1樓：唐子畏
每個人都希望有一雙纖細修長的腿，偏偏它就是很容易變粗。你也覺得自己的腿太粗嗎？其實生活習慣是腿細或粗的重要原因之一喔，在告訴你如何讓腿變細之前，麻煩你先想一想自己是哪一種型別的胖胖腿。
腿粗有三大類情形：其一，腿粗的原因是「肥」，特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，**看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。
其二，腿粗的原因是「壯」，特徵就是肉其實還蠻結實的，看起來沒那麼白，有些人小腿肚還有一塊肌肉呢！大腿也不是那麼垮，就是……太粗了，穿裙子不好看。有些人並不常運動，但太常逛街、旅遊，也有可能會有壯腿喔！
其三，腿粗的原因是「腫」，原本穠纖合度的雙腿，因為久坐、久站而造成腿部浮腫，特別是常吃外食、又在冷氣房工作的上班族，看起來既不胖又不壯，就是一雙大粗腿。
有些人可能單純是肥腿或壯腿，有些人可能是肥腿兼浮腫，或壯腿兼浮腫。仔細觀察一下你的狀況，捏捏看自己的腿，想想自己的生活習慣。針對不同的胖胖腿，其實有不同的功課要做喔，以下就分別說明。
●肥腿族練功要訣
1. 要適度運動。會出現鬆垮的浮肉，多半是因為不愛運動，或是以前經常大量運動卻突然停止運動習慣的人，像是退出體壇的運動員或舞蹈家。
適度的運動，可以讓肌肉收緊結實，創造出好看的線條。
2. 要少吃肉類、澱粉類等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一項特徵，就是主食往往吃得比副菜還多。
這也是一般造成肥胖的主因，不愛運動的人，又吃了太多脂肪與碳水化合物，不只是腿，很多地方都會肉肉的囉！
3. 以冷熱交替浴促進血液迴圈。這一招也可消除浮腫腿。
●壯腿族練功要訣
1. 運動要適度。你可能會問，這跟肥腿族練功要訣第一條有什麼不同？
的確不同。運動要適度是針對好動兒說的，因為過多的運動並不見得有什麼好處，除非你刻意要練出發達的肌肉。不過，我也看過朋友因為狂打了幾天籃球，結果韌帶斷掉，幸好後來**了。
2. 運動過後放鬆一段時間，然後輕輕地按摩自己的雙腿，讓肌肉鬆弛，才不會成為硬硬的蘿蔔腿。這經驗來自一位長年學習芭蕾舞的好友，她破除了我對一般舞者扁胸粗腿的印象。
她的身材美極了，據說每回練完舞，老師都要她們二人一組為對方按摩腿部。
3. 不要常提拿重物。那簡直是在做負重練習嘛！會讓腿部的肌肉突起來喔！所以搬東西時就請男生幫幫忙，買菜時就拉部菜籃車去吧，常提重物也會造成腰背的負擔。
●浮腫腿練功要訣
1. 多吃清淡食物。過高的鹽分對腎臟是一種負擔，會造成水分滯留在體內。吃苜蓿芽沙拉有助於排除體內多餘鹽分，當然，記得不要吃太多沙拉醬或千島汁，否則就要加入肥腿族囉。
2. 浴鹽泡澡。現在很流行用浴鹽泡澡，如果你買的浴鹽質地細緻，建議你不妨也用來輕輕按摩身體，可以去除老廢角質，身體線條好看了、**也變光滑了，真是一舉二得啊。
3. 多到戶外走走，讓自己流流汗。大家都討厭出汗時黏黏的感覺，但是其實適度流汗才是健康的事。每天待在冷氣房裡，只喝水、不流汗，不但腿容易浮腫，**也會變粗的。
4. 把腳墊高睡覺。
其實上述各項練功要訣都是很好的生活態度，不管有沒有胖胖腿，都值得參考。至於稍作了分類，也只是列出各種狀況個別要加強注意的事情，並不是只有那些事要注意而已喔。
參考資料
2樓：倫光輝姚典
可能別人奉承，也可能你自己看的角度問題因為低著頭看自己腿就粗
3樓：匿名使用者
因為我們看自己腿時一般只看腿部，不是照鏡子看時距離近、範圍小，只看區域性，並且只關注於區域性，一般只關注於腿部的肉，所以看自己的腿時就發覺得粗，即使很細或在別人眼裡很細自己也會有粗的感覺。
而我們看別人時往往距離較遠，不會像觀察自己一樣近距離觀察，而且一般是關注整體的效果，腿部是整體的一部分，關注程度不是很多，並且看不到很仔細，所以會覺得別人的細，但如果兩個人在一起同時關注腿部可能會發現自己的比別人的細。
有時離得很遠照鏡子，關注自己整體效果時會發現自己的腿也很漂亮！：）
4樓：匿名使用者
別人看著不粗就行了！你不就是為了讓別人看著美嗎？
5樓：求雲逸
自己看是頭向下看的.
