1樓：大超說教育
對於想打籃球的人來說，打籃球的要掌握的基本要領有定點投籃、傳接球、防守、搶籃板、運球過人。
2樓：qiu曉陽
投籃時，需記住三個90度：手腕與手臂的垂直、手臂與手臂上肢的垂直、手臂上肢和身體軀幹的垂直 投籃時不要太僵硬，保持放鬆。
如果練運球基本功的話，可以在籃筐下邊開始運球跑，跑到罰球線下停頓數秒後繼續往前，到中場停頓數秒後繼續往前到對方罰球線下停頓數秒到對方籃筐下 往返多做幾次 堅持下來 運球可提高很多。
3樓：沒結婚呢
首先一定要練習好運球，這是打籃球一個最基本的姿勢，而且還要配合好與隊友之間的默契，其次就是傳球和投籃的過程，籃球一定要把球抓穩，小心在傳球過程中被對方攔截，再就是投籃的準確率，一定要好好的練習。
4樓：小教艾
首先多跑步提高身體素質，然後多鍛鍊手臂和胳膊的力量，最後鍛鍊眼疾手快和身體的協調以及快攻的速度 。
打籃球的時候，你認為有哪些小技巧？
5樓：鵜鶘小跟班
打籃球的小技巧我覺得更多的是假動作的晃動，因為人在行進間大多數時候的第一反應都會起跳，除非防守意識非常好，不然很容易就被晃起來了。
6樓：熱愛生活
打籃球的時候要學會控制球，並且掌握身體平衡，控制球就是要人球合一，讓自己的動作和球的運作協同，掌握平衡則需要運球時注意左右手結合。
7樓：橋海秋
可以多練習一些假招式花樣運球，更多的假動作，練好三分球也很重要，可以在臨場中發揮很大的作用，選擇一雙好的籃球鞋，不戴眼鏡打籃球，在搏弈中堅守自己的崗位，不放過每一次機會。
8樓：巨集盛巨集盛
這些小技巧就是，一定要和自己的隊友打好配合，和自己的隊友約定暗號，在投籃的時候要確認自己的投籃精準度，可以通過打板的方式進行投籃，投籃的時候要注意投籃的角度。
9樓：創作者
必須要有基本功，要注意腰部力量，注意姿勢的訓練，也要注意運球的速度，需要了解打籃球的竅門，要注意腳部方面的控制，學會觀察對手的動態。
10樓：停停停我去額
我認為一定要學會控球，要做到人球合一，運作球的時候一定要保持身體的平衡，最好是會假動作，比如聲東擊西，還要注意團隊的合作。
11樓：手捧星光
打籃球的小技巧有很多，比如運球的時候聲東擊西，可以擾亂防守人的判斷，還有就是不看人傳球也能導致對方的防守球員找不到你傳球的意圖。
12樓：網友
打籃球的時候要注意運球的靈活，以及會看形式，會看場上，隊員的跑動，然後能夠巧妙的繞過防守球員上籃而得分。
13樓：得了吧小魚
你打籃球時必須要配合假動作，因為假動作可以為你晃開防守者，製造更好的投籃機會。
打籃球的小技巧，都受哪些因素影響？
14樓：獨留臥榻清風醉
受的影響有很多，就算是運動員比賽也會受到諸多因素影響，主管的有自身身體狀態，隊友的士氣，客觀原因比如主客場等環境因素等。
15樓：大寶俊崽
打籃球的小技巧其實是受天賦影響的，如果說你的天賦高的話，那麼，你掌握小技巧的速度就非常快，那你的技術就非常全面，但如果說你的天賦不好的話，那就需要你不斷的去練習。
16樓：鵜鶘小跟班
打籃球的小技巧一般都是受到狀態和實力差距造成的，狀態好的時候你就會發現你的進攻慾望會非常強，但是狀態不佳的時候就不會如此了，同時實力差距過大的時候你的爭勝心會其作用，偶爾會做一些小動作幫助你防守。
17樓：創作者
會受到運動能力，運動竅門，運動方式，球員之間的配合，場上的緊張情緒，這些因素都會影響到打籃球的技巧。
18樓：匿名使用者
和個人能力關係，和身體素質有關係，和打籃球的技巧有關係，和打籃球的方式有關係，然後和自己的操控能力關係。
19樓：樂樂在此呢
會受到身體素質，運動能力，球員之間的互動，自身的狀態，心態，訓練方式，等等，這些方面的影響。
20樓：創作者
受到身體的影響，比賽場地的影響，周圍環境的影響，隊員之間配合的影響，和教練也是有關係的。
21樓：網友
受籃球的天賦，受運球的能力，受場上形式的觀察力，在向專業的人請教，就能獲得籃球技巧。
打籃球要掌握哪些技巧
22樓：八卦達人
雖說打籃球有很多好處，但如果沒有掌握好技巧就上場打，很容易受傷。那打籃球需要掌握哪些基本技巧呢？新手如何學會打籃球？
1、運球技巧。
運球可用來發動快攻，組織進攻，調整位置，突破上籃等，是打籃球的一項基本技能，所以，初學時，一定要學會運球。通常，運球時上身要稍微往前傾，眼睛要觀察全場，手在肘部的外側，五指張開，向下拍下球。需注意的是，球需控制在膝蓋以下的位置，而且最好不要偏離腳部太遠的地方。
