1樓：匿名使用者
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!! ~
2樓：匿名使用者
我覺得關鍵是你過得很空虛 缺少目標 簡單的方法是找些事做 多思考人生
3樓：匿名使用者
要不找朋友，要不找異性。
我是怎麼了？為什麼心裡會感到莫名的空虛 好寂寞……
4樓：小三的時代
有一種感覺總是在失眠時才承認是相思 , 有一種緣分總是在夢醒後才承認是永恆 , 有一種目光總是在分手時才看見是眷戀 , 有一種心情總是在離別後才明白是失落 .
突然間發現自己好無助，好寂寞，好空虛，該怎麼辦？
5樓：匿名使用者
告訴自bai
己，你是一個人
。要學著安
du靜zhi。
不要去在乎，太多
dao人的看法。
你一直一個人專，不要奢望。屬
會有很多人疼，很多人愛。
不要去奢望愛情，那是一種奢侈品，你註定無法永遠擁有它。
就像流星，它劃過你的世界，卻轉瞬即逝。
不要以為你對別人好，別人就會對你好。這個世界不會有很多和你一起單純的笨蛋。她們也不會那麼好運被你遇上。
所以要學會自己對自己好。
天冷了，記得加衣服。
生病了，記得看醫生。
難過了，記得抱緊自己。
6樓：匿名使用者
那是你心理問題而已，找一個男朋友就行了。相信真愛會到來的
7樓：匿名使用者
找個伴侶吧！說不定就會好的啊！
8樓：帖倫繆布凡
那就去尋找那種感覺…
為什麼現在突然感覺好寂寞，空虛。是不是男生，女生都要經歷這個過程。
9樓：手機使用者
首先抄，感到寂寞空虛襲是每個人都有的時刻，人人都有孤獨的時刻，但並不是人人都能戰勝孤獨。孤獨也不一定是壞事情，孤獨的時刻是思考的最好的時刻，也是智慧火花綻放的時刻。所以要正確的認識孤獨寂寞。
當然寂寞的時候，如果不想找人聊天，其實也可以去公園或者接近自然的地方一個人靜靜的感受大自然的寧靜，這樣就可以讓你的脾氣變的不再暴躁，同時還應該多和外界交流，有時候先試著關心一下他人，這樣他就會主動的關心你了。
感覺好寂寞好空虛怎麼辦
10樓：酒盡蔥拜水
還是閒的 先去跑個五公里
11樓：牛牛問答
自己動手，過找人聊聊
12樓：匿名使用者
從小事情做起，從細節入手。首先恢復信心，重新激發生活的熱情！你可以採取以下建議：
內 1，做自己容喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向； 2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山
大s演的電影裡面有一句好寂寞好空虛是什麼電影
13樓：匿名使用者
《大內密探靈靈狗》，望採納
14樓：匿名使用者
和佟大為演的《大內密探靈靈狗》
有時候心裡真的很委屈。怎麼辦，心裡委屈的時候該怎麼辦？
覺得委屈了就把覺得委屈的事情寫下來，然後把寫的這張紙用水沖走，這樣壞情緒就一起隨著水流沖走了。情緒處理了，然後就開始整理下委屈的原因，怎麼樣減少委屈。是自己做的不好，被批評了覺得委屈？還是被別人誤解了覺得委屈？被批評了覺得委屈就需要改進自己做得不好的地方，爭取下一次做的更好。如果是被誤解了，那就和對...
有時候為什麼很寂寞，為什麼會感到寂寞？
其實 一個人的時候並不感到寂寞和孤獨，而是每當想起一個人的時候卻又無法見到一個人的時候才會感到寂寞和孤獨。只要你認識了自然，在這個世界上寂寞便不寂寞，空閒時不空閒，苦惱時有安慰，挫折時有鼓勵，軟弱時有智責，迷失時有指南針，也許是一些遭遇和寂寞給你心靈的震撼，也只能回到自然裡去療養心靈的創痕。寂寞是不...
為什麼突然心裡很難受，為什麼有時候忽然心裡會很難受很難受？
務驕卞虹影 心情呢與你的心是密切相關的，因為你的心在想著一些事情所以呀，去勇敢的面對解決你心中的問題根源就好了，祝你早些開心起來。 汐然0擲廥 是的，這種感覺其實是潛藏在你心底積壓而成的。只是讓你生氣時你及時的發洩出來，但是越是平靜，心裡越覺得莫名的慌，可能你很在乎某件事，但是你卻不願承認這件事。深...