為什麼自己看自己的腿感覺很粗，而別人卻說細？？？？
6樓：匿名使用者
角度問題呀 也可以問問自己最好的朋友 他應該不會騙你 或者照照鏡子
7樓：安l諾
自己看由於角度問題，我自己看自己的腿也很粗，也覺得不白，但是她們都說我腿細腿白
8樓：匿名使用者
角度不一樣，距離不一樣。自己看的話，是從上往下，視覺上會壓縮腿的長度，就容易覺得自己的腿又短又粗
9樓：匿名使用者
可能跟一句話意思相似，就是老婆是別人的好。
10樓：匿名使用者
從上往下看腿確實很粗 那是你自己的角度
11樓：匿名使用者
可能是因為別人不好意思說你粗。
12樓：讓風來聆聽吧
有可能是**的角度不同，或者受著裝影響！
13樓：懂你的sha子
自己一望下去只看到大腿，別人確看到了小腿
14樓：手機使用者
一般都是自己說自己腿粗
為什麼我感覺我照鏡子腿顯得不是那麼粗，可是自己看自己的腿的時候就感覺挺粗的，怎麼回事？！那別人看我
15樓：匿名使用者
很正常自己眼中的自己和別人眼中的自己不一樣。自己總想看見完美的自己
16樓：傾城暮光之夏
自己看自己退的時候都會覺得特別粗的，這個很正常。我經常也會覺得自己腿粗，但是我所有同學都說我腿不粗，比例都是剛好。
17樓：匿名使用者
要麼就是視角問題，要麼就是心理問題，要麼就是真的粗了
18樓：奈兆
鏡子裡面的自己比現實好看百分之30
19樓：透過呼吸不離不棄的撕扯
可能是角度的問題 一個直視一個俯視
20樓：神仙也想死
發**我看看給才回答
為什麼有的女人一看就讓人覺得很聰明？
21樓：匿名使用者
這是因為有光環效應。心理學上有一個名詞叫光環效應，指的是影響人際知覺的一種因素。是一種類似於愛屋及烏的心理感受，我們看待美好事物，會像月暈的光環一樣，向四周蔓延、擴散。
與光環效應截然相反的是惡魔效應，如果對人的某一種品質，或對物品的某一特性存在壞的印象，就會影響人對這個人的其他品質，或這一物品的其他特性的評價。
社會心理學家為求證這一理論的真實性，以**的形式進行了一項實驗。結果發現，那些長相美麗的人，比較容易得到正面評價，如溫柔，賢惠，典雅等；而那些長相醜陋的人則極易得到負面評價。以上的分析不難看出，智商和外貌確實存在很大的關聯。
22樓：baby憨憨
因為她的神情和氣質讓人察覺很陽光自信
23樓：匿名使用者
這個有很多方面可以觀察，說話的語氣，態度，說話的重點，走路的動作，還有就是面相都能看出一個人，具體的就不多說了！
24樓：匿名使用者
聰明是智慧的表現，智慧是知識的表演，知識的多少方能顯示聰明的提現
25樓：
因為有的女人心機比較多
26樓：匿名使用者
生活是一隻蝶，沒有破繭的勇氣，哪來飛舞的美麗；生活是一隻蜂，沒有勤勞的努力，怎能嚐到花粉的甜蜜；生活中多一分努力與勇氣，世界將因你而美麗！
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