1樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：梅宮桑
心理學上算是輕度焦慮症吧、不過我覺得你去找那些心理專家的話就完了、在中國、23歲、這正是很多人迷茫、焦慮、抑鬱的季節、都是正常的、可以說是時間的問題吧、過了這階段自然就不存在這些問題了、正常國家的教育比較正常的話、這些焦慮應該出現在14-18歲、那時候思考最多、中國由於學習工作燈原因很多人將其延遲了、越晚經歷越可怕、逃不掉的、
活得這麼焦慮首先說明你是認真的活著的、無需去羨慕那些所謂活得好其實什麼也不懂的「現實」人、控制不了的想、敏感、悲觀、我想你大概是一個很自卑的人吧、為什麼控制不了、因為以前本該思考的年紀你逃避了、現在還回來了、當然不是你能控制的了、不再逃避、認真面對、僅此而已、不要刻意追求放鬆、之前該累的日子你一直在放鬆，現在可以說是因果迴圈、希望你能認真思考以下問題
為何現在沒有小時候快樂了呢
弄明白自己所有的痛苦都是自己自找的
好好想想哪些東西是你刻意得到的
強烈推薦《藍志脫口秀第二季ep11感動的自卑者》以上
3樓：匿名使用者
如果你不是很內向的話，平常多跟同事朋友聚聚（不是那種ktv,拼酒這類的），運動運動。
不過，這些都需你自己作出決定。你自己都不執行。別人的指點只會是過了你的大腦而己。
4樓：路過路過
遇到事情，要想辦法解決，而不是去不斷的想後果。那樣有用嗎？建議你放鬆心情，聽聽**什麼的。建議蕙蘭瑜伽的冥想語音不錯。自己搜下。
5樓：匿名使用者
多跟人聊天，多傾訴，別壓抑，別逞強，別在意形象，說點真話。
其實大腦的運作是這樣的，你實際上很委屈憤怒，但又因為某些因素不能說出來，不把這種情緒釋放出來，大腦就心有不甘，不停幻想那些未曾實現的畫面。只有你軟下來，承認自己的痛苦，不隱藏，不扮演另一個角色，這個痛苦就會過去。
6樓：
神經質症狀，輕微的強迫症，**方法就是不去注意他，活在當下，順其自然，就會好的，
7樓：樂觀生活
樂觀心態，樂觀生活。
8樓：匿名使用者
可以試著當你要去想n年以後的情況時提醒自己一下不要去想，或者此時做些其他的事情轉移下注意力，或者聽下歌曲，其實就是注意力轉移和集中的問題。
9樓：喬妮
換個環境或是出門旅遊一段時間,眼野開闊了頭腦就會輕鬆些,也就是說當局者迷,跳出這個局不就變成旁觀者清了麼?
10樓：劉莉曼
辦法多了去了,吃東西,吃好吃的,逛街,玩遊戲.
怎麼樣可以控制大腦不去胡思亂想？
11樓：滄笙低惋
控制大腦不去胡思亂想最有效的方式是就是讓自己忙起來，有事情做，越是閒下來越會胡思亂想。詳細介紹如下：
1、讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘。
2、最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間後症狀就可以緩解和解除。
3、將注意力集中到一些日常物品上。比如：看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
4、將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽**、打籃球等等。
注意事項：
1、可以選擇分散自己的注意力，把自己的注意力分散到其他的事物上時其實可以很好地解決這個問題。
2、不能放任情緒和想法的垃圾干擾生活，這樣就會產生很多負面的效應。
12樓：流氓蟲
體育運動，或者多認真做事，總之別讓自己身體停下來，然後累了就睡了，一定不會胡思亂想，沒時間亂想的
13樓：匿名使用者
你可以只專注於一件事，這件事也許很簡單，也許很複雜，沒關係。這樣你的思維就會趨向於單一執行緒工作，不會去胡思亂想了。
