1樓：泣孤晴首澤
人生誰無煩惱，沒有遠憂，必有近慮。煩惱是人生的一部分，不要懼怕。而且人類70%的煩惱都是因為金錢，所以對待金錢儘量保持一顆平常心
煩惱會導致憂鬱，他會摧毀我們集中精神力量，從而做事無法認真，導致失敗。
所以啊，提前想到最壞的情況，去接受它，你就能感到前所未有的平靜。然後再鎮靜的想辦法。
2樓：聲合英巫煙
嘿嘿，你怎麼問了這麼個穩問題，心煩是誰也有的，當心情不好的時候看看抬頭看看天空，是寂寞的麼？我每天上班上的也心煩了，心情不好的時候就不說話，就想一個人靜靜的呆會，現在不是以前了、龐
3樓：糜若谷酒女
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
希望被採納，謝謝！
4樓：璩璞可靜秀
跟朋友一起談談心.,
把所有德不愉快全都說出來..
心就不會煩,.
一個人的時候聽聽歌.,
讓心靜下來
5樓：鍾影南門弘大
跟你嗒好妹妹說說就補煩啦
嘻嘻^_^
怎樣可以讓自己不煩躁？
6樓：以馨香空懋
1.心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。
心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的「阿q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。
這時不妨看看電視、聽聽**、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。
有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。
4.運動釋放法：如果說前面三種方法是「精神**」，那麼這種方法就是一種「物質**」——通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。
心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了「生命在於運動」這句名言
7樓：阿榮導師
回答1、有煩心事跟要好的朋友或家人傾吐。不能總是一個人憋悶，有時會鑽牛角尖，暫時出不來。對身體不好。
2、閒時多出去走走。別把一個人悶在家裡不出門。多出去走走，呼吸新鮮的空氣，大自然是最好的靈丹妙藥。
3、約朋友出去遊玩。節假日和朋友一起聚聚，可以吃飯，還可以爬山，出去短途或長途旅遊，散散心。去看看外面的世界。
親希望能幫助到你
[比心][比心][比心]
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8樓：慕慕無敵帥
呵呵,你那麼忙,事情這麼多,加上性氣也挺急,所以遇上事情的時候肯定也沒有那麼冷靜了!其實心裡比誰都明白,衝動是魔鬼的道理,但是就是遇上事情的時候怎麼都控制不住,解決問題,最好的方法就是有人能去分擔,要是事情都順了,自然你也就不會這麼容易煩燥了,可是現在很難能找人來分擔了,你們倆都忙,所以這問題一時間很難緩解!我也是一樣,其實發火過後挺後悔的,也常反問自己,怎麼會這麼爆燥!
9樓：眾神新人
好，你那樣的結果是怎樣的（不好吧，只讓自己更苦惱） 要不這樣吧， 為了不要那樣的結果， 1，你想好，你到底要怎樣做 2，如果不那樣做，結果又是怎樣 的 3，為什麼可以做好而不做？下決心要怎樣做 4，開始做 就這樣，一件事就瞭解了
10樓：櫻花
凡人凡人~~~~~哪有沒煩的時候呢？不要對自己要求太高了，就不會那麼累。
怎樣才能讓自己變得不那麼煩躁，平靜
11樓：
到一個寧靜的地方散散心,吹吹風,想一些快點的事.會讓自己的心情平靜下來
12樓：邪狼_嘯月
拼命使用大腦，讓思維無限發動動起來就是了。
怎麼樣讓自己的心情不再煩躁??
13樓：谷興那婉
心情煩躁,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
14樓：書桂花度橋
你不要想太多煩惱的事情,不開心的事誰都會遇到的！不過希望你能夠放寬心,當不開心的時候那就多出去走走,去逛街買些自己喜歡的東西,多做一些戶外鍛鍊或者找個最要好的朋友說說自己的,心裡話這樣就會好很多啦！
多多想快樂高興的事情,鬱悶是暫時的,不要給自己太多的壓力，要相信自己.
高興起來吧，幸福就在你腳下,你會更珍惜自己所擁有的,以後美好的生活在等著你
怎樣可以讓人不再煩躁，愛
15樓：q魚娘老師
做人就是這樣的，平凡的人總會有煩惱總會有煩躁。無論怎樣都好。必須要學會好好保護自己，發洩好自己的壓力。
16樓：撐汗凹盎
去做自己喜歡的事去充實自己，把讓自己不開心的事忘在腦後，不要去想它。 心煩的時候深吸一口氣，快速的吐出，也許能有點效，然後去想別的事。
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