1樓：傑森娛記
突然心情莫名傷感，一定是內心積蓄了很多的委屈和悲傷，想哭就哭吧，不要在意別人怎麼看你，情緒一定要發洩出來，偶爾當自己是一個小孩，哭過之後，你會得到釋然和解脫。真的不要憋回去，藏著。時間長了，內心的負能量會更多。
2樓：
我平時就會這樣，前一秒還在說說笑笑的，過一會就變得一聲都沒有了，莫名的不開心了。身邊的人都是一臉蒙圈的看著我，覺得很不可思議，問我原因，我也不知道。我會選擇離開，自己一個人調理情緒。
3樓：明暮雪
看地點，獨自一人就哭，不是就憋回去
4樓：紫伊晨曦
想哭就哭出來發洩自己內心的悲傷情緒，不能讓它持續發酵，否則後果會很嚴重。
另外，要做一些自己的事情，轉移注意力，讓自己能夠從其他事情中找回自信，這樣就會有助於緩解悲傷情緒。
5樓：養生美食小甜心
當你莫名其妙的傷感的時候，你想哭就哭吧，因為這樣你可以抒發自己的感情，讓自己在這個時間就把這個憂傷的情緒給消化掉，過一段時間之後你就會變得更加開心快樂，如果你一直積鬱在內心的話就會變得特別不好。
6樓：莫殤
心情突然莫名的傷感，想哭的時候那就痛痛快快的哭一場吧，因為每個人都可能會有自己的壓力，不論是學生，還是上班族，有些時候我們都會面臨著這個世界上面的不理解，所以痛痛快快的哭一場，然後繼續前行。
7樓：捕魚老漢
我認為當心情莫名的傷感時，您首先可以找自己的朋友進行傾訴。因為把自己的心情向朋友進行表達後，你自己也會好受一點。還有就是你在自己的時候可以去聽一聽歌或是吃一吃美食。
8樓：aa碩碩說
那就大哭一場，但是要及時的調整自己的情緒和心情，哭不能解決根本問題，要學會釋放自己心裡的壓力，跑跑步，聽聽歌，或者去找朋友親人聊聊天，傾訴一下自己的感受，可能會得到他們的開導或幫助。
9樓：夢之雋筆
那就大聲的哭出來，青春裡滿是憂鬱的氣息，很正常，誰都逃不掉。還記得我年輕的時候，下雨會心情低沉，晚上看見月光會心情憂鬱，看見那隨風搖曳的黃色楓葉，還有那傍晚時分漸漸亮起的街燈等等都會思緒萬千，多愁善感且憂鬱成癮，或許這就是我們的青春。
10樓：飛飛飛跑了
找朋友談談心吧，畢竟有些事兒，跟自己的家人，或者是男朋友都不好說，所以這個時候就跟自己玩的好的，信的過的朋友，說說，她會給你精神上的支援，她還會安慰開導你，所以這種時候就跟自己的朋友說說。
為什麼有時候突然感到莫名的悲傷？
11樓：何秋光學前數學
不過大多數人對於這種情況的出現並不知道背後深刻的原因，只當是自己神經質，或者情緒化人格，容易敏感、哭或者歸結於自身淚腺發達的理由來安慰自己搪塞過去。實事上，這些原因也可能是感到悲傷的原因之一，但大多數情況下不佔主導因素。
有的時候可能因為外界的干擾，比如星際的運轉或者時空節點的原因，從而導致人情緒上的起伏變化，這種原因也很常見，但是暫且不考慮這種原因下造成的具體種種變化。先來說說常見的這些現象的背後事物邏輯。
我們突然在某個時刻觸景生情，情緒不能自控，最後情不自禁，潸然淚下。其實，是因為一種悲心，也就是自己對於自己的定位，此刻的念頭回到過去某個時刻，反觀現在，兩者進行對比，從而會發現現在活得不如意，覺得自己越活越回去，從而當下產生一種衝氣，兩相對比下，很無奈、很傷感，覺得迷茫、失落、痛苦，從而自己體悟境界下放聲大哭，悲傷難耐。舉個例子就會好理解些，比如失戀，想想之前的快樂幸福，再想想現在一人的孤獨、落寞。
曾經有多恩愛，現在就有多難過。當然，這只是其中的一個現象。
另一種就是慈悲心，悲天憫人。注意，是褒義，內心對於萬千生靈的生存現狀，感到由衷的難過，同情，覺得它們生活的艱難。從而，心生悲憫。
這些傷感、低落要正視，不要總是沉湎其中，而使自己變得越來越悲觀。這些情緒是幫你更好的去感悟人生，感悟以前，不管得不到或者已失去，應該跳脫出來。因為不管怎樣，你還有現在要走，你還有家人、朋友，你還需要肩負起更大的責任。
12樓：蕭槿凝
