1樓：發明正能量
會不會是有時候遇到了令人高興的事，而有時候遇到了令人憂傷的事情呢？
難道是情緒不太穩定？
有人說，青春期的孩子，因為身體上，以及思想上，發生變化，所以可能情緒會不太穩定。
另外，青少年，視野往往不夠開闊，思想比較偏激，看問題比較單一、片面，
所以，把有益一面，或無益一面，過於誇大。
於是，導致——情緒化。
其實，凡事總有兩面，一般不會全好，或全壞。
所以，也不要總是盲目樂觀，或一味悲觀。
塞翁失馬，焉知非福。福兮禍所伏，禍兮福所倚。好事和壞事，有時候，又可以相互轉化。
吃一塹長一智，經一事長一能。
建議你：勝不驕，敗不餒。凡事保持一顆平常心。
風雨過後有彩虹，辦法總比問題多，要知道一切都會過去的！
另外，你情緒開心的時候，要有憂患意識，未雨綢繆。
而你憂鬱的時候，也要知道回頭兒還能好起來！
心煩、苦悶 的時候，戶外活動、散心一下，或者和親友們交流、交談一下。
2樓：卣鼓舞噸
說明你可能有心事，心裡總是放不下，因此影響你的思想情緒不穩定，時而激動，時而低落，這個就得自己想開點，自己注意調整心態。
為什麼我的心情有時興奮，有時低落，很容易受環境和外在人為的影響，我這是怎麼了
3樓：文化新人
你的情緒不太穩定，自我控制能力較差，因而容易受到外界環境的影響，你要隨時提醒自己，不輕易被周圍環境所左右，並學會讓自己內心強大
我的情緒很不穩定，時好時壞，易激動，變得不愛說話。我這是怎麼了？
4樓：匿名使用者
精神**是什麼人都能得的嗎，是對世界知道的太多，又覺得自己特別無知那種人，才會精神**，你是單身吧，就是情感空虛，閒的的沒事幹，也沒有理想沒有想為之奮鬥的東西，沒有方向的人才會這樣，找找自己的目標，找個伴侶
5樓：亓囚
調整一下心態 旅遊看書什麼的都行 可以找個沒人的地方大喊發洩 聽歌的時候大哭一場都好,心情狂躁我也是這樣 在我煩的時候都沒人敢跟我說話, 這種情況一般都是有原因的 可能是家庭感情之類的 也可能是青春期的問題 想想自己最近因為什麼事難受了很久 解開心結吧,控制情緒對自己好
6樓：
是你自己的心結，放鬆放鬆吧！
7樓：匿名使用者
早睡早起 晨練 都可以改善
8樓：十字架與蝴蝶
這位親，我和你好像哦！我想你應該是木有休息好吧！我也常常會這樣呢。另外，我覺得還是多做深呼吸最好了，也可以做一些自己喜歡的是好好放鬆一下。
9樓：匿名使用者
可以買些心理諮詢方面的書看看
10樓：萌係_兔子
啊!!難道我也精神**tat
11樓：所森終方方
想想有什麼事情，可以讓自己冷靜下來。從頭想想我們**錯了，什麼原因使我們變成這樣，冷靜最重要！
我得抑鬱了，總是胡思亂想，情緒很低落，有時會無緣無故地生氣，如果我自救要該怎麼做？
12樓：匿名使用者
樓主，你現在需要自己去創新。雖然不知道這是不是好注意，但我還是要說。你需要用自己的手養活自己！將來要有出現，不能再呆在那種地方了。 請參考
13樓：匿名使用者
抑鬱是缺少慾望和激情。這些東西被壓制太久了。別太理性了，讓他們釋放吧
14樓：匿名使用者
他不是你親奶奶吧！ 感覺很戲劇化。
為什麼我每過幾個月我的情緒都很低落悲觀，情緒有時不受控制，想發脾氣，出了問題也只認為是別人的問題，
15樓：9酷酷歐尼
1.可能你認為你喜歡的東西並不能讓你生活變得越來越好。
2.也許你認為只有一個人角落獨自哭泣，上帝就會眷顧你了對嗎？或許你認為一個人角落裡待著，顯得自己很可憐，是很特殊的那一個嗎？
我以前也這麼想，這的確是一種發洩情緒的方式。但絕不是你重拾生活信心的方式。0
你沒有找到寄託，那顆焦慮的心還沒定下來，我也不知道怎麼說了，改變真的取決於你自己。別自卑，也不要把希望放在它物身上了，別覺得自己如果變的稍微帥了點，或者稍微高了點，就能夠自信了，也別覺得自己如果一開始就優秀了，就能自信了。這都不是自信，也不會讓你對生活感到知足。
不管你經歷了什麼，或者你境地如何，把它看淡吧。就這麼隨便看看這生活的醜陋算了，好好對待你愛的人，你父母比你還不容易。別在手機裡找存在感，鍛鍊鍛鍊也是挺好的，知道嗎，生活裡總有幾個別人的墊腳石，混沌一生。
但至少我們還能互相理解，我有時候喜歡和一片樹葉，一隻蚱蜢說話，儘管它會掙扎。我會撫摸著它最美的紋路構造，親它的眼睛。然後把它放走。
說完心裡的難處，一切都會變好的。你把生活看做敵人，那麼你會畏懼它，但如果它是你的一位傾聽者，那麼它無處不在。加油吧，好好愛自己，看淡別人，看淡生活，還有，好好對你父母，他們的愛很匆忙。
16樓：匿名使用者
我也是如此，手機裡的網堵一直想戒卻總是戒不掉，重要的是而且每次輸的時候出來做其他事都沒心思，心不在焉，已經沒有正常的心態了。我就是輸的太不甘心，心裡不是滋味，我家庭條件很不好，房子也很爛，而我又是個內向自卑且很悶的男生，總是被看不起，父母都是，而我有無自信，整天無所事事在家要手機，不懂人際複雜的關係，不會說話聊天，沒有幾個要好朋友，最近一直賭博，心裡總是想戒卻借不掉，今天偷拿了家裡五千輸的還剩幾百塊，一定得把他戒了。
17樓：波羅密
這是心理有問題，而且有向較嚴重發展的趨勢，需重視了。
情緒低落，很傷心，該怎麼辦，情緒很低落該怎麼辦
我有時候也會這樣，通常睡一覺會好很多。要不就一個人靜靜的待著，一會就好了 人要學會調整自己，保護自己。情緒低落指患者的情緒異常低落，心境抑鬱。患者表現憂愁 語音低 落 言語和動作明顯減少 自我感覺不良，常常自卑 自責 自罪，嚴重 者有明顯的罪惡感，甚至可出現自傷 自殺念頭或行為。情緒很低落該怎麼辦 ...
狗狗情緒低落是怎麼回事，狗狗情緒很低落，怎麼辦啊
寵和人類一樣也會有情緒，我們可以根據他們的行為簡單判斷出他們興奮和快樂，但是當他們感到悲傷沮喪時，可能有以下幾個原因 原因1 醫療病痛作為寵物的主人，我們的責任是監督我們狗狗的健康。狗的抑鬱可能是醫學上的關係，在醫療過程中產生的疼痛可能會導致狗狗抑鬱，日常生活中需要多多觀察狗狗情緒變化。原因2 環境...
為什麼我總是陷入情緒低落，情緒總是感到很低落怎麼辦
從每天一睜眼開始起，就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天，成為過去，無法改變，不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情，一切從現在開始！當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作，要喜歡上你的工作，不要帶著怨氣去開始一天的生活，一步步去完成你的工作你會很有成就...