1樓：閹雞需用牛刀
怎樣才能做到不自卑？自信唄。有意義的事就是你做了對你對社會有好處的事。
2樓：珊珊
自信是本錢啊.. 只有自己相信自己才是最重要的，首先要多找找自己的優點，多做些自己擅長的事，並要做到最好， 這樣一定會有人欣賞你的，被別人誇獎與認可是 自信的開始..所以加油咯..
3樓：匿名使用者
多做點有意義的事就會有成就感 自信也就會提升
4樓：堅強de糖果
假裝是個自信的人，抬頭挺胸，大聲說話，慢慢的你就會變得自信。
還有多自我鼓勵，不要因為一時的失敗而否定全部
5樓：貧尼賣藝不賣身
qq多少?加著聊吧，自卑是個劣根性的問題！
6樓：雪蔓姐情感心理
很多時候，胡思亂想是因為沒有事情做，才會發生。或者對於某件事情過於計較或者焦慮，解決焦慮的事情，最有效的辦法就是行動起來，培養一個業務愛好和技能。或者去做一些感興趣的事情。
總之讓自己快樂起來，就會停止胡思亂想。
7樓：漫棋心理
第一，深呼吸，然後換個姿勢：假如你是坐著，或躺著那就站起來走動走動；第二，找人聊聊天，聊什麼都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，針對你正在想的那件事，做做白日夢，假設我具備哪些條件
怎樣才能做到不自卑，不緊張
8樓：小紅帽的童話鎮
▲害羞、緊張是一種很常見的心理。不管男女老少，不管名人還是普通老百姓，都可能有害羞或者緊張的情緒產生。害羞、緊張對我們的影響有小有大，有時僅僅使我們在別人面前短時間的不自然，嚴重時我們稱做社交焦慮，會影響到我們的人際關係和我們的工作，給我們的生活帶來很多不便。
▲放鬆有專門的技術，也有一些不需專門學習而我們平時都在運用的方法，比如跑步、游泳、跳繩等，或者可以洗一個熱水澡或桑拿浴，這些方法非常有效。專門的放鬆技術比較複雜一點，主要有兩種，一種是自我催眠，一種是漸進性深度肌肉放鬆技術。因為在裡很難具體地指導，你想學的話，可以到上海心理中心請求心理幫助；另外，現在有關這方面的書籍也很多，你可以一些作為參考。
除此之外，你還需要增加你的社交吸引力，提高自我意向。
▲講得簡單點就是一個人想象中的自己的形象，或自己對自己形象的判斷。有良好自我意向的人會顯得自信和自我滿足，而自我意向差的人就會顯得過分敏感和害羞
意向.▲我們的自我意向很大程度上是在和其他人比較中形成的。所以，重要的是你是否選擇了合適的物件來進行比較。如果一個女人和一個漂亮的女明星比較，那她感到自己形象差是肯定的。
要想克服害羞或社交焦慮，必須改善你的自我意向。
▲首先，開始積極地看待自己，這很重要。你可以把你的長處列出來，再製定一些現實的能反映你這些長處的目標，開始時目標可以定得低一些，然後逐步積累，再建立更大的、更重要的目標。另外，停止對自己的消極評價，像「我是一個笨蛋，」以及「我真沒用，」這樣的想法，當這些想法出現時，馬上對自己說「不要這樣想。
」雖然害羞或社交焦慮反映出你與人交往中存在問題，但你整個自我意向都會受到影響。這是因為你把注意力全部集中在這個問題上，而忽略了你的其他長處以及作為一個整體的人格。當你進行自我評價時，試著把你人格的其他方面也考慮在內，強調積極的一面，忽略消極的一面，這樣你良好的自我意向就會培養起來。
有一些改善自我意向的比較快的措施是增加你的社交吸引力。
▲當然我們不可能像電影明星那樣，但還是有許多方法可以做到的。比如，我們可以保持一個好看的髮型，穿著自我感覺良好的衣服。多聽聽朋友們對你的打扮的意見，也是很有幫助的。
這是給人一個好印象的開始。但是社交吸引力並不僅僅取決於外表。社交吸引力的增加還需要通過多參加各種社交活動來培養。
