1樓：輝錕寸歡悅
關於你的提問可以從兩個方面予以回答：
第一、從物理力學考慮，如液壓傳動系統，可將液體壓力轉化為動力予以輸出。
第二、從心理學角度考慮，一定程度上的壓力有助於個人或組織更為有效的達到預期目標（當然侷限於具有目的性於方向性）；但過大的壓力則會起到相反的阻礙作用，造成巨大的心理負擔，這就需要有效的心理調節於激勵。
努力培養一種心態：
有了壓力，有了挫折，人才能成長，才能成熟，所以，壓力和挫折來得多是好事，讓他們來得更猛烈些吧！！！
有了這種心態之後你會發現，你現在的壓力和挫折來得太少了，跟你需要成長和成熟的期望比起來還不夠，所以，自然得就會珍惜每次挫折和壓力，力爭在每一次的鍛鍊中做得更好，更完美。這樣就不知不覺得轉換成動力了。
2樓：取個暱稱挺費勁
壓力是現代生活中很平常的一部分，我們每個人都有每個人的份，忽略它？！它可是能折壽的，接受它，並且積極地解決它，那麼壓力將會成為動力。如何能做到呢?
首先, 要意識到一些壓力是益處的。它能提供行為的動機。 例如，如果沒有來自支付生活費用的壓力，某些人是不會工 作的。
其次, 當認識到當壓力拖久了，將會得很麻煩、棘手的問題。最近有篇報導關於一座可載重十噸的橋，它為社會很好地服 務了十五個年頭，在這個過程中它承載了數百萬噸的重量， 但是有一天，一位運載伐木的卡車司機，輕視了限載十噸的 標誌，結果橋坍塌了。湯姆斯.
荷馬斯對壓力所作的研究他發現造成壓力的最大的原因是許多的"改變"同時發生， 如果，"生活改變單位量"累積達到或超過300就意味著是"超 載」。在他的衡量刻度中喪偶點100個單位，離婚73，分居 65，結婚50等等。越早辨明徵兆越好。
弗瑞德.史丹伯瑞在《生活》雜誌上說："壓力將引發許多疾 病，諸如，癌症、關節炎.
心臟和呼吸器官的疾病，偏頭痛 、敏感症，以及其他心理和生理上的官能障礙。"其他的壓力症狀被例為：肌肉痙攣，肩、背、頸痠痛，失眠， 疲勞，厭倦，沮喪，情
緒低落，反應遲鈍，缺乏喜好，飲酒 過多，攝食過多或過少，腹洩，經痛.便祕，心悸，恐懼.燥。
辨明癥結所在。正如前面所提到的"改變"是造成壓力 的主要原因。生活中每天的煩惱的積累可以造"高壓"，遠甚 於一個單純的外傷。
象一句諺語所說的 ："一些瑣事攪擾我們，並且把我們送上拷問臺 ；你可以坐在山上，卻不能坐 在針尖上。"不管是什麼導致了壓力，找出它來才可以針對它做些什麼。
尋找可行的**途徑。
1、變壓力為動力的出發點是減輕你的"負載"。百分之八十 的**可能通過寫下你所看重的和你所揹負的責任來進行， 然後設定輕重緩急的級別，放下那些不重要的。
2、請記住：超人只存在於滑稽劇和影片中。每個人都有自 己的侷限，來認識、接受你自己的"有限"，並且在達到你的 限度之前停下來。
3、伴隨著壓力而來的有被壓抑的感覺，找你所信賴的朋友 或者心理輔導來訴說你的感受，直接減輕你壓抑的感覺， 這有益於你客觀、冷靜地思考和計劃。
4、放棄改變你不能改變的環境。正象一個爸爸告訴他那急 躁的年少的兒子："除非你意識到並且接受生活的殘酷，問 題才會變得簡單"。學會適應和在鬥爭之上生活，才會使我們成長併成熟。
5、儘量避免重大的人生轉變發生在你的單身時期。
