1樓：匿名使用者
自卑就是缺乏自信。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
只要你將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，才能獲得勝利。要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮鬥。
相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮鬥。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的學業事業。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業事業就會成功。
2樓：天真君
那離開這個世界就好。
3樓：ai的驅動程式
出去走走吧，你會發現這個世界很精彩。
出去旅遊吧，你會發現這個世界很可愛。
4樓：天隨我旋
那就學會超級自信唄。
5樓：不問不知道
不在沉默中爆發就在沉默中死去。
6樓：晨建鋼結構閣樓搭建工程
每個人都有自己的優點，你的優點也許就是別人沒有的，所以每個人都很優秀，你也一樣，沒有必要自卑。嘗試著找到自己的優點，並且表現出來發揚光大，你就不會再自卑了。
7樓：天狼北斗
多和動物接觸一些，他們會教你很多的。
非常自卑怎麼辦？
非常非常自卑怎麼辦？
很自卑怎麼辦
很自卑，怎麼辦？
8樓：秦嶺電大
要麼提升自己，超越別人，要麼就努力找找自己和別人的差距，在哪學會和人相處？其實你能力差一些，也不會被人瞧不起的。
9樓：聊民生金淼師姐
改善自卑的方法，具體如下：1、分析一下自卑的程度和具體表現，自卑是在對於某種特別的情景、場景或者特別的事件中，還是廣泛性的認為自己完全一無是處，什麼都不如別人的情況；在程度分析的基礎上，對自卑心理產生的原因或者具體表現可以做進一步的分析，要結合自己成長過程中的經歷或者某種特別的狀態，還有生活環境，在這些層面尋找自卑心理產生心理活動過程，在這個基礎上進行適當的調整；2、如果是一般人所說的自卑，就是稍微覺得自己某些方面不夠自信，對自己評價偏低，這種情況隨著生活閱歷的豐富，只要堅持正常的生活、活動，頭腦逐漸會得到一定的改善；如果是前面提到的比較嚴重，且廣泛性的自卑，特別是以前並不自卑，而最近的變得特別自卑，認為自己一無是處，什麼都不如別人等體驗，這種情況要儘快去精神科就診，接受專業的評估，看是不是存在抑鬱發作等疾病狀態，這些疾病狀態導致出現自卑症狀也是常見的症狀，如果是一般性的自卑，也可以尋求心理諮詢室的專業指導和幫助，來儘快調整自己的心態。
太自卑了怎麼辦?
10樓：
希望我的解答能幫助到你。，太自卑的人壓力來自於自己的內心，所以一切不好的東西都是自己想出來的，自己太多的這種假設和幻想讓自己在這種無形的壓力當中生存生活，感覺到生活的非常快樂，所以一個太自卑的人想改變的話就應該從自己的生活入手，首先就是讓自己的生活豐富多彩，有自己的愛好，即使出現了壓力的時候呢，可以通過自己的這些愛好去緩解。
親親，您好！很高興為你解答。希望我的解答能幫助到你。，太自卑的人壓力來自於自己的內心，所以一切不好的東西都是自己想出來的，自己太多的這種假設和幻想讓自己在這種無形的壓力當中生存生活，感覺到生活的非常快樂，所以一個太自卑的人想改變的話就應該從自己的生活入手，首先就是讓自己的生活豐富多彩，有自己的愛好，即使出現了壓力的時候呢，可以通過自己的這些愛好去緩解。
最現在最大的敵人就是自己的內心，遇到問題的時候首先的不是想那麼多的，假設會出現更多的問題，而是讓自己的心情放輕鬆一些，想到以後會越來越好，事情不會那麼糟，這樣給自己的這種假設和暗示，就會讓自己從這種痛苦的環境當中走出來，然後做一些自己比較喜歡做的事情或者跟自己，比較好的朋友，一起多放鬆多聊天多參加一些活動，緩解出現的這種壓力，所以自卑來自於內心解決自卑的心理，首先就要讓自己的心裡更加輕鬆，更加陽光，更加積極向上
如果想要自己的這種自卑心理有所改變，就是放鬆自己的心情，不要那麼多的假設，把一切事情看淡一些，充分享受生活帶給你的樂趣，用自己的愛好，用你的溝通方式去緩解這種心裡上的壓力，讓自己更加自信，讓自己相信明天會更好，這樣的話，這種自卑的心理就會慢慢對你的影響減弱
自卑怎麼辦
11樓：奔波的勞碌
自卑是一種內在的感受，個體意識到自己在某方面或多個方面與其他人比起來存在一定的差距進而產生羞恥的情緒體驗。建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的 長處，學會自我肯定。
自卑的**方法：
1、試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。
2、勇敢的面對，相信每個人出現在這個世上都是重要的，都是不可缺少的。
3、看到自己的優點。每個人都有優缺點，那些自信的人因為他們看到的是自己的優點，而自卑的人，則常常是看到自己的缺點。
自卑的原因：
1、家庭經濟因素。部分學生由於出身貧寒，生活困難，與別的同學相比，覺得自己家庭經濟條件實太差而感到自卑。
