1樓：宮涵映甄民
夢是一種奇異現象，而做夢的經驗，也是人所共有的,所謂夢在心理學上的一般解釋是，夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.
如果你特別重視一個問題，它就可能出現在你的夢裡面朋友你最近是不是有很多煩心事?
心理學上有一種症狀跟你很像
心理壓力過大會產生
失眠多夢
說夢話睡眠質量不好
如果你是這個原因的話我建議你,多到戶外走走散心，要不找點朋友聊聊天，不要太壓抑自己
祝你天天開心
睡眠質量不好，老是做些奇奇怪怪的夢，還易被吵醒
2樓：無鋒福健
您好，樓主！以下有我為您，膚淺的分析一下：您說容易被吵醒，那麼首先你儘量到一個安靜的地方，雖然這有點廢話，但是您想想，這實際是一個方法，還有從心理學方面分析，您肯定最近碰到了一些棘手的事，那麼下一步：
需要將你的疑惑找一張紙，全部寫下來，恩，看似沒用，實際這是心理**法吧！主要用的就是自我對話，從而達到解除緊張的狀態！恩，以上的方法，我試過！
有用！飲食方面：睡前喝牛奶，吃一些清淡的食物，生活方面：用熱水泡腳丫子，恩這個更管事！恩，樓主，重在實踐！祝您早日恢復！
晚上睡覺總做奇奇怪怪的夢，導致睡眠質量差，白天沒精神。應該怎麼辦？
3樓：情意綿綿〃侰鋼
想太多了唄~ 呵呵 睡前喝點水 裡面加幾滴醋 或者床頭放個蘋果 都有助於安眠求採納
4樓：齊哥
是你壓力可能過大造成奇怪的夢。所以放鬆是最重要的。可以一邊聽著**一邊入睡。這樣使自己放鬆。就可以解決了。如有疑問歡迎追問
睡覺老是做一些奇奇怪怪的夢，怎麼辦老是大半夜會醒應該怎麼辦？
5樓：精彩瀟灑
失眠，睡眠質量不高。
半夜失眠是因為肺不太好，需要補肺。多吃一點山藥，銀耳，白蘿蔔之類的。對肺比較好。你也可以吃一些補廢的潤肺的一些藥品都可以的。
最近我老是失眠多夢，怎麼辦啊，總是做些奇奇怪怪的夢，醒了還想睡就是睡不著
6樓：匿名使用者
考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,並注意改善睡眠環境,有利於減輕大腦興奮狀態.可以口服谷維素片維生素b1片安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力
為什麼最近老是做一些奇奇怪怪的夢？
7樓：血刺蘑菇
從醫療角度來說，可能是神經官能症中的神經衰弱 睡眠是人腦最好的休息方式之一。一般來說，人生中有l／3左右的時間是在睡眠中度過的。睡眠時，大腦皮質的皮質下部處於廣泛地抑制狀態，由腦幹中特定的中樞進行調節，使大腦進行內部的重組、整頓和恢復。
神經衰弱的人，由於大腦皮質的內抑制下降，神經易興奮，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時間太短，或醒後又難以再睡。長期如此，勢必形成頑固性失眠。失眠後白天頭昏腦脹，精神萎靡，使學習、工作效率低下，病人深感痛苦。
到了晚上又擔心失眠。從而，因焦慮而失眠，由失眠而焦慮，互為因果，反覆影響，終為神經衰弱的失眠症。 如果從心理上來說，你可能是白天的時候工作或者生活中精神壓力大，精神緊張，又不能表現出來，自我抑制，到了晚上就會以夢的形式釋放出來，夢太多會影響睡眠質量，大腦得不到充分休息，所以會覺得睡的不夠。
你可以用以下的方法調節自己**失眠： 朋友每天睡覺前做幾件事情： 1、洗臉洗腳刷牙；喝溫開水一杯；去衛生間解決後顧之憂； 2、躺床上之後深呼吸3次，每次呼氣不低於 25秒，每次吸氣不低於45秒，呼吸要均勻，細緻，綿長； 3、簡單客觀回顧當天的事情，然後全身放鬆，身體姿勢周正，雙臂平放身體兩側，兩腿自然，不要交 叉，壓疊，面部朝上，胸腹部不要蓋過厚的被子，遮蓋物厚度和重量要均勻。
雙眼輕合，注意力集中於後腦勺，並逐步向小腹移動，最終關注到小腹肚臍與腰眼中間 部位，然後散佈向全身，周身開始暖洋洋的非常舒服，然後迷糊過去，進入深度睡眠，4小時左右後，大腦轉回普通睡眠狀態，這時候你一天的睡眠要求已經完全補 足，可以滿足連續20小時的工作了。 5、保持有規律的作息時間，有規律的生物鐘，讓機體有自我修復的時間，業餘時間鍛鍊身體，就會吃的香睡的好了。 祝您愉快~
8樓：百度使用者
可能白天想的太多了，讓自己忙碌起來，活動起來，多在外面晒晒太陽。
麻煩採納，謝謝!
