1樓：
沒有原因的情緒不好 可能是身邊的某一個小細節觸碰到你內心的情感，每一個人都會有你這個心情的，在這個時候任何一點點小小的傷感都可能會影響到你的心情，不過沒關係，去聽聽**，散散步，讓自己的心靜下來。你這個現象我也有過，我希望你可以多看看藍天，多觸控陽光，這樣會溫暖你空虛冷冰的心的。
當然，你本人也許不知道原因，但實際原因肯定潛在在你身邊，這個大多數的誘因是工作或者生活的壓力大造成的。
對於莫名的心情不好，我們首先應該認識到這是正常現象，並不是自己獨有的。萬事有因有果，也許你會說可是今天天氣很好我沒有煩心的事為什麼會莫名的心情不好？也許不是今天，而是某個昨天發生了令你煩心的事，或者很多煩心的事融合交織，這些煩心的事存在你的潛意識裡，潛意識即為沒有被你所意識到的意識，這種潛意識讓你感到莫名的心情不好，又因為它是「潛」的，所以你說不出口，這是朦朧的模糊的一種感受。
還有一種那就是更年期，或者孕期，引起的莫名的煩躁不安，很難控制自己的情緒了。這種情況最好就醫。
2樓：匿名使用者
沒有原因的情緒出現變化
有可能是
因為體內激素髮生變化導致的
比如雌激素上升
就可以導致情緒出現波動
所以說情緒波動的原因有很多種
會受到外在和內在因素的影響
而出現不同程度的波動
這種情況還需要自己調整
比如看看喜歡的書籍
聽一些舒緩的**讓自己放鬆下來
3樓：克山彩虹
其實每個人都有一點小情緒，你心情好的時候，別人做什麼都是對當，如果要是心情不好，看誰都不順眼，其實有的時候兩個人鬧情緒都是跟情有關係還壓抑一點情緒比較好，有些事情沒有必要發火，就忍一忍不過去
4樓：西湖三年
每段時間都會有這麼幾天，莫名的情緒不好吧。排除生理因素，可以試著多出去走走，約上好朋友談談心。
5樓：
有時候大姨媽要來前頭就會這樣莫明的發脾氣。
6樓：足光
閒，很閒，太閒了，非常的閒，閒的無聊啊
7樓：
不管是男人還是女人都有情緒不穩定的時候，要學會控制自己的情緒，這樣才能有更好的生活。
沒原因的突然心情不好怎麼辦
8樓：馬梓開博士
這種情況，和你身體裡的生物鐘有關係。
在情緒不好的時候，聽聽**，到外面走一走會好些。
多想些美好的事情。
每個月總有那麼一兩天。
過去了，身體就復原了。
無需隨便懷疑自己，給自己不好的暗示。
9樓：
我也是這樣的，我平時性格大大咧咧的，很愛笑，但總有莫名其妙的心情不好，，不知道是為什麼。
情緒不好為什麼會生病？
10樓：北京創典文化
情緒是人們認識客觀事物對其態度的體驗｡態度有滿意與不滿意之分
心情不好的原因是什麼？一個人為什麼會心情不好？
11樓：匿名使用者
很正常的 每個人的生活週期 都有一段時間好 一段時間壞的 總不可能一直好吧..人在低谷的時候要學會調節 想想吧 你開心呢也是一天 不開心也是一天 每天都不變 為何不開開心心的過 而總是壓抑著心情呢
還有 多聽歌 很管用的 我心情不好時都聽歌 就會變好的 歌很神氣喲!!!!
多和朋友在一起玩玩吧 朋友最知心了 傾訴自己的煩惱 倘然面對...時間過一段自然就會好的啦.
順眼和不順眼是你的心情在做怪 心情好了 自然看
什麼都舒服了 別人怎麼勸都沒用 心情靠自己掌握 就在一念之間的...開心點喲 哈哈哈 多笑笑
心情不好是由很多緣由的：戀情、工作、家庭、友情和自身的素質所引起的。
我認為最好的方法是找個知心朋友一起來傾訴心情不好的來由。再對症下藥。或者，把心情不好的緣由寫進自己的私人日記。
一個人要有隨機應變的能力，在不同的場合，這個心情是要隨時改變。而且要掌握，不要因為個人的心情而影響別人。在我認為什麼事情都沒有自己的事業重要。
如果在一個地方做事不開心就不要停留，要努力去爭取屬於自己和適合自己的工作。要是真的不能放棄的話。只有慢慢的改變自己來適合這份工作。
12樓：1136255673衛星
心情不好是因為身邊有很多壓力造成的！適當的放鬆一下！找個沒人的地方大哭一場！可以緩解心情不好的情況！
13樓：匿名使用者
那你就是鬱悶的，多和朋友出去逛街，多出去玩
控制不好情緒的原因，為什麼控制不好自己的情緒
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