1樓：常勝將軍
情緒管理略差。自我覺知不夠，特別是自身情緒的出現便能馬上察覺並開始調節，這是一個很重要的能力。第二是移情，能同情理解別人的感受。
心情起伏說明你的心情好壞受制於外界客觀環境影響很大，易怒，心情急躁。調節好自己的心態，不抱怨，不責怪別人。多改變自己，對別人要求低點。
2樓：當下軟體
那是因為很多時候，我們需要自己冷靜地考慮。心態是需要慢慢培養的，不想說話的時候不要勉強自己，有時候安靜地獨處也很重要
3樓：霧靈山宣教科
以平常心對待自己和周圍的人，看到別人的難處，想到自己的優越，心情就會平靜，也就不會生些無名之氣了。
4樓：又見大米
你這是因為別人的行動和做法導致你的情緒變化，並伴有不自信的表現。
你可以讓自己更努力，讓自己感覺自己比她優秀，並多和別人交流，多去擴大自己的人際關係，多與人溝通，多去接觸新鮮事物，讓自己更開了，自信。
你可以讓自己更努力，讓自己感覺自己比她優秀，並多和別人交流，多去擴大自己的人際關係，多與人溝通，多去接觸新鮮事物，讓自己更開了，自信。
你現在最主要的是讓自己更自信，更寬容。
5樓：擺渡別人
take a break ,可以的話出去旅行一下，是「旅行」而不是「旅遊」，好好地和自己聊聊天！
6樓：東子丹丹
如果是更年期那是正常現象，這和人的生理有關；如果不是更年期，那你要學會自我壓力與情緒的控制。這也和你的生活環境和最近的工作壓力有關！
7樓：繁華中的寂靜
那是心理的正常反應，好好調整自己的心態，壓力太大了，放鬆放鬆。
8樓：匿名使用者
少年，你還小，這個階段是必然經歷的，看場喜歡的電影，吃一點美味小吃，四處多走走，或者乾脆背上揹包到另一個城市逛逛，不用多少時間，不用多少錢，給自己的心靈放個假，給自己的精神充個電，一切都會變好，相信我，我試過的。
9樓：匿名使用者
因為內心的不安全感，想得到的東西不能得到，遙不可及。
10樓：璇璣
估計是內分泌失調，早睡早起，按時吃飯，不要暴飲暴食，每天靜下心來看幾頁書，效果會很好
11樓：
人比較煩躁，多找些自己喜歡的事情做，分散注意力
12樓：忍者加油
生理期。。或者青春期。或者更年期。
13樓：旗博明
總是遇到不順心的事或肝火旺 找人聊一聊 多吃點水果
14樓：青青
這要看您的年齡（年齡大了可能是更年期反應），您的身體狀況（是否有疾病和不舒服的感覺），有無造成心情不快的原因（比如說工作不舒心不愉快等、生活不如意等等）總之可能有諸多原因，這就要具體原因具體對待呀。
15樓：南瓜
這是正常的感情週期，但不能太頻繁了，像大姨媽一個月幾天就可以。
遇到煩心事，深呼吸，過後就好了
16樓：潔
每個人的性格不一樣，有的人生氣會發洩，有的人就會悶到心裡。其實把心裡的話講出來，心情會好很多
17樓：
估計你是個多情善感的人，做事愛從自己的角度看問題，多交朋友，站在對方考慮問題，心情就會好
18樓：匿名使用者
情緒不好，建議散步。
19樓：學習也快樂
找一本自己喜歡的書修養心境
20樓：匿名使用者
身體，還是心理原因，，
這個很難回答，，能不能說清楚點呀，，
不過人有時候，難免會有這麼一段時間，深呼吸，多去野外走走，呼吸新鮮空氣，放鬆心情，，
21樓：我是月宮兔神
要看你的年齡啊，如果是年輕人，就要加強修養，得失心不要太重，攀比性不要太強，也就不會太生氣了；如果是年紀大了，那就更沒有必要了，俗話說「30而立，40而不惑」，到了一定年紀，就要看清社會，看清人性，重要的是要包容別人，理解別人，自已安享晚年即可了。
為什麼人在生氣的時候會不想說話？
