1樓：匿名使用者
前面說的都是廢話，要想打好籃球，首先就是身體素質，你身高再高，技術再好，別個輕輕碰你你就飛了，還是管屁用，之後在說你的技術，首先你要建立球感，你運球都會運掉，那還打什麼球，然後就是你的命中率，還有卡位，跑位等等。
你先練好運球和命中吧，這兩個是基礎。
之後是意識，要多看nba之類的籃球比賽，不是叫你去看他們是怎麼進球的，那些動作我們一般是模仿不來的，而是看他們的配合，戰術。
如果這幾點你都堅持下來，每天練習，那你不出三個月，你的籃球實力肯定有個質的飛躍。
2樓：普天同慶
身高還可以，基礎可以的話就學著打內線，打中鋒，基礎不好就多訓練投籃，先做外線投手，打籃球需要持之以恆，你現在就應該經常打，不會打也硬著打，多向別人學習，多練基礎運球啊投籃啊，慢慢的就好了；好了之後就可以打中鋒了！
3樓：
如果你移動速度快，這個身高的話可以試打sf（小前）。不管你是初學還是什麼也好最重要的投籃。多點練練。
練好了才練其他的。
4樓：匿名使用者
那要看你具體的身體 素質了。
你的協調性好不好？
耐力，彈跳，力量。
最主要的是你想打籃球的心有多強。只是為了玩玩 還是想打的很好。
5樓：汗驥夾谷越澤
首先要練好個人的素質根據自己的體能和身體素質身高技術選好自己的位置~在加強訓練~要想投籃準1就是加強投籃和手指頭的力量~2就是感覺投籃的感覺。
6樓：手機使用者
媽的，182，身體素質好給我去打中鋒！中鋒技巧不用太多，基本上籃會就行！還有彈跳要好！卡位那些你要上網查一下，多看看那些高的人怎樣打！
7樓：稅家連清舒
憑自己喜好啊，發自內心的喜歡，才能幹好。
8樓：仝靚田華皓
要按規則來打！腳步要紮實點。
9樓：璩馳綦朗
要有基礎，還要有耐心哦。
怎麼打籃球？
10樓：網友
打籃球的話，可以報一個籃球的訓練班，現在大部分的地方都有這個籃球的培訓，就是專門教小孩學習的那個班，報名學習就可以，就有專門的教練教。
11樓：遊雯畢搭
後衛分得分後衛和控球后衛，得分後衛主要以得分為主，所以一定要練好投籃，如果有條件的話，堅持一天投五十個兩分，五十個三分。控球后衛主要以控球和組織全隊進攻為主，所以，一定要練好控球，而且要會組織全隊，該快時快，該慢時慢，不能一味亂突亂投。
12樓：厚山槐
打籃球要學會運球，學會三大步上籃，學會投籃，平常沒事的時候可以打一打，這樣日積月累的練下來，總有一天會打得很好的。
怎麼打籃球？
13樓：曦蓮灘
打籃球要學會基本功，不然經常犯錯，球都運不好，只會拖累隊友。下面我為大家介紹怎麼打籃球，希望能幫到大家！
怎麼打籃球
1、胯下運球。
運球是最基本的，通常，運球時身體重心要下沉，背部要挺直，不斷用雙手交替運球，且運球時為避免球砸到腳，要用餘光看一下球的位置。
2、原地貼控球。
原地控球時，雙腳要微微彎曲，手拍球速度要快，球離地面高度要穩定，注意籃球離地面的。高度最好控制在10-20釐米之間。
3、手指互動傳球。
雙手將球進行互傳，速度要快，力度要把握好，不然球很容易脫離手部，飛出去。
4、三步上籃。
上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩當，上身擺正。跑動中身體儘量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。到了第三步跳起時，手腕自然的把球撥出，儘量柔和一些，讓籃球有迴旋的餘地。
打籃球怎麼練習投籃
投籃是打籃球最重要的一個環節，除了能用三步上籃方法投籃外，還有很多方法能投籃。
1、練習投籃，手臂要強壯，不然練習時間一長，手臂就會痠痛。所以，為了手臂變得更強壯，可以通過做俯臥撐的方式訓練，建議每天睡覺前做十到二十個俯臥撐。
2、投籃時，左手扶住球，右手將球投出，力度要把握得恰到好處，這樣命中率高。
3、要把握好投籃力度，就要掌握正確的發力次序，先肩關節、肘關節發力，然後再手腕發力。
4、每次投球前，先不要急著把球投出，應站穩，看準方向，再將球投出。
5、在三分線內投籃的命中率會比三分線外高，所以，投籃時要選對位置。
6、每天做強化訓練，如舉槓鈴到雙手痠痛，以增強手部力量，投籃時命中率會更高。
7、投籃不是單靠手臂力量的，還要靠腳部力量，如果高度不夠，自下而上協調蹬地用力，抬高手臂投籃。
8、碰板投籃的瞄準點，應根據投籃的角度、距離和弧度合理選擇，一般角度越小，距離越遠，弧度越高，碰板點離籃圈越遠、越高。
怎麼打籃球
14樓：懂視生活