例如：佛家中得道高僧休息時，在心中 就默唸一句「阿彌陀佛」，可以過上半個月。可以類似的事情也可以。
大腦老是控制不住去想到以前發生的事情，然後糾結在裡面。
14樓：小花千骨
那可復能原先的事情
對你影響很制深，或bai
者說傷害很深，或者說du讓你糾結zhi，其實就不要為了打翻的牛奶再dao去難受啊，傷心了，因為那件事情已經發生了，如果說你還可以解決，還可以彌補，那就去解決彌補，如果已經是很長時間，沒有辦法再去挽救的，那不如就順其自然接受他，然後慢慢磨平他，現在的時間做現在的事吧，儘量的享受生活，讓自己好好過，過去的就過去了，因為有的時候命運就是這樣啊，沒有辦法的
15樓：匿名使用者
找一件事情做，比如唸經。
心經大悲咒都可以，就這樣默默唸，一直到把心放空。
或者看一本自己有興趣的書
再或者找三五知己喝酒唱歌。
16樓：神亦勝
有些事情記憶深刻，會深陷其中老是控制不住的想是符合常理的，越是想忘掉就越回是答讓你想起來，反覆糾結，讓人心感無奈。
忘不掉的話那就爭取不去想的深入，當想起來就去做另一件自己感興趣的事去脫離這種迴圈，然後讓自己沖淡這種控制。
17樓：匿名使用者
那你想起的這些事兒都
解決了嗎，如果還沒有解決，就要想辦法解決了版，否則內心永遠都權
不會平靜下來的，因為你的性格原因，你放不下的，再就是這是一種強迫症，那要是這樣的話，厲害的是要去看心理醫生的，否則時間長了，就如你所說的，快把你折磨瘋了，很痛苦的，想辦法解決一下兒吧。
18樓：ok小崽崽
我覺得不能一直停留在過去，畢竟那都是過去式了，都已經過去就不要再想太多了，人要往好的方面想人往高處走水往底處留。
19樓：匿名使用者
感覺你是心裡有問題，強迫症的一樣。你要調整一下心態，讓自己忙起來。如果真的是強迫症就應該去醫院檢查一下。也可以去看一下心裡醫生。
20樓：諦聽者
從心理學的角度來講，我們越想忘記的時候就必須得先記起一次，這也就是你所謂的老版
是忘不了這種權情況出現的原因。我們老是想到過去發生的事情，想到以前發生的事情，這裡邊或者有遺憾或者有不足，我們可能總是在強調我當時要是如何如何幹了該多好，其實呢這就是一種沒有必要的想法。你可能也意識到這一點了，知道過去的事情已經過去了不可挽回。
重新走向新的生活該是有多難？其實也未必有多難，我們需要做的就是說從過去的事情中總結出經驗來指導我們以後的生活。這就足夠了。
21樓：匿名使用者
過去的就讓他過去吧，不要再想了。翻頁吧，不要刻意去控制不去想，平時多做些感興趣的事情，把更多的精力投入到新鮮事物中，讓大腦被完全佔據，過些時候你就會發現以前的事已經真的過去了。
22樓：匿名使用者
人都會遇到來一些難忘的經歷，一些源煩惱，那些不愉快bai的du，傷心的事我們就不要再去zhi想，以免給dao你自己徒增傷感，忘不掉的話那就爭取不去想的深入，當想起來就去做另一件自己感興趣的事，擺脫事事牽絆，調整好心態，不以物喜，不以己悲，你會豁然開朗，心情愉悅。
23樓：匿名使用者
常言道，日有所思，夜有所夢。所以，關鍵是不要去想。你可以試試聽**，看**，與人交談，喝酒，看電影，去公園，讓自己白天不可開交地受累，晚上好好睡覺。
24樓：匿名使用者
聽周傳雄的歌，聽了自己要跟著唱，學會了要把它喊出來唱，沒事要去海邊，或者樓頂這類空曠的地方看看走走！
這樣才能逐漸放下心來開始新的生活！
25樓：匿名使用者
想忘掉幹嘛，我6年以前想忘掉一首歌，過了一個月才忘掉，還沒忘乾淨，現在版要做的是停止評判，給自己一點權時間＝＝＝＝給一個固定的時間，評判，時間到了，就控制自己，能做的就這些，不行就找醫生（找一個事去做，或者給自己一個暗示，一個符號，或者一個動作，強迫自己控制）
26樓：匿名使用者
