1樓：杭州市麗都白癜風醫院
1、 患者還要要學會自我安慰。很多的人對白癜風患者都有牴觸心理或行為，這時候患者要學會自我保護和安慰，避免受到言語和行為上的傷害。
2、 患者要保持積極樂觀的生活態度。很多的患者因為得了白癜風，形象被損，常常會有自卑感，心浮氣躁，這些消極的情緒嚴重的影響到了白癜風患者的**。
3、 患者要樹立堅定的信念。白癜風的醫治是一個長期的過程，很多的患者因為醫治的時候見效比較慢，短期內的效果是不明顯而馬上更換醫生和療程，這樣常常會影響的白癜風的醫治和效果。患者應相信醫生，切勿擅自隨意的更換醫治的方法。
4、 患者可以培養廣泛的興趣愛好，轉移注意力。白癜風的醫治是長期的，白癜風所受的折磨也是痛苦的，患者要學會借用外物或是其他的方式來吸引自己的注意力，轉移的白癜風所帶來的困擾。
2樓：李登芳談養生
1)通過聽**、閱讀、培養興趣愛好等來放鬆自己，轉移自己的注意力，不要過度將精力集中在自己的病情上。
2)學會與他人溝通，多和身邊的親人、朋友交流，讓親近的人可以瞭解自己的想法，從而可以去開導和幫助患者。
3)合理宣洩負面情緒，如唱歌、大叫、運動等，選一種自己喜歡的方式，在方法安全、健康的前提下，通過宣洩來緩解自己的壓力。
4)避免過度給自己施壓，不要通過高強度的工作、學習等來干擾自己對疾病的注意力，這樣只會讓身心更加疲勞、有害無利。要注意勞逸結合，適當放鬆。
5)對心理**要有正確的認識，如果感覺自己的情緒無法得到緩解，必要時可尋求專業心理醫生的幫助，心理疾病的**也是很正常的，不要對此產生排斥心理。
3樓：馮家新
白斑再次出現的部位不確定，通常表現可侷限於身體某部或分佈在某一神經節段，白斑再次出現。大多數病例往往逐漸增多擴大，相鄰的白斑可相互融合而連成不規則的大片，泛發全身，如地圖狀;白癜風的早期症狀有時正常**殘留在白斑之中，以致被誤視為色素沉著。這些也是白癜風**的症狀之一。
4樓：白癜風馮素蓮
找心理醫生進行**：如果白癜風患者感覺自己走不出抑鬱情緒，那就找專業的心理醫生進行**，心理醫生會從專業的角度對人的心理進行分析，幫助患者擺脫抑鬱情緒，有利於做到白癜風心理護理，更好的**白癜風。
5樓：
白癜風病人越是這個時候越不能自卑，如果長期陷入自卑的情緒中就不利於**，人生當中遇到生老病死、天災人禍都要學會用隨遇而安的心境去對待這樣可以遠離心理壓力帶來的傷害，幽默是人際關係的「潤滑劑」當我們煩悶的時候可以自我幽默一下，長了白斑也沒有什麼大不了的，不要讓白癜風成為我們心理上的陰影，要學會適當的把心理的壓抑、鬱悶等負面情緒都表達出來，宣洩出去，才能更好緩解心理壓力。
6樓：
1、轉移注意力。心情鬱悶可以藉助其他方面的消遣來緩解。儘量剋制自己的情緒，並將注意力轉移到學習、工作、娛樂或者其他感興趣的方面，這樣會緩解情緒。
2、患者可以找心理醫生進行**。如果白癜風患者感覺自己走不出抑鬱情緒，那就最好找專業的心理醫生進行**，心理醫生會從專業的角度對人的心理進行分析，幫助患者擺脫抑鬱情緒。
3、患者要注意調節自己的情緒問題，對於煩惱和不愉快，要有足夠的心理承受能力和思想準備，然後冷靜的想辦法對付它。
7樓：溫州白癜風醫院中研
一、促進患者與同齡人的交往。二、鼓勵患者像健康人一樣生活、學習。
三 學會釋放自己，減輕壓力。 四 做5分鐘的醫生假象，轉移注意力
8樓：華海濱州醫院
不要自認倒黴，任其發展。而應面對現實，及時到醫院就診接受**。白癜風首要危害是影響患者的人際交往，如不及時**給患者背上沉重的思想包袱、憂思多慮，心急上火，這反過來加重白癜風的發展。
長此以往，開始的小面積可能會發展成大面積，經及早**即可**的，影響患者的交往、工作和生活。
9樓：ak4琪
患者家庭要給患者營造一個良好的環境氣氛，從心理上鼓勵患者繼續**，充分的關心、鼓勵和安慰患者，瞭解患者在精神上和心理上的疾苦，幫助患者樹立信心，不要給患者帶來精神壓力。另外要從食療上幫助患者。
10樓：匿名使用者
不要太在意別人的看法。
11樓：西安遠大王香蘭
方法如下：
1、患者可主動與自己的主治醫師進行溝通、交流，醫生會站在專業的角度來解答患者的疑問，讓患者對病情有進一步的瞭解，從而使患者緊繃的神經和壓抑的內心儘可能的得到舒緩和放鬆。在此，我們也相信在患者積極的配合下和醫生的竭力幫助下，患者可早日恢復健康肌膚。
2、患者多於親朋好友交流、溝通。也許你在外面交際的朋友不會跟你說真心話，不過自己的親人和好友就不一樣了，多跟他們傾訴可讓你的精神放鬆，家人和朋友的支援，會讓患者的**信心倍增，只要樹立其戰勝疾病的信心，對白癜風的**可起到事半功倍的效果。
3、多與病友交流。也許在某些方面家人和朋友不能完全明白你的處境，但是對同病相連的病人來說，其感受與自己更為貼近，大家相互鼓勵、溝通病情，對患者的心理問題也可以起到一定舒緩的作用
如何調節白癜風患者自卑的心理，如何引導白癜風患者消除心理障礙？
家屬的陪護 在患病過程中，家屬要注意鼓勵患者，不要帶給患者消極的心態 如果患者家屬對白癜風疾病不夠支援，此時需要調換，注意與醫生達成共識，積極面對疾病，幫助患者解壓。轉移注意力 白癜風患者應把注意力從消極情緒上轉移到其他方面去，是一種很有效的白癜風的心理 辦法。比如協調的工作 幽默的語言 恰如其分的...
如何除錯自卑心理，如何調節自己自卑的心理
月生木辛 自卑心裡是從骨子裡出來的，我覺得首先要讓自己自信起來，做幾件讓自己滿意的事情吧。 學會揚長避短，金無足赤。人無完人，每個人都有自己的缺點和不足，關鍵在於是否能夠正確認識自己，揚長避短。在求職流程中要充分認識和發揮自身的強項和長處。別看自己的不足，比如口才不佳，交際能力不強，就不要去應聘公關...
患上了白癜風如何調節自身的心理素質
家屬的陪護 在患病過程中，家屬要注意鼓勵患者，不要帶給患者消極的心態 如果患者家屬對白癜風疾病不夠支援，此時需要調換，注意與醫生達成共識，積極面對疾病，幫助患者解壓。轉移注意力 白癜風患者應把注意力從消極情緒上轉移到其他方面去，是一種很有效的白癜風的心理 辦法。比如協調的工作 幽默的語言 恰如其分的...