▲當然這需要慢慢地培養。開始時你可以去你比較熟悉的地方，讓你的朋友陪你一起去，然後再試著去一些你感興趣的其他地方，逐步擴大活動範圍。這裡有一些技巧可以掌握，比如，去見其他人之前，你可以先準備一些談話的內容，你事先有了準備，你就不會那麼緊張了。
▲這要根據你出席的場合的具體情況而定。如果是一般的聚會，你可以閱讀一些暢銷的書籍，關心一下最近的新聞和體育賽事，如果你能在社交場合講一些故事或幽默的笑話，那就更好了。這樣你在與人交往中就有可能得到正反饋，得到鼓勵，一點一點地增強信心。
▲開始談話也是有一定規律可循的。或是提起一件大家都知道或都經歷過的事情，或是向別人提問，或是補充或贊同別人的意見。一些方法，你可以試著去練習。
▲現在電臺裡有許多節目，你可以打給節目主持人，並提一個或幾個問題。再有，在你排隊等候時，試著和你旁邊的陌生人交談，或者在你看電影、開會等開始之前，和坐在你旁邊的人交談。多練習練習，對你一定有幫助。
在與人交往的過程中，很重要的兩點是敢於暴露自己和相信他人。許多人把自己的想法、感情、恐懼和希望都隱藏起來，他們生怕講出來後被別人譏笑，或被人拒絕，他們覺得還是藏在心裡安全一些，但這樣的代價太高了，因為他們自己變得不真實了。試想，如果別人不知道你是誰，不知道你在想什麼，不知道你內心感受是什麼，你有什麼期望，那麼別人根本沒有機會與你溝通，更別說建立親密的關係了。
要想別人喜歡我們，愛我們，我們就必須讓別人瞭解我們。
▲因為交往是相互的，當你向別人敞開心扉時，也就表明了你信任他們，同時也是在鼓勵他們向你敞開心扉。確實，向別人敞開心扉容易受到傷害，但也更容易贏得愛。
▲要增加社交吸引力還應該和不同型別的人交往。試著經常把自己介紹給一些新認識的人，進入不同的社交場合，會擴大你的社交接觸面。
怎樣才能做到不自卑，讓自己充滿自信，活出自我？
9樓：感情幸福你我他
想要在生活中充滿自信活出自我，相信這也是大多數人都所向往的生活狀態吧。但現實生活中有很多人都處於內向自卑之中，這時候我們也需要採用正確的方法幫助自己活出自我。
一、多加培養自己的興趣愛好。想要在生活中擺脫自卑，那麼我們可以通過培養興趣愛好的方法讓自己充滿自信活出自我。興趣愛好是每個人生活中非常重要的一部分，當自己遇到什麼不開心的事情也可以通過興趣愛好的方法進行解決。
興趣愛好也可以幫助自己結交到更多的好朋友，在這樣的環境下生活，相信時間久了之後一定會讓自己變得更加活潑開朗，生活也會變得更加充實精彩得到自己想要的生活狀態。
二、學會鼓勵和激勵自己。在日常的生活中我們會遇到各種各樣的難題，這時候我們一定要學會鼓勵和激勵自己，這也正是讓自己充滿自信的好方法之一。有很多存在自卑心理的朋友最主要原因就是個人生活環境所影響，長期生活在壓抑這樣就會讓自己變得越來越自卑，所以我們一定要避免這樣的現象發生。
生活之中多給自己鼓勵和激勵，無論遇到什麼難題都是希望自己單獨解決，這些好習慣都能夠幫助自己重新找回自我，讓自己充滿自信心。
綜上所述，想要在生活中做到不自卑充滿自信活出自我，找到正確的方法之後這也並不是一件特別困難的事情。但是我們一定要以一個正確的態度去對待每一件事情，能夠讓自己擁有階段性的提升，有這樣的好習慣之後那麼就一定會得到自己想要的生活。
10樓：銀子jj一米陽光
如果一個人做到不自卑，首先要對任何事情去正確認識自己，如實看待自己，評價自己，在日常生活當中我們要學會注意做好自我調節。
11樓：匿名使用者
最重要的就是要愛自己，提升對自己的認同感，不要自怨自艾，也不要和別人比較。
12樓：花花就是我
