1樓：不成熟的武者
黃帶學的一般是基礎。大致應該都有以下這些，不然這個道館就太弱了。
腿法：前踢、輪踢（橫踢）、下踢、勾踢、後踢。
步伐：弓步、前弓步、後弓步（三七步）、滑步（接腿法）。
套路：至少太極一章。
力量：拳握撐20個。
高度：前腳跳高踢自己頭部高20cm
如果資質較好的人可以考慮學習旋轉的腿法，就是被別人一直認為是花哨的腿法。哼，其實那才是跆拳道的精髓，要有很高的平衡感才踢得出來。
2樓：郭蘭環戌
現在很多的道館都不會按照國際規定來考核的，基本上都是自己找一套簡單好看點的考。
世界跆拳道聯盟考級標準。
[5分，道帶系錯扣2分，不標準扣1分。錯誤一項扣一分]
品勢：太極一章[15分]
步伐：a.前滑步、後滑步(左右腿各三組、配合發聲)
b.上步、撤步(各三組、配合發聲)
[5分，每錯一次扣分]
基本功：衝拳，下格擋、中格擋、上格擋(每項做3次，配合發聲)
拳法：左右直拳各3次，自衛術一組。
[10分，每出錯一次扣分]
腿法：正踢腿、前踢、橫踢、推踢，前踢接兩次橫踢踢靶，內旋踢接推踢接跳橫踢踢靶(均左右各3次，配合發聲)
[15分，動作不到位扣分，踢靶力量不夠扣分，踢空扣1分。
體能：[5分，每少做一次扣分，動作不到位無效]
a.俯臥撐。
（男20個，女15個，兒童8個）
b.仰臥起坐。
(男120個，女15個，兒童8個)
考試：疊道服（兩人一組）[5分]
整理道服，退場。
3樓：ps初級學手
橫踢中段。橫踢上段。
前進步、後退步、
上步。撤步。
太極一章。前屈立/高前屈立，下段防、中段防、上段防，上中下三段的衝拳和馬步衝拳。
4樓：側面mint微笑
側踢，走步正手刀，三七步單手刀，太極三章。
5樓：匿名使用者
樓上正解 不過現在好多道館都騙錢的 糟蹋了跆拳道了 隨便教點入門腿法 步伐就行了 更有勝者 前年北京市比賽遇上的 2000美元買了個黑帶 靠的嘞什麼垃圾 都沒挺過第二輪 我還說真要是有點水平的決賽 半決賽遇見了搞丫的。
6樓：夢雨雲穎
每個道館考的內容貌似都不一樣呢。
跆拳道考黃帶內容
7樓：木子
3．基本功：弓步下格擋、中格擋、上格擋。
4．拳法：直拳擊靶左右各3次。
5．腿法：橫踢、橫踢接下劈、橫踢接高位橫踢6． 體能：
a.俯臥撐 （男15個，女10個，兒童8個）b.兩頭起 （男15個，女10個，兒童8個）c.背肌 （男20個，女10個，兒童8個）d.快速連續左右提膝腿 （男20個，女18個）
8樓：卿_風
疊道服神馬的我沒有做過，每個道館有一點點差別吧，別太緊張了，很簡單的，我都紅帶了，我們每次多要破板，你們不破啊，哈哈，加油！師弟！gan ba re！
9樓：瑩嘉欣
前踢破板。
太極一章。前踢、下劈動作。
馬步衝拳。上格擋、中格擋、下格擋。
10樓：
我考黃帶的時候 好像考了360
記不清了 不知道你們有沒有。
前踢和橫踢 好像是5次一換式。
我們沒有疊道服。有太極八章第一章。
還有一張** 20塊錢。呵呵。
11樓：沐閔馬佳晉
太極一章、前彈踢、連擊、劈腿、正踢外擺裡合、韌帶、體能。
12樓：蕢梅箕酉
我剛考完，我們是太極一章，馬步出拳，幾種基本的腿法和步法。
很簡單。太極一章的分值較大。
難易的區別在於你學的是那種類的。是以實戰為主的還是表演為主或別的類的。考試專案是不一樣的！
13樓：祿楊氏況辛
2、品式：太極一章。
3、步法：a.前滑步、後滑步（左右腿各2組，配合發聲）b.前交叉步、後交叉步（各2組，配合發聲）4、拳法：馬步樁衝拳（10次，配合發聲）
5、腿法：a.原地正踢（左右各5次，配合發聲）
b.後腿前踢接前腿前踢（左右各5次，配合發聲）c.前踢腳靶（左右各5次，配合發聲）
6、體能：a.俯臥撐（男10個，女6個，兒童4個）
b.仰臥起坐（男15個，女8個，兒童6個）c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撐腿跳離地面）7、考試：疊道服（兩人一組）
8、整理道服，行禮，退場。
每個道館考的都不一樣。
你是學跆拳道的嗎？
14樓：山暮東郭美麗
100多塊左右。
品勢，太級1章，橫踢，前踢，下劈，
15樓：侍忠少詞
考黃帶不需要雙飛和破板的吧！
應該橫踢、前踢、下劈、韌帶、太極一二章和八卦一章（其中一個）。
