1樓：堅壁疏曉燕
一、導致身體衰弱。當人活動時，心跳加快，心肌收縮力增強，血流量增加；當人休息時心臟也同樣處於休息狀態。如果長時間睡眠，就會破壞心臟活動和休息的規律，使心臟收縮乏力，稍一活動便心跳、疲倦、全身無力，形成惡性迴圈，導致身體衰弱。
二、對呼吸道的「毒害」。臥室裡的空氣在早晨最混濁，即使虛掩窗戶，也有23%的空氣未能流通。不潔的空氣中會有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵粒，這對呼吸道的抗病能力有影響，因而那些閉門貪睡的人會經常感冒、咽痛等。
高濃度的二氧化碳還可使記憶力下降、聽力下降。
三、肌張力低下。一夜休息後，晨時肌肉和骨關節變得較為鬆緩。如醒後立即起床活動，一方面可使肌張力增強，另一方面通過活動，肌肉的血液**增加，使肌組織處於活動的修復狀態，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝物排出，這樣有利於肌纖維增粗、變韌。
睡懶覺的人，因肌組織錯過了活動的良機，起床後時常會感到腿軟、腰不適、肢體無力。
四、影響胃腸道功能。一般說來，一頓適中的晚餐，到次晨7時左右已消化殆盡。此刻，胃腸按照「飢餓」資訊開始活動起來，準備接納和消化新的食物。
賴床者由於不按時進餐，胃腸經常發生飢餓性蠕動，久之易得胃炎、潰瘍病。
五、破壞生物鐘效應。人體激素的分泌是有規律性的，賴床者體內生物鐘節律變亂，結果白天激素上不去，夜間激素水平降不下，就會讓人飽嘗夜間睡不著，白天心情不悅、疲憊、打哈欠等「睡不醒」的滋味。
六、妨礙神經系統正常功能。好睡懶覺的人睡眠中樞長期處於興奮狀態，時間久了便會疲勞。而其他中樞由於受到抑制的時間太長，恢復活動的功能就會相應變慢，因而經常感到昏昏沉沉、無精打采。
前提是前天晚上不能睡太晚,人每天睡7.5~8.0個小時足夠了.
保證了充足的睡眠時間對身體才是有益的.如果早上還是有些不想起,那就聽幾首節奏強烈的歌曲或想一件今天會使你興奮的事情什麼的.會有效的.
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一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。
而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，「黎明即起」是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床。
2樓：施刑者
幫你搜了一下啊 希望可以幫到你
一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。 二、睡懶覺會影響胃腸道功能。
一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。 三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。
經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，「黎明即起」是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床。
3樓：醫者榮耀
俗話說一日之計在於晨，但是現實卻是很多人的生活根本就沒有早晨，睡懶覺已經成為了大部分人的生活常態，那麼晚起到底會對身體帶來哪些危害呢？常愛睡懶覺的人注意，會給身體帶來這3大壞處，別知錯不改。
睡懶覺會帶來哪些壞處？
4樓：紫竹薇月
生物鐘紊亂，損害身體健康
睡懶覺會帶來睡眠休息的惡性迴圈，白天睡得多，晚上就會睡不著，熬夜帶來第二天的睡懶覺，長此以往帶了的是長期的熬夜，對身體的休息和各個器官有很大的危害。
不吃早飯對身體危害極大
睡懶覺一般會錯過早飯時間，科學的早飯時間應該是在早上九點之前吃完早飯，所以早上睡懶覺還會間接性的影響腸胃健康。也會影響到膽囊等身體器官的健康
容易長胖
睡得時間過長，雖然可能會少吃一餐，但是也會打亂自己的進食生物鐘規律，可能會導致下一餐吃得更多，攝入更多的熱量，長期下來更容易長胖了。加上人在躺著時，運動量會減少，而且體內的熱量無法及時消耗，這就會轉化成脂肪堆積。
影響正常的生活
打亂人生物鐘，甚至導致抑鬱症
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。長此以往甚至導致抑鬱症的出現。
會增加中風和糖尿病的危險。
5樓：流流流流瑩
在生活節奏快，夜生活普遍存在的今天，工作學習勞累了一週終於迎來了週末，絕大多數的人都會選擇睡懶覺，但是睡懶覺會給人帶來很多的壞處。睡懶覺的人睡眠中樞長期處於亢奮狀態，而其他神經中樞由於受抑制時間太長，恢復活動的功能變得相對緩慢，因而會終日昏昏沉沉、無精打采，甚至智力下降。
中風和糖尿病
如果睡眠時間過長，就會導致血液黏稠度增加。而血液黏稠度增加，就意味著容易誘發中風等腦血管疾病，特別是對中老年人，因為中老年人的血液黏稠度比較高，但是這不意味著年輕人就不用注意了，現在中風的年輕人也是大有人在的。
呼吸道、心臟和消化疾病
臥室中早晨時的空氣最渾濁，空氣中有大量的灰塵和細菌等，容易造成呼吸道疾病；而人在活動時心肌收縮會加快次數會增多，心臟收縮力會加強，如果睡眠時間增多，這些就會減少，破壞心臟休息和運動的規律，久而久之心臟就會收縮乏力，一運動就上氣不接下氣。
人的器官一般的運作時間都是有規律的，胃腸道也是如此，一睡懶覺就會沒按時吃飯，而腸胃按時分泌的酶就沒有食物可以消化，時間長了就會破壞消化功能。
越睡越懶，智力下降。
睡懶覺的人睡眠中樞長期處於亢奮狀態，而其他神經中樞由於受抑制時間太長，恢復活動的功能變得相對緩慢，因而會終日昏昏沉沉、無精打采，越睡越懶甚至智力下降。
錯過看日出
錯過一餐，吃多麼重要
如果成了習慣可能會錯過中考，錯過高考，錯過四級，錯過六級，錯過面試，錯過上班，錯過婚禮等等等
早上睡懶覺有什麼危害，早上睡懶覺對身體有壞處嗎？
豬豬大黃蜂 一 睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。二 睡懶覺會影響...
睡懶覺好嗎，睡懶覺有什麼壞處好處？
生活沒目標，就沒動力，就會睡懶覺！如果有重要的事，晚上肯定早早就睡了，早上也會按時起的！不好，一個成功的人，一定有很好的生活習慣，如果你連起居時間都操控不了的話，那說明你對待生活很隨意，不嚴謹生活細節的人，就不能有好品質的生活，為早睡早起，健康生活，加油！不睡太懶就好 規律就好 確保晚上能睡著 根據...
現在年輕人都愛睡懶覺，睡懶覺對身體究竟是好是壞
有機生活倡導者 現在的人們夜生活非常的豐富，所以很多人晚上會進行很多的活動以及娛樂等。正是因為夜生活的豐富，晚上可以工作，晚上可以玩耍，可以吃東西，所以人們都會在晚上睡的晚，這也是就是為什麼人們愛睡懶覺的原因。早睡早起晚睡了肯定也早起不了，自然而然也會睡懶覺，起的晚。現在的人都喜歡熬夜，因為白天一天...