1樓：江淮一楠
得了病，心情不好，焦慮，煩腦也屬正常。但是你要調整心態積極樂觀地去面對。生病時，作為配合醫生**，樂觀心態有助於病體**。
可以到陽光下散步，也可以去湖邊釣魚，這些都有益於身心健康的！
2樓：信得過糠頌
可能是患有教練症的，就是平時會煩躁時覺得坐立不安，做什麼事情都高興不起來，建議你是可以找個朋友說一下話，或者是聽聽歌放鬆自己的心情的。
3樓：羽樂小將
沒人願意生病，但是又躲不過，既然躲不過就要面對，積極的**，這樣才能更好的**。俗話說的好，好多病人不是病死的而是嚇死的，所以還是要調節好心態。人心情都不好，但是自己要讓自己開心快樂起來，自己心情好了病也就好的快了，你心情不好身邊的人心情也跟著低落，自己出去散散心讓自己心情趕快轉變過來，這樣家人高興你也會快樂很多。
4樓：匿名使用者
得了病的人心情都不好，但是自己要讓自己開心快樂起來，自己心情好了病也就好的快了，你心情不好身邊的人心情也跟著低落，自己出去散散心讓自己心情趕快轉變過來，這樣家人高興你也會快樂很多。
5樓：櫻草萋萋
這是人的通病，通常都是沒查出來之前活蹦亂跳，等查出來就變了個人，其實心態很重要，一個好的心態比吃藥都管事，現實中就有得癌症的人家有積極的心態，配合醫院的**，一樣**，當初醫院一樣也是下病危書，這個病魔就像彈簧，你強他就弱，沒事多鍛鍊身體，找朋友聊聊天，想想家人朋友，你還有好多事沒做，沒完成，所以努力把身體養好，一一去實現
6樓：匿名使用者
病人要學會自我調適。
對於煩惱，要接受它，面對它，解決它，放下它。
7樓：百小度
這個屬於正常的情況，放鬆心態抓緊**
8樓：匿名使用者
前進的路程中總是遇到這樣那樣的煩惱事情，當我們心焦時，當我們無聊時，當我們受到牽絆或者是經歷了某個瞬間時，都會產生莫名的暴躁，有時甚至都理不出頭緒！
有這樣的心情是正常的，每個人都會經歷感受到的！關鍵是不能讓它們站在我們頭頂上耀武揚威，折騰的我們死去活來，不僅浪費了時間，更是身心疲憊！
平時我這樣的時候，總是會找一些自己喜歡的事情做，去緩解莫名的心情壓力，讓自己充實起來就不會再那樣焦慮煩躁了！尤其是當你去做你感興趣的或者是發掘到你感興趣的事時，你的心靈就不僅僅是得到暫時的寧靜了！
這些都不是可怕的，可怕的是我們沒有對抗的**！
希望你的心情好起來！
9樓：匿名使用者
情況多久了呢？w243404
10樓：絲諤懦
不要盤算太多，要順其自然。
老是莫名的心情不好，焦慮，煩躁，不想和任何人說話，該怎麼辦？》
11樓：匿名使用者
前進的路程中總是遇到這樣那樣的煩惱事情，當我們心焦時，當我們無聊時，當我們受到牽絆或者是經歷了某個瞬間時，都會產生莫名的暴躁，有時甚至都理不出頭緒！
有這樣的心情是正常的，每個人都會經歷感受到的！關鍵是不能讓它們站在我們頭頂上耀武揚威，折騰的我們死去活來，不僅浪費了時間，更是身心疲憊！
平時我這樣的時候，總是會找一些自己喜歡的事情做，去緩解莫名的心情壓力，讓自己充實起來就不會再那樣焦慮煩躁了！尤其是當你去做你感興趣的或者是發掘到你感興趣的事時，你的心靈就不僅僅是得到暫時的寧靜了！
這些都不是可怕的，可怕的是我們沒有對抗的**！
希望你的心情好起來！
12樓：匿名使用者
該談戀愛了。。。。多交幾個朋友。
13樓：匿名使用者
聽聽**，或者找本書看，這樣對你都會有幫助的
我不知道我是不是病了，每天都很浮躁很焦慮，看誰都心煩，看誰都看不慣，患得患失，心情很不好，該怎麼辦
14樓：一隻兔子
可能吧！建議：放下手中的一切工作，什麼也不想，什麼也不做，一個人靜靜地呆在一個地方，努力讓自己的心平靜下來，冷靜下來，等情緒穩定了再說。
15樓：誠亦不易
不知道你的這種狀態持續了多長時間，很明顯的焦慮症症狀啊。你可以嘗試和自己信任的親人或者朋友積極溝通交流，同時不要老是一個人待著，儘可能地多進行各種鍛鍊，即使是散散步也是好的，重在堅持。如果以上沒有明顯效裡，最好去看心理醫生。
現代社會生活壓力大，人的心理容易出現各種問題，重要的是要學會疏解和釋放內心的壓力。
16樓：匿名使用者
浮躁指輕浮，做事無恆心，見異思遷，不安份守己，總想投機取巧，成天無所事事，脾氣大。 浮躁是一種病態心理表現，其特點有： .