16樓：薩楚餘黛
我明天考喲。
我們考得是柔韌，太極一張，弓步正拳出擊，弓步上中下端外腕隔擋，正逆拳出擊，連續前踢加橫踢，橫踢中段破板。好像比前兩位的簡單呢，不過黃綠帶好像難些。
17樓：德淑珍閔秋
黃帶考級內容分為。
禮儀，素質，技術，柔韌性四類。
禮儀主要考的是跆拳道的基本常識（20分）
素質指的就是素質訓練，我考黃帶考的素質是弓步分腿跳和高抬腿跑（20分）
技術指的是腳靶，考正踢，橫踢，下劈（40分）柔韌性考正踢腿，裡合，外擺，橫叉，豎叉。（20分）考級時放輕鬆。
18樓：其穎包書雲
禮儀，整理道服。
腿法：馬步衝拳，前踢。
橫踢品勢：太級一章。
素質：俯臥撐。
男15女10兒童5
跆拳道黃帶怎麼系？
19樓：匿名使用者
黃帶只是跆拳道的一個級別，與繫帶方法無關。
方法：步驟一：選擇長度適宜、符合自己技術等級的腰帶，手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右手大概十釐米左右。
步驟二：將腰帶兩端對齊摺疊，中間摺疊部分用手指壓一壓，留下中點的摺疊痕跡。手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右手大概十釐米左右。
左手握腰帶對準胸標，右手將腰帶往後纏。將左手的腰帶也往後纏。
步驟三：將左手的腰帶交給右手，右手的腰帶交給左手，然後將左手（按：原右手）的腰帶塞到右手（原左手）腰帶的下面。
步驟四：（按：左）側面，到於胸標一致的位置就可以了。
之後把右邊的腰帶也系過來，將右手的腰帶從底下穿出來。記住此時，左邊腰帶在上，右邊腰帶在下，將腰帶打一個結，最後用勁繫上，跆拳道腰帶就係好了。
跆拳道考白黃帶，要考什麼？
20樓：阿碩
白黃帶考級內容：
2、品式：太極一章 。
3、步法：前滑步、後滑步（左右各3組，配合發聲，跳換步轉換）、上步、撤步（左右各3組，配合發聲，跳換步轉換）。
4、基本動作：馬步衝拳（10次，配合發聲）前弓步（下擋，內擋，上擋）。
5、腿法：後腿橫踢（中段）、前踢接橫踢、前踢腳靶、劈腿腳靶、左右橫踢。
6、體能及柔韌性：俯臥撐（男15個、女10個、兒童8個）、劈叉（前後）。
7、跆拳道口令：4句以上（韓語）。
8、疊道服，整理道服，行禮，退場。
黃帶考核內容：
1、套路：下格擋，中格擋，上格擋。
2、腿法：前踢、掄踢、下劈。
3、特技：騰空上踢。
4、對打：三步對打。
5、柔韌：豎叉，橫叉。
擴充套件資料
年齡限制：所有申請段位的申請者必須達到規定的最少間隔時間和年齡限制。
一二三品的持有者滿十六週歲以後轉換為相應的段位持有者，當持有四品段位的段位持有者年齡年滿十八週歲後轉換為相應的段位持有者。
當持有三品段位的段位持有者年齡滿十六週歲時，如果希望自己能晉升到更高的段位；他可以申請參加四品考試，以後年滿十八週歲時可以申請四段。
四段以後考核已經不僅僅是年齡的限制，還需要看對跆拳道的推廣及貢獻，比如教授了多少學員及學員在各類比賽中取得了多少的成績。
黑帶（1段/1品）必修：高麗升級年資：1年年齡：16週歲或以上，以下者為1品黑帶。
（2段/2品）必修：金剛升級年資：1年年齡：16週歲或以上，以下者為2品黑帶。
（3段/3品）必修：太白升級年資：2年年齡：16週歲或以上，以下者為3品黑帶。
（4段）必修：平原升級年資：3年年齡：18週歲或以上，以下未滿18週歲者為4品黑帶。
（5段）必修：地跆升級年資：4年年齡：30週歲或以上黑帶。
（6段）必修：天拳升級年資：5年年齡：36週歲或以上黑帶。
（7段）必修：漢水升級年資：6年年齡：43週歲或以上黑帶。
（8段）必修：一如升級年資：8年年齡：51週歲或以上黑帶。
（9段）由特別組織評核，在跆拳道有重大貢獻者9年年齡：60週歲或以上黑帶。
（10段）屬於最高的榮譽段位，現在官方公佈為金雲龍大師及現聯合國秘書長潘基文。
21樓：承璣鈄曉暢
跆拳道（韓文：태권英文：taekwondo），是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
白黃帶考黃帶具體內容如下：
黃帶（8級）
必修：太極二章。
八卦一章。3、步法：a.前滑步、後滑步（左右各3組，配合發聲，跳換步轉換）b.