如果想要做到不自卑，活出自信的話，那麼就需要發現自己身上的優點，然後去變得更加的優秀
13樓：多肉
一定要努力的去做一些自己特別擅長的事情，讓自己有那種成就感，就能夠充滿自信。
14樓：匿名使用者
要多做一些自己所喜歡做的事情，做自己擅長的事情，這樣就能提升自己的自信。
15樓：精神大夥
每天都過得開心一點，不要為煩惱而不開心，不必在乎別人的看法。
16樓：匿名使用者
要清楚自己身上的優勢是什麼，要跟別人多去對比，這樣才能夠提升自己。
17樓：百科達芬奇
就是要把自己認為不足的地方填補，這樣就能夠自信的去做好一些事情，走路的時候也更能邁出自信的步伐。
18樓：匿名使用者
一定要努力去做自己所擅長的事情，這樣才能夠充滿自信。
怎樣才能讓自己變得不自卑有自信？
19樓：喬喬情感諮詢
自卑，確實是讓人十分的困擾。有時自己也知道自己心理自卑，但就是不知道如何調節，如何做，才能像別人一樣自信呢？
首先，學會認識自己。一個人確實是不可能十全十美的，但是我們在面對我們自己的時候，我們要知道自己的不足，但也要肯定自己的優點。或者你覺得你真的什麼優點都沒有，但這就是你自己啊！
就是這樣一個獨一無二的你啊！
第二，鼓勵自己，改變自己。你們在生活中，要多多的給自己鼓勵，要經常在心理告訴自己，你也很棒，你也很優秀，而且你會更優秀。當然要達到優秀，自然需要我們的努力，我們明確了自己的不足，那就試著改變自己。
第三，豐富自己。我們在生活中，不能過的太過死板，覺得沒有太多的樂趣，人也就會消極自卑。你可以出去旅遊，或是逛街購物，或是在家裡安靜的看書。
讓自己的生活變得豐富，不要太過於單調。
第四，多結交朋友。在生活中，朋友多了歡樂也就多了。你也要試著多結交一些朋友，多和你的朋友相處，多去參加一些朋友聚會，在通過與人的交往過程中，學習他們身上的優點和自信，你可以去模仿這種自信，慢慢的你也會變的自信。
第五，學會打扮自己。如果你是一個不太注重外表，也不太愛打扮的人，我覺得你應該學學打扮。把自己打扮的精緻，不但可以讓別人驚豔，也會讓自己提升氣場和自信。
你若總是不修邊幅，那隻能說明你對你自己的生活都毫無期盼，又何來的自信呢？
只要做到這五點，我相信你一定能從自卑中走出來的。試著改變，努力改變，堅持改變，你會慢慢的越來越強大，不自覺的自卑也就會離開了。
怎樣才能做到不自卑？
20樓：小透明君
首先弄清楚自己為什麼自卑的原因
沒有自信往往是自卑的導火線，想想自己為什麼沒有自信？是自己真的能力不夠？還是膽量太小？
要做到：1.不做「別人怎麼想「的奴隸 就是不要管別人怎麼想，做自己的事 2.
不做「註定失敗」的奴隸 就是不要總做一件事前總想肯定失敗的，要做出來才知道 3.不做」為時已晚「的奴隸 就是不要做一件事前總想已經太晚 4.不做」安全感「的奴隸 就是不要做一件事前總想安不安全，放開膽量的去做 5.
不做」過去錯誤「的奴隸 就是不要做一件事前總想我上次做失敗了，要靈活的改變方法（摘自搜搜問問）
最後，要明白，當一個人真正從內心強大起來後，就很少再自卑了。
有時候，適當地有些自卑情緒也不是不好，至少可以清楚地面對自己，要理智地控制自己的情緒。(=ﾟωﾟ)ﾉ望採納
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1.圓滿完成任務，履行職責，兌現承諾。2.敬業首先做到精業，在工作中精益求精。3.以公司利益為先。4.做一個獨立的員工，不事事依賴上級指示。5.堅持正確地做事和做正確的事，處處注重公司聲譽。6.充分認識到自身工作對公司和社會的作用和意義，本著負責的態度意義，本著負責的態度。7.牢固樹立職業理想 職業...