你不覺得你這個狀態跟被分手後的失戀女生很像麼，告訴你我是怎麼恢復的堅持泡健身房。
健身房裡動感的**、燥熱的人群、青春活力的氣息。
三個月後你看看自己變成了什麼樣子，再來謝我。
27樓：匿名使用者
以前的事該放就放吧，的確想忘記太難了，我建議你去醫院走走，看看那些
絕望的眼神專，看看屬那些無助的，你會感覺什麼都不重要，過好以後的每一天才是最重要的，才會好好生活，珍惜現在的自己，不再糾結以往的事情，會看淡看輕很多東西。
28樓：匿名使用者
一個人要學會放下，那些不開心的事就讓它過去，這樣生活過得才開心幸福。
29樓：木子向然
很多人都糾結在過去，可是已經發生的事能怎麼辦呢，我以前也有過這種情況，後來就開導自己我什麼也改變不了，但是我以後要好好把握，還研究了一點佛學，做個佛系的人也挺好。
30樓：匿名使用者
不要糾結 要是自然想到了就想到了吧 和自己和解 主動控制自己會不斷陷入想到和制止自己想到然後糾結痛苦的心情漩渦中的 還不如和回憶和解 和家人朋友多呆在一起
我想問一下，我有強迫症 ，經常害怕大腦想太多或過度思考會造成腦細胞死亡怎麼辦？
31樓：匿名使用者
您好，強迫症患者在生活中反覆出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。採取自我暗示，轉移自己的注意力，要注意保持良好的心態，自我調節抑制。
若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
32樓：悖愛
"強迫詢問"：在自己頭腦裡自問自答，反覆進行，以增強自信
恩...**辦法嘛...我再查查
33樓：憂鬱的知心朋友
下面是可以快速治好強迫症的簡單食療祕方：
配料：大棗25克 、小米25克 、核桃仁20克、綠豆15克、鳳羲茶10克
做法：把這五種配料放入鍋中，加水2至3升，煮沸，沸騰片刻，然後再加入涼水少許，煮沸，沸騰片刻；然後再加入涼水少許，煮沸，沸騰片刻;直到把綠豆煮爛為止。
涼置片刻，然後喝湯、把湯喝淨，同時把大棗、小米、核桃和綠豆吃淨。
此配方有靜心安神、強身健體、清淤化脂的功效，用這個方法38天就可以徹底治好強迫症！
34樓：去學的人
你好，你應該是屬於強迫意識。對於有些人來說，總是想一件事是比較正常的，沒多大問題（這是由基因決定的），但不要過分誇大這個事情的嚴重性，別去想，想的話就勸自己說：我沒問題，我沒過度思考········總之是要積極面對自己總是去想的這個事情，同時不要太重視它，多和同學朋友溝通，也可以運動，來分散注意力。
實在不行的話，找個心理醫生看看，這沒什麼，就像看其他病一樣，別擔心，好吧。
如何做到放空大腦，不去想任何事情(睡覺除外)
35樓：花兒朵朵
出來走一走，
看看花花草草的世界，
很輕鬆，想開點看開點啊
怎麼寫好一件事情，怎樣寫好一件事呢？
感謝愛我的人 記住要把開始中間結尾交待清楚，事情是怎麼引起的，中間怎麼發展了，結尾是什麼結果，都要有一個清楚的交待。當然還有一個謀篇佈局的問題，交待清楚了，只是一篇流水賬，加上謀篇佈局，就寫好了一件事情。建議你看一些作家名篇，看看這些作家，是怎麼寫好一件事情的。 海瀬利晴金牛 人，無論誰都有一兩件感...
我想問一件事，我想問一件事情
表面上看是人的素質，實際上還是軍事上的差距太大所致，有了先進的 日本鬼子有恃無恐。我想問一件事情 天底下沒有一個父母不是愛自己的孩子的，你在家打遊戲，整天睡懶覺，無所事事這樣的你誰家的父母看到這種情況都會著急，你的爸媽並不是說你在家吃他們的用他們的，他們都把你養這麼大了還怕你吃點用點嗎？他們根本就不...
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