經常失眠，多夢，而且總是做奇奇怪怪的夢，是怎麼回事呢？
9樓：逆衝動
樓主你好從你這樣的情況來看 主要是你的心裡壓力過大，孤獨可以看出你和你的男朋友應該不是一個地方的，而且這樣在你的心裡潛意識裡就存在了缺乏安全感、對感情沒有自信的心裡，而且你應該是個想法很多的人，奇奇怪怪的夢境可以看出你的想法很多，會給你造成很多的壓力。你這樣的情況，還是對你的感情沒有自信，而且缺乏你男朋友的關心和愛護，這樣很容易造成感情上面出現嚴重的問題。你自己需要好好的現調節你自己，主動的去聯絡你的男朋友瞭解情況，至少可以給你自己一個定心丸，因為你現在還不確定是不是你男朋友出現什麼問題，所以你現在就會出現很多的想法，給你造成了很毒的負面的影響哦。
希望我的分析可以幫助到你。
滿意請採納
10樓：啊刷粉
你好 這種情況多見於工作壓力過重，過度疲勞，神經衰弱及植物神經功能紊亂等導致的，建議**，降低工作壓力，多注意休息，放鬆心情，保持良好的心態，多運動運動，藥物可應用強力腦清素片、寧神靈、谷維素等口服。出現失眠障礙者，可加服安定口服。
老是做些稀奇古怪的夢是怎麼回事啊？有什麼預兆？？
11樓：匿名使用者
中醫是怎樣認識多夢與失眠的關係的?
中醫學認為，多夢的根本原因是由機體內在變化引起的。《素問·方盛衰論》中說：「是以少氣之厥，令人妄夢，其極至迷。
」所謂少氣，即氣不足，氣不足則陽不守陰，神失其守，故為多夢。其為原因之一。而情志損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，發為多夢；陰血虧虛，不能奉養心神，潛涵肝魂，制約相火，而使神魂浮游，發為多夢；若因痰熱內擾肝膽，魂不得寧而發多夢；勞欲過度，水火不濟，心腎不交，則心神不寧而發生多夢；飲食失節，使土虛木鬱，神魂不寧而多夢。
多夢的出現，以致睡臥不寧，夢幻紛紜。
中醫是怎樣**多夢證的?
多夢是指從睡眠中醒來，自覺亂夢紛紜，常伴有頭昏神疲的一種表現。中醫對多夢證的**常採用以下兩種方法。
(1)辨證論治
①心氣不足
症狀：多夢易驚，失眠，神疲睏倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。
治法：養血益氣，寧心安神。
選方：參香散加減。
藥物：人蔘9g，黃芪、茯苓、白朮、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細。
治法：養血安神。
選方：四物湯合茸砂丹加減。
藥物：熟地、當歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、硃砂各6g，炒棗仁18g。
③心陰不足
症狀：心悸怔忡，失眠多夢，五心煩熱，咽乾舌燥，舌紅少津，脈細數。
治法：養陰補心安神。
選方：益氣安神湯加減。
藥物：當歸、茯神、麥冬、生地各12g，黃連、遠志、竹葉、人蔘、黃芪、膽星、蓮子心各6g，酸棗仁18g，硃砂3g。
④心腎不交
症狀：心煩，失眠，多夢，遺精，腰痠腿軟，潮熱盜汗，舌紅無苔，脈細數。
治法：交通心腎。
選方：黃連阿膠湯加減。
藥物：黃連、黃芩、白芍、阿膠各9g，雞子黃1枚，龍骨12g。
⑤心膽氣虛
症狀：驚悸不寧，膽怯善恐，夜寐多夢，胸悶氣短，舌質淡，苔薄白，脈細弦無力。
治法：養心益氣，壯膽鎮驚。
選方：平補鎮心丹。
藥物：酸棗仁、龍齒各12g，車前子、茯苓、麥冬、茯神、天冬、熟地、山藥各9g，五味子，遠志、人蔘各6g，肉桂、硃砂、甘草各3g。
⑥心脾兩虛
症狀：心悸健忘，少寐多夢，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質淡嫩，苔白，脈細弱。
治法：補益心脾。
選方：歸脾湯。
藥物：人蔘、遠志、木香各6g，黃芪、白朮、當歸、茯神、酸棗仁、龍眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火內擾
症狀：夢擾紛紜，頭暈心悸，急躁易怒，痰多胸悶，舌質紅，苔黃膩，脈滑數。
治法；清熱化痰。
選方：黃連溫膽腸加減。
藥物：黃連6g，半夏、陳皮、茯神、竹茹、枳實各9g，甘草、生薑各3g，大棗5枚，珍珠母12g。
(2)解夢及心理**：其內容參見有關條文。
情緒刺激也會引起多夢嗎，如何糾正?
