1樓：匿名使用者
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
2樓：匿名使用者
酒不會解絕問題的，另外對身體又不好！應該找準你心煩的主要原因！再慢慢去解決
3樓：和諧神獸
你現在情況和我一樣，我現在也是隻想一個人呆，周圍有人就特別煩躁，，，，，，，，
尤其是走到大街上，看誰都不順眼，就想拿把刀砍死他們，或者拿槍掃射他們，，，，，，，
這個是重度抑鬱症，基本都這樣，沒法治。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
只能忍，要不學我嘛，煩躁的時候就砸鍵盤，或者把衣櫃之類的敲爛，要不你就自己把自己鎖屋子裡面把**聲開大一個人嗨發洩掉情緒後要稍微好點，不過還是難受，，，，，，，，
看見一個人就心煩，可是又不得不看見他，我該怎麼做？
4樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
5樓：匿名使用者
很煩很煩的話．跟身邊其他人溝通轉移注意力．心情好點的時候想想為什麼煩．．誤會還是其他．．煩也要有理由．．沒有理由的話。對他很不公平．．還是主張面對問題．．呵呵。．開心喲＾＿＾
6樓：匿名使用者
他對你重要嗎，如果不重要就不要太在乎
和長輩相處總是覺得煩躁，怎麼辦，老年人心情煩躁怎麼辦
和長輩相處的時候總是煩躁，這種情況應該找出原因。是因為溝通困難，還是因為骨子裡就反感。所以建議，儘量冷靜下來多聽長輩說。因為這樣對自己的成長是有幫助的。和長輩相處的時候，總覺得煩躁，那是因為你覺得長輩和你之間有代溝，他說的話你聽不進去，但是你又是個特別孝順的人，你不願意和長輩發生爭吵，這時候你可以換...
出門看見人就緊張，一出門看見人就緊張怎麼辦
輕候妙佛 其實可能很多人都有這樣的，我也是，尤其一些性格比較內向的人。許多人或多或少對跟陌生人接觸有些害怕，是一種社交恐怖症。社交恐怖症患者總是處於焦慮狀態。他們害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察。與人交往，甚至在公共場所出現，對他們來說都是一件極其恐怖的任務。社交恐怖症主要可以分成兩類 1 ...
老公看見我就煩，看見老公就心煩怎麼辦
為什麼煩？總有原因吧？坐下來好好談，雙方約定不能吵架，先分析自己的錯誤，先道歉，不管對方有什麼錯，自己總是有錯的，一定要坦誠承認。你軟了，他也會軟的。家裡人相處，不要顧慮面子，好好生活才是真的。把矛盾解決好吧！也可能是你嘮叨的多了，也許是和你說著完的。只是說說而已,是不是結婚後,你開始成為管家婆了,...