1樓：李齊鴨少
1 投籃的概念
投籃是進攻隊員為使球自上而下傳過籃筐而採用的各種專門動作的總稱。是籃球運動所有技術、戰術、技能的最終目的，是籃球比賽中惟一的得分手段。投籃的能力和水平是制勝的最關鍵因素。
在籃球競技的對抗中，所有的進攻行動都是在努力創造出更好的投籃機會，也就是說所有的進攻技、戰術都是在為投籃服務。而所有防守的努力也都是為了阻止和破壞對手的投籃。所以，投籃能力是籃球運動中最核心的基本技能。
2 投籃分類
依據參與投籃的手可分為單手投籃和雙手投籃；
依據投籃時球離手的點可分為頭上投籃、肩上投籃、胸前投籃、低手投籃和勾手投籃等；
依據投籃者所處的狀態又可分為原地投籃、行進間投籃和跳起投籃等。
3 投籃分析
一般情況下，球在離開控球者的手後是無法改變其運動軌跡的，所以說投籃的球在離開手的一瞬間，就決定了它的命中與否。因此，投籃的關鍵就在於出手。所以，初學者一定要抓好「出手」這一關。
影響出手的主要因素有持球手法、用力、球離手。其中，手指手腕的彈撥和協呼叫力是關鍵。投籃時球離開手後產生的旋轉反映出手指手腕用力的程度。
由於投籃的動作方法與用力方向和作用各有不同，所以，球的旋轉也有所不同。中遠距離投籃或籃下近距離勾手投籃時，球將繞橫軸向後旋轉；面對籃板低手投籃時，球則圍繞橫軸向前旋轉；籃下側向或背向籃圈需要採用反手等打板投籃時，應使球側旋或後旋，這樣更有利於提高命中率。籃下近距離投籃時，要能熟練運用遠離對手的手投籃。
投籃的主要方法及要點
1 投籃前的持球手法
雙手持球 雙手手指自然張開成球狀，兩大拇指相對成「八」字形，雙手指根以上部分及大拇指內側充分與球接觸並用力握球，手心自然空出。
單手持球
單手的五指自然張開成球狀，指根以上部分及大拇指內側充分與球接觸，手指應有「握球」的感覺，手心自然空出。
2樓：沒馬的牛仔
想 也是很重要的，試驗證明對專業的籃球運動員的作用非常的大，但是非專業的就不知道了。反正你沒事的時候就想想投籃進球時候的感覺，經常的想想一個半個月應該能夠見成效的 （試驗證明專業的籃球運動員是這個樣子的，不知道你要多久）。對了，我說了用想的方法你可別老是想什麼事情也不做了，那樣的話也就傻了。
你平時也和從前一樣的時間打籃球然後再多想想投籃進球的感覺，最主要的是別連球都不打了。呵呵！
3樓：
一是姿勢
二是要有力量,保證你每次都能扔進籃內
三是方向,這個動作要領你應該在投籃時將投籃的手臂對準籃圈.要是三八式,那我還真不會
四...我想一下啊...噢..
對了。你的另一隻手.那個手是用來控制你出球時的方向的。
但是自始至終都不能用力過猛.別讓你的這隻手成為你投籃一瞬間發力的那隻手.要不....
唉,離籃板太遠會丟人的。
五是信心和感覺.當然。時機也尤為重要的.
.....
....六,祝你進球...
