1樓：憂傷
24小時生理規律
1∶00 人體進入淺睡階段，易醒。此時頭腦較清楚，熬夜者想睡反而睡不著。
2∶00 絕大多數器官處於一天中工作最慢的狀態，肝臟卻在緊張工作，生血氣為人體排毒。
3∶00 進入深度睡眠階段，肌肉完全放鬆。
4∶00 「黎明前的黑暗」時刻，老年人最易發生意外。血壓處於一天中最低值，糖尿病病人易出現低血糖，心腦血管患者易發生心梗等。
5∶00 陽氣逐漸升華，精神狀態飽滿。
6∶00 血壓開始升高，心跳逐漸加快。高血壓患者得吃降壓藥了。
7∶00 人體免疫力最強。吃完早飯，營養逐漸被人體吸收。
8∶00 各項生理激素分泌旺盛，開始進入工作狀態。
9∶00 適合打針、手術、做體檢等。此時人體氣血活躍，大腦皮層興奮，痛感降低。
10∶00 工作效率最高。
10∶00-11∶00 屬於人體的第一個**時段。心臟充分發揮其功能，精力充沛，不會感到疲勞。
12∶00 緊張工作一上午後，需要休息。
12∶00-13∶00是最佳"子午覺"時間。不宜疲勞作戰，最好躺著休息半小時至一小時。
14∶00 反應遲鈍。易有昏昏欲睡之感，人體應激能力降低。
15∶00 午飯營養吸收後逐漸被輸送到全身，工作能力開始恢復。
15∶00-17∶00 為人體第二個**時段。最適宜開會、公關、接待重要客人。
16∶00 血糖開始升高，有虛火者此時表現明顯。陽虛、肺結核等患者的臉部最紅。
17∶00 工作效率達到午後時間的最高值，也適宜進行體育鍛煉。
18∶00 人體敏感度下降，痛覺隨之再度降低。
19∶00 最易發生爭吵。此時是人體血壓波動的晚高峰，人們的情緒最不穩定。
20∶00 人體進入第三個**階段。記憶力最強，大腦反應異常迅速。
20∶00-21∶00 適合做作業、閱讀、創作、鍛鍊等。
22∶00 適合梳洗。呼吸開始減慢，體溫逐漸下降。最好在十點半泡腳後**，能很快入睡。
23∶00 陽氣微弱，人體功能下降，開始逐漸進入深度睡眠，一天的疲勞開始緩解。
24∶00 氣血處於一天中的最低值，除了休息，不宜進行任何活動。
以上是身體，至於心理的話晚上睡前是感情比較感性的時候，如果你要對方相信你的話，最好在橙色的燈光下進行，效果比較好。
2樓：在九宮山徜徉的流星
身體上的脆弱：
當你清晨從夢中醒來，便進入了一天中的第一個「魔鬼時間」段(清晨6～9時)，諸如心臟病、中風、支氣管炎、肺氣腫、哮喘乃至癌症等疾患，就在你的身邊蠢蠢欲動，例如，心肌缺血的發作高峰為早晨7～8時；心律失常的發生以早晨6～9時最頻繁。另外，世界衛生組織調查過4769例心肌梗死病人，其中 28% 在早晨6～10時發病。
一天中的另一個魔鬼時間段是在傍晚以後，此時心臟病發作機率再度升高。假如你在晚間7時左右飲酒，肝臟排除酒精所需的時間比一天中其他任何時間都要長，故此時飲酒最易醉人，肝臟也最易受損。
一天中，人最危險的時刻要數黎明。據研究表明，人在黎明時分，血壓、體溫變低，血液流動緩慢，血液較濃稠，肌肉鬆弛，容易發生缺血性腦中風。調查顯示，凌晨死亡的人數佔全天死亡人數的60%。
精神上的脆弱：當失戀的時候、遇到不開心事的時候等等
3樓：江舒兒科醫生
晚上的時候其實是最脆弱的啊
怎樣在一天內寫完所有作業，如何在一天內寫完以下寒假作業？？
阿卡打破 1，早上6 00起床，趕緊刷牙洗臉。2，做好一天到晚坐在書桌寫作業的心理準備。3，手機，電視，電腦遠離 4，開啟國慶 封塵已久 的書包，把要做的作業從易到難，由少到多，從上往下疊起來。5，奮筆疾書 按照第4步排好的順序 6，該吃早餐，午餐，晚餐時狼吞虎嚥，速度解決。7，準備寫完作業後觀賞凌...
一天什麼時候血壓最準，一天中什麼時候血壓最高？
血壓在一天之內會有所波動，一般早上較高，晚上較低，因此早晚各測一次能對血壓有較全面的瞭解。一般而言，清晨醒後起床前，由於經過整夜的睡眠，機體代謝活動處於最低的狀態，此時測量的血壓最準。因此，高血壓患者最好在清晨醒後不要翻動 不要下床，讓你身邊的人為你測量血壓。另外，晚飯後到睡前的血壓對於調整降低夜間...
人一天中什麼時候最聰明
我是珠珠蛤 午夜零點至1時，這段時間是人們真正的休息，會讓你在醒後神清氣爽，容光煥發。2 3時，身體大部分功能處於最低潮，但聽覺最靈敏，稍有聲響就會驚醒。3 4時，人體的血壓低，脈搏和呼吸次數少，夜班人員的操作最不靈活，故稱為出錯時間。4 5時，人體的血壓最低，稱之為疲勞時間。早晨5 6時，人常處在...