1樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
2樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
3樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
4樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
5樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
6樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
怎樣可以很好的控制自己的情緒 ？
7樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
8樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
9樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
10樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
11樓：匿名使用者
答案網上一大堆的，不過複製過來絕對讓你雲裡霧裡。關鍵就是你得在準備發火時轉變一下念頭，我這樣做有什麼好處，也許是出了一時怒氣，但卻又損害了一段友情。總之，你得往豁達的方向想。
還有就是有氣的話先憋住，一個人到河邊啊什麼安靜的地方走在，怒則傷肝，憋則傷肺，生氣本來就是傷身體的，所以還是別太在意一些對你影響不大的事！
12樓：狸貓視訊
就是剋制啊- -不過很難- -剋制不住就發洩出來- -不過別對人發洩就好
13樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
14樓：猶紫巢真一
當戀愛的熱潮過後，情侶都會面對冷淡期，在這種情況下，情侶們應該坐下來好好談談。一份真愛都是吵吵鬧鬧過來的。
15樓：洛綠魚浩淼
學會忍耐～當有不良情緒時學著忍耐
16樓：端蒙洋贊怡
多讀書，讀書可以陶冶情操。
怎樣很好的控制自己的情緒？
17樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
18樓：鐵淑敏寧丙
呵呵....為什麼要生氣那.有什麼不開心的事嗎?
為什麼要那麼問...我今天挺開心的,可是工作讓我有壓力,愛情讓我挺煩惱,不過心放寬一點就好了可以把工作當做**,把愛情的煩惱當做磨練,呵呵
開心一點其實一點也不難不知道你戀愛了沒,如果沒有也可以戀愛呀,,,戀愛會使人快樂,幸福,開心五一不是快到了嗎!五天的假期你打算怎麼過,呵呵
聽聽**,看看書,旅遊也是個好意見,你可以試試!希望你快樂起來!!幸福永遠!!草莓!!!
19樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
20樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
21樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
怎樣做才能很好的控制自己的情緒？
22樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
23樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
24樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
25樓：大榜情感楊爽老師
回答中午好，老師非常理解啊，嗯情緒控制不好啊，不但傷害別人，對自己也是一種傷害，對人際關係也有影響。確實每個人呢都需要學習一下，如何控制好情緒。
這個吧，要說清楚要學會吧，是需要一段時間反覆練習的，那麼嗯，你說呀，你情緒不好的時候啊，會亂扔東西還控制不住，那這樣呢，嗯老師教你一個簡單的
第1個呢是運動，第2個呢是深呼吸，平時一定要注意自己啊，給自己的情緒裝上一個開關，每當要發脾氣的時候呢，先跑到衛生間用涼水洗把臉，深呼吸三秒鐘，不夠就一分鐘，如果洗臉也不管用，那麼就穿鞋下樓，繞著小區跑5分鐘。
這種給情緒裝閥門的這種意識啊，你要時時刻刻提醒自己。而且呢，就要每天都要去練習，如果自己成功的控制了一次，給自己一個獎勵，那麼沒有控制住，也不要懊惱重新開始就好。
老師這裡呢，有一個專門的情緒管理的課程，我們大榜情感呢，也有這個情緒管理的訓練營，7天的訓練營。每天帶大家練習答疑。如果你願意瞭解一下呢，就關注一下老師。
早上好關注老師給你發課程連結
更多4條
26樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
27樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
28樓：xiao曉飛
人之初,性本善.壞脾氣也不是與生俱來的,只是在我們不知覺的情況下養成的,所以我們自己也能把自己暴躁脾氣慢慢的消磨下去.可能每個人都覺得這件事情很難做到.
可是請相信自己肯定能做到.在發脾氣之前先想想能不能換一種方式去做呢,慢慢你暴躁的脾氣消失的無影無蹤了.
29樓：
因為你要變得不那麼暴躁,所以你就經常提醒自己我不能暴躁.我覺得不要說太多的話會幫助你的.多說不益必自弊.
30樓：
是啊，你都說發脾氣後事後想想其實沒什麼好生氣的。那你生氣的時候就想想這些，不就沒事了，再說了，和自己的家人有什麼好生氣的呀，家人怎麼說也不會害你，有時候可有管的嚴了點，但是是不會管你一輩子的，我的脾氣也不好，但是我是不會為了點小事跟自己的親人或最好的朋友生氣的。不過你得想想，如果在工作中脾氣還是這麼不好，怎麼能行，要知道別人不是看你的臉色活著的，人人都有自己的工作，所以如果踏上了工作，就一定要改，吃虧不是壞事，如果哪天你真的因為自己的個性而失去什麼的話，那後悔可真來不急了
31樓：匿名使用者
快想想辦法吧，我也是一樣，尋求答案中。。。。。
32樓：喜歡長今的女孩
跟我的經歷很相象 其實你應該多想想 跟誰生氣 都不應該跟家人生氣 也不該傷他們 他們是你最親近的人.
你在家裡說翻臉就翻臉 家裡人會寵你 愛你 不跟你計較 可是你到社會上這樣是肯定不行的 別人也不會受你的
而且因此你也會傷害了很多人 為了你自己和他人 請一定要止怒!
怎樣才能很好的控制自己的情緒？？
33樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
34樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
35樓：大榜情感楊爽老師
回答中午好，老師非常理解啊，嗯情緒控制不好啊，不但傷害別人，對自己也是一種傷害，對人際關係也有影響。確實每個人呢都需要學習一下，如何控制好情緒。
這個吧，要說清楚要學會吧，是需要一段時間反覆練習的，那麼嗯，你說呀，你情緒不好的時候啊，會亂扔東西還控制不住，那這樣呢，嗯老師教你一個簡單的
第1個呢是運動，第2個呢是深呼吸，平時一定要注意自己啊，給自己的情緒裝上一個開關，每當要發脾氣的時候呢，先跑到衛生間用涼水洗把臉，深呼吸三秒鐘，不夠就一分鐘，如果洗臉也不管用，那麼就穿鞋下樓，繞著小區跑5分鐘。
這種給情緒裝閥門的這種意識啊，你要時時刻刻提醒自己。而且呢，就要每天都要去練習，如果自己成功的控制了一次，給自己一個獎勵，那麼沒有控制住，也不要懊惱重新開始就好。
老師這裡呢，有一個專門的情緒管理的課程，我們大榜情感呢，也有這個情緒管理的訓練營，7天的訓練營。每天帶大家練習答疑。如果你願意瞭解一下呢，就關注一下老師。
早上好關注老師給你發課程連結
更多4條
36樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
37樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
38樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
39樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
40樓：終愛景魯冬
要時刻提醒自己，我的情緒會給別人和自己帶來不同程度的傷害？所以…要控制住自己，慢慢陪養自制力…
怎樣控制自己的情緒，怎樣控制自己的情緒
小花豹 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 修心故事會 對人溫柔，待人善良，遇事感恩 桐安然 ...
如何控制自己的情緒？我，如何控制自己的情緒？
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