1樓：匿名使用者
自卑心理:
在心理學中，自卑心理屬於性格上的一個缺陷。自卑，即一個人對自己的能力、品質等作出偏低的評價，總覺得自己不如人，悲觀失望、喪失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤獨、離群、抑制自信心和榮譽感，當受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時，這種自卑心理會大大加強，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表現出來。
自卑是一種低劣的心理，是一種消極的心理狀態，是實現理想或某種願望的巨大心理障礙。自卑的人往往都是失敗的俘虜，被輕視的物件，嚴重的自卑心理能導致一個人頹廢、落伍、心靈扭曲。因此，自卑是成功的敵人。
通常，自卑感強烈的人往往會有過某一特別嚴酷的經歷，有過心理創傷。但是，同樣的心理創傷，並非所有的人都會產生自卑感，因為心理創傷並不是完全起因與外部的刺激，而還有起主觀原因——性格。自卑感較強的人一般具有以下幾種性格特徵：
小心、內向、孤獨和偏見、完美主義。
有的人自卑心理的誘因是生理素質方面的，如五官不夠端正、過胖、過瘦、過矮、口吃、身體有殘疾、缺陷等等，這稱真自卑。
而有的人自卑心理的誘因是社會環境方面的，如出身農村，經濟條件差，學歷低，工作環境不好，家庭或單位的影響，等等；
有的人自卑心理的誘因是性格氣質方面的，如內向，孤僻等；
有的人自卑心理是由於生活經歷造成的，如情場失意，當眾出醜被人嘲弄，等等。
自卑是苦惱和痛苦的，因此自卑者總是想方設法要去掉這個心病。心理衝突者掩蓋自卑的方法，一般是極力追求優越感，即爭強好勝，力圖超過別人。其實，爭強好勝本身並非壞事，優秀運動員沒有不是勤學苦練，非奪冠軍不可的。
然而，我們還必須看到優秀運動員另一可貴的品質，就是不怕挫折，不怕失敗，失敗了決不沮喪氣餒。而自卑者卻是爭強好勝而有輸不起的人，這是他們致命的弱點。為什麼輸不起呢？
因為一旦失敗，清楚地看到自己不如人，自卑便也掩蓋不住而在意識裡顯現出來，使他難以忍受，使得更加自卑。
自卑者一般是勤奮的。為了有把握超過別人，自卑者對自己要求很高，往往達到自我苛求的地步。這樣便帶來兩種不利的效應：
一、在努力的過程中很難體驗到輕鬆愉快，甚至感到緊張，當然，也就會興味索然。這種人並非對所學所做的事本身感興趣，唯一目的在與超過別人，體驗優越的快感，或得到別人的誇獎才感到愉快。二、由於所訂的標準太高，往往導致挫折感和失敗感，使痛苦更甚。
優越感是自卑感的代償，並且是不健康的代償。為了完全掩蓋自卑，這種代償往往是過分的。舉例說，一位學生考95分仍然哭鼻子，因為班上有好幾位同學考100分，他沒有得頭三名。
自卑之過分代償使人務必拔尖，事事出人投地，每次都得第一，這實際上是幾乎不可能的。
更需要指出的是，現代社會是個充滿競爭的社會，「出人投地」的風氣越來越盛行，這也是造成某些人自卑感的重要原因。自卑感往往就在類似入學考試、錄用面試、體育比賽等等比試優劣的場合產生。
自卑感是人類在起成長過程中不可少的東西，因為任何人的能力都會有所不足，因而就易產生自卑，為了克服自卑，便會努力奮鬥。然而，自卑感並非都是如此激勵人，使人奮發向上的。更多的是，因為有自卑感而阻礙正常的發展，在不幸中虛度了一生。
與此同時，長期被自卑感籠罩的人，不僅自己的心理活動會失去平衡，而且生理上也會引起變化。最敏感的就是心血管系統，將會受到損害。生理上的變化反過來又影響心理變化，加重人的自卑心理。
所以，如何克服自卑心理對我們來說就變得尤其重要了。
如何克服自卑心理:
第一，你要首先克服你的這種心理暗示，不要總是在內心不斷的暗示自己，「我不自信，我不自信」，而是相反的，說我能行！
