1樓：匿名使用者
動作可以嘗試看看自己喜歡明星的動作。
告訴你我學習跳投時的經驗吧，希望對你有用。這是一個循序漸進的過程。
先在罰球線前一步原地用球打板，記住，一定要用手腕刷板。用好手腕後。就再原地起跳跳投。
一定要腳彎曲。臀部由下向上，起跳。這樣就有一個慣性，可以保持手感。
還有一個關鍵點。你需要有一個好點的滯空時間。多做點仰臥起坐。沒有好腰復就不會在空中保持姿態。
總的來說你在空中投籃不準有兩個原因。1。沒有一個好的腰復。2。對跳投沒有一個良好的感覺，沒有找到自己熟悉的方式。多練習吧。
2樓：糖糖爸比
如果目前你還處於初級階段，建議你不要練習後仰，首先做好普通的跳投，後續再練習後仰。
普通的跳投準頭差是你的上肢力量一般，需要加強。可以先練習腿不動，只靠上肢投籃，距離慢慢拉遠。準頭高了再練習跳投。
3樓：匿名使用者
初級階段先練習標準跳投，心理素質要好才能在別人面前跳投進球。
籃球怎麼跳投啊
4樓：茹嘉言齋精
首先做一下假動作，看防守球員有什麼反映，如果對方隨你的假動作而反映，那你就抓機會而起身跳投。投籃動作可以根據機會選擇投籃的方式。
5樓：典娟麗莫藻
跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
6樓：宦範明連琲
手腕力量和腰腹力量。
、一定要多練。
、我以前也是這樣、跳投不準。
、對於一個後衛來說、跳投不準。
、那是多麼的要命啊（
我的得分後衛）
、所以、我猛練腹肌。
、還有手腕力量。
、這樣你跳投會精準很多、
當然、最重要的是多投。
、熟能生巧嘛。
7樓：蒙季呼偲
跳投不一定要滯空時間長，跳得高，我才能跳25公分照樣會跳投，有時也能幹拔。我在nba比賽中看到球員們基本跳投完之後角落地的點不同。有的垂直落下，例如易建聯（呵呵，美籍球員忘了）有的往前半步，例如麥克格雷迪。
我就是跳投完，腳往前半步。相對來說這種方法簡單，即使你沒有力氣也能投出去，但另一種靠的就是力氣（腕力）。所以不需要練彈跳，主要練手腕的力氣。
打籃球時怎樣跳投
籃球跳投有什麼技巧嗎？
8樓：尉廣英九書
記住要多練。
還有就是自己的心態一定要保持最好的狀態。
打籃球時的心態保持。
就是不要覺得自己會失誤會不好。
要讓自己的身體全面開啟。
覺得認為這是表現自己價值。
表現自己的時候。
（其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，）我一步一步給你解釋清楚。
跳投很多種。
後仰基本一樣。
跳投分很多種，最簡單的是基地跳投，由此還衍生出急停跳投，後仰跳投以及拋手投籃。基本的基地跳投動作要領是這樣的：首先，要小腿彎曲，把力量集中在腿肚上。
然後舉起手臂，兩隻手臂形成「v」字形，把籃球舉過頭頂，用力跳起，順勢用手甩出籃球。手的細節動作是這樣的：左手拇指和右手拇指形成「t」字形右手食指按在球面圓心，注意撥指，食指最後離開球，注意不要左手往出拋球，這樣會影響球的路線。
至於急停，最好先找個好球鞋。在跑動時注意腳步動作，急停時兩腳要成正「八」字型，這樣利用腳內側摩擦力停住，立即跳起，投籃。而後仰跳投需要滯空能力，在基地跳投基礎上，起跳時身體後傾，可以防蓋。
但要注意不要後仰過度，否則會摔倒。至於說拋手，就有些類似勾手，但又不同。在背對防守者時，突然轉身，用單手把籃球投出，注意，是單手，這時，另一隻手完全沒用，其他動作和基地跳投一樣。
9樓：充曼華理儀