哈哈給我最佳答案吧..嘿謝謝
4樓：布林b哄哄
主要是練習，右手投籃為例：右腳，肩，肘，小臂，腕，中指正對籃圈中心，眼睛看籃圈後沿，投籃時由下至上協調發力，保證身體右側始終正對籃圈。（可以找籃球架的立柱，從準備姿勢開始球距離球架2-3釐米直到投籃最高點一直保持在2-3釐米）練習時最好由罰籃弧前沿開始聯絡，找個朋友喂球，不要移動。
投100-300到命中率90%以上（提前達到90%以上也要繼續，幫助身體記憶動作力度）時閉上眼睛在腦中形成籃圈位置、高度的形象，用身體記憶投籃（這時候要絕對相信自己身體感覺因為你已經投了很多，身體有了一定的記憶了）。然後逐漸拉遠距離，在同一遠度換點投籃。注：
保證自己投籃動作的準確性，別動作不好就練，我這方法動力定型快，學好後變動作難。
前面的大大的我也看了，都很不錯，你要寫**把大家的東西弄弄夠了 呵呵
以上是我個人觀點和訓練學生總結的經驗，對大家用用看看，不對也不要笑話我，謝謝
5樓：匿名使用者
一般情況下，球在離開控球者的手後是無法改變其運動軌跡的，所以說投籃的球在離開手的一瞬間，就決定了它的命中與否。因此，投籃的關鍵就在於出手。所以，初學者一定要抓好「出手」這一關。
影響出手的主要因素有持球手法、用力、球離手。其中，手指手腕的彈撥和協呼叫力是關鍵。投籃時球離開手後產生的旋轉反映出手指手腕用力的程度。
由於投籃的動作方法與用力方向和作用各有不同，所以，球的旋轉也有所不同。中遠距離投籃或籃下近距離勾手投籃時，球將繞橫軸向後旋轉；面對籃板低手投籃時，球則圍繞橫軸向前旋轉；籃下側向或背向籃圈需要採用反手等打板投籃時，應使球側旋或後旋，這樣更有利於提高命中率。籃下近距離投籃時，要能熟練運用遠離對手的手投籃。
6樓：匿名使用者
技巧是有，不過都是通過累積的，落多d場，玩多d，多看別人動作，慢慢你就會懂。
7樓：
上籃球補習班，老師會給你最佳的答案
8樓：匿名使用者
投籃有時候是靠感覺的。只要投籃那一刻充滿信心，球一定回進。注意要有弧線感。
9樓：匿名使用者
用食指和無名指投籃，投籃的手縐布向裡收。
10樓：我與籃球
第一雙向俯臥撐接投籃第二一分鐘自投自搶投籃
11樓：摩瑛京雪風
投籃想有好的命中就得知道自身手感和節奏感的掌控
12樓：務知北世敏
這是當然的，俗話說，熟能生巧。再好的技巧都是練出來的。
13樓：仲初世訪波
肯定有啦，也看你在投射時的起跳高度
14樓：鍾晴董琪
三個九十度
手腕手肘與肩
球在頭頂右側一點
打籃球時怎麼能投籃很準?
15樓：籍菲佴霜
1.跳起來投籃出手的瞬間全身用力要協調，最不會發力的腰不要鬆鬆垮垮的也要發力。整個投籃動作要做到自然舒展，至少別人看上去舒服。你看nba有及個投籃動作難看的，那都是個別現象。
2.出手瞬間球應該貼在手掌上滾著投出去，中指指尖是最後離人身體的部位。手腕與手掌要做到出手柔和。
3.跳投時，應先從腳部發力，所謂「投籃都是從雙腳開始的」，就是這個道理。起跳後，腰部發力，但是不要讓腰部僵直，否則投籃姿勢很難看，到達最高點後，撥腕，注意最後球離手時，應由手指發力。
要做好標準的整個投籃投籃姿勢，必須要有很好的彈跳力和滯空力；所以在平時應注意做仰臥起坐和多進行大腿根部以及小腿的訓練
16樓：匿名使用者
每天投進100球，不是原地投，是要跑10米然後投一個，依次進行下去，儘量模仿實戰。因為如果在場下不緊不慢即使投進200個，到了場上一樣歇菜。
打籃球時，如何投球才能達到最準？
17樓：解賢淑懷亭
這個是靠自己的感覺鍛煉出來的，並沒有說要怎麼怎麼投籃，命中率就會高。每個人都有屬於自己的一套打法，投球準是靠平時練出來的。
打籃球的技巧 30
18樓：釁醉波牛姍
你好！我也是一個籃bai球愛好者，雖然du不算zhi很厲害，但是比初學
dao者厲害點把！你想要專打好球，必須練好運球屬，你這樣吧，每天都帶球400米，其中要雙手交換、眼鏡不看球的運球、還有重要的是跑步帶球，這些是基本功，所有高手都眼掌握！
練好運球后，我教你個檢驗自己球技的辦法，坐下來，雙腿併攏放好，然後讓球在你的褲襠下左右來回帶，這是考驗自己的運球熟練度的一個辦法。
按你的資訊來說，你不算高，可以打打運球后衛、小前鋒。
