1樓：匿名使用者
多想想自己和明星是不可能的，讓自己不要做夢！追星只是浪費時間，花了錢明星他也不會認識你！還不如花時間去學習充實自己！
2樓：匿名使用者
控制不了。。。我自己追星都追得太瘋了，我也沒打算停止。。。不過追星你要明白，你是喜歡她或他的什麼，不能一味的盲目追求
3樓：百鬼祭
追星還能追到**去呀？人家那是萬眾矚目的大明星，買買cd，聽聽演唱會，追著簽名那也能稱作資深粉絲了，再往深處想，就只有酸果子沒有好果子嚐了，因為那是不可能實現的夢。
務實點咯，兄弟！明星跟咱們還是有距離的，或者自己提高一下歌藝參加好聲音步入娛樂圈？設想的總比現實做的要容易得多，白日夢咱少做也罷！踏實辦好自己該辦的事就很了不起！
4樓：匿名使用者
明星也是人，螢幕上除了能比普通人嘚瑟一點，有錢一點，剩下的都不如普通人的生活自在，真不知道有什麼可追的，有幾個明星不離婚得？有幾個大明星敢不帶大墨鏡上街得，有幾個大明星敢隨便出去開房得，你有啥可追得？人家認識你是誰？
5樓：vv風輕雲淡
轉移自己的注意力可以打打球之類的，不要一味的崇拜明星，可以學習他的優點，但要清醒的認識和明星是不可能的。。
6樓：魂緣_殤焰
我每次看到追星要用的錢就冷靜了。。。
怎樣控制自己不盲目追星
7樓：羊咩咩口羊
大家都知道，我們學生自控能力差，很難管束自己。一旦墜入追星的迷陣，就很難再逃脫!
8樓：農村1**人
大家都是人他們有不認識我，幹嘛要吊他們
9樓：匿名使用者
人就是這樣，錯在別人身上，是絕不會痛在自己心裡的。對於他人的痛，我們常常蜻蜓點水地勸解，只有自己品嚐過了，才有了切膚之痛，每個錯過了什麼的人，大概都有這樣的感覺吧！
在成長的過程中，我們需要他人的幫助，但誰都不可能幫助我們一生，我們自己的人生，
還需要我們自己去經營，從**跌下去，就從**爬起來。錯過帶給了我們傷痛，但錯過又給予了我們成熟，人世間的事情 ，有什麼對錯可言呢！
錯過不等於永遠地失去，錯過了星星，還有月亮，甚至是太陽；錯過了春花，還有夏荷、秋菊，甚至是冬梅；
錯過了青澀的童年、少年，我們還有日趨成熟的青年、中年，甚至是老年！古人曰：「失之東隅，收之桑榆」。誰能說錯過就是不堪回首的呢？
如何控制情緒？
10樓：有趣地心理學
在生活中，我們會發現身邊有這樣一種人他們很少在外人面前發脾氣，對待別人總是非常溫和非常善良，跟他們在一起時總會讓人覺得特別舒服，因為他們在任何時候都會懂得控制自己的情緒
11樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
12樓：我亦無淚縱橫
一、改變自己的看法（改變自己對外界事物的認知）根據行為主義的理論，引起人們情緒反應的並不是外在事物（所遇到的事情或所處的情景），而是人們對這件事情的看法，也就是所謂的認識（認知）。因此，要控制或者說緩解當時情緒狀態，個體可以改變一下對事件本身的認知，這也是我們最常用的，也是個體最不容易察覺到的一個方法。
如：在公司裡你發現有同事偷偷的向領導打你的小報告、說你的壞話。之後在面對這個同事的時候一定對其非常反感、討厭，但在一些場合中又不能表現出來，這個時候可以試著去改變一下對這件事的認知，來控制自己對這個同事的反感與討厭的情緒。
（可以想想同事之所以打小報告，可能是自己哪些方面做得不到位，或者同事對自己現在的成就是羨慕、嫉妒才會去打小報告的）
二、快速轉移注意力或者離開當時情景
情緒具有情境性和易變性，情景性和易變性是指：處在這個情境中會引發這種情緒，如果離開了這一情景，這一情景引發的情緒就會消失或者說緩解了這種情緒。
所以，在出現一些不良情緒時可以迅速的遠離這一情景或者轉移自己的注意力，使這一情景引發的不良情緒得以消除或者很大程度上的緩解。
如:人們在勸架的時候，一定會把雙方拉到彼此看不到的地方之後再耐心的勸說。
三、利用放鬆技巧來控制、緩解情緒。（這個方法對緊張、焦慮、恐懼的情緒效果比較好，但這個方法需要技巧）
