1樓：漫奕琛寧媼
我是一名跆拳道愛好者
從03年夏開始練習，現就讀於警校
現在回想起來，跆拳道的確讓我受益年多
一是鍛鍊了體能：現代人鍛鍊少，跆拳道簡單易學上手快
適合多個年齡層次的朋友練習
二是提高了身體素質：不同於體能的是，通過練習，筋骨活動開了，
身體協調性增強了，柔韌性平衡性都得到了提高
三是提高了心理素質：練習之後，通過不斷戰勝自我，自信心高漲，
挫折訓練使得自身毅力，忍耐都有所進步，通過交朋友使視野開闊，心胸寬廣
四是多了一項技能，從初中到大學，我多次通過跆拳道表演展示自我，得到了很多人的認可，從而也通過了跆拳道「推銷」了自己
五是提高了防範意識：通過跆拳道的聯絡，日積月累，不敢說有很強的進攻性，但在防範意識（這裡的意思是指格鬥中的意識）上有很大的提高。在危險時刻可以防身救人。
小孩子不願意學習其實不是任何一項武術的好處能解釋的了，孩子的興趣需要培養，有時候需要一種潛移默化的培養。
比如帶他去道館感受一下氣氛。比如觀摩一場比賽或表演
其實跆拳道也並不是唯一選擇，如今崇尚國術，傳統武術的學習可能對孩子的價值觀和愛國思想的建立更有好處。
萬事開頭難，祝您成功
2樓：斛忠迮儀
醫學博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如下益處：
1.有利於發達有力的肌肉。
2.培養活動力，培養應付任何難關的能力。
3.培養方向轉換的能力。
4.培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。
5.使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
6.發達末梢神經和視覺。
7.培養集中力，取消雜念。
8.學會移動身體的方法和技術。
通過跆拳道有練習，有利於青少年集中注意力、提高學習效率、取得好成績；有利於青少年克已、忍讓、誠信、廉愛的良好品德形成；有利於青少年形成自信、堅強、積極、果敢的人生觀；有利於青少年提高自理能力、增強保護意識、掌握防身技能。
跆拳道精神：
禮儀廉恥
忍耐克己
百折不屈
送給孩子最好的禮物——————跆拳道
當您看到您的孩子孝敬父母、克己忍讓、謙虛誠實、勇敢富有正義感時，您會體驗到莫大的欣慰和幸福感。
3樓：賞竹悅康騫
強身健體 陶冶人格 鍛鍊意志 磨練品質謝謝
4樓：孫秋芹母辛
1、可以換上「睡衣」耍帥。
2、可以在遇見危險情況時很勇敢的衝上去，然後被人打的鼻青臉腫。
跆拳道就是垃圾，純屬為了滿足棒子們的商業目的。外來的不一定是好的，能把祖宗的東西學全了就不錯了。為了修身養性，不如練內家拳。為了實戰，不如散手——注意是散手，不是散打運動。
學跆拳道的好處
5樓：匿名使用者
1、可以培養自信心：跆拳道演出或實戰中能培養隨機應變能力，增強自己的表現能力，從而增強自信心和使自己擁有更好的心理素質。
2、培養協調能力：跆拳道需要全身各部位的配合，通過手部、腳步的動作和諧達成動作協調性的訓練，並且使自己更有靈活性。
3、培養身體的靈活性和柔韌性：由於經常練習壓腳、劈叉、踢腿等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。經過訓練，可以讓自己的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。
4、鍛鍊毅力：跆拳道訓練是一件比較辛苦的事情，在訓練過程中可以培養自己不怕吃苦的精神，磨練自己的意志。