6、如果你對某人懷有怨恨，應即時解決造成問題的分歧， "生氣不可到日落"。
7、用一些時間來休息和娛樂。
8、注意你的飲食習慣。當我們在壓力之下時，我們常趨向 於過量飲食，尤其是一些只會使壓力增加的、無利於營養 的食物。均衡地攝取蛋白質、維他命、植物纖維，有利於 排除白糖、咖啡因、多餘的脂肪、酒精和菸鹼，這是減輕 壓力和其它的影響所必須的。
9、確保參加一些體育鍛煉,這能使你更健康，並且有利於 消耗掉多餘的腎上腺素，它能引發壓力和伴隨而來的焦慮。
10、變壓力為動力的最根本的答案是：信靠 神，並且與 他對你每天生活的旨意相一致。他說：
"應當一無掛慮，只 要凡事藉著禱告、祈求，將你們所要的告訴 神，並且別 忘了為他所應允的而獻上感謝。這樣你將經歷神的平安， 是好得遠超過人所能理解的。"
3樓：匿名使用者
化壓力為動力
面對當前發展中遇到的一些困難和問題，各級幹部不同程度地感到一些壓力，比如，轉變傳統思維定勢的壓力，落實領導責任制的壓力，基層工作難做的壓力，上級機關檢查和督導的壓力，甚至還有一些遭受非難和責怪的壓力。有壓力是事業心和責任感的體現。井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄，把壓力轉化為動力，可以促進工作，提高質量。
但壓力過大，超過承受程度，也會影響情緒，走向反面。領導工作的一項重要內容，就是發揮「調壓器」的作用，適時給幹部「增壓」和「減壓」，使其始終保持在一種「常壓」的工作狀態。「調壓」的目的就在於更好地調動和保護各方的積極性。
氣可鼓而不可洩。各方尤其是基層幹部的積極性，是推進發展的動力。無論在什麼情況下，我們都要加以珍惜，給予保護，這也是各級領導幹部的重要職責。
特別是對基層幹部，要全面落實「三真」要求，多給一些鼓勵，多予一些指導，多教一些方法，既要下達「過河」的任務，更要切實指導幫助其解決「橋」和「船」的問題。全省上下齊心協力，就必定能做好我們的各項工作。
4樓：束義冉采薇
壓力無非是人的一種對待事物的心態，只要你不要太在乎它的得失與成功與否，那它就不再成為壓力了，所以用一顆平常心去對待，當成自己的責任去做，那就會使壓力變為動力的。
5樓：宋語雙羨麗
放在冰箱裡時，鴨梨就會變成凍梨。壓力通常是自己給自己，擺脫不了壓力，人就會活在精神緊繃當中。然而有壓力才有緊迫感，以壓力為點，確定一個短期或者長期目標線，做出成績面，當然過程中少不了恆心。
6樓：士秀珍叢琴
擇其善者而努力之，其不善者而修改之
凡事量力，力不從心則加勉之
動力源自於內心的想法，而不是壓力
你的想法正確，符合實際條件，就會成為動力
如果你的壓力是想從一個平民變成皇帝，這種壓力是永遠變成不了動力的。
7樓：匿名使用者
壓力是一種在社會中的一種表現,因為你的生活很充實'事很多,所以才會有壓力,當你有壓力的時候你就想我的生活很充實,別人想有都沒有.
謝謝,祝你快樂!!!!
8樓：賢聊家居
壓力就是壓力,怎麼可能化為動力呢.某件事用消極的心態看是壓力,用積極的心態看就成了動力了
面對生活就是要有勇氣面對現實,這樣就不會有壓力感了
9樓：命中註定沒有錢
建立你的自尊心。害怕失敗的人肯定會有動力。
10樓：小德拉霍亞
首先把工作和生活區分開.
其次把工作當作一種樂趣.