2、自我認識不足，過低評估自己。每個人總是以他人為鏡來認識自己。
3、性格內向者大都事物的感受性強，對事物帶來的消極後果有放大趨向，而且不容易將其消極體驗及時宣洩和排解。
自卑患者的注意事項：
1、大膽和其他人交流，不管自己喜歡還是不喜歡，克服自卑就是說服自己和別人交往的過程 。
2、有時間的話，看看書，報紙或其他的，多瞭解一些其他事情。
3、進行自己喜歡的體育鍛煉。有時候累一下，出出汗也是一種享受。
12樓：段潞美
其實每個人都有自卑的時候，所以說，每個人都會有自卑心理，為什麼很多人看上去很樂觀，很陽光，那只是他大部分時候的表現狀態，當他心情不好，或者遇到人生低谷的時候，內心的自信也會被自卑所佔據，所以說也會有自卑心理，這只是與個人經歷時間有很大關係。首先，我們要正確認識自卑心理，既然自卑的心理每個人都會有，那麼那就很正常了，很好理解的，所以說，不要認為自己有時候會感覺到很自卑，就很怎麼樣不正常等等！
擺脫自卑心理第一點，樹立自信心！
怎麼樣樹立自信心呢？這就需要你給自己定一些可以短期實現的小目標，然後朝著這些小目標去努力，然後你就獲得了一些小小的成功，你就會因為這些小小的成功和驚喜，我慢慢的收穫一些自信！你經常收穫這樣一些小小的成功，那麼你內心就越來越自信！
另外就是學會表現自我，不要太過於自我封閉！
13樓：飛鳥知山峰
最好的答案是。
用自戀戰勝自卑。望。
極其自卑怎麼辦？
14樓：加百列
一般引起極度自卑情緒的因素有以下幾種：
一：因為外貌而引發的不良情緒。
我想，這一點是大多數人產生自卑心理的主要因素，畢竟，每個人的外貌都不是絕對完美的，都會有些許瑕疵和不足。
而外貌和體型又是被大眾討論最多的一個話題，它貫穿在我們生活的各個場所。幾乎每個人都會聽到周圍朋友或同事的抱怨自己的外貌，哪哪又不好看，膚色不白、個子太矮、單眼皮顯眼睛小又沒神等等。
二：因為家庭而引發的消極情緒。
雖然這種話題說出來會被別人質疑「忘本」和「不知感恩」，但是毫無疑問的是，這種心理狀態真的會在很多人的心裡體現。
因為家庭造成的自卑有很多種，一方面因為經濟，另一方面因為家庭的完整度和和諧度。
華盛頓曾說過：讓孩子感到家庭是世界上最幸福的地方，這是以往有涵養的大人明智的做法，這種美妙的家庭情感，在我看來，和大人贈與孩子們的那些最精緻的禮物一樣珍貴。
而讓孩子感到自卑有很大原因**於父母，灌輸了太多錯誤的金錢觀和價值觀，以至於讓小小的孩子對金錢和親情有了錯誤的認知。
三：較大的比較和落差感。
我的一位室友和我分享過她上大學後的心理煎熬，高中時，她在家裡面縣城高中讀書，因為好強，幾乎每次考試都處在班級甚至年級的前列，高考時因為填報志願失誤，本可以去往上海某大學的她卻來到了現在的大學。
本以為可以在大學中「大展身手」的她卻發現情況和她想象的出入過大。高考時，因為試卷的差異，她所在的省份對英語的要求不高。但到了大學後，面對突如其來的「英語提升」一時亂了陣腳。
期中考試我們幾乎滿分，她卻勉強及格；四六級我們基本超出及格線幾十分，她考了兩次才勉強「低空飛過」。她告訴我，第一年，她感受到了前所未有的「落差感」，自卑感突如其來。
15樓：匿名使用者
我建議你每當這樣想的時候，想想你父母，想想他們對你怎麼樣，而你的想法對他們又是怎麼樣的；
再想想，世界那麼大，少一個你不會停止，你再愁有誰會理你，能理你的只有你自己，你自己都放棄自己，還有誰能管你。
在心理學中，自卑屬於性格上的一個缺陷。在社交中，具有自卑心理的人孤獨、離群、抑制自信心和榮譽感。極度自卑的解決辦法如下：
1、改變自己的固有思維模式。
每個人的性格，都是在自己的成長經歷當中被塑造出來的。而人的思維模式，也差不多在同樣的時候定型。在過往的時候，可能是由於你對自己要求很高，有一些完美主義，所以會對自己的缺點和不足特別關注。
久而久之，你的大腦也就習慣了這樣一種思維模式，無論對於任何和自己有關的事情，都非常敏感，大腦會捕捉到任何有關於自己缺點和不足的細節。而對於一些發生的事情，也習慣性地用消極的角度來解釋。
2、學會發現自己的優點和長處，培養自己積極思維的能力。
開始的時候如果覺得找自己的優點很困難，不妨讓父母或者朋友、同事來幫助自己找幾個，然後順著同樣的思路來尋找。
自卑怎麼辦？自卑怎麼辦？
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感。自卑，這種情況呢，一般靠別人是不可能。改善男。需要從自己的切身情...
自卑怎麼辦？自卑怎麼辦？
你好！自卑是指對自己的價值和能力缺乏自信和信任感，通常表現為情感上的不穩定 自我否定 擔心他人的評價和迴避社交等行為。以下是一些緩解自卑情緒的方法 1.認識到自卑感情的本質 首先需要認識到自卑感情的本質，接受它的存在，不要對自己的自卑感情感到羞恥或否定。2.增強自我意識 認識自己的優點和長處，注重自...
非常自卑怎麼辦呀
首先要明白自己為什麼自卑，然後仔細想想這個值不值得自卑，世界上是不是你最差，如果不是的話那麼你還自卑什麼，為li什麼要心理作祟和自己過不去。坦然的面對一切，相信自己可以的，自己都不相信自己還有什麼值得相信呢？提問者採納 瑪麗覺得自己長得不夠漂亮，很自卑，走路都是低著頭的。有一天，她到飾物店去買了只綠...