5、提高身體素質：跆拳道是一項需要一定體力消耗的運動，適度的練習可以提高身體的抵抗力，減少生病機會。另外在少兒時期練習跆拳道可以使神經系統的結構和機能發生適應性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應更迅速，動作更靈敏。
同時跆拳道訓練還能夠改善心肺系統的結構和功能，降低血壓和增加骨胳密度，長期的訓練可以使人精力和體力更加充沛，不易疲勞
6、提高合作能力和集體榮譽感：跆拳道分為個人和團隊競技、個人和混雙以及團體品勢、跆拳舞、跆拳道話劇、自衛術表演等，只有配合默契才能表演好，在這些合作的過程中可以培養自己的合作精神。增強自律
7、使自己更加禮貌：通過師生間的互敬、活動時的敬禮儀式、學員之間的相互禮讓等，讓人理解「禮」的含義，知道怎樣做才是「禮」的表現，時刻做到「以禮待人」。
8、讓自己形體優美：處於快速生長髮育時期的人，在經過跆拳道訓練後，有更好的坐姿站姿，這些訓練能糾正駝背、端肩等形體問題。根據韓國青少年統計調查，同樣性別同年齡的兒童，參加跆拳道訓練的比不參加跆拳道訓練的，身高平均要高4--8釐米。
6樓：傲骨無痕
跆拳道是一種利用拳和腳、通過全身運動，改善和提高身體各個器官的機能，增強人的精力，刺激大腦，促使其潛力開發和精神振奮的一種健身運動。跆拳道技法以禮為重，禮儀貫穿學習始終。究其實質，則是跆拳道修煉所獲得的堅韌、忍耐、自立、氣度、統率力等精神、意志、品質與技術、技巧在攻防格鬥中的集中體現。
通過嚴格的跆拳道武道鍛鍊來達到精神上的修煉，使人戰勝自我，克服自身原來的懶散、膽怯、懦弱、自卑、消極等缺點，培養積極進取、頑強拼搏的精神以及堅韌不拔、自強不息的意志品質。
7樓：
學跆拳道 一般來說不過是為了強身健體和保護自己而已。學任何功夫，就是學它的精神，和提高自身的修養，否則你的招是在漂亮，功夫再好也沒用。
8樓：福州禪武
練好了跆拳道挺厲害。
跆拳道是主要用腿法進攻的競技專案，腿的優點是力量大，進攻距離長，只要用心練習，在動作線路，腿肌肉高度協調了，腿的力量會更加大，擊到普通人身上還是很有殺傷力，但跆拳道較少拳法，對頭部的保護還是欠缺，需要彌補。
9樓：李木杉
學習跆拳道的好處還是有很
多的，特別是如果你長期學習，你會發現自己有很多改變：
強身鍵體。
跆拳道的動作可增強人體肌肉、韌帶、肌腱的彈性及肌肉力量，也能增強細胞活性，延緩衰老。
可以培養自信心。
跆拳道演出或者在實戰過程當中，能培養隨機應變能力，增強自己的表現能力，從而增強自信心和使自己擁有更好的心理素質。
使自己更加禮貌。
通過師生間的互敬、活動時的敬禮儀式、學員之間的相互禮讓等，讓人理解禮的含義。
10樓：銳學瘋年
恐不恐怖不知道，反正是挺能喊的。學跆拳道很練體型啊，畢竟胖了確實轉不過腰踢不起腿。只要是運動對身體就有好處，就算你不學跆拳道，每天早上跑步對身體也是有益的，學的好了還有防身的作用呢，注意是學的好了，否則就是花拳繡腿，參加表演也是可以的。
任何拳術練得不好，都是軟手軟腳的。這是浩氣長存的偉大已故武術家李小龍先生說的。
11樓：超級發發發
1、學習到跆拳道的禮儀；
2、學習到跆拳道的品勢；
3、學習到跆拳道的競技；
4、學習到跆拳道的律己；
5、學習到跆拳道的剋制；
6、鍛鍊的體能；
7、學習了一門防身技能；
8、發洩了多餘的體能。
12樓：匿名使用者
跆拳道是目前上手最快,最容易掌握的技能,一旦達到黑帶後上升是十分困難的.而且對身體脊椎及韌帶有幫助.