上步、撤步（左右各3組，配合發聲，跳換步轉換）4、基本：a.馬步衝拳（10次，配合發聲）b.
前弓步（下擋，內擋，上擋）
5、腿法：〈要求：左右各3次，配合發聲〉
a.後腿橫踢（中段）
b.前踢接橫踢。
c.前踢腳靶。
d.劈腿腳靶。
e.左右橫踢。
6、騰空腿法：a.跳高踢（2m）
b.越人側踢（男2人，女1人）
7、體能及柔韌性：a.俯臥撐（男15個、女10個、兒童8個）b.劈叉（前後）
8、跆拳道口令：4句以上（韓語）
9、疊道服，整理道服，行禮，退場。
22樓：匿名使用者
跆拳道考白黃帶考試科目及要求：
3、品勢：太極一章。
4、步伐：a、前滑步、後滑步（左右腿各二組、配合發聲）b、前交叉步、後交叉步（各二組、配合發聲）5、基本功：馬步衝拳。
6、腿法：向上踢、前踢、前踢接前踢。
7、體能：a、俯臥撐 （男10個、女6個、兒童4個）b、仰臥起坐 （男15個、女8個、兒童6個）c、快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撐腿跳離地面）8、考試：疊道服（兩人一組）
23樓：李季潮
每個道館所設定的考試內容都有不同，一般情況下是直接從白帶晉級為黃帶的，中間沒有白黃帶。就是世界跆拳道聯盟所設定的帶位也是沒有白黃帶的。我估計考試內容是在一定的時間內穿好道服及繫好腰帶（腰帶要系發準確），太極一章的分解動作（上段防、中段防、下段防）及提膝（1+1、2+2），前踢，柔韌是肯定要考的，但不用擔心，要求不會很高，主要目的是讓你知道拉柔韌的名稱（比如說什麼是橫叉、豎叉等），要是白黃帶的柔韌比黑帶要好那豈不是讓黑帶無地自容了，所以不用擔心，拉柔軟是個漫長的過程。
祝你考試順利，有什麼不懂可以隨時聯絡我！
24樓：匿名使用者
前踢、太極一章，腿法，不考劈叉，我都綠帶了，黃考黃綠好像考劈叉。
你在**練得？？？
我練了3年才綠帶，你們考級也太快吧！
跆拳道黃綠帶學習內容
25樓：匿名使用者
黃綠帶：
體能專案： 1. push up(掌上壓)20次2. sit up(腰腹練習)20次。
3. 雙腳上彈騰空收膝10次。
手把踢擊： 1. 向前踢turning-kick右、左踢共6次2. jump-side-kick左、右踢共6次(左腳踢完拉後，踢右腳)
1。腿法：截踢、側踢、後踢。
2。身法：仰身、俯身、沉身、閃身。轉身。
3。步法：前進步、後退步、前跳步、後跳步、前墊步、後墊步、4。實戰：二步對練、自衛術5－8式。
5。品勢：太極二型。
6。選修：騰空橫踢。
踢腿： turning-kick, turning-kick, back-kick(兩前兩後)
把帶子的顏色從低階到高說一下！
白 白黃 黃 黃綠 綠 綠藍 藍 藍紅 紅 紅黑 黑。
跆拳道考黃帶和黃綠帶時要考什麼，跆拳道黃帶升黃綠帶考什麼？
黃帶 1 禮儀 禮節 背身整理道服 立正 行禮 2 品 式 太極二章 3 基 本 功 三次上段攻防技術 4 拳 法 直拳擊靶左右各3次 5 腿 法 a後腿橫踢 b原地側踢 左右各3次 c後腿橫踢接後交叉上步側踢 左右各3次 d 橫踢腳靶 左右各3次 6 體 能 a俯臥撐 男15個,女10個,兒童8個...
跆拳道黃帶都學些什么呢，跆拳道黃帶都學些什麼呢？
跆拳道的升級和升段，不僅需要考核跆拳道的各種技術，還要審查人格 耐性 勇氣 誠實性等精神修養。跆拳道的級別分為九個級和九個段。九級是最低的級別，一級是最高的級別，然後進入段位。一段是最低的段位，九段是最高的段位。一段到三段為學習階段，稱為assistant instructor 副師範 四段到六段為...
跆拳道白帶考黃帶要100塊是世界跆拳道聯盟的標準麼
要看是什麼跆拳道館，我只交了50塊當我在世界跆拳道聯盟 然後我就到國外，同樣也上了世界跆拳道聯盟 world taekwondo，價錢也一樣 1 禮儀 禮節 系道帶 背身整理道服 2 品式 太極一章 3 步法 a.前滑步 後滑步 左右腿各2組，配合發聲 b.前交叉步 後交叉步 各2組，配合發聲 4 ...