1樓：王筱老師
經過的話肯定是因為你最近的身體狀況不好，或者是千璽的原因都會造成你心情低落的。
2樓：回首拂紗現婉嫣
心情總是低落的話，就是最近遇到了一些煩心事，然後的話可以通過嗯，適當的發洩，也可以去和要好的朋友家人向他們傾訴你的心事和煩惱，好的，溝通調節好情緒
3樓：匿名使用者
心情總是低落的時候，可能是因為工作學習的一些困惑壓力大造成的，可以親近大自然。
4樓：薄懋
那可能是你喜歡的東西或者是喜歡的事情並沒有得到心情會低落的，建議你出去逛一逛街吧。
5樓：
新建總是第一個是怎麼樣回事呢？有可能你拿的碰到的什麼事情呢？
6樓：眠不覺冬
是不是生活給你造成的心情總是不好啊，我認為你應該到大自然去散發散發自己的心情，這樣能好。
7樓：答疑解惑專答教授
心情總是低落的話，那肯定是遇到了什麼事情了唄，把這個事情解決到就算失敗的話，我覺得心情也不會激動了。
8樓：現金戰隊答題團
你好朋友心情總是低落的時候，一定要和朋友溝通一下，交流下，發洩出來，讓自己開心的去面對，控制好自己的情緒就可以了。
9樓：王陳
心情總是低落了，有可能是環境影響的，或者是心理的影響的。
10樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
一、如果情緒低落已經持續很長一段時間，而且總是開心不起來，不願意做事情，自卑、自責甚至悲觀、消極，有可能是抑鬱症這個心理疾病引起來的。二、壓力比較大等社會心理因素引起來的，如果面臨著工作壓力大，升學壓力或者家庭關係緊張，與其他人有很多矛盾衝突，而且短時間內沒有辦法很好的解決，總是有這麼多的壓力很容易讓人無法開心，心情總是很低落。三、有些人的性格缺陷引起來，尤其是有些人比較自卑，對自己評價特別低，沒有辦法很好的接受自己，而且敏感愛鑽牛角尖，這些性格問題很容易讓自己心情低落，沒有開心的事情，興趣也比較少，也沒有很好的朋友，很容易每天心情鬱悶。
11樓：葉老師**解答
可能是你長期的工作壓力，導致了你的心情低落，可以暫時休息，出去旅遊減壓
12樓：白鶴踏波
心情總是低落，是有很多原因的，最主要的一個原因可能是有一點抑鬱症了
13樓：許經安
心情低落的時候可能是你生活有壓力的壓力所說的
14樓：匿名使用者
心情總是很低落是因為你經常想一些煩惱的事情，所以心情就會很難過。
15樓：明天你好嗎
如果是這個情況的話 建議多出去走走 找朋友聊聊天 心情可能瞬間就會變好的 也可以去跑跑步
16樓：元秋梵悌
心情總是低落的話，那麼我覺得你可能是你的生活太壓抑了，沒有陽光，你應該快樂一點
17樓：
心情總是低落，然後心情不好的時候，我覺得你可以看一下心理醫生，看看到底是什麼原因引起來的。
18樓：呵呵合作
心情總是底落，可能跟你所處的環境有關係。我覺得你應該試著改變一下自己的環境。
19樓：
心情總是很低落的話，那麼很有可能就是以前一些事情積壓在心裡面很久了，一直得不到釋放，所以心情就突然低落了
20樓：衷巧
心情總是低落是怎麼回事那你就是把你要做的事情和要學的東西挺有興趣的來
21樓：
你總是低落，是怎麼回事？嗯，那就是因為遇到的事情太多了，讓你沒辦法振作起來，所以低落
為什麼心情總是低落？
22樓：北派笑笑生
總是情緒低落,該怎麼辦？
23樓：俞意璩博瀚
可能是沒有什麼事能燃起你的激情，心裡感覺壓力又太大，感情受挫又加上天氣影響，所以心情才低落的吧
24樓：
心情總是低落是遇到什麼事了嗎，不管遇到什麼事都要看開點，人生起起落落什麼事都可能發生，一定調節好自己的心情，面對現實
25樓：
可能是抑鬱症，又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀
26樓：匿名使用者
因為你諸事不順吧。從小事認真做起你會情緒變好的。
27樓：匿名使用者