1、首先要有一顆熱愛籃球的心，只有想打好籃球，才能打好，凡事貴在堅持，只有敢於嘗試才能一點一點的進步，最終達到目標。
2、有一顆熱愛籃球的心還不夠，首先打籃球，球感很重要，也就是基本功，基本功不紮實，做一些動作就會華而不實，不能得到想要的結果，艾弗森的突破很厲害，看著並不是很難，但是沒有多少人能夠防得住。所以平時一定要多打，從最簡單的一些動作開始練習，習慣成自然，慢慢就會發現自己的運球技術逐漸提高。
3、投籃是很關鍵的一項，初學者投籃不用去在意很多的東西，用自己最喜歡的方式投籃就好，等到技術慢慢有所進步之後再改過來。還是那句話一定要多加練習。
4、傳球，籃球的三大要素球感、投籃、傳球，剛開始打球的朋友不需要去傳很快很難接的球，打球要養成一個很好的習慣，要有大局觀以及良好的視野。剛開始打球不要一個人單打獨鬥，選擇合適的機會自己打，自己打不了就傳給隊友，不需要華麗的傳球，但是一開始一定要注意不能隨意傳球，傳球的弧度不要太高，儘量讓隊友好接球，速度也不要太慢容易被人搶斷。
5、這些都是很簡單的入門道理，但是要做到也不容易，剛開始打球一定要堅持，每一個高手都是從一開始的初學者練起的，可能一開始你會因為打球不好被人嘲笑，自己鬱悶，但是不要退縮，籃球是勇敢者的遊戲，只要堅持，慢慢就會發現它融入生活中，潛移默化的改變你的人生，讓變得更好。
6、中國打籃球各個位置的身高並沒有具體標準。一般來說，後衛的個子是最矮的，後衛相對來說比較靈活，速度也比較快，因此，個子矮並沒有很壞的影響。後衛的身高只要高於175就可以，太矮的話不好出手投籃以及防守不行。
當然nba最矮的後衛只有160釐米多。
怎麼打籃球
15樓：吃瓜群眾
基本步驟：運球、三步上籃、投籃。
1、運球是用單手連續拍按或雙手交替拍按由地面**起來的球，叫運球。雙腿自然開立，屈膝，身體前傾，抬頭眼睛目視前方，空出的一隻手臂屈肘平抬用來護球，腳步動作幅度和下肢關節的屈度隨著運球速度和高度的不同而進行變化。
2、在上籃時，允許運球球員在收球之後，在兩步之內對籃框進行攻擊，因此又稱三步上籃。三步上籃規則是「傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳落地。但一腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。
3、投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。投籃手中指和食指在投籃線上，投籃手單手接球，弱側手輔助扶球。接球后可以 立馬出手。
壓碗持球能夠讓手臂舒展發力更加順暢，不壓碗會讓投籃顯得生硬，且出手慢。
16樓：匿名使用者
你多打自然就明白了~~~你持球沒運時候，可以先轉身，軸心腳不動，面對面突破或跳投啊~~~或者假如你有鄧肯的水平，直接轉身搽板~~~還有一個選擇，等待後插上的隊友。背後傳球，隱蔽性好~~~
怎麼打籃球
打籃球應該怎麼打
如何學會打籃球
17樓：匿名使用者
自己平時多運球，就是要自己多去學動作，等你運球較熟練了就可以學投籃搶板了，自己找手感，自己去找突破的感覺，一學期就學得很好了，自己平時多練！
18樓：生如螻蟻d當立鴻鵠之志
無論姿勢怎樣，也不需要太準，兩分三分都行，主要是要會投籃，有一定命中率。如果中距離和突破不行，就練習三分，一般沒人防守的。或者有身高的話，籃下背打也是輕鬆得分機會。
不一定需要控球，野球不是街球，太粘球會讓人討厭的。控球一般都用來突破和助攻，目的還是為了命中投籃。
防守很重要。命中率再好也有突然不準的時候，而防守就是態度問題。在場上，相比於沒有大腿，更糟糕的是碰上不防守的對手，那就崩潰了。
所以，練好基本功最重要，其中投籃和防守更重要。還有，不能太獨。
19樓：匿名使用者
首先你要喜歡籃球，在就是每天都玩，看nba，學球星的動作，你在 在實踐中慢慢去學就會很快學會了。
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二次運球指籃球運動員接球后雙手運球兩次就是為二次運球。詳解 一 當已獲得控制球的隊員將球擲 拍或滾在地面上，並在球觸及另一隊員之前再接觸球為運球開始。二 隊員用雙手同時觸球，或使球在一手或兩手中停留的瞬間運球即完畢。三 隊員的手不和球接觸時，運球隊員的步數不受限制。四 下列情況不是二次運球 1 連續...
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