1樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
2樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
3樓：藍魔之首
活著沒勁，可是有勁的是沒有人去死。
總是一個人不知不覺得想到自殺，這也許是又一個有勁的人物產生了吧！我慶幸有這樣一個我。一個人說話，一個人看書，一個人上網，一個人的孤獨，一個人的哀傷，一個人的安眠藥。
不自覺得拿起筆，畫出一些可怕的**，明明是那樣噁心的**，心裡卻感覺很舒服。我要崩潰了，滿腦子亂七八糟的東西。我將所有的尊嚴都送給他了可是他不接受，他從沒在意過我想什麼，因為他不要我了，為個麼會這樣，是因為什麼呢！
是我**做錯了，難道我就真的那麼賤嗎？
（感覺到你比我痛苦，所以你能幫幫我嗎？）
4樓：想念ni的臉
你現在讀高二，是嗎。抑鬱，我也有。如果你願意相信我，你可以找我，我的qq是372800669，我讀大一。
5樓：匿名使用者
是的，死亡，有時候也是一種解脫。
但是，你並非只是為自己而活的。還有你的親人。。。
如果你死了，就丟下你親人，他們會怎麼樣？
你要想到他們有多愛你，你的離開對於他們我想那可真叫天打雷劈，你就忍心嗎？
6樓：
首先在看這段話時你要放鬆，告訴自己冷靜，是為了自己，一定要！其次，我告訴你，你是一個健全的人，這是真的，試著在心中接受自己，告訴自己我只是遇到了一些小問題。這是必須的，如果你真的想改變自己。
看了你的描述，我能看出你現在的幾個急需改變的問題，因為我高中時也曾遇到過，雖然沒你那麼嚴重。看到下面的話，一定不要急於去狡辯，而是思考。一，每個人都感覺自己是最真誠的，其他人很虛偽，也許別人反會覺得你虛偽。
99％的人都很自卑，程度不同而已。你現在不接納別人也不接納自己，這個是你改變現狀的最大障礙。試著去接受別人的活法，和他們交流，如果你還覺得困難，很簡單，去幫助陌生人，車上讓個座，幫老師提些東西，這些你都能想的到，熟人你做不來，陌生人會放得開，因為以後基本上見不到，別想這是不是虛偽，這根本不是涉及。
我這樣做了，有效果，當你第一步踏出去，就感覺有一些信心了。二，你不太想讓別人關注你，可你現在的狀態實在不能不引起別人的注意，就是因為你的孤僻，在剛開始時不是別人不跟你好，而是你不不願與別人說，大家都大了，看到你這樣也就在心中對你產生了印象，他（她）很內向，也就不和你說話了，更談不上成為朋友。而且你只是在想成為像某個人一樣，有很多朋友，但你仔細想想你並未強迫自己去做出改變，只是在想。
我高中時和同學溝通不多，沒什麼情誼。反倒是畢業了以後與他們打的一片火熱，他們都驚訝於我竟然這麼健談。看你的文字表述這麼清晰，是個思路清楚的人，要好好發展，不要壓制。
我是在上課時看到你的問題的，冒著被點名的危險拿手機回的，因此無法說很詳細，以後有問題再問我，從和陌生人交流做起，買一些書比如《讀懂你自己》看一下，要做題了，我說到這吧！
7樓：匿名使用者
其實我也有抑鬱的感覺，主要是自己太孤單了，主要是想的事情太多了，現在我覺得你應該什麼都不要想，做好你眼前的事，即使你感覺並沒有什麼意義，做自己應該做的而不是自己想做的！當你做完它就會發現又有一件事等著你，慢慢的你的生活也就充實了，也沒有抑鬱的感覺了，我就是這樣的，感覺好多了！一起加油吧！
8樓：匿名使用者
也許同學們並沒有那麼看你,是你太敏感了~如果自己太排斥別人,看到別人就躲的話,也許別人以為你不想跟人家說話呢~如果你看見有個人總是躲著你,不理你,你還會不斷地主動找他說話嗎?開心點了,如果覺得不好意思開口說話,那就朝別人笑一笑當作打招呼.試一試麼,其實很簡單的~
9樓：來時風風雨雨
根本原因在於他們為什麼那麼看你？ 你的長相？還是你出事的方式？ 但不管別人怎麼看，你過自己的，不要在於別人的感受，人是為自己活的，如果因為某些原因就歧視一個人，他們算鳥啊！
10樓：死靈魂衝
你好，抑鬱的問題我建議你可以使用舒 眠 解 鬱 組 合進行**！它是目前**失眠抑鬱神經衰弱方法和產品中唯一能夠同時實現**、不**、安全無毒***的產品，是患者最理想的選擇，只要按療程服用就能徹底**，一般**不超過90天。
11樓：匿名使用者
你要善於發現，嘗試。開啟心扉去接受。走出自你轄小的空間，去感受。
12樓：小左冷闡
接受抑鬱
接受瘋狂
拒絕正常.