情緒低落總是出現，可能是抑鬱症，抑鬱症患者在每天的絕大部分時間裡出現情緒低落、思維遲緩、意志活動減少，而且往往飲食、睡眠比較差，自我的興趣愛好受到影響，缺乏興趣樂趣以及缺乏快感，自我評價比較低以及出現自罪自責，這種長期的情緒低落作為主要的突出症狀，伴隨在每一天的生活當中，而且患者高興不起來，心情壓抑鬱悶，沒有什麼有興趣的東西，不能夠提起精神，所以對於患者沒有快感可言。對於這種情況應該進行系統規範的**，包括應用新型的抗抑鬱藥5-羥色胺再攝取抑制劑，如文拉法辛、度洛西汀、帕羅西汀，氟西汀等相關的藥物，在足量足療程系統規範**的情況下，情緒低落的症狀可以得到完全的**。
心情總是低落怎麼辦
28樓：弭凝潔
每個人可能都有心情低落的時候，所以說在這個時候一定要找到適合自己的一個學習方法。比如說逛街購物逛超市等等，只要到自己內心得到一個發洩就可以了。
29樓：淨淨心靈
心情低落的話找朋友訴說一下，也許你的心情就好了，或者出去轉一轉玩一玩。
30樓：宮谷
找一些事情讓自己做轉移自己的注意力，多和朋友同學聚一聚。
31樓：小笨象同學
心情總是低落的話，可以通過其他手段來讓自己的心情開心一點，例如唱歌，購物，吃東西等等。
32樓：研狗乾貨分享
因為你沒有找到你熱愛的事情，你可以暫時想一想一個你能完成的小目標，然後為之付出努力，等你成功的時候那種快樂那種成就感比什麼都快樂
33樓：櫻市子來了
心情總是低落總是不開心，應該找一些朋友一起出去唱歌之類的，開心一下。
34樓：祁靚
心情低落，應該是到外面去遊玩一下，散散心。
35樓：比佛
做一點讓自己高興的事情，可以逛街、聽**
36樓：感性的
心情總是低落，你就可以換一換工作，生活環境，出去旅遊，玩一玩，做一些自己愛做的事情就好
37樓：匿名使用者
我覺得心情總是很低落，可能是因為受到了一些挫折吧，如果是感情上受了傷，那麼你可以試試出去旅遊一趟，改善一下自己的心情
38樓：
做一些讓自己情緒振奮的事情，讓自己嗨起來，做一些自己感興趣的事情
39樓：筱筱老師**解答
說的時候一定要多想一些周圍的開心的事情，然後到處讓自己逛一逛，不要在一個地方悶著，然後自己就會放忘了這種不開心了。
40樓：好看你的眼
多看一些書，多學習和自己好的朋友一起吃吃飯，聊聊天，一天很快就過去了，新的一天，很快就開始了，一切的苦悶排擠出去，以後就有許多事等著你去做，你就會高高興興的去做許多事情，忘記不開心的事情，周而復始，你就是一個快樂的人
41樓：二元說
一個漢語成語，拼音是mèn mèn bù lè，意思是形容心事放不下，心裡不快活。出自《三國演義》。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的 。
什麼是悶悶不樂的意思
二、什麼是悶悶不樂
沒有什麼比你周圍的人更能影響你的想法和態度了。想法（不論是積極的還是消極的）是可以傳染的。要是你周圍都是些消極的人，那你肯定也會開始消極起來。
要想改變生活的面貌，多花些時間和樂觀積極的人在一起吧。尋找那些人並從他們身上學習如何以樂觀的態度看待世界。大多數情況下，你將會分享他們的快樂。
沉浸在失敗的巨大陰影之下，你會忘記曾經做對事情的所有經歷。花幾分鐘回想一下過去的成功讓自己振作起來。什麼因素令你成功？
你的優勢在**？通常，這項嘗試會讓你建立自信心，它幫助你發現失敗的原因並激發使你成功的想法。
什麼是悶悶不樂的意思
三、悶悶不樂的意思
改變心境的最好方法是改變周圍的環境。當你意志消沉時，你就會把自己的問題與周圍的環境聯絡起來。很有可能，你周圍的環境會時時提醒你，自己很失敗。
這有可能成為一個惡性迴圈。解決的辦法是改變。改變不必是革命性的改變。
清理衛生、多些燈光，或者添置小擺設都可以改變整個房間的氛圍。整日遵循同樣的生活習慣，會讓你陷入單調和消沉的狀態。這也常常導致人們陷入舊有慣例不可自拔。
