1樓：布吉島該叫啥
受過重大情感創傷的人，會有以下變化：
1、害怕矛盾和衝突
現實中，有些人喜歡標榜自己很「和諧」，脾氣好，從來不與人發生衝突。但只有他們自己心裡清楚，他們不是不想與別人衝突，而是不敢。
如果一個人曾經長時間被禁止表達自己的觀點，或者表達觀點會受到懲罰（常見於親子關係中），那麼會自然而然地形成一種恐懼心理，害怕與別人發生衝突。
這樣的人往往不敢表達自己的意見和觀點，也難以拒絕別人不合理的要求。因為曾經無助時的感受依然留在他們心中，他們害怕這樣的事情重演。
2、總是把錯誤歸結到自己頭上
雖然在人際交往中，我們常常會爭相承擔責任。但事實上，很少有人會真的認為這是自己的過錯。不過有一類人例外，他們是打心底裡認為所有的錯誤，所有的不幸都是因為自己造成的。
當做錯一件事，他們會首先從自己身上找理由，當沒有獲得成功，他們會責怪自己能力不足。
這樣的思維方式，心理學上稱為「對內歸因」，這種情況的，很有可能是曾經受到了情感虐待所致。因為那些施虐者最擅長的就是讓你「自責」，他們最常說的話就是「你知不知道自己錯在哪呢？」一旦這種思維模式養成，就很難改變了。
過度自責的人，一定活得很壓抑，很痛苦。
3、不相信「真善美」
一個曾經受到過心理創傷的人，是絕對不會相信什麼真愛，真善美的。因為他們在過去的生活中，總是受到出賣，總是被背叛。這些痛苦的經歷，不僅僅是對他們造成創傷，更也帶走了他們對人的信任，對美好的期待。
這樣的人，難以接受別人的愛，也難以愛上別人。人際關係中，他們也不相信無緣無故的好。他們通過這種方式，來構建自己的「心理防禦」。
2樓：一抹紅嫣妝佳人
會變得更加小心翼翼，做任何事情都很小心，在愛情中他總是那個願意委屈自己而維繫這段感情的人，他不想自己再重蹈覆轍。
3樓：一杯奶茶呀
可能心裡會變得敏感，害怕任何人對他好，以後對待感情可能會小心翼翼的。
4樓：江然_錦
會變得不再相信愛情，經歷過重大情感創傷就意味著對愛情失去了信任。
5樓：可靠的西西水瓶
會變得非常敏感，甚至爭吵的時候會有一些過激行為，因為他們內心非常沒有安全感，變得有點草木皆兵。
6樓：專注汽車維修
在愛情裡面會變得更加慎重，會變得更加小心，不會輕易交出自己的心，而且容易躲在自己設定的安全區裡。
7樓：高檔兒
會因為曾經的人或者事情變得敏感，與傷痛有關的人或者事情他都不會願意主動去碰觸。
8樓：
受過重大情感創傷的人容易缺乏安全感，在愛情中會變得自卑，會一直討好別人。
9樓：吳二
我覺得他們可能會變得更加謹慎，在選擇物件的時候可能會小心翼翼，談戀愛的時候也會更加敏感。
10樓：花無缺
受過重大情感創傷的人會變得敏感，小心翼翼，有的人還會出現情感閉塞，別人再也不易進入他的生命裡。
11樓：拉不拉卡
會變得成熟穩重，感情上的很多事處理起來都得心應手，會沉著冷靜地去思考問題、解決問題。
12樓：百日孤獨
大概會變得更加的懂事一點，在面對下段感情的時候，會更清楚自己想要的感情什麼樣的人。
13樓：匿名使用者
會盲目地尋找新的情感寄託，還會通過討好的方式獲取別人的同情，情緒波動也會很大。
遭受過重大情感創傷的人是怎麼走出來的？
14樓：無人愛
有些情感創傷，可能比自己想象嚴重的多，可能會對自己的一生造成影響。有些情感創傷，即使過了十幾年，也依然不能夠被忘記，受傷害的人甚至無法開始新的感情。通常，這讓身邊的人倍感可惜，卻又無能為力。
想要走出情感創傷，不是一個簡單的過程，關鍵在於自己，以下是幾點建議。
一、轉移注意力
