和陌生人說話會緊張，該怎麼辦

1樓：匿名使用者

消除緊張的最好方法就是轉移視線或者是想象力豐富一點，把要接觸的人想象是和你很熟的人就可以了。其實就是這麼的簡單。

另外，你緊張就是因為你們不夠熟，你不知道該說什麼好，其實很簡單的，你只要慢慢的跟著對方的節奏就好了，有的時候當好一個聽眾也是很重要的。如果讓你起話題的話，可以說說今天發生的大事情，所以一定要養成看報紙和新聞的好習慣，這樣就不愁沒有話題了啊。

2樓：

也許對方和你一樣緊張呢，想開點，多有點自信心就好了。具體的可參考以下做法：

1、不否定自己，不斷地告誡自己「我是最好的我」，「天生我材必有用」。2、不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。

4、友善地對待別人，助認為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。5、找個傾訴物件，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發洩一下。

6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。

3樓：

最好的方法是多餘陌生人交流，次數多了自然就鍛煉出來了