1樓：匿名使用者
生活沒目標，就沒動力，就會睡懶覺！如果有重要的事，晚上肯定早早就睡了，早上也會按時起的！
2樓：厙
不好，一個成功的人，一定有很好的生活習慣，如果你連起居時間都操控不了的話，那說明你對待生活很隨意，不嚴謹生活細節的人，就不能有好品質的生活，為早睡早起，健康生活，加油！
3樓：冠涵潤
不睡太懶就好 規律就好 確保晚上能睡著
4樓：匿名使用者
根據你的描述，長期睡懶覺對身體是不利的，建議你每天晚上早點睡覺，第二天早晨起來，長期的睡懶覺容易導致血液不迴圈，身體麻木等。
5樓：匿名使用者
你可以選擇吃了早飯再睡，因為不吃早飯膽汁排不出去容易得膽結石
6樓：匿名使用者
不好，早睡早起身體好，要有規律
7樓：匿名使用者
傷害一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律
正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。
長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
>02傷害二、睡懶覺會影響胃腸道功能
一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
>03傷害三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性
經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
>04傷害四、常睡懶覺還可影響其記憶力，降低學習效率
因此，「黎明即起」是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床。
>05傷害五、週末長時間睡懶覺會導致「週末頭疼」
突然改變睡眠習慣會對大腦中負責激素平衡的下丘腦形成激烈衝擊，進而導致激素失衡，引發頭痛。並且，睡懶覺會錯過早餐，會造成飲食紊亂。
睡懶覺有什麼壞處好處？
8樓：在巴黎象牙塔上
睡懶覺只有壞處，沒有好處。
睡懶覺的壞處：
一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉
血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，"黎明即起"是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床。
9樓：匿名使用者
長時間睡眠，破壞心臟活動和休息的規律，最終使心臟收縮乏力，全身無力，只好躺下，造成惡性迴圈。一夜休息後起床活動，有利於肌纖維增粗、變韌；睡懶覺起床後常會感到腿軟、腰不適、肢體無力。賴床者由於不按時進餐，久之易得胃炎、潰瘍病。
好睡懶覺的人，睡眠中樞長期處於興奮狀態，而其他中樞由於受到抑制的時間太長，恢復活動的功能就會相應變慢，常感昏昏沉沉、無精打采。
最近美國哈佛大學的一個研究小組發現，剛剛學會了一項新技能尤其是手部技能的人，如果第二天早晨再多睡～會兒，他們會更好地掌握這項技能。
研究人員對睡眠方式進行研究時發現，人在熟睡與做夢之間那段時間的睡眠（被稱為第二階段睡眠）非常重要。假設我們每天都睡8個小時，那麼最後兩個小時對於強化記憶尤為關鍵，但這兩個小時的第二階段的睡眠往往因為人們要早早起床而被打斷。如果保證他們在這時的良好睡眠，他們學習新技能的效果就會好得多。
參考資料：http://www.
愛睡懶覺好嗎，我經常睡到自然醒
睡懶覺好不好？
10樓：山東省飛飛
一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉 血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。
而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，「黎明即起」是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床。
五、突然改變睡眠習慣會對大腦中負責激素平衡的下丘腦形成激烈衝擊，進而導致激素失衡，引發頭痛。並且，睡懶覺會錯過早餐，會造成飲食紊亂。
11樓：星珧厲涵易
天天睡就不好了，星期天睡睡那是好的，什麼東西都要適度，建議你看看日出，你就會發現起得早就是好，就會發現以前你失去了很多，很多
12樓：寇秉求瀅瀅
肯定不好
生物鐘紊亂
和別人的作息時間不合拍
一輩子只能看見日落看不見日出
13樓：邰輝荀暄和
好啊有什麼不好的
很舒服哦
一般放假我都會睡懶覺的
14樓：釋宇受慧麗
週末睡懶覺不好。雙休日睡到9點，好像不太「過分」，可是結果常常適得其反，儘管只是多睡了3個小時，起床後還會頭暈腦漲，並持續4小時左右，這是睡眠慣性造成的，過量和太多的沉睡，醒來後必然會行動遲緩。糾錯建議：
雙休日像往常一樣起床，如果想懶床，可以多睡30～60分鐘，以避免睡眠慣性。中午還可以打個盹，但時間不要超過45分鐘，這樣把補「覺」的時間平均分配，就不會頭暈腦漲了。
15樓：海島廳館
好~~~省一頓早飯~~~~
當然不好，越睡越困，把大好的時間都浪費了，你去看看有哪個成功認識成天睡懶覺的
不好，這個習慣很不好，不過我還是愛睡。
16樓：謇燎中奇文
經過調查睡得太多容易變笨。適當吧
17樓：艾瑪
肯定不好！養生學指出早睡早起是有根據的。人的一天好比春夏秋冬。
早上好比春天，如果沒有早早起床，一天都沒有精神，因為身體中的氣（精氣神）就上不來，會影響一天的工作和學習。早上建議6點之前起床，做一些很簡單的運動比如慢走。如果有時間可以小睡一下回籠覺。
建議晚上10到凌晨3點一定要睡覺，如果長期熬夜容易骨關節疼痛，老年會有慢性病或者癌症。晚上儘量少吃東西，因為身體的器官到了晚上也要休息的，吃多了食物不消化對身體也是不好的。
劉逢軍教授養生講座
18樓：章格枚英秀
不好，人容易變懶惰!
19樓：詹霖石丁
當然不好了。
早睡早起身體好哈...
睡懶覺有什麼好處?
20樓：薄荷
好處： 最近美國哈佛大學的一個研究小組發現，剛剛學會了一項新技能尤其是手部技能的人，如果第二天早晨再多睡～會兒，他們會更好地掌握這項技能。 研究人員對睡眠方式進行研究時發現，人在熟睡與做夢之間那段時間的睡眠（被稱為第二階段睡眠）非常重要。
假設我們每天都睡8個小時，那麼最後兩個小時對於強化記憶尤為關鍵，但這兩個小時的第二階段的睡眠往往因為人們要早早起床而被打斷。如果保證他們在這時的良好睡眠，他們學習新技能的效果就會好得多。 壞處：
一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。 二、睡懶覺會影響胃腸道功能。
一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。 三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。
經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，「黎明即起」是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床。 不管任何事情，都各有利弊。
不過，還是養成良好的睡眠習慣，對身體是有好處的。
21樓：大雜鍋
長時間睡眠，破壞心臟活動和休息的規律，最終使心臟收縮乏力，全身無力，只好躺下，造成惡性迴圈。一夜休息後起床活動，有利於肌纖維增粗、變韌；睡懶覺起床後常會感到腿軟、腰不適、肢體無力。賴床者由於不按時進餐，久之易得胃炎、潰瘍病。
好睡懶覺的人，睡眠中樞長期處於興奮狀態，而其他中樞由於受到抑制的時間太長，恢復活動的功能就會相應變慢，常感昏昏沉沉、無精打采。 http://www.
最近美國哈佛大學的一個研究小組發現，剛剛學會了一項新技能尤其是手部技能的人，如果第二天早晨再多睡～會兒，他們會更好地掌握這項技能。
研究人員對睡眠方式進行研究時發現，人在熟睡與做夢之間那段時間的睡眠（被稱為第二階段睡眠）非常重要。假設我們每天都睡8個小時，那麼最後兩個小時對於強化記憶尤為關鍵，但這兩個小時的第二階段的睡眠往往因為人們要早早起床而被打斷。如果保證他們在這時的良好睡眠，他們學習新技能的效果就會好得多。
參考資料： http://www.
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豬豬大黃蜂 一 睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。二 睡懶覺會影響...