13樓：匿名使用者
試著改變一下，以後總要融入社會的
14樓：類美錯飛荷
主要是你性格有點內向...學會交朋友就好了
15樓：周振英犁辛
誰都會經歷這樣的過程，挺過來你就蛻變了，但是有的時候說了堅強，眼淚還是會流出來，我明白這樣的感覺，但是現實也是很殘酷的，這一段感情不能詮釋你生命中所有的意義，還有很好的開始在等待你，試著走出來，和好的朋友傾訴一下，或是上海邊或爬一下山
，放鬆一下心情
16樓：劇昶殳正青
認真做事
讓別人肯定
讓自己自信
17樓：桐周呂曉楠
多多參加朋友同事的活動，還不行建議去醫院看下吧
得了抑鬱症，我該怎麼辦？
18樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
19樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
20樓：老鴨
我有個朋友也得過抑鬱症，症狀和你差不多，不過他不是體重下降，而是上升，一天到晚用吃排解鬱悶。其實治好了就沒什麼了，他在第七醫院住了3個月的院，花了幾千塊錢（有醫保），就出院了，當時據他說出院時已經沒有厭世的想法了，就是偶爾還是會有些心慌，後來在家修養了大半年，完全好了，現在過得比任何人都正常，在醫院裡，醫生會給你掛些鹽水，然後開導你一下，不知不覺，自己就會好的，一般3個月就行，同時建議你住院**，這樣又什麼想不開的可以隨時找醫生，要信任醫生。還有就是出院後不要急於找工作，先玩個大半年，調解一下心情，但是記住要出去，不要悶在家裡，可以學一些自己感興趣的事情，為將來找工作加一份籌碼。
最後，祝你早日**。
21樓：那個大叔真帥
看書吧~總會有一本書能夠引起你的共鳴的~找一個陽光的午後，一個人靜靜讀一本書，靜靜走進書裡忘記所有的不快
畫畫吧~一張紙一支筆，你可以盡情描畫你的內心，無論多大的痛苦、悲傷，也許這就是很好的一個出口~
心灰了，多向陽光走走~
22樓：一點經驗
給你開個處方吧
1.陽光，每次2小時，每天兩次
2.新鮮空氣 每次2小時，每天兩次，早晚服用3.繁忙的工作一份（注意：陽光下的，例如送報紙）
23樓：匿名使用者
還是要你自己主動積極的去面對。。。
自然會好的，不要再沉迷你現在的狀態中
24樓：幸福樹心理
首先去醫院心理科看看是不是需要藥物**，如果需要，請先進行藥物**，再輔助以心理諮詢，如果不需要，請直接進行心理諮詢。祝福您早日**！
25樓：暗勢力
朋友太少了，和別人相處，多點和同學或同事一起玩啊，party，shopping，唱k都可以...和我別人分享一些感興趣的事情。先學會去放開自己，太壓抑了...
早晚都可出外走走，公園或廣場都可以。
試著改變，哪怕一點點開始...給予勇氣。任何限制都是自己給自己戴上的枷鎖。你行的，沒有什麼不可以...
26樓：黃向佳
建議看看卡耐基的《人性到優點》
得了抑鬱症，我該怎麼辦？
27樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
28樓：
我覺得首先你能問出這樣的問題，可能你並沒有得抑鬱症，那些精神病患者是意識不到自己的精神病的，因此如果沒有專門的心理諮詢人員給你下決斷，你不要亂想，還有就是抑鬱症說起來可怕，其實也沒有那麼可怕，抑鬱症也是一點點形成的，就算你得了，可能也只是停留在初期階段，因為一些事暫時想不開，遠遠沒到那種極端的地步，在這種情況下你可以與別人談談心，訴說一下自己心裡的話，甚至於如果沒有人聽的話，你多去外面走走多轉移一下注意力，就不會抑鬱了，只要你的世界很充實並不只有那一點點的痛苦，其實沒有那麼嚴重的。
得了抑鬱症了，怎麼辦，得了抑鬱症了，怎麼辦？
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與 藥物治標不治本,有 與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與 以免影響您的生活 抑鬱性神經症有哪些臨床表現?1 情緒的改變 患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采 睏倦 易流淚和哭...
抑鬱症了怎麼辦，得了抑鬱症怎麼辦？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症患者在全世界範圍內明顯增多。他們自感十分痛苦，甚至消極厭世。美國國...
朋友得了抑鬱症我該怎麼辦，朋友得了抑鬱症，我該怎麼安慰她
影子 給他換一個生活環境，抑鬱症是他一些慾望被壓抑了，要麼是因為沒能力實現，要麼是因為道德束縛，因為安全感和無能為力，勉強過著不滿意的生活才會抑鬱，儘管那種生活在別人看來往往很不錯 如果真是得了這個抑鬱症，那麼就應該要接受這個 只有如此才會比較好一些。 以心 抑鬱症是種病，與內分泌有關，需要到醫院確...