11樓：牟楨
其實很簡單，放鬆就可以。做自己想做的事情，不要太勉強自己了
12樓：血見黑郾
壓力就是動力！
：壓力大到一踏進公司、一回到家中就感到心煩氣躁，或是讓自己侷限於一個跳不出的人際範疇中而煩躁不安，這時就表示你應該到戶外走走，遠離眼前的噪音與刺激，比較容易將心放寬，偶爾放自己一個假，出外散散心讓自己的心情獲得短暫的沈澱，也是消除壓力的好方法
人要圖生存、求發展，就必然要承受各種各樣的壓力。當然，這種壓力有來自正面的，也有來自反面的。比如，百舸爭流，你不用勁劃，就會落後，而落後就要捱打。
在這裡形成的壓力多是正面的。而反面的壓力多表現為被各種不正當因素壓制。許多人頂著這種壓力，本可以做出更大的貢獻，結果卻只好忍辱負重以待時日。
顯然，無論是來自哪方面的壓力，都在考驗著當事者的人生取向。面對正面的壓力，人們固然可以勵節凝志，奮發圖強；而面對反面的壓力，強者也可以在有限的範圍內尋找突破口，從而取得相應的成就。在這裡，只要當事者端正了對壓力的態度，就可能變壓力為動力，從而體現出人生的價值。
象司馬遷含垢忍辱發憤著《史記》、曹雪匠於窮困潦倒中在「繩床瓦灶」上寫作《紅樓夢》，都是千古之佳話。很多成功人士的成長實際上都是和壓力相伴的。在這裡，壓力對成功者的造就，也構成了人類歷史風景線上的一大奇觀！
壓力是客觀存在的。它是現實環境的產物。承認壓力，正視壓力， 進而衝破壓力，這是強者的風範。
但壓力也可以摧殘人的才華和意志。因此，如何減輕壓力的負面影響，這也是人類的智性所決定的。人為地增加不必要的壓力，並壓得人喘不過氣來，這當然也不是文明社會的訴求。
為此，即使從正面對人施加壓力，也應當適度，因為這種壓力固然可以激發人的創造性和積極性，但如果失度，就會走向它的反面。象「畝產萬斤糧」的指標，只能壓出浮誇風。為此，我們對「變壓力為動力」亦須作全面的理解，既要有爭創一流的勁頭，又要從實際出發，切不可「鞭打快牛」，更不可「既要馬兒跑得快，又要馬兒不吃料」。
如此顯然是違背客觀規律的。
壓力與動力既可以相互轉化，但也會踐踏生靈，銷金奪玉。這就得看你的「造化」了——「天欲墜，賴以柱其間。」但願無處不在的壓力在新世紀的偉大實踐中會鑄造更多的強者！
應該怎麼樣緩解它呢
1、適度的運動
大家都知道運動可以促進血液迴圈，平衡血壓、增進心肺功能，讓人健康有活力不但如此，它最神奇的地方還是在於運動會增加腦內釋放出β腦內啡，這種物質可以說是人體天然的鎮定劑，可以幫助平衡心緒，可以給你好心情，但它會因為壓力而消耗，所以不要忘了多運動，最簡便的方式，就是每天快步走30分鐘。
2、充足的睡眠：
睡眠不足容易侵犯人體的t細胞，人體的t細胞是負責對抗外來細菌的，而且疲憊的身心更容易產生壓力，一個有充足睡眠的人一定比經常性失眠的人壓力耐受力大，並且也較能應付環境的變遷。
3、養成注意自己呼吸的習慣：
工作一段時間後，給自己三分鐘的時間，將兩眼輕輕的閉上，將注意力完全集中在自己的呼吸上，並以吐氣比吸氣長的腹式呼吸，如果經常坐著辦公的人一定要記得常起來身伸懶腰走動走動。
4、三溫暖沐浴法：
每天回到家中來個冷熱水交替的衝浴，不但可以釋放一天的壓力，還可以使頭腦清醒。
5、按摩放鬆身體：