第二，學習各方面知識和溝通技巧，知識的完善是溝通的基礎，知識面豐富了，看的書和經歷的事情多了，自然會形成你個人的系統和獨到的見解。而溝通技巧的學習能夠讓你與別人溝通變得更加的自然，溝通的技巧不是與生俱來的，而是個人在不斷和社會、環境、周圍的人不斷互動而學習，積累來的，所以，你可以通過某些渠道去學習溝通技巧，讓自己的溝通變得更加的輕鬆！
第三，勇於實踐，勇於表達自己的觀點。每個人都會有一定程度的自我保護的本能，這個是一個集體的潛意識，我們怕自己的觀點被別人駁回或者攻擊，有意的隱藏了自己的想法和行為，我們總是在追求完美，這個是向你這樣的人的內心的矛盾的地方，有渴望去表現自己，有怕遭受攻擊！但是，我們必須得勇敢的去表達自己內心的想法，如果對了，可以得到大家的認可，如果錯了，可以有針對性的去改正自己的不足的地方，然後不斷的完善自我的知識和視野！
何樂而不為呢？
2樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
3樓：
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
4樓：匿名使用者
你其實還是有心結,其實每個人都會自卑的,不用怕,多參加社交活動,多看看有缺陷的人的成功,你就會慢慢好起來的,放心.
5樓：匿名使用者
你把關係弄好了,別人就會理你,不要感到自卑,這是心理作用,克服就好.
6樓：匿名使用者
不管怎樣，人要自生自愛比什麼都強，不相某些人有很多骯髒的事，人心好比什麼都強
7樓：匿名使用者
信鳳姐，得自信。不是開玩笑，我的意思是像鳳姐一樣的人尚且自信如此，我們有什麼理由自卑？有的人自信心爆棚，或許在別人眼中不討喜，但是人是為自己活的，為什麼吧別人看那麼重？
鳳姐雖然公眾形象不好，被別人笑話，但不見得她就不快樂！更何況每個人都多多少少有優點的，為什麼不大聲發表意見，讓別人看見你的發光點？不用去研究那些文縐縐的話，我覺得想通了這些，就不會有自卑的問題了
8樓：寂寞的小丑鴨
你太在意自己的得與失了。既然你暗示自己把他們都不當人看了，還那麼清楚的分人說話、你太在意別人對你的看法。總覺得別人在說悄悄話的時候幾乎都是在笑話你。
而你猜忌的行為應該是受過現實事件的傷害了才會有這樣的行為吧。先鍛鍊好身體、嘗試到山上沒人的地方吧心裡想說的話大聲的喊出來、或許這樣你會舒服點。多和別人交流、知道別人的想法。
你也應該多找幾個能說得上話的、能幫助你的朋友。多跟朋友走走總好些。胖又怎麼樣、胖子嗓門大點不更加凸顯豪氣麼。
看開點、人都有自己的魅力、不是體型、外表能掩蓋起來的。你自信點、沒事哼哼小曲、吹吹口哨，可能看起來有點輕浮、那就在沒人的時候放鬆自己。在別人面前何必遮掩得那麼緊實。
沒有交流你就不能用更加開闊的視野看到新鮮的事務。
孩子自卑怎麼辦
9樓：匿名使用者
自卑的孩子，出自於這六種家庭
10樓：匿名使用者
孩子自卑，要鼓勵他bai，告訴孩
du子要自信，克服自zhi
卑心理，首dao先要提高自我期望，善於發現自己回的長處，學會自答我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：我是最棒的。
建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
11樓：雩葶霄
很多家庭都會使用暴力來對待孩子，覺得孩子犯錯了不打就不會記住內，久而久之
容在孩子心裡可能就會有陰影，什麼都不敢說，也不幹接觸陌生事物，生怕犯錯會捱打。
一些家庭在孩子萌懂時期，想嘗試學做什麼的時候就用言語打壓，甚至在其他小朋友面前數落。孩子幼小的心靈就會留下家長說過的這些話，以後就算想做也不敢再去嘗試。