2、傳球技巧。
傳球也是打籃球需要掌握的一項基本技能，因為籃球運動是一種全體運動，需要隊員與隊員之間按照戰術相互配合。傳球時，五指張開，用指跟頂住球，然後找準方向，把球傳給隊員。需注意的是，握球時，掌心不要貼著球，手指力度要恰當。
打籃球基本常識？
23樓：匿名使用者
1、運球技巧運球技巧是最基本的技巧，如果連運球都不會，根本談不上會打籃球。一般，運球時，兩腳要跨開，重心要低，運球高度要在腰部以下。為防止球砸到腳，運球過程中適當用餘光看球。
如果想技術進一步提高，要學會兩手交叉運球。2、傳球技巧傳球也是一種關鍵的籃球技巧，通常運用在團隊協作中。傳球時，雙手放在胸前，五指分開，掌心託著球，兩腿分開，與肩平齊，一前一後，尋找機會把球傳給隊員。
另外，傳球的力度和方向一定要把握好，不然很容易被別人斷球，也很容易會讓隊員接不到球。需注意的是，傳球力度不能過猛，也不能太輕，傳球方向不能與接球隊員的位置偏離。擴充套件資料術語：
1、扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。2、補籃：
投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。3、卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位。
4、領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。5、錯位防守：
防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。6、要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，佔據有利的接球位置。
7、突破：運球超越防守人。8、空切：
進攻人空手向籃跑動。9、一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。
10、蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。11、補位：
當1個防守人失掉正確防守位置時，另一防守人及時補佔其正確防守位置。12、協防：協助同伴防守。
13、緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。14、斜插：
從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。15、時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。
16、籃板球：投籃不中後，雙方運動員爭搶打在籃筐或籃板上籃球的球權。17、罰球：
進攻隊員被犯規後，在罰球線後的半圓內，無爭搶的情況下進行投籃，每進一球得一分。18、擋拆：進攻球員進攻時隊友通過擋拆對方防守球員的形式為持球人擺脫防守。
19、空接：持球球員把球拋向籃筐，無球球員向籃球的位置跳起，投籃（扣籃）得分。
24樓：匿名使用者
打球呢是一項全面的運動，基本常識可以分為不能抱球跑啊，注意跑位，視野防守等等。
打籃球有哪些一般人不知道的技巧？
25樓：熱愛健康生活的小米兔
當遇到防守者正面干擾的時候，可將球運至籃筐的另外一側，利用籃板進行保護，進行一個反手上籃。
注意節奏。反手上籃時，起跳前的一步要邁大一些，這樣在你起跳時就有足夠的空間讓你完成反手上籃的動作。
找準位置。反手上籃的最佳出手位置是在籃筐的左下角或右下角，即籃板和籃筐中間位置，儘量不要在籃筐的正下方。
速度要快。在起跳後做出反手上籃的動作時，如果稍有遲疑，就會將球暴露在對手眼前，加大了被封蓋的幾率。
相關說明
在nba比賽中，球隊擁有足夠的暫停數：每場比賽可以叫六次長暫停、兩次短暫停（上下半場各一次），加時賽中還有三次60秒暫停。而國際比賽中，所有暫停時間都是1分鐘，每支球隊上半場可以叫兩次暫停，下半場三次，加時賽只有一次。
且在國際比賽中，只有教練有權利叫暫停，球員不允許。
在國際比賽中，一個球員在籃球還在籃筐上方時將其一掌扇出並不算違例。在國際籃球規則下，這是完全合法的。在國際比賽中，只要球還在上升，球員就可以觸碰。
而nba比賽中，在同樣情況下球員會被判罰干擾球。
打籃球要掌握哪些基本技巧?
