。尤其柔道需要手比較多。
尤其就練1個，是沒辦法防身的。一般功夫需要練多種1個人。 舉列子。
電視劇李小龍。在全部集數里面，他學了詠春拳，泰拳，跆拳道等等。因為根據不同的場合，不同的人使用。
而且如果對方學了空手道，你也有學點，那麼你應該很清楚的知道。空手道有什麼弱點。 當然裡面也要選個自己主修的。
我推選你的是跆拳道，這門主要以腳進行攻擊。有幾點原因：第1女生天生柔韌性比男生好。
第2腳的力氣比拳大。甚至可以說比男生手臂力氣還大，尤其女生穿高跟鞋，是極具有威脅性的。
第3跆拳道完全可以自己在家裡，壓腿，看電視啊，看電影啊，邊壓腿，邊看，練習時候方便。
第4跆拳道你完全可以不用去在意自己力氣，因為腳力氣都是比較大的，包括女生。（注意特別小的不算了。沒幾個的）
第5真的需要打架，練好穿高跟鞋跑步和馬步。只要你有練，我可以向你保證50個男生45個絕對打不過你。
第6。跆拳道選去學1個月，學下基礎和基本功，大概**幾百元。回家，自己每天練30分鐘，大概2個月，就會有點效果了，**便宜方便。如果沒有，買光碟，或者上網都有的。
以上是自己手打。經驗分享。我經常幫助同學，所以也有點經驗了，雖然不是專家。
實話：柔道或者空手道，是需要力氣的。不好練。而且對身體沒幫助。不適合啊。打架用手對**和骨頭都不好啊，用腳有鞋子啊。 女生愛美嘛！（嘿嘿）
女生練跆拳道好還是空手道好，女生學空手道還是跆拳道好？？
若你想防身的話。練跆拳道吧。像空手道 散打之類的武術我不推薦女生練。體能訓練比跆拳道的要多。並且是不能避免練出肌肉的。跆拳道在我們眼裡也是華而不實。但畢竟是防身嘛。若不是你可以練練柔道。這兩種都適合女生練。我覺得跆拳道吧，那個有韌性，空手道貌似很需要體力的感覺 跆拳道好。因為跆拳道是運動健身型的，比...
練哪種武術防身好？是空手道，柔道，還是散打
傲骨無痕 柔道是一種以摔法和地面技為主的格鬥術。日本素有 柔道之國 的稱號。散打是兩人按照一定的規則，運用武術中的踢 打 摔和防守等技法，進行徒手對抗的現代競技體育專案，它是中國武術的重要組成部分。空手道是日本傳統格鬥術結合琉球武術唐手而形成的，起源於日本武道和琉球的唐手。柔道出眾之處在於關節技和摔...
空手道適合女孩子練嗎
凡塵亦景 適合，也可以學跆拳道。其實在生活中也是有家長考慮到女孩子也是需要學習一些防身的運動。1 空手道，道服是開襟式，不穿鞋，武技剛猛為主，剛柔相間，特別是實戰型空手道，注意腿法 遠端殺傷 和手技 近距離攻擊 的結合使用。2 空手道 現在空手道主要被用於比賽和表演，所以要求點到即止，但如果把空手道...