1樓：
獲得自信最好的辦法，就是敢於挑戰自己害怕做的事情。人要學會在逆境中成長，只有在逆境中才能磨練自己。逃避和恐懼，是永遠都解決不了問題的。
自信來自於才能，只有多學習，多積累知識和經驗，才能提升自身價值。如果什麼都不懂，也不學，那肯定什麼都做不了，更別說對自己有信心了。
培養自己動手實踐的能力，只有在實踐中才能發現問題所在，不經過實踐的結論都是空口說白話。只有我們明白的透徹了，說話才有底氣。
要多和外界交流溝通，只有在人群中才能認識自己。必須要充分的瞭解自己，然後揚長避短。只有做好了，才能使自信心倍增。
其實最大的錯誤，就是不斷地擔心自己會出錯，這樣反而更加打擊了自己的自信心。長他人志氣，滅自己威風。我們要從根本上，消除這種錯誤的想法。
一個人的自信是發自內心的，所以我們要多給自己心理暗示。在覺得自己不行的時候，也要抱著試試看的態度，全力以赴。
2樓：
自信，就是對自己能夠達到某種目標的樂觀、充分估計。美國作家愛默生說:「自信是成功的第一祕訣。」可以說，擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢?
增強自信的第一個方法:關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面(細心、眼睛好看等等，多多益善)，在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。
增強自信的第二個方法:與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法:自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步(不論多小)就對自己說:
「我能行!」、「我很棒!」、「我能做得更好!
」等等，這將不斷提升自己的信心。
增強自信的第四個方法:樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信;其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信;另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法:.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法:學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法:揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法:閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。增強自信的第九個方法:
做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法:給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
增強自信的第十一個方法:冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現:原來作這事並沒有什麼了不起!這對提升自信心很有幫助。
增強自信的第十二個方法:排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法:做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法:保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法:儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。
自信是成功的第一要訣，有志於成才、成功的人請培養你的自信
3樓：大仙尼妹
自信心是一個人做任何事的重要前提，如果沒有自信心，那麼我們做任何事情都會膽怯，害怕失敗，自己沒辦法做有用的職業規劃，因為自己沒有辦法確定自己能不能在什麼時間做好什麼事情。如何強化自信心呢?從心開始心理諮詢專家教你幾招。
①控制「自我形象」
一個人的自信，在很大程度上受著自我形象的影響。積極陽光的形象能夠交到更多朋友，人與人的溝通中容易幫助我們增強自信。除此之外，良好的形象一定程度能夠帶來「虛榮感」，而這種虛榮感是增強自信心的源泉。
當然這不僅是指女性，男性同樣會因為自我形象良好更受到青睞，而異性的不自覺親密行為對自信心的建立猶如燎火之源。
②合適的目標
無論是工作、學習目標，還是生活目標的確立，都應立足自己的實際情況，或從符合自己的條件出發。不論是過高還是過低的目標都不利於我們自信心的建立，太低的目標不用怎麼努力就可以達成所以沒有成就感，太高的目標用力還是達不到就會打擊自己的自信心。
所以設定合適的目標的標準就是「跳一跳就能摘到的蘋果」，在自己現有的水平上設定必須要努力才能達到的目標，每一天的進步都是在更加靠近最後勝利的高點。
設定目標也不能太長期，因為戰線拉得太長，每次應該按照計劃行動時就會拖延推遲到第二天，然後「明日復明日」，蹉跎了時光。
只有廣度和深度都合適的目標才利於自信心的建立。
③客觀的自我評價
一個人自己對自己的評價，會直接影響到自信的程度。自卑的人會覺得自己什麼事情都做不好，往往因為這樣不自信的評價不敢挑戰自己，所以總是在原地踏步，就算有人給他機會去嘗試，他也會覺得自己不行而拒絕，久了就加劇了不自信的性格。
要強化自信心，首先，要勇敢的嘗試，然後正確看待自己的成敗。人生中多少次錯過就是止步於不敢嘗試，輸贏有時候並不重要，因為人無完人，不完美是正常的。重要的是隻要敢嘗試，就贏過了心裡那個懦弱的自己。
④積極主動地與人相處
自信心差的人往往看不起自己，同時也往往看不起別人，由此會產生與人交往中的緊張關係，遭到別人非議，而這種人際交往中的挫折和失敗，又會反過來打擊和影響一個人的自信程度。
積極主動的與人相處，一開始是十分困難的，因為缺乏自信心的人害怕被拒絕被無視，如果不自信的人踏出了一步以後對方沒有同樣的踏出那一步，那麼剩下的99步不自信的人是不會嘗試的。
但是不自信的人必須要鍛鍊自己勇於嘗試，尤其是與人相處時，今天嘗試與一個人交流兩句話，明天就計劃講四句話，就像前面講的設定合適的計劃，一點一點的實施，總有一天能夠與人自然的講話交流。
如果自己沒有辦法開解自己，或者沒有勇氣踏出第一步，請讓親人、心理醫生或者諮詢專家幫助你。
4樓：傻
1.敢於挑戰自己害怕的事情。
2.自信**於才能，只有多學習，才能提升自己價值。
3.培養自己動手實踐的能力，明白透徹了說話才有底氣。
4.多和外界交流溝通，瞭解自己，增強自己的自信心。
5.快速調整心態。
6.相信自己會進步。
7.練習失敗。研究表明，那些經常失敗卻還堅持不斷嘗試的人更有能力更好地處理挑戰與挫折，他們嘗試不同的方法去解決問題並且堅持不懈。
5樓：辣子雞塊來一盤
找一個你覺得打不過的人切切實實的揍一頓感覺馬上就有了。走路至少能飄一個月。
怎麼增加自信心？
6樓：劉曉東
自信，就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對一個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。
可以說，自信意味著已成功了一半。
然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一點可以肯定：這完全是後天形成的，與先天無關。
因此，可以這麼說，是人們自己把自己搞得沒了自信，從而影響了自己的成功與前途。還是那句話：最大的敵人是你自己。
那麼，該如何科學、有效地培養自己的自信心呢？現提出如下合理化建議，供你參考：
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己唸叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。一個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
真誠地祝賀你越來越自信，越來越成功！
怎麼增加自信心，如何增加自信心
我以前也有過你這樣的經歷，其實你可以戰勝困難的，現在你的心態沒有調整好，讓自己有自信。告訴自己我是最強的人，我不比別人差。走路的時候要有自信，挺胸抬頭。說話的時候要鏗鏘有力。工作的時候要認真努力。告訴自己一定可以做好的。你最大的弱點就是怕別人對你說不這個字，刪除它，告訴自己只有是，沒有否。時間一長你...
怎麼找到自信心，怎麼找回自信心
信心是一切事業成功的先決條件。失去了信心，希望也就 變得渺茫。自信心不足，臨場就會慌亂，不能發揮出最佳水平。而一個人一旦充滿自信，就會有不怕任何困難和挫折的堅忍不拔的意志，就能最大限度地發揮自己的主觀能動性。信心和意志是內部的精神力量，可以調動一切有利於考試的知識 技能與技巧，使其得到充分的發揮。考...
怎麼樣提高自信心？如何提高自信心？
多與自信的人接觸和來往。近朱者赤，近墨者黑。你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。若你經常與胸懷寬廣 自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向 有信心的人交朋友吧。自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。自信，就是一個人對自...