不能沉浸在過去的痛苦中，過去的事，隨著時間的推移，會變得越來越模糊，它已經不存在了。唯有現在，才是真實的。試著開始改變過去一起生活的習慣，發現新鮮的人和事，或者拾起以前的愛好。
人生苦短，不如讓自己重新開始。（比如說種些花花草草）
二、傾訴，也可以和陌生人或者信得過的人傾訴。
傾訴者可能會不停不停的說，其實說的階段就是一個自我療愈的過程，聽的人就需要是可靠、耐心、誠信、不透露傾訴者隱私的人，最為重要的是傾聽者必須是有口德懂尊重價值中立的人；
三、旅行
來一場說走就走的旅行，把自己放空，隨著心裡的空洞去看看外面的世界和人群，個人覺得去有大海或者高山的地方為佳，因為本人看見大海的一瞬間，會有一種自己很渺小的感覺，彷彿一瞬間所有的煩惱都不足為患了，心裡特別舒坦；
去到高山的地方，也是同理，你會感受到大自然的壯觀，一種自己微不足道的感覺，你可以在山上大喊，喊到自己聲嘶力竭，一點力氣都沒有，很釋放情緒！當然，你也可去個自己一直想去的地方，看看當地的風俗風情。
萬物皆有裂痕， 那是光照進來的地方。慢慢來，會有一天，光會出現，陰霾會驅散。受過的傷也會慢慢淡去。
15樓：布吉島該叫啥
可以走出來。
1、轉移注意力，學習一門技能，讓自己充實起來，給自己找事做，當你有事情做的時候，你就不會時時刻刻想著他了。可以學習插畫，素描，聽聽**，都是很好的方法。
2、去旅遊，旅遊是一個緩解壓力很好的方法，在旅途中，你可能會遇到不同的人，不同的風景，心情也會發生改變，會暫時忘了傷痛。
3、讓朋友開導自己。閨蜜，是比較懂你的人，在你脆弱的時候，她的一兩句話可能會點醒你，如果失去了一個不值得的人，那麼你應該慶幸，而不該悶悶不樂。
如果你很愛他，但是，他跟你提了分手，那麼，說明你們的緣分不夠，看開些。
如果你曾經遭受過重大的情感創傷，你可以選擇無視，或者交給時間去撫平內心的創傷。你不要憂慮，更不必彷徨，你要活得開心灑脫一點。
你不要覺得生命像一口深井，你只能往下跳，無法真正獲得內心的安寧。如果你曾遭受過重大的情感創傷，你一定要努力說服自己儘快走出來。你不必在這段感情中，找不到方向。
你越是迷茫，你越是墮落，你的生命就越會喪失存在的意義和價值。只有當你有朝一日變得強大，你才有可能獲得內心真正的安寧和祥和。
你不要放下對於善良底線的堅守。想哭就哭吧，想愛就愛吧。不要讓自己陷在一段失敗的感情裡，久久無法走出來，這實在是得不償失的事情。
也許，我能走出來的關鍵在於——我能原諒這個世界的惡意，原諒自己的脆弱、過錯與無能，原諒人生中必然會遭遇的痛苦，不反駁，不抵抗，讓痛苦自然經過，再拍拍身上的土爬起來，面前又是嶄新的，有無限可能的人生！
16樓：day周慧慧
如果你曾經遭受過重大的情感創傷，你想走出來可以選擇無視，或者交給時間去撫平內心的創傷。你不要憂慮，更不必彷徨，你要活得開心灑脫一點。你不要覺得生命像一口深井，你只能往下跳，無法真正獲得內心的安寧。
如果你曾遭受過重大的情感創傷，你一定要努力說服自己儘快走出來。你不必在這段感情中，找不到方向。
你越是迷茫，你越是墮落，你的生命就越會喪失存在的意義和價值。只有當你有朝一日變得強大，你才有可能獲得內心真正的安寧和祥和。你不要放下對於善良底線的堅守。
想哭就哭吧，想愛就愛吧。不要讓自己陷在一段失敗的感情裡，久久無法走出來，這實在是得不償失的事情。你也可以試著運用一下幾種具體方法。
1、轉移注意力，學習一門技能，讓自己充實起來，給自己找事做，當你有事情做的時候，你就不會時時刻刻想著他了。可以學習插畫，素描，聽聽**，都是很好的方法。