運球后衛就是需要高超的運球技術，過人技術，其中過人一方面，我推薦用插花，等技巧。此位置的任務就是將球帶著為隊友製造空檔，製造可以射球的機會。有球必傳，當隊友沒機會射時，才可以自己射。
而小前鋒則為場上得分機會最多的位置，此任務就是得分得分再得分，儘量射有把握的球，不多冒險。
投我謝謝！希望可以給你幫助！
這個是**，
19樓：匿名使用者
運球技巧抄
運球時重心襲要低且要平穩，bai運球高度應該在腰以下，用du眼的餘光看著zhi球，防止球砸到腳
dao上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。
可以多用竹竿當人進行運球練習。變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。
注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。
籃球技巧有很多，更多的是要大家在實踐中去摸索，運球技巧只是眾多技巧中的一種。
20樓：你的發音效卡
打籃球必須學會的3個技巧，手把手教學，得分利器
21樓：用梅飛詞
最好先學會運球！然後假動作！騙他，在加速！身體條件允許可以直接變向加速！
22樓：卿微月迮梓
關鍵點：1、人與球的結合一定要好，比如你的肩膀做假動作，然後沉肩的時候，腳上和上半身的動作是一起的，晃，沉肩，突破動作是連貫和一體的，進攻永遠是主動的，這樣子你的假動作才像，假動作後的突破才有效
23樓：冀初雙夏菡
身高是優勢也是略勢，個子高了確實在內線能翻江倒海卻速度慢，行動遲緩，個字小了卻是進攻的大腦，球場的指揮官，一般pg個子都不高
24樓：蒼勤媯瑪麗
籃球源於美國黑人運動。是比較野蠻，所以打藍球不僅要有團體配合，個人能力，更要有一往無前的霸氣！
25樓：丙良歧汝
運球過人的時候一定要注意上肢和下肢的配合，一般高手過人的時候假動作是非常多的，多關注一下他們運球時候下肢的變化，上肢都是假動作；投籃的時候一定要保持球在手裡要拿的穩。
26樓：管婉儀六志
用跨下運球比較好晃人,我速度很快,尤其變向加速,所以一般不用轉身的,我建議多練轉身,和後仰投籃,速度其實和高度比更重要,加油,還有把滑步練好,就艾弗森的那種
27樓：日久生情
打籃球技巧很多的
比如爭搶籃板卡位對位置的判斷，還有就是投籃選擇。投籃之前的假動作。希望對你有所幫助
28樓：明天更好
打籃球沒有太多的技巧，還是應該練好籃球基礎，籃球基礎很重要，以及籃球的姿勢也會影響，錯誤的籃球姿勢影響得分，打籃球時注意觀察，該決斷的時候決斷一點，不要猶豫免得錯失機會等等。
29樓：風向
沒有圖…但我儘量用語言跟你講清楚（右手轉身）：首先運球是向前的，球往前有慣性，同時，在準備轉身是，球
30樓：碎覺隨答
運球的技巧,這也是打籃球中比較重要的一點,看一個人打籃球好不好,從他的運球動作、投球姿勢一眼就能看出來,尤其提醒一點就是左手非常重要。
31樓：曲韶酆凝荷
難的你不會，教你個吉諾比利的絕招。埋頭，彎腰，加速，撞人，投籃。進球后，別忘了衝對手搖中指哦。注意事項：排骨男務必減去撞人這項
32樓：匿名使用者
打籃球技巧可多了比如你的帶球。怎麼樣不讓別人搶走，？如果不會帶球你要跑的快一點，？用神速把敵人放到。
打籃球時怎麼找自信，打籃球沒有自信
lz你好，心態的確會影響發揮的，就像我們的太空易，他就是屬於心態比較不穩定的球員，個nba球探這麼評價阿聯 易建聯很明顯是一個很有天賦的球員，但是他的情緒總是妨礙了他的發揮。由此看出，一個人的情緒的確會影響這個球員在比賽中的發揮。那麼怎麼才能擁有一個好的心態呢？首先，像lz所說，遇到高手們得時候，動...
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去醫院檢查一下吧，不推薦用護具或者說鎮痛類的東西，在一段時間內儘量減少左手的使用 我是左撇子當時悲劇啊 如果非要戴護具的話，建議選擇寬鬆一點的護腕，另外每場比賽下來估計要冷敷 護腕一般賣的都是比較緊的，建議你去專業一點的地方挑選 修養最少2個月，你不養好的話，到時候你想打球都打不了。我當初就是這樣，...
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