內心承受到了一定的範圍，不被理解，沒有關心，被人冤枉，不被相信，身邊人突然離開你等都可能引起你的悲傷。
這個時候，如果想哭就哭出來吧，沒有人會怎麼看你，但哭完之後，要笑要堅強。
1.如果是遇到解決不了棘手的問題，就找人請教，分析問題的根源。
2.如果是沉醉在悲傷中，可以出去走走，散散心或找些事情做轉移自己的注意力。
13樓：傑洛z究極
這是你終於意識到自己心中缺失了什麼，你要做的是去尋找它。
14樓：預備友人
人的情緒也會有週期性的波動，突然的悲傷就是情緒進入了低潮期，隨著時間的推移，情緒也逐漸轉變。
15樓：蔚義翦未
你是不是被傷到了？
有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。-
有時候，突然覺得心情煩躁，看什麼都覺得不舒服，心裡悶的發慌，拼命想尋找一個出口。-
有時候，發現身邊的人都不瞭解自己，面對著身邊的人，突然覺得說不出話。-
有時候，感覺自己與世界格格不入，曾經一直堅持的東西一夜間面目全非。-
有時候，突然很想逃離現在的生活，想不顧一切收拾自己簡單的行李去流浪。-
有時候，別人突然對你說，我覺得你變了，然後自己開始百感交集。- 有時候，希望時間為自己停下，做完己還沒來得及做的事情。-
有時候，想一個人躲起來脆弱，不願別人看到自己的傷口。-
有時候，突然很想哭，卻難過的哭不出來。-
有時候，夜深人靜，突然覺得不是睡不著，而是固執地不想睡。-
有時候，走過熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一個人的臉。-
有時候，明明自己心裡有很多話要說，卻不知道怎樣表達。-
有時候，覺得自己擁有著整個世界，一瞬間卻又覺得自己其實一無所有。-
真的只是有時候，明明自己身邊很多朋友，卻依然覺得孤單。-
有時候，很想放縱自己，希望自己痛痛快快歇斯底里地發一次瘋。-
有時候，突然找不到自己，把自己丟的無影無蹤。-
有時候，心裡突然冒出一種厭倦的情緒，覺得自己很累很累。-
有時候，看不到自己未來的樣子，迷茫的不知所措。-
有時候，發現自己一夜之間長大了。-
有時候，聽到一首歌，就會突然想起一個人。-
有時候，希望能找個人好好疼愛自己，渴望一種安全感。可當那個可以疼你的人出現的時候，你卻偏執地退隱。-
有時候，別人誤解了自己有口無心的一句話，心裡鬱悶的發慌。-
有時候，被別人傷害，嘴上講沒事，其實心裡難過的要死。-
有時候，常常在回憶裡掙扎，有很多過去無法釋懷。-
有時候，很容易感動別人的關懷，有時候卻麻木地像個笨蛋。-
有時候，看著時間一點點流逝，任憑嘆息，自己卻無能為力。-
跟朋友裝沉默，
跟陌生人講心裡話。
對於在乎你的，不想讓ta們擔心，有時候，沒有訊息就是一種好訊息。其實
，很想說「我很好」，或許是昧著心說謊，也只是想把最燦爛的一面，放在每個人對自己印象的首頁。。。- 丟了的自己，要記得撿回來……-
看一下吧
16樓：空白不曾空白
很正常，我有的時候莫名其妙就感覺很悲傷，眼淚就一直不受控制，自己想想也沒有因為什麼事情就是莫名其妙，哭過就好了，你不知道你是不是這個樣子
17樓：匿名使用者
當那天你很倒黴，也沒有朋友訴說，獨自一人面對時，你會感到孤獨和難過。
18樓：夢裡見到你哎
人有七情六慾，人生不如意事常十有**，不如意的事隨時都有可能影響人的情緒，萬事皆有因，只是自己沒發現影響到的是啥，感覺好像無端莫明瞭。
19樓：螢憫
你可以試下在傍晚睡覺醒來到晚上，會有一種被世界遺棄的感覺。。
20樓：韓冰菇
因為有什麼事情使你悲傷了，
你可以去找出來具體的原因，然後想辦法解決它
畢竟問題解決了，你就自然不會悲傷了
21樓：匿名使用者
以前不開心了吃個冰激凌或者棒棒糖就開心了！後來心情不好就大吃一頓就好了！現在心情不好什麼都吃不下！
讓人產生抑鬱的原因有很多種，但還是重在自我調節，世界這麼美好，為什麼不讓自己少點煩惱呢？都說生活是一面鏡子，你對它笑，它便對你笑，你對它哭，它便對你哭！所以開心一點！