個體情緒反應出來有主觀體驗之外，還會伴隨著明顯的生理變化。這種方法的假設是:改變個體的生理反應，其主觀體驗也會隨之改變，也就是說通過人們的意識去控制一些「肌肉"，通過控制這些"肌肉"來間接的使主觀體驗鬆弛下來，來建立一個輕鬆的心態。
在使用這種方法之前，應該進行有意識的練習，做到能夠讓自己時候能進入到身體放鬆的狀態。
13樓：滕樹萍
想完全控制情緒是很難的，但可以採取一些措施疏導，千萬不要把不良情緒堵塞在心裡。
比如，當你遇到了令人生氣的事，先讓自己靜下心來，想一想為什麼這樣生氣，如果在心裡還不舒服，想罵就在心裡往死裡罵，想罵誰，就找個沒人的地方大聲罵出來，或者用筆和紙把最難過的情緒痛快地表達出來，只要沒有人知道就行。當情緒得到宣洩後，你會發現原來事情沒有那麼糟。另外，通過打球、跑步、跳繩等體育運動，給自己增加機體和熱量的消耗後，心裡會輕鬆許多。
當你情緒低落苦悶的時候，不要總是去想不開心的事情，最好能換一個環境，轉移自己的注意力。比如去爬山或公園散步，聽聽喜歡的**，或看一部喜劇片，或者找好朋友聚聚，總之，給自己的生活多找點樂趣。過一段時間，那些不良情緒就會自然沉澱下來。
尊重你的情緒，合理的疏導，良好的心態，相信你身心會更健康！
14樓：小花豹
要控制別人情緒之前 你要了解別人的情緒 要了解他的情緒 你得知道 他的底線在哪 他的利益需求是什麼 有的人就 敗在了什麼呢 能控制自己的情緒 但不瞭解別人 反過來最後 自己也不知道怎麼辦了 最終自己受害
15樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
16樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
17樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
18樓：
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
19樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
20樓：
情緒不僅是一種心理狀態，也是一種生理上的喚醒，這就是情緒的雙因素理論。這種特性決定了，當我們遇到一件事的時候，最先啟動的就是我們的情緒，等過了幾秒以後我們的理智才開始起作用，心理學家保羅艾克曼把這個時間差稱之為理智空白期。
21樓：顏小二述哲文
1、在情緒爆發的時候，選擇不要說話，因為禍從口出。
2、學會問自己三個問題：為什麼有這種情緒？這樣做值得嗎？這種情緒會導致什麼後果？
3、毅力培養，可以選擇每天晚上堅持跑步，這樣可以培養自己的毅力，有毅力堅持跑步那麼就會有毅力控制情緒。
4、在有情緒的時候，不要做決定，這也是一種控制情緒爆發的方法。
22樓：mylife創意手工
想要完全掌控自己的情緒，你需要學會放鬆。看到控制不住自己情緒的時候，要冷靜，千萬不要在那個時候，再去爭吵。首先要安定下來，學會多思考思考，看看問題出在**，不要遇到事情就憤怒，著急，這樣都是不可取的。
你可以憤怒，可以懊惱，可以傷心，但不能失去理智，只要不失去理智，一般都能控制自己的情緒的。
23樓：不可能再了
深深地吸一口氣,呼一口氣,吸呼、吸呼、吸呼、吸呼、很好,，重複。這時你已經不氣了。
24樓：懶懶的憂傷
無論何時無論你在什麼地方無論你是誰只要你想笑就一定可以笑的出來的。
生活給你一千個理由哭你要給自己一千零一個理由笑。多笑笑什麼都不重要了，人活著最重要的是開心
25樓：單刀鎮乾坤
冷靜。所謂，無所欲則無所求。有的事情讓你情緒不懂可以選阿q精神，將其貶的一文不值也可以。
26樓：米拉爾沃斯
問政治老師或心理老師就可以得到答案咧
27樓：簡簞
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。
