1樓：
嘗試瞭解她的過去。。。然後先做朋友一點一點解開她的心結，你一定要很真誠，真心對她好。
2樓：匿名使用者
先以朋友的角度來和她處
3樓：夢留軒宇
其實最好的辦法還是談戀愛
4樓：鵲橋月夜
戀愛恐懼症： 經歷過或者看過某些事情以後對戀愛產生一種害怕，不信任的感覺。 想擺脫這習慣，卻擔心陷入那狀態，害怕關係的確立，擔心一旦確立了關係之後既往的感情就一去不返。
害怕著沒有永恆，其實或許是缺乏自信的表現。
戀愛恐懼症的原因 （1）、我曾經有過一個非常糟糕的婚姻，也經歷了一場幾乎耗盡我全部精力的離婚。從那之後我再也沒想過擁有什麼愛情，那已經離我太遙遠了。
（2）我曾與很多人處得不太愉快，也被很多人拒絕不定期n次，我不願意再嘗這種被拒絕的感受，那種滋味真的很苦，也令我難忘。
（3）為什麼搞得那麼麻煩？愛情這東西不會長久的。50%的婚姻終究會以失敗告終。
（4）遲早你的愛人會欺騙你的，所以我不想淌這個混水。
（5）我不希望任何人有這種力量影響我的生活，我的幸福和快樂。
（6）愛情會讓人變成傻瓜，蠢蛋。我不想再做那樣弱智的人。真的你會失去控制的。
（7）有人說愛情=婚姻，責任、鈔票。但對我來講不是，永遠也不是。
（8）愛情讓我變得很不自立，沒有主張。
（9）我要的只是**。
（10）愛情讓我迷失了我自己，我不希望別人告訴我該做什麼，不該做什麼。[
**方法藥物** 一般先用藥物控制焦慮或驚恐發作，再用行為**消除對恐懼物件的迴避。常用的藥物有阿普**、艾司**、硝基安定、氯硝安定等。而對於社交恐懼症而言，目前療效肯定的是苯乙肼和反苯環丙胺以及嗎氯貝胺。
而五羥色胺抑制劑類的抗抑鬱藥，如帕羅西汀，已經被美國藥品和食品管理局認定為對此病有效的藥物。三環類抗抑鬱藥在抗恐懼症的**中有過報告，但效果至今還沒有明確定論。
心理** a．認識**法：醫生必須首先幫助患者建立**信心，分析恐懼物件。指出其恐懼的原因是因為缺乏認知的反映，要想克服恐懼，首先就必須要先知已。
要幫助其挖掘「怕」的根源，認識「怕」的內容，計算「怕」的程度，衡量「怕」的機率。只有這樣才能讓患者正確評價自身在環境中的位置，這種方法也可以稱作「個人定位法」。
b．系統脫敏法：這是目前被認為**恐懼症最安全而有效的行為**方法。此法由醫生設定「階梯」性恐懼值，並讓患者依此循序漸進地暴露於引起恐懼的事物和場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達到症狀完全消失。
這種方法較為緩和，容易為患者接受。缺點是**時間長，效果產生慢。
c．暴露**：這是一種驟進型的行為**方法。此法是在一定心理輔導的基礎上，將患者驟然置於恐懼事物之前，或場所之中。
令其無法逃避，從而刺激其內心出現極度的反應。經過刺激後，患者並沒有受到實質性恐懼物件的傷害，從而建立對恐懼物件的認識，消除恐懼心理。這種方法的優點是病情**速度快。
缺點是患者必須有一定的身體條件，否則會令患者過度恐懼而出現昏厥。因此，在進行暴露**時，還必須具備一定的搶救知識和配備一定搶救裝置。
d．強迫**：醫生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己懼怕的異性或事物面前，利用巨大的心理刺激進行**。
e．情景**：在一個假想的空間裡，不斷模擬發生社交恐懼的場景，不斷重溫發生症狀的情節，讓你敢於面對這種場面，從而適應這種產生焦慮緊張的環境。
預防 在現實生活中對於每一個人來說，一般患有精神病都是內心存在一定的陰影的，很多時候是小時候受到刺激了。恐懼症就是一種精神疾病，不少患者都是受到一定的刺激，那麼如何避免恐懼症的出現。恐懼症是一個通俗的叫法，因其是神經症的一種，該病的正式名稱是強迫性神經官能症或稱強迫障礙。