2、去旅遊，旅遊是一個緩解壓力很好的方法，在旅途中，你可能會遇到不同的人，不同的風景，心情也會發生改變，會暫時忘了傷痛。
3、讓朋友開導自己。閨蜜，是比較懂你的人，在你脆弱的時候，她的一兩句話可能會點醒你，如果失去了一個不值得的人，那麼你應該慶幸，而不該悶悶不樂。
4、試著逼自己去面對創傷。放下所有抵抗，讓痛苦長驅直入。接受它，審視它，甚至是仔細去感受它，讓痛苦儘可能的去放大。
毫不設防地讓痛苦吞噬內心，那種感覺起初確實讓人恐懼地想逃跑。但是，接受了這種痛苦後，會發現最痛也就不過如此。
17樓：布吉島該叫啥
1、轉移注意力，學習一門技能，讓自己充實起來，給自己找事做，當你有事情做的時候，你就不會時時刻刻想著他了。可以學習插畫，素描，聽聽**，都是很好的方法。
2、去旅遊，旅遊是一個緩解壓力很好的方法，在旅途中，你可能會遇到不同的人，不同的風景，心情也會發生改變，會暫時忘了傷痛。
3、讓朋友開導自己。閨蜜，是比較懂你的人，在你脆弱的時候，她的一兩句話可能會點醒你，如果失去了一個不值得的人，那麼你應該慶幸，而不該悶悶不樂。
如果你很愛他，但是，他跟你提了分手，那麼，說明你們的緣分不夠，看開些。
如果你曾經遭受過重大的情感創傷，你可以選擇無視，或者交給時間去撫平內心的創傷。你不要憂慮，更不必彷徨，你要活得開心灑脫一點。
你不要覺得生命像一口深井，你只能往下跳，無法真正獲得內心的安寧。如果你曾遭受過重大的情感創傷，你一定要努力說服自己儘快走出來。你不必在這段感情中，找不到方向。
你越是迷茫，你越是墮落，你的生命就越會喪失存在的意義和價值。只有當你有朝一日變得強大，你才有可能獲得內心真正的安寧和祥和。
你不要放下對於善良底線的堅守。想哭就哭吧，想愛就愛吧。不要讓自己陷在一段失敗的感情裡，久久無法走出來，這實在是得不償失的事情。
也許，我能走出來的關鍵在於——我能原諒這個世界的惡意，原諒自己的脆弱、過錯與無能，原諒人生中必然會遭遇的痛苦，不反駁，不抵抗，讓痛苦自然經過，再拍拍身上的土爬起來，面前又是嶄新的，有無限可能的人生！
18樓：晨風微適
當然是可以走出來的。
如果你曾經遭受過重大的情感創傷，你可以選擇無視，或者交給時間去撫平內心的創傷。你不要憂慮，更不必彷徨，你要活得開心灑脫一點。你不要覺得生命像一口深井，你只能往下跳，無法真正獲得內心的安寧。
如果你曾遭受過重大的情感創傷，你一定要努力說服自己儘快走出來。你不必在這段感情中，找不到方向。
你越是迷茫，你越是墮落，你的生命就越會喪失存在的意義和價值。只有當你有朝一日變得強大，你才有可能獲得內心真正的安寧和祥和。你不要放下對於善良底線的堅守。
想哭就哭吧，想愛就愛吧。不要讓自己陷在一段失敗的感情裡，久久無法走出來，這實在是得不償失的事情。
如果你遭受了重大情感創傷，你可以嘗試使用以下方法幫你儘快走出來。
第一、轉移注意力。
學習一門技能，讓自己充實起來，給自己找事做，當你有事情做的時候，你就不會時時刻刻想著他了。可以學習插畫，素描，聽聽**，都是很好的方法。
第二、去旅遊。
旅遊是一個緩解壓力很好的方法，在旅途中，你可能會遇到不同的人，不同的風景，心情也會發生改變，會暫時忘了傷痛。
第三、讓朋友開導自己。
閨蜜，是比較懂你的人，在你脆弱的時候，她的一兩句話可能會點醒你，如果失去了一個不值得的人，那麼你應該慶幸，而不該悶悶不樂。
如果你很愛她，但是，他跟你提了分手，那麼，說明你們的緣分不夠，看開些。
遭受過重大情感創傷的人，是怎麼走出來的
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