七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。
許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑
怎樣控制緊張的情緒
28樓：匿名使用者
不要把最壞的情緒給最親近的人
29樓：彼岸的暗夜
有效消除緊張心理，從根本上來說一是要降低對自己的要求。一個人如果十分爭強好勝，事事都力求完善，事事都要爭先，自然就會經常感覺到時間緊迫，匆匆忙忙（心理學家稱之為「a型性格」）。而如果能夠認清自己能力和精力的限制，放低對於自己的要求，凡事從長遠和整體考慮，不過分在乎一時一地的得失，不過分在乎別人對自己的看法和評價，自然就會使心境鬆弛一些。
二是要學會調整節奏，有勞有逸。在日常生活中要注意調整好節奏。工作學習時要思想集中，玩時要痛快。
要保證充足的睡眠時間，適當安排一些文娛、體育活動。做到有張有弛，勞逸結合。
當一個人已經出現了緊張的情緒反應時，該怎麼調適呢？對於這種情況，人們習慣上常常會勸慰當事人：「別緊張！
」「有什麼大不了的！」而當事人自己也通常會這欄告誡自己：「別緊張！
」「有什麼了不起的！」然而，十分不幸的是，這種辦法幾乎是行不通的，實際上這會使人感到更加不安。因為這是在和自己過不去，在給你製造更大的緊張。
正如有句話所說的「情緒如潮，越堵越高。」
當緊張的情緒反應已經出現時，有效的調適方法應該是：第一，坦然面對和接受自己的緊張。你應該想到自己的緊張是正常的，很多人在某種情境下可能比你更緊張。
不要與這種不安的情緒對抗，而是體驗它、接受它。要訓練自己象局外人一樣觀察你害怕的心理，注意不要陷入到裡邊去，不要讓這種情緒完全控制住你：「如果我感到緊張，那我確實就是緊張，但是我不能因為緊張而無所作為。
」此刻你甚至可以選擇和你的緊張心理對話，問自己為什麼這樣緊張，自己所擔心的可能最壞的結果可能是怎樣的，這樣你就做到了正視並接受這種緊張的情緒，坦然從容地應對，有條不紊地做自己的該做的事情。
第二，做一些放鬆身心的活動。具體做法是：①選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
②活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。③作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。④將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。⑤閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
⑥做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
情緒激動怎麼控制，怎樣控制情緒激動
1 7憤怒時請保持沉默 人在憤怒時說出的話必定是火上澆油，很容易傷害他人感情。在憤怒時講話，對方也會消極迴應，使氣氛更加緊張。如果能保持沉默，或許憤怒反倒會漸漸平息。抑鬱情緒,抑鬱值75分,輕度抑鬱 抑鬱傾向自測 廣告 2 7無視那些激怒我們的人 有些人的趣味就是那麼惡俗，總是故意挑你生氣。但是，如...
怎樣控制自己的情緒，怎樣控制自己的情緒
小花豹 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 修心故事會 對人溫柔，待人善良，遇事感恩 桐安然 ...
怎樣控制自己的情緒，怎麼控制自己的情緒，經常容易發脾氣。
今天我要學會控制情緒。潮起潮落，冬去春來，夏末秋至，日出日落，月圓月缺，雁來雁往，花飛花謝，草長瓜熟，自然界萬物都在迴圈往復的變化中，我也不例外，情緒會時好時壞。今天我要學會控制情緒。這是大自然的玩笑，很少有人窺破天機。每天我醒來時，不再有舊日的心情。昨日的快樂變成今日的哀愁，今日的悲傷又轉為明日的...