恐懼症患者是以反覆的持久出現的強迫觀念和強迫動作為主要症狀，包括反覆的思想、表現、企圖等，戀愛恐懼症就是恐懼症的一個重要分類，下面看看如何預防戀愛恐懼症的出現，下面我們來看看。
1.自身素質很重要：通常情況，患者本人是明知這些觀念和思想是不合理的，也明知與自己的人格不相容，但無論怎麼努力與之鬥爭或加以壓制，卻還是不能擺脫。
患者的痛苦也因此而生。恐懼症患者的患病原因並沒有最後明確，目前臨床最常見的認識是和患者在患病前的自身素質有關聯。多數恐懼症患者在患病前是那種謹慎持重、勤懇塌實、做事情一絲不苟的人，他們刻板固執、墨守成規，而且缺乏自信，很在意他人對自己的看法，平時生活也是嚴肅有餘活潑不足。
相對來說，他們心胸狹窄、做事敏感。
2.家屬應該積極配合：對恐懼症患者的**在很大程度上要依賴於家屬的配合。
比如說像李先生這種情況，只要他的妻子能明確無誤地表示原諒他，那他的症狀就會有相當快速的緩解。即使在心理門診和精神科門診，醫生採取的也大多是行為**輔助心理**，如要求家庭成員隨時提示和控制患者的強迫行為，隨時轉移患者的注意力、思維取向，使其不能有機會重複思維，等等。
3.患者自己很清醒：恐懼症在臨床分為兩大類：
強迫觀念和強迫行為。像李先生就屬於前者，他不停地自責，不停地想自己當初的問題，還不停地使自己處於禁錮在一個事件思索的階段。而強迫行為就更滑稽了，患者會反覆地重複一個或一系列儀式性動作，如檢視門是否鎖上、洗手、係扣子……一件事情往往要做上一兩個小時，如果在重複過程中被打斷，患者還得重新來過，那時候，從事時間會成倍加長，甚至三四個小時都有可能。
戀愛對於每個人來說都是充滿甜蜜和神祕色彩的，但是患有戀愛恐懼症的人並沒有享受戀愛的權利，因此**戀愛恐懼症刻不容緩。靜神定恐劑可以幫助你快速脫離戀愛恐懼症的困擾。
我有戀愛恐懼症怎麼辦
5樓：
/7分步閱讀
改變對男人的態度
男人也是人，而且是和你一樣的人，不要想著男人怎麼不好，怎麼壞，男人還是好得多，就算最後受傷也是兩個人的問題，不能全部怪到男人的頭上，這對男人不公平。
2/7
不要盲目拒絕戀愛
戀愛能走到最後的，可能並不是很多，但是這不代表沒有一個好的結果，當然，能走到一起固然是好，就算走不到一起，總比一個人的盲目要好的多，所以可以試著戀愛，不要盲目去拒絕。
3/7
遇到問題請朋友幫助
如果你覺得家人也能在戀愛的時候，給你造成一定的影響，那就請求朋友的幫忙吧，朋友作為第三方，可能更容易以一個好的角度去評判整件事情，而且必要的時候還會出謀劃策，相比自己一個人，也許會過得更充實一點。
4/7
讓自己自信起來
很多人有戀愛恐懼症是因為自身的條件，她們總覺得自身不夠好，總覺得幸運之神不會找上他，結果越想越不自信，越不自信越害怕戀愛，其實這些都是自己給自己找的麻煩，沒有必要讓自己自卑，誰都不是完美的，總得接受自己。
5/7
對人對事要寬容
不管是什麼事情，要用寬容的心去包容男人，如果你總認為男人都是不可信的，甚至認為男人就該這樣、那樣，那隻能讓你的戀愛恐懼症越來越嚴重，你只有包容他，他才會給你安全感，一味索取註定失敗。
6/7
改變自己的小心眼
心眼小的人常常患得患失，而且不管是什麼事情，都喜歡按照自己預先的設計來發展，這怎麼可能實現呢?難道不會有三叉路口出現嗎?何必這麼強求呢?
如果要以一種正常的心理來對待，或者你的戀愛恐懼症會好很多。
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不要計較付出和收穫
戀愛的時候，不是付出多少就會收穫多少，很多事情可能都只是有付出沒收穫，但這並不是戀愛恐懼症的根本，你要知道，你付出的多是相對而言，別人也是一直在付出的，怎麼能抹殺掉別人所做的呢?