我們在有關條目中已經介紹，做夢對每一個正常人來說是必不可少的，而且還有一些好處。那麼為什麼有很多人為做夢而感到煩惱呢?他們認為做夢影響了睡眠效果，從而出現了白天的許多不舒服症狀。
實際上並非如此，如果仔細詢問這些人，都會發現他們存在著各種煩惱的心理因素。正是這些心理因素影響了夜晚的正常睡眠，同時也引起了其他症狀。他們通過夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。
有的人做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯絡。但由於心理因素的作用，所增加的睡眠時間被「有夢睡眠」佔去，而「無夢睡眠」沒有增加，因而睡眠深度反而變淺了。這樣的睡眠不能使大腦得到充分的休息和恢復，卻增加了刺激，客觀上看來睡眠是延長了，效果卻更糟了，醒後就會感到累、不解乏。
夜裡每次都是從惡夢中驚醒，就會使人主觀上認為整夜都在做夢。
「整夜做夢」者，為了緩解症狀；改善睡眠效果，雖可服用一些安眠藥，以減少「有夢睡眠」，增加「無夢睡眠」的深度。但這隻能作為暫時的對症**，治標治不了本。如果長時間用藥來剝奪「有夢睡眠」，還會產生「做夢的壓力」，一旦停藥就會出現「反跳現象」，結果做夢的內容和時間反而比服藥前明顯增加，以致病人不敢停藥，害怕停藥會帶來更大痛苦。
如果不停藥，長期服下去又會對藥物產生依賴。所以，服用安眠藥只能作為一種輔助**手段。
**的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通過心理**和具體的指導，採取正確的方法和態度去面對心理上的困難，並逐步地解決現實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復正常，與此並存的許多其他症狀也隨之消失。總之，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一系列反應也就消失了。
12樓：匿名使用者
做夢是一種很正常的生理現象，主要伴隨著eeg的變化，但是也有可能是某些疾病的徵兆，以lz的情況開來，確實是因為工作壓力大引起的，多注意休息，放鬆放鬆自己，可以睡前聽聽柔和的**，喝杯牛奶什麼的，會起到一定的幫助
13樓：匿名使用者
去白渡網檢視周公解夢
做夢都是有預兆的
14樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢,你白天工作緊張勞累引起的，沒事的！
最近睡覺老做寫奇奇怪怪的夢,這是為什麼啊??
最近會出現幻覺，看到奇奇怪怪的東西，是怎麼回事
執燈一盞問滄桑 出現幻覺不一定就是精神疾病，在正常人中也會出現幻覺。大部分幻覺可能是由精神方面的障礙所導致的，比如精神 症導致的幻聽。幻覺是一種感受，由於缺乏相應的現實刺激，且客觀檢驗的結果證明這種感受是虛幻的，但就患者自身體驗而言，卻並不感到虛幻。如果出現幻覺，主要是以下幾個方面的原因 第一 精神...
睡眠每天做夢，各種奇奇怪怪的夢，起來頭昏腦脹，伴有夢魘難醒的症狀，還有一些短暫性失憶慢慢才恢復
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