教練都是很有武德的,嚴厲的時候嚴厲,溫柔的時候很溫柔.一般到了道場都是先由助教或者師兄師姐帶的,只有大課才有教練及師傅
13樓：匿名使用者
如果說會跆拳道的人，呵呵，肯定說管用啦，跆拳道主要靠爆發力，速度，閃躲反應能力，還有最重要的一點，韌帶要好，否則太僵根本發揮不出40%實力，主要看你個人的體力基本功和平衡力，其實每樣都學一點最好，我的朋友是散學的，散打，跆拳道自由搏擊還有柔術，他覺得跆拳道打架的話要靠身法和體力，如果給他晃過腿用假動作騙過對方打到了要害的話（高鞭腿改外擺），直接上去肘擊，再用柔術或者過肩摔，反正和他打過的人都不想再和他打了，下手太黑了，他速度力量體力都有優勢，我呢，學過跆拳道，正好適合他陪練的，吃得苦不少啊，怎麼說呢，跆拳道打實戰的話，不動了就問，要麼就自己想自己悟，打出自己的風格就行，但前提是韌帶啦要好，多鍛鍊爆發力和耐力
14樓：匿名使用者
它適合兒童、青少年和成年人學習訓練。對於青少年、兒童，不知是簡簡單單的將身健體，練習跆拳道還可以增強他們的自我保護意識，增強耐性和團隊精神，鍛鍊自己的社交能力，緩解學習帶來壓力，通過跆拳道精神的學習和認識，可以讓他們更多的學習做人的道理。對於成年人，跆拳道更是有很多的益處：
女性：全球範圍內越來越多的女性正在練習跆拳道，這已日趨成為一種時尚。
1.通過科學的跆拳道聯絡，改善迴圈，從而使您有一個健康的身體。
2.跆拳道的腿法練習可以減掉腰部、腹部、臀部的脂肪，達到**的目的。
3.劇烈的運動讓您汗流浹背，體會有氧運動的快感，並可起到排毒養顏的美容效果。
4.通過跆拳道的練習您會掌握很多防身技能，遇到強敵，您也會安然脫險。
男性：1.在跆拳道的剛勁勇猛中找回自我。
2.通過跆拳道的練習，您會覺得精力更充沛，更有自信去面對生活的一切壓力。
3.跆拳道的練習會使您擁有一個超人的體魄。
4.增強細胞活性，延緩衰老。
5.幫您克服散漫無節制的生活習慣。 醫學博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如下益處：
1、可刺激和開發練習者的速度、力量，靈敏耐力等身體素質。2、可提高心血管系統、呼吸迴圈系統機能以及中樞系統的靈活性。3、可克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素。
4、可培養堅韌果斷，自信良好的意志品質，從而造就健康的身心。5、 有利於發達有力的肌肉。6、 培養活動力，培養應付任何難關的能力。
7、 培養方向轉換的能力。8、培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。9、使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
10、發達末梢神經和視覺。11、培養集中力，取消雜念。12、學會移動身體的方法和技術。
15樓：匿名使用者
說無用的，，你練過麼？？不懂不要在那裡裝懂，樓主，有沒有用這中間因素很多
1、你練習的努不努力
2、教練會不會教
3、你遇到的情況是否都有練習
4、跟你對抗的人是不是比你強
等等，很多事是說不清的，你要自己去選一個好的教練，然後場館訓練器材要齊備。找幾個同伴一起練習，如果是為了實用性，那練習的一定要全面，踢打摔拿都要練習，要多實戰，從中體會空間感和時間感，積累經驗。
16樓：雄鷹之雕
累那是肯定的啦，要跑步、要拉筋、當然腿不會變得很大啦，只是腳部肌肉發達而已沒什麼的，學習跆拳道畢竟有很多好處啦，第一可以強身健體，第二還可以自衛等等。
17樓：黑帶二段虎子
我學了跆拳五年了，現在黑帶六段，沒有幾個人敢欺負我，還可以幫同學
學跆拳道有危險嗎？容易受傷嗎，練習跆拳道容易受傷嗎？
彌新蕾庚博 習武受傷是必修課，但是你也從中學到了怎麼更好的保護自己，我21歲開始練的跆拳道，還好都是小傷，比較嚴重的這就是腳背骨膜破裂 其他就是些拉傷什麼的 不要怕受傷，沒那麼容易受傷的哈，有時候越怕越容易受傷，放輕鬆 話說我好羨慕你，現在我都沒時間去練，好想練 久沒鍛鍊肉又多了 加油哈！ 超級發發...
小孩學跆拳道的壞處，學跆拳道的好處和壞處
追著跑的小風箏 壞處一 練多了跆拳道大腿會變粗 跆拳道有很多腿法，大腿的肌肉是最常用到，而且也不能 最多把你的肥肉變成肌肉，或者變得緊實點 壞處二 訓練過程中操作不當會損傷自己 練習跆拳道，需要練習許多的動作，有時候訓練不當，很容易發生意外導致受傷 肌肉拉傷之類的 壞處三 可能會導致孩子性格驕橫 學...
女生學跆拳道好嗎，女生學跆拳道有什麼壞處？舞蹈好還是跆拳道好？
我就是女生啊，我覺得蠻好的，並不一定說是防狼啊什麼的，其實要是真的碰到了這樣的事情，說有用吧也不是真的那麼有用，但是說沒用吧，總比沒學過的強點，至少踢出去力氣大點，目標明確點，其實跆拳道的話，能教會你很多做人的道理，我以前老愛打架，覺得學跆拳道很厲害很帥什麼的，現在學了這麼多年了，早不是那樣的想法了...