22樓：浮生餘記
這個就看情況了，有的人生氣的時候就會暴跳如雷，就會說胡話，大聲的罵人，有的人就會什麼話也不說憋在肚子裡。其實生氣對人的肝不好，所以生氣的話最好發洩出來。
23樓：匿名使用者
以前我跟前夫生氣就吵架厲害，現在跟物件，生氣了我就隨便，都不聯絡，生氣了就不說話，聽歌，因為我知道以前就是吵架什麼都讓前夫都瞭解我了，才被不好好對我，現在我吵架了
24樓：匿名使用者
有些人不說話是為了對方著想，怕自己生氣時說出的話，傷害到對方；有些人不說話，是性格方面的原因。
25樓：xcf徐春芳
因為越說話感覺越生氣，靜下心來慢慢就好了。
26樓：匿名使用者
這是性格問題 說明你很內向 不想與別人交談 自己獨自默默 的承受
27樓：匿名使用者
生氣有兩個原因:第一，什麼事情的看法和你不同，或者什麼事情觸動了版她心裡脆弱的那一部分權；第二，本來不是生氣只是不開心，但你越想知道她為什麼又生氣了，她就越生氣。
你能問大家怎麼辦說明你很在乎她，很好！可是如果下次再有這樣的情況的話，首先，檢討自己的錯誤，誠心的向她道歉。但是如果沒有，那你就也沉默，讓她冷靜一下。
省得兩個人都不開心。其次，愛一個人，不是那麼簡單的，需要你平時的細心，關心和一顆重視她的心。
28樓：匿名使用者
第一性bai格外向的人來回答:通常一du般都是跟朋zhi友or親朋家人發生矛dao盾不愉快的事情而生版
氣,他不想說話的原因權一:他想得到身邊的人安慰,但你越安慰他就越生氣越不想說話呢?原因很簡單跟你慪氣.
內向性格的人:通常生氣的時候,原因引起的都是自己的錯誤或者為某些事而生氣,他不想說話的原因有2個,第一:從他的錯誤問題來說:
"他通常都會自己找一個地方清靜清靜,發呆.思所自己的錯誤.其二:
對某些事來說:"(1)一般說他還在很生氣,不理性.你越安慰他,他就越來氣.
(2)就跟石頭說的一樣
最近總是出現缺氧，失眠還有突如其來的莫名的悲傷和生氣 感覺不想說話 不想動 心慌是為什麼？
29樓：農村中醫大夫
鬱悶憂鬱，生氣，容易出現鬱氣滯結陰陽失衡而引起這種症狀
30樓：匿名使用者
心臟不太好，喘氣費勁，引起心情不是很好，心慌，也可能與冠心病有關，看醫生吧。
最近特別煩,心情起伏大,總是壓抑愛哭，認為自己什麼都做不好,討厭自己，卻還要在家人面前裝作大大咧咧
小月 人總會遇到這樣那樣的煩心事，只有啥事不鑽牛角尖，都想的開了，你才活的不那麼累了。 幸福人生 調理好自己的心態，做自己的事情耐心細緻慢慢地去做，習慣成自然，這樣久而久之下去做什麼事情都很出色。你也就熱愛生活，心情就變得好了。生活也豐富多彩，你就覺得自己很幸福。 沒必要隱藏真實的自己，因為越是隱藏...
心理總是壓力很大，很鬱悶，心理壓力很大，心情很低落煩躁怎麼辦？
愧疚是心識的強迫所得之苦。就如同一種力量拖著你走刀山火海一樣。這也是一種報應，因為你思維不正。思維不正，則所見的都是煩惱像。你總覺得你煩惱他人，其實你內心是覺得他人煩惱你，你處處與他人隔離開。強迫性助人並不是善良，而是無法使自己滿足。人的力之中，每時每刻都有各種相沖突的動機存在。當你執行其中一個，就...
最近發現自己心情起伏不定，怎麼辦啊
機遇來了就要抓住，我和你一樣，之前幹新聞的但是後來辭職了。去旅遊呆了一段時間後回到本地到現在2個月也沒找到合適的工作。有個工作你先幹著，如果你真的不喜歡那隻能再找，工作要不就踏踏實實的，反正別委屈了自己。弄的自己心情不好，那樣的話你整天的工作效率是不行的。首先，你需要個職業生涯規劃，就是你到 興趣和...