1樓：高質量團賽
人活著,活得很累,很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!! x希望可以和你交個朋友
2樓：心理諮詢
1、腦體分泌的激素會讓淚腺分泌出眼淚
2、哭是壓力派遣的途徑之一，哭後痛苦感和壓力會有所減輕
3樓：練獄遊魂
心裡難受強顏歡笑也不出來呀
4樓：匿名使用者
發洩情趣。
絕大多數人都是如此
5樓：匿名使用者
難過的時候總是要找個方式發洩一下的
6樓：dong宇
想哭就哭出來吧，哭出來就好了
為什麼會突然感到心裡難受想哭？
7樓：匿名使用者
哭的最慘的那一天一定成長了不少把
為什麼心裡一難受就想睡覺
來自徽州古城體貼的柳樹 因為太壓抑了，你的心理選擇逃避，選擇放棄，睡覺後就可以什麼都不管，什麼都不想，什麼都不做。人活著沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您...
為什麼突然心裡很難受，為什麼有時候忽然心裡會很難受很難受？
務驕卞虹影 心情呢與你的心是密切相關的，因為你的心在想著一些事情所以呀，去勇敢的面對解決你心中的問題根源就好了，祝你早些開心起來。 汐然0擲廥 是的，這種感覺其實是潛藏在你心底積壓而成的。只是讓你生氣時你及時的發洩出來，但是越是平靜，心裡越覺得莫名的慌，可能你很在乎某件事，但是你卻不願承認這件事。深...
為什麼我哭不出來了呢，為什麼我的心裡特別的難受，卻哭不出來？
因為男性在人的精神層面上，一定程度的代表了堅強和不屈。所以你在面對他的時候，就會被這些東西刺激心理，這種作用下就會變的堅強些。不過或者是由於你的自尊心導致你不願意在別人面前表現的懦弱，所以你不會在bf面前哭。我認為你是一個很有性格的女人,不管你喜不喜歡這種性格.我就是認同不在他人面前流淚,但富有感情...