現在家長長期忙於工作、生活等等，忽略了對孩子的關心。等到想起孩子的時候，孩子早已沉迷於電腦遊戲、聊天等虛擬世界中了。
孩子在生活、學習中經常會被做對比，對比家庭、學習、性格等等。這些對比讓孩子覺得低人一等，從內心深處感到自卑，不願與人接觸。家長應該做適當的關心，耐心的教育孩子，家庭困難並不代表什麼，而事情上只要孩子儘自己最大的努力，結果都會值得讚揚，提升孩子的自信。
12樓：冰雨夢悠悠
孩子為何會變得越來越自卑？
13樓：愛漂漂淼淼
1、家長要表揚與肯定的方法樹立孩子的自信心。學習、生活、思想方面的積極表現回
、正確答做法和細微的進步，要採取一定的方式給予及時的、恰當的評價和鼓勵，並對孩子提出新的要求，從而使自己受到鼓舞，增強自信心。
2、即使批評也不要全盤否定，在批評其缺點或錯誤時，也要適當的肯定其積極因素，做到批評中有鼓勵。 自卑的人一般都比較敏感脆弱，經不起挫折的打擊。
3、給孩子定目標時候，不要定的過高。目標不要定得太高。適宜的目標，可以使你獲得成功，這對自己來說是一種最好的激勵，有利於提高自己的自信心。
4、不要總拿別人家的孩子打擊自己的孩子。過分的對比讓孩子覺得低人一等，從內心深處感到自卑，家長應該做適當的關心，耐心的教育孩子，多肯定，提升孩子的自信。
14樓：匿名使用者
父母需要幫助孩子建立自信。
在此之前，你要知道如何與孩子交往。如下：
第一，千萬不能認為孩子小，很多事情不懂，去糊弄孩子。其實，孩子雖然小，但是他可是聰明著呢。縱使他有些東西不懂，但只要你耐心的同他解釋以後，他是能夠理解的。
第二，父母同孩子交往的時候不能有家長制作風，不能把自己的想法強加到孩子身上，要學會同孩子交朋友，交心。
第三，教育孩子不是一天兩天的事情，這需要有一個過程。家長不能著急，一定要給孩子一些時間，不要總是當著孩子說一些消極的話語，或者跟孩子說別人家的孩子怎麼怎麼優秀。這樣很打擊人。
知道了這些就好辦事了。
第一，家長需要陪著孩子去做一些力所能及的事情。等孩子完成了以後，就多多鼓勵他，給他鼓掌。然後，再去完成一些難度更大的遊戲什麼的，這樣能夠讓他逐步相信自己能行。
第二，多陪孩子去同其他小朋友一起玩耍。有些孩子比較內向，不好意思去接觸其他孩子。這時候需要家長牽線搭橋，幫助孩子開一個好頭，後面他逐步就習慣了，慢慢的也就敢於同其他小朋友玩了。
15樓：匿名使用者
克服自卑，首先要找到導致自卑的最根本原因，而很多人的自卑都是在未成年時形成的。
曾經看過一句話，「人們大部分怪異行為，歸根結底都是因為缺愛」，對此，我深以為然。
作為家長要時常鼓勵孩子，讓孩子【相信自己可以做到】成為一種潛意識的慣性。
自卑怎麼辦？自卑怎麼辦？
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感。自卑，這種情況呢，一般靠別人是不可能。改善男。需要從自己的切身情...
自卑怎麼辦？自卑怎麼辦？
你好！自卑是指對自己的價值和能力缺乏自信和信任感，通常表現為情感上的不穩定 自我否定 擔心他人的評價和迴避社交等行為。以下是一些緩解自卑情緒的方法 1.認識到自卑感情的本質 首先需要認識到自卑感情的本質，接受它的存在，不要對自己的自卑感情感到羞恥或否定。2.增強自我意識 認識自己的優點和長處，注重自...
自卑該怎麼辦，自卑該怎麼辦
反對樓下什麼矯正的說法，你越如此，說明你越在乎這個，別人也會更加關注這些，更會被拿來當做攻擊的手段。我覺得，所謂自不自卑在於你承不承認，接不接受自己這種狀態，我看圖了，挺帥一小夥了，歪就歪了點唄，有什麼大不了，呆不呆在於你說什麼，做什麼，不在你長的像什麼，你得學會自嘲 你可以說，正因為如此，所以才能...