26樓：牽著你的手
打籃球的基本技巧首先就是要練習好運球，之後還應該有投籃，防守等等事項。運球不好的話，其它的技巧簡直就是空談，是沒有任何意義的，可見運球的重要性很大。
運球技巧：運球其實就是為了突破或者過人從而達到進攻成功的目的。運球的時候只要把距離拉開，用第一下速度甩開對手。
再一點，就是節奏。節奏是很重要的。它不僅可以影響突破，還可以決定命中率。
比如變速、變向！這類的突破辦法都很有用。如果是利用速度和反映的話，我建議你練一練交叉步。
我推薦你做指臥撐，就是俯臥撐用手指支撐，一開始可能很累但是練練就好。 然後是啞鈴。說過了手腕很重要，所以你可以練習手臂固定，手腕一下下練啞鈴。
防守技巧：防守在打籃球的時候也很重要，防守好可以剋制對方的進攻，打亂對方的節奏。擺正防守姿勢。
防守時兩腿要自然分開，分開距離比肩寬長一點，膝蓋略微向裡彎曲。胳膊要伸直向外張開，一上一下的來回晃動。準防守最佳時機，出手斷球要快、狠、準。
如果看到對方運球較慢，或出現大的運球空當，可以迅速出擊把球撥掉，斷球得手後再發動快攻就能變被動為主動。提前卡住防守有利位置。當對方要進攻時，要提前判斷其行進路線，如果對方要三步上籃了，就要提前把他的進攻路線堵死。
不能讓他邁出第一步。
27樓：小木同學
只有多練才是硬道理，相信自己能行的！+u
練習籃球的基本帶球方法。
1.持球。使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落地的一刻使用手掌接住。
2.軀幹盤球。
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。
3.頸部盤球。
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球。
兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前後拋球。
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。
6.膝部盤球。
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。
7.跨下八字盤球。
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做「8」字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習。
練習方法1
我想打籃球，可
我們籃球只是玩玩而已，娛樂，又不是什麼重大的事情，只要你有興趣，並且堅持，勇敢的面對，就一切都好辦叻，籃球其實很容易，先運球，後投球，我以前就是晚上連頭球，現在還可以 當別人邀請你的時候，盡力一下玩，別那麼的膽怯，勇敢的把球投出去，只要你敢投，就可以叻，畢竟，命中率是投出來的 相信自己，加油吧 兄弟...
打籃球的方式，打籃球的方法
就象你說的，真的很鬱悶啊 一個球隊能有一個優秀的後衛那是多麼幸福的事情！可是你現在的處境是，後衛比中鋒都高！球隊想贏球要靠得分，而你正是輸送炮彈之人，可惜的是你輸送的炮彈得不到效果，只能空嘆息了 由此看出，一個技術全面的隊員是多麼珍貴！在現在的nba裡面，有好多超級球星都是那種 技術全面，位置模糊的...
打籃球的益處，打籃球的好處
打籃球可以讓人全身的骨骼 關節 肌肉都得到充分的鍛鍊，促進骨骼生長，促進肌肉纖維的增粗延長，長期堅持打籃球身體會變強壯。打籃球吧 會有很多動作 譬如說 跑 跳 身體的各個部位都會鍛鍊到 不過 主要還是堅持 長時間的大運動量 必然會 消耗能量 使自己 得到 體能 意識等方面的鍛鍊的。打籃球的好處 5 ...