為了改變，你得時不時的臨時改變生活習慣。如果可能，休息一天不要工作。做一些你平時沒時間做的事情，或者做一些你從未嘗試過的事情。
從長遠講，時不時的休息和調整會讓你擺脫悶悶不樂並能使你的工作更有效率。
42樓：由迎壘
心情總是低落怎麼辦？我覺得不要想那些不開心的事情，多想想開心的事情，想想自己喜歡的，大膽的就去做，不管別人怎麼睡醒，做好自己面對？
43樓：天涯咫尺
心情總是低落，可以和朋友出去聚一聚，或者是。發自己請個小長假出去旅旅遊，散散心，不要總宅在家裡。否則會更低落。
44樓：人間情感老師
可能是你受到了一些負能量的影響，你可以慢慢的從做一些事情，建立自己的自信，開始慢慢的建立自信，也許心情會注會好一些
45樓：呵呵合作
心情總是低落，就應該學會調整。只有學會調整的人才會過的更快樂。你可以這麼以為，怎麼過都是一天。呵護這麼鬱悶呢？
46樓：yxy2010快樂
心情總是低落的話，應該調節好自己的心態，出去旅旅遊，散散心
47樓：職場小馬達
如果出現最多的情況，應該是出去玩或者喝酒和朋友們一起狂歡，這樣的話慢慢的改變這種比較壓抑的這種心理狀況
48樓：**慢性蕁麻疹
你想找事低落，該怎麼辦？我覺得心情低落，肯定是有原因的，你應該找出這個原因，然後解決到這個原因。
總是容易情緒低落怎麼辦？
49樓：知曉科學
很多人都會有情緒低落的情況。這個時候最好用的方法就是轉移注意力，讓自己不去想不開心的事，約上幾個朋友小聚一下，互相分享一下歡喜，或者一起吐槽。把開心的不開心的都說出來。
也或者自己去看一個喜歡的綜藝，看一個搞笑的電影，或者去學習一項技能，比如游泳，插花之類的。
50樓：匿名使用者
情緒低落既有生理方面的原因，也有心理方面的原因，對大多數人來說，這兩方面都有一些促進的因素。這些因素有累加效果，因此對付其中任何一個因素都會起作用，即使是你覺得不太重要的因素，譬如壓力，
51樓：玖玥愛影視
這說你你是一個
比較感性的人
你可以給自己
做一下調整
比如說多做一些
讓自己高興的事情
多和開朗的小夥伴
一起談心
情緒低落可能會
影響身體的健康
所以要調整調整才行
52樓：躍躍吃了五碗飯
這個問題很正常，我也有過，想改變的話不容易。有人說轉移注意力什麼的，那些據個人的經歷看並沒有什麼有效的作用，一般處於情緒低落的時期是對很多事情都有一些抗拒性的，這時候只能做一些力所能及的，就是不需要身體精神支出就可以影響自己的東西，比如：看電影，電視劇，動畫片，**，網路上的新聞，貼吧，論壇等，主要選擇比較輕鬆的取向的進行攝入，可以改善情緒低落的情況。
不推薦運動、逛街等，也許當時會比較有精神，但是一旦過了短暫的興奮期就會大幅度跌落，那會比原來的情緒低落更不好，會感到身心疲憊
心情總是不好是怎麼回事
這個要具體事情具體分析。如果是因為生活瑣事而煩惱，最好多換角度看待問題。如果是學業上的，那就應該多給自己減壓，多參加體育活動，和朋友們多談談心。如果是事業上的，最好在工作之餘有自己的興趣愛好，這樣心情不好的時候就可以投入到自己的小天地裡，忘卻煩惱。還是建議在心情不好的時候多聽聽歡快的 或者輕 放鬆放...
最近情緒總是很消極低落是怎麼回事啊
所謂的低潮期，因為各種原因沒了工作的動力，或者是前段時間的負面情緒累積過多了。如果工作單位有年假，就申請幾天，或者出去玩玩，或者在家裡好好休息，再不就找父母朋友聊一聊。等心情恢復過來就好了。 要增強信心，我也是啊，在這個社會上活著 就要活的精彩。活的快樂啊。 如果是間接性的應該過段時間就會好,就像女...
狗狗情緒低落是怎麼回事，狗狗情緒很低落，怎麼辦啊
寵和人類一樣也會有情緒，我們可以根據他們的行為簡單判斷出他們興奮和快樂，但是當他們感到悲傷沮喪時，可能有以下幾個原因 原因1 醫療病痛作為寵物的主人，我們的責任是監督我們狗狗的健康。狗的抑鬱可能是醫學上的關係，在醫療過程中產生的疼痛可能會導致狗狗抑鬱，日常生活中需要多多觀察狗狗情緒變化。原因2 環境...