1樓：匿名使用者
情緒低落的時候，這裡是五個簡單的辦法幫你迅速擺脫低落的情緒如果有些事情總是令你傷神費力，總是讓你感到心情不好，那就說明你生活中的某件事情肯定做的不對。順其自然的壞心情能引領你發現在正常情況下不可能感覺到的陰暗面。
2樓：嗨吧唧
運動。運動會消耗能量，長期堅持運動還能**。運動可以保持神經系統處於興奮的狀態，所以可以消除疲勞，拋開一切心理負擔，讓你不再鬱悶。
3樓：匿名使用者
可以去跑步，釋放不好的情緒，可以去和朋友聊天，讓朋友來開導你，可以去吃好吃的東西，這樣心情會好點
4樓：蹇冠盛惜海
要學會放鬆下來，緩解自己的壓力。帶著沉重複雜的心情更加考不好。雖然我沒有考，但是能理解考試前的壓力，加油吧相信自己可以！只要付出努力就會有回報
5樓：中兵勘察海外部
鬱悶的話……吃點巧克力，可以有愉悅感幸福感覺，
6樓：殘缺的美麗你可曾賞識
1、找到問題所在，麻煩的原因。這樣才能真正解決問題。
2、去運動，外面走走。換個心情會好一些。
3、給自己信心，努力加油！只要努力，困難一定會克服。這樣有了力量，心情也會好的。
4、多和樂觀開朗的人在一起。讓他們快樂的性格感染你，讓你變得樂觀少一些憂鬱煩悶。
5、有自己的工作追求，腳踏實地去做。這樣就不會無所事事，煩躁不安。
6、把自己的生活安排的充實有意義。除了工作，可以培養興趣愛好，心情不好做自己喜歡的事情。
心情鬱悶怎麼辦啊，心情總是鬱悶怎麼辦
心情鬱悶 壓力大的時候做啥都煩！不順心，順意。不快樂也都如此。唯一能做的就是發洩，每個人的發洩方式都不一樣，這個就取決於你自己了，是聽歌？看電影？玩遊戲 發洩完後，你會發現，一切都未變，還是原來那麼一回事。切記，發洩的時候啥都別想，怎爽怎做！夥計，發洩出來吧，放在心裡難受，不舒服！實在煩得不行的話，...
心情鬱悶怎么辦，心情鬱悶怎麼辦
1 找個朋友一起去爬山 2 不要聽傷感的 3 不要淋雨，天氣好的時候去走走 4 觀察周圍的世界，發現美麗而快樂的事情。多看看活潑的動物和美麗的花兒 5 讀書，讓自己內心世界純淨充實 6 寫日記。努力說服自己和自己交流，要和自己和好，才能和美好的生活相融 7 每天早上起床後積極肯定地告訴自己 我是快樂...
心情有點遭
從以上資訊分析，你是個很要強 很孤癖又並不孤獨的人而且從兩個極端方向發展，有時強烈的只有自我，有時孤獨到極點，其實這也是一種自信的表現形式之一，在現實社會中你的生活能力很強，不需要要任何人的一點幫助，對於娛樂文化，從你看的 和書看就是很超前，難覓現實中的知音一敘,說簡單點是，你現在需要一個伴，適合的...