上肢力量是肯定要練的，最實際的辦法就是拿籃球對籃板仍，連續起跳拍籃球，雙手單手都可以，要點是要連續拍，盡力跳吧！我以前就是這樣天天練，慢慢就會跳投了！不明白加我q吧。
絕對有幫助啊--
籃球怎麼跳投
10樓：匿名使用者
如果是遊戲裡的跳投，我就不多說了。
如果是現實中的，我還有一點經驗：
作為一個籃球愛好者，運球，傳球，投籃是籃球裡3項最基本的專案。缺一不可，否則你都做不到一個優秀的運動員。
運球和傳球不說了，簡單說下跳投。但是前提是你要練好運球，這有住於你的球性。
跳投一定要有節奏，這個節奏要你自己去感受，有的人越慢越穩，有的人越快越準。呵呵。基本步驟就是上步－急停－起跳－滯空－頂肘－壓腕－手指撥球。
逐步分解為2部分：
1.上步－急停－起跳－滯空 這是跳投前的準備動作，動作一定要做到位，急停要快，起跳要告，滯空不宜過久，這樣有住於你避開封蓋。可反覆練習上步－急停－起跳，這樣可以幫助你掌握節奏。
滯空的時候，主要是腰部腹部用力，所以平時要加強腰腹部的肌肉練習。滯空以後其他身體部位要放鬆，這樣可以保證你出手時手型的穩定。
2。頂肘－壓腕－手指撥球。這是最基本的投籃動作，起初可以在籃下練習，著重是手臂手指的動作定型。
手肘要定直，力量經過手臂傳到手腕，右手為例，右手託球，掌心是空的，只有掌根和植根跟球接觸，左手扶球，注意球出手時避免左手蹭到球，那樣會使球的方向發生變化，尤其使左手大拇指很容易蹭球。壓腕的力量根據遠近高低不同，所使用的力量也不一樣，這個要你自己掌控。壓腕的時候手指不要併攏，球離手前中指和食指撥球，其實食指的作用大些，叫球有一個迴轉的旋轉。
首先可以在籃下固定手型，當感覺掌握了以後，就到罰籃線繼續練習，先不要運用膝蓋的力量，純粹用上半身的力量去練習，逐漸運用膝蓋，感覺力量傳遞的過程。當一切都能按照心裡的想法輕鬆做到的時候，把上步－急停－起跳－滯空新增進去，這就是一個完整的跳投過程了。
再好的技術，也要用勤奮的練習去掌握。基本功的好壞，是關鍵。所以一定要勤練基本功。
當你掌握了跳投以後，所要練的就是心理，在對方的干擾下或者封蓋的情況下，你的身體和心理是不是還能做到平時無人防守的動作，這也就決定了你的命中率。最後，不得不再重複一點：勤奮+勤奮+勤奮。
關於籃球跳步
我來試試！在籃球中跳步其實很簡單，但用起來得把握時間和時機否者一般作用都不是很大，或者說不怎麼實用。還有跳步並不是指三步上籃，三步上籃時不能用跳步，跳步只能是運球停球時的一瞬間突然跳一步擺脫防守，落地後兩隻腳都可以作為軸心！呵呵，我也是一個很喜歡玩籃球的人，我的是我自己對跳步的理解，對與不對還望大家...
打籃球后仰投籃要怎麼出力，打籃球練習後仰跳投的技巧？
跳投分很多種，最簡單的是基地跳投，由此還衍生出急停跳投，後仰跳投以及拋手投籃。基本的基地跳投動作要領是這樣的 首先，要小腿彎曲，把力量集中在腿肚上。然後舉起手臂，兩隻手臂形成 v 字形，把籃球舉過頭頂，用力跳起，順勢用手甩出籃球。手的細節動作是這樣的 左手拇指和右手拇指形成 t 字形右手食指按在球面...
籃球標準的跳投姿勢是怎樣的
一 瞄籃 你是不是常跳投太輕了?這不在少數。比賽中大多數跳投未中是因為投輕了。其中的一個原因是因為許多隊員瞄籃於籃圈前沿，瞄籃偏前造成球不中。瞄籃點應在籃圈後沿部分，這樣就能看到籃圈裡面。這裡正是球要落入的地點。二 身體姿勢 投籃前雙肩與籃平行，如果腳步落地正確，自然雙肩就會與籃平行。如果運球，在停...