注意事項
****於網路
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6樓：亮仔通寶
自我保護意識太強。肯定有原因。
如果這樣好的正常男人可能都害怕接近你。
想玩玩的人倒是會偽裝下接近你。然後走了。
怎麼辦？關鍵看你想不想。
7樓：李貴紅唉
就算你把它看著遊戲就要去嘗試，試著與異性接觸，當然不要太刻意，你害怕可能是因為你不太瞭解對方，所以不知如何面對，戀愛其實很好的，應該充滿好奇。
8樓：enjoy宿命
你們一起多出去玩玩，儘量去想些開心的事，只要是你們可以一起完成的，都一起去做，去嘗試，去面對。只要在一起時心情好就會慢慢好了的。多想些和他一起的開心事
9樓：匿名使用者
戀愛恐懼多是和自己的家庭和以往的愛情經經歷有關，父母婚姻不幸福，自己曾在感情中受挫，被傷害。所以導致在後來的經歷中都處於愛情的抗拒中，這種應該試著敞開心扉，多認識一些好朋友，抱著一顆隨緣的心，不強求，不牴觸。可以試著先在一些社交軟體上和別人慢慢認識相處，如陌陌、知乎、即刻、語玩、豆瓣都可以試著認識一些朋友。
10樓：匿名使用者
我跟你也一樣啊，今年也是24歲，談過一次戀愛，不鹹不淡，他對我很好，可最後還是跟他提出分手，戀愛前不怎麼相信愛情，因為覺得愛情起初新鮮，最後兩個人就開始互相厭倦了，感覺大多人都是為了結婚而戀愛，沒什麼意思。這之後，也有很多男生追，有覺得人還不錯的，有一般一般不怎麼感興趣的，有親戚朋友們所謂的老實可靠的，但心就像是被凍住了一樣，不想交往，甚至連約會都覺得累找各種藉口推諉，媽媽很著急，親戚朋友也開始不斷給我施壓，但是這樣卻適得其反，甚至跟媽媽賭氣起來了，我知道這樣不對，但就是跟中了邪一樣。最近跟好朋友聊天，她們也給我提了很多建議，起初我也很抗拒，可是想想自己也不能一直這樣，一直抱以這樣的想法其實是很病態的，所以多跟人溝通然後嘗試著慢慢改變自己，勇敢面對自己一直以來不敢直面的戀愛，應該會有改觀的。
我正在慢慢努力著尋求改變，希望你也可以！
11樓：單名一個天
首先你必須先深入的瞭解自己！自己到底是因為什麼原因而去拒絕別人！真正的戀愛恐懼症是在一些人經歷了感情上的一些嚴重打擊才會出現！
你說你自己根本沒談過戀愛，甚至沒這個念頭。那說明您的問題有點嚴重了！很多人不想戀愛是因為他覺得戀愛這種東西是個負擔，也就是說你光想到了戀愛的壞處沒想到好處，就比如一個人第一次品茶的時候，只覺得差很苦，卻不知道回味的甘甜。
你想改善現狀必須先改變你對戀愛的看法。你到了24歲應該看過很多失敗的戀愛，不過失敗並不代表不幸福，這是每個人都必須經歷的一個人生過程！你應該往好處想~兩個人在一起能分享快樂和憂愁。
你生病了有人會來照顧你~你心情不好了有人會來安慰你。你想買東西了，你的另一半也會毫不猶豫的買給你~你想結婚了- -他也會給你一個轟轟烈烈的一個婚禮！別被恐懼所迷惑~順流而下。
做自己想做的能做的！
患有戀愛恐懼症，怎麼辦
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恐懼症是怎麼回事，患有恐懼症怎麼辦？
一些小孩在受到驚嚇後，會出現一些異常的表現，如有的昏迷不醒，有的發高燒，有的哭鬧不停，還有的目光呆滯，這些就是小孩恐懼症。有小孩恐懼症的兒童多半膽小，由此在看到令其恐懼 害怕的事物是就容易出現上述症狀。像這樣的恐懼症種類很多，原因也很複雜，有的恐懼是在進化過程中形成的，而有是則是在後天學習中獲得的。...
如果喜歡上有戀愛恐懼症的人怎麼辦
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