22樓：從1心
就是因為是一個人，剛好在周圍環境的襯托下，過往的所有讓你難受的以及刻意想忽略的糟糕感受都會被數倍放大，自然感到難過咯。我是這樣覺得的。
23樓：a一方淨土
眼淚有毒素，長時間不排出會心裡壓抑。
24樓：匿名使用者
這個時候是不是感覺很失落。有種欲哭無淚的感覺，如果感覺到整就對了。這個時候你的心情處也低谷，希望得到大家的理解也希望得到多一點愛。
25樓：匿名使用者
人，總是要死的。你奮鬥了幾十年，終究逃不過死亡。有時你就會、不由自主地悲嘆生命的短暫。
26樓：匿名使用者
因為有可能會有人現在在冤枉你，在說你的壞事情。
27樓：吾心好好
出現這種低落情緒的時候，說明你正在思考一件具有
深奧哲學意義的問題。
人要思考哲學，就要經歷一些事，而在這個偉大的哲學觀點在沒有思考出來前，這些事就會在你心頭縈繞，你就會不開心。
但當你思考出來過後，這種情緒便會慢慢地從你心裡被篩除。
如果你某一天比較走運，就會出現第三種情況，也就是這種情緒有可能立即煙消雲散，有時甚至都不需要思考出哲學道理就會煙消雲散。
總之，寶貝兒，這個世界是美好的，時間會和你一起處理一切，別害怕，勇敢面對生活，像貝多芬一樣，要勇於扼住命運的咽喉。
寶貝兒，做第三種人吧，用不著明白太多，世界就像白雲一樣美好，像棉花糖一樣溫柔，我們都在愛著你，至少，你也還有父母（無論他們身居何處狀況如何）、親人、朋友、愛人、孩子和像我這樣愛你的熱心網友，你的父母也不想看到你總是把一件事放在心裡放不下。有些東西，隨他去吧!
最後，把我自己寫的座右銘分享給你吧——即使全世界都背信棄義，你也要好好愛自己!共勉ing!figting!
28樓：擱淺虛蕪
這都是人之常情。人總有開心和不開心的時候，學會調節自己的心情就好。不開心的時候大吃一頓，看看電視電影，出去逛逛街，會好很多。
29樓：陳情羨
我也會有一個人偷偷藏在被窩裡哭和自己一個人躲在角落裡悲傷的時候，那種莫名的悲傷其實對一個人來說，是最痛苦的。情節嚴重的話可能還會有自殺的傾向。一個人在生活中受了委屈或被人欺負，不被別人理解，被別人誤會大多情況下是因為在生活中缺愛的緣故。
30樓：匿名使用者
喜怒哀樂是人的正常情緒，如果你沒能哀就不能太體會樂了。再說了，現在深沉、憂鬱的男人好像更容易招喜歡。
31樓：匿名使用者
因為你的心在那時已經有些累了，只有悲傷才能帶給你短暫的逃避
心裡有種莫名其妙的傷感，為什麼？
32樓：用童餘琇晶
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
突然莫名其妙心情煩躁說說，莫名其妙的心煩的句子
惲海冬 1 本以為自己無堅不摧，百毒不侵，沒想到最後終究還是一個疼了就會哭的孩子。2 不是放棄你了，是我終於放過了自己，想你是真的，回不去也是真的。3 你可以愛一個人到塵埃裡，但沒有人愛塵埃裡的你。即使你掏心掏肺對他好到極點，最終也只是感動了自己。4 最怕聽你說累，好像我們這段感情都是累贅。5 談了...
心情莫名的低落，情緒莫名的低落
如果你喜歡這樣的狀態你就喜歡它，但，你在這問為什麼嗎？如果這樣的，那就是你不喜歡太多這樣的狀態，那麼，你一定讓自己太悠閒了，以至於你不喜歡低落的時候依舊低落 所以呢，你得讓自己忙點，多點自己的追求，也許就不會太糾結了 隨時換種心態生活，就不會有太多你不喜歡的狀態了吧，祝你好運！不是沒有原因的，你說的...
有時候會突然心情不好是怎麼回事，有時會莫名的心情不好或煩躁，怎麼辦？
雜談鮮事 自己也有過這樣的經歷，就是在上完課之後回宿舍的路上，那一瞬間自己突然感覺情緒原地 也不清楚是為什麼，生活其實還是那個樣子，自己有很多的課程的功課要去做，有很多的社團的事情要去負責，然後生活上也有一些自己的問題，但是這些東西一直存在的呀，我之前都沒有感覺有什麼讓人特別不開心的地方，但是就在這...