按摩可以使緊繃的身體、僵硬的關節得到放鬆，也可以減少腎上腺素的分泌，對於壓力的釋放很有效果，不管是自己按壓身體緊繃的部位或是到健身中心來個 massage都可。
6、補充維他命：
維他命中的維他命c、e、維生素 b群、礦物質中的鈣、鎂等有助於對抗壓力，如果你是甜食愛好者或是有吸菸習慣者、咖啡因過量的人更要注意這類維他命的攝取，以平衡身心的壓力。
7、飲酒要適量：
酒精不但會消耗體內的維生素b群，還會抑制免疫系統製造抗體b細胞，增加細菌感染的機會，降低抗壓的耐受力，即使喝葡萄酒被證明對心臟血管有益可以抗氧化又可以降低膽固醇，但若是每天飲用還是以不超過一杯為宜。
8、多交好朋友：
人際關係的好壞也會關係著一個人承受壓力的大小，良好和諧的人際關係有助於對抗壓力，並且很多人會以為身兼數職的人會因為分身乏術而產生壓力，其實剛好相反，根據研究顯示身份越多的人越快樂，這裡所指的身份當然不是名片上的title，而是為人妻、為人母或是為人媳婦等，例如職業婦女一定必家庭主婦來得快樂。
9、開懷大笑：
根據研究放開心胸的大笑可以減少壓力荷爾蒙，使干擾素增加，有助於增強免疫系統。日前就曾有個新聞，是新加坡某個公司為了激勵員工上班的士氣與消除員工的工作壓力，而安排一個教導員工如何開懷大笑的課程，利用大笑來提升員工的士氣讓心情變好。平時看看喜劇或是看看笑話也是一個讓自己的神經鬆弛的好方法。
10、走出戶外，參與其它的活動：
不要被自己憂鬱的情緒困住了，心情不好、壓力大時千萬不要自己悶在角落，以免越想越往牛角尖鑽，一定要走入人群，轉移壓力的焦點。
11、縮短沮喪的時間
遇到挫折時最怕的就是打擊到自己的自信，如果您是正在待業中的失業人口，為了因應環境的變遷，重新評估自己的價值與身段是很重要的，不要期望過高，儘量雖短待業的時間，儘快重新找到自己的定位與自信。因為根據研究樂觀有自信的人，免疫細胞中t細胞較活躍也有較多，不但在免疫功能上較健全，還可以提升壓力與挫折的耐受力。
12、放自己一個假：
壓力越大越有動力嗎，真的是越有壓力越有動力嗎
琪琪美食 首先壓力越大，動力就會越大這種說法是有一定的道理的，但是也完全不能說正確，因為這是要因人而異的。我們來看看什麼是壓力，是如何產生的。在生活中，壓力的 有很多種，例如 工作，家庭，生活，甚至是人際關係。而人的壓力基本上分為兩種，身體壓力和精神壓力，身體壓力主要表現為疲勞。而精神壓力錶現為心裡...
怎樣讓自己變成多重人格，怎樣讓自己變成多重人格
變成多重人格你覺得那是一件好事嗎，一個人的靈魂好像被多個人佔領的感覺並不好受吧 我實在不知道是什麼樣的憨批會想讓自己變成多重人格。您又中二了？怎樣才能讓自己產生多重人格 麻辣肉圓子 我不會勸導你的！多重人格是一種心理疾病，成因有許多就不一一列舉了。最主要的成因就是經受了許多的打擊有時候是毀滅性的，個...
怎樣緩解壓力，怎樣緩解壓力，讓自己放鬆心情？
都別攔著我，我一定要去快樂星球！首先，你要珍惜現在的學習機會，把它當做一次鍛鍊自己的很難的的賞賜。因為等你正式被錄用職後也許永遠沒有這樣的培訓了。緩解壓力可以約個要好的朋友玩上好好的吃一頓大排檔，盡情的傾吐自己的現狀，一吐為快！還有就是用想象來釋放自己，想象實習結束後的輕鬆，想象女朋友的溫馨，想象領...