心神不寧。面對急劇變化的社會，不知所為，心中無底，恐慌得很，對前途毫無信心。，是浮躁的一個重要表現形式。
生活中往往有這樣一些人，做什麼事情之前都要反覆考慮，做完之後又放心不下，對方方面面都考慮得儘量周到
17樓：匿名使用者
調整好心態，多去找些事做，閒下來時別胡思亂想，聽聽歡快的**，看看電視喜劇片，煩惱天天有，不撿自然無。出去轉轉看看風景散散心或許就好了。
18樓：匿名使用者
先審視一下自己的生活，工作，學習哪個方面有大問題再困擾著你，積極解決它，慢慢調整心態，你想想，都快被折磨的生病了，還有什麼放不開的，其它都不想要，身體最重要
19樓：施華東
這個是病啊。外國人一般會選擇去看心理醫生。
你嘛，建議去看看司馬遷的《史記》或者其它平常不會去讀的書，強迫自己閱讀，以此來達到平心靜氣的作用。
20樓：浩天平價城
不管怎麼樣還是需要調整好心態，每天要有一科好心情，起床的時候多看看窗外，還有就是心裡面不舒服的時候可以適當傾述或者找個減壓的方法
21樓：雪花疾掠的黃昏
我也過這樣的時候，做什麼都不順心一樣。可是我現在沒有問題了，主要是沒有自己想做的事，老是讓自己心事重重的，說明你碰到什麼事沒有解決，而又沒有找到解決的辦法才會憂慮成疾的。就像上面「澤西界石」這位大哥說的，要找點自己能做的事去代替你想做而又沒做到的事。
很快你就好了，我就是這樣好的。
22樓：陌上花開十里
首先調整下心態，暫時不想不開心的事，可以美美的睡上一覺，然後起床後問我們自己想要什麼，到底為什麼煩躁？是有什麼事不能完成？還是說因為夢想太遙遠，或者是世間的無奈和成長的迷茫，產生了厭世心理，，
希望題主採納，可以找我，我們一起聊聊，我希望能幫到你
23樓：寶典寶貝我愛你
心胸要寬廣，要多交流，學會傾訴，和朋友一起出去玩玩，換換環境，緩解壓力。
24樓：匿名使用者
是不是最近碰到什麼不順心的事，要學會調節自己的心情，正確看待面臨的問題，從多個角度考慮問題，要有積樂觀的心態，讓心情放鬆下來。有什麼想不開可以和知心的朋友聊聊，多參加運動鍛鍊。
25樓：叫我強哥
你這個應該是有焦慮情緒，建議是出去走走，緩解下，同時也可以服用中藥輔助**
26樓：語笑嫣凝
出去旅旅遊，換換環境，多接觸點不一樣的人和事物，也許心情會好點。
27樓：匿名使用者
放輕鬆，不要那麼緊張，可能是你心理比較壓抑導致的
28樓：匿名使用者
壓力太大也會這樣的，心情壓抑也會這樣的，找個人訴訴苦或者出去散散心，放鬆放鬆。
29樓：仙女子
讀書，寫作，買衣，看喜劇
30樓：一葉知顏
留個聊天方式，可以幫你
我可能得了焦慮症該怎麼辦，我患了焦慮症，怎麼辦啊？
職場心機婊 當你發覺自己得了 轉行焦慮症 你知道改如何 嗎？ 滄海浩波 如果有嚴重焦慮症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用藥，你也可以自我調節。焦慮症的自我心理 1 每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。2 用森田 就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是...
我老公在喝酒的時候老是心情不好我該怎麼辦呀
伯迎夏侯 說明他壓力太大了，你要多陪陪他，理解他，讓他把心中委屈和氣氛向大大夥說出來。 豪門夢子 讓他戒酒呀，少喝點酒有益無害 胡小濺不濺 很正常，說明他平時壓力太大了，平時多和他溝通。每次老公出去喝酒心情就很不爽怎麼讓自己不去管 紫蘇蘇蘇 你管他也是為他好，但如果實在管不了 只能眼不見心不煩 了 ...
我老婆得了焦慮症，我該怎麼辦
河山如畫 我有一段關於焦慮症的文字，你們可以看一下 關於焦慮症狀，我有如下建議 一，首先，要承認輕度的焦慮，適度的小心 憂患，有助於人類的自我保護與提高進步。不要一味地 過度地排斥焦慮，而要一分為二地看待它。二，擅於找到並消除引起焦慮的原因。如果有明確原因的話，就直面它，解決它，或者和其他親友們一起...