1樓：滄海浩波
抑鬱的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
2樓：胖胖的妍麗
只能說明其實你內心並不開心，如果發自內心的開心，你不會感覺沒意思，會特別期待每一天的到來。
3樓：匿名使用者
太無聊了吧？找點有意義的事做
4樓：來自連珠塔妙趣橫生的雨樹
沒有意思，就找個女朋友
5樓：
開心就好，怎麼會沒意思呢
6樓：
聊天吧 ,,,,,,,,,,,,,,
覺得每天都沒意思怎麼辦
7樓：匿名使用者
這樣下來去不行啊。
源你晚上覺得是自己bai
的時間的時候都在做什麼？du覺得快樂麼？生zhi活有意義麼dao？
對於工作，多數人也都是覺得自己在混日子吧，很多年輕人都是這樣的！因為不想自己的人生就永遠這樣，但面對真實的生活，工作的時候，又覺得自己有能做得了什麼呢？還不是這樣一般平平凡凡。
覺得未來該如何？這種想法是正常的，但不能總有，影響你的生活。不知道怎麼解決的問題就用心去試著解決，不懂的就問同事，這樣還能促進交流！
要有自信！！
對於戀愛，被玩兒了一把也只是因為那個男的沒素質，跟你一點關係都沒有，相反你才是懂得什麼是愛的人,還是要有自信，然後逐動認識別的男生，不要不好意思，只是認識而已，可以去一些社交場合。
以前的朋友不聯絡就算了，能認識新朋友也不錯，現在你需要的就是自信的面對生活，多作出努力融入大家，不過如果真的是以前的好朋友聯絡還是好的，真的朋友能遇到的真的不是很多，就那麼幾個。
希望你的生活能有大的起色，重要的是自己心裡所想，要快樂才會快樂啊！自信一些，如果覺得現在的環境實在很壓抑，不如換份工作，以新的面貌去迎接新的生活！！自信快樂！！！
8樓：匿名使用者
生活bai是要靠自己去選擇du
創造的！人們都會因為某些原
zhi因dao遇到職業倦怠感，這是很內正常的。如果真的覺得容工作沒有前景，不喜歡這樣的辦公環境，那就看看招聘資訊，通過跳槽來解決職業倦怠感，同時也能認識很多的人。圈子也是要靠自己來擴大的。
你在這家公司沒有什麼作為，但不能否認你再另外一家沒有。
同時你又面臨了感情的問題，致使這兩個主要問題結合在一起，對你產生更大影響。你已經知道之前的那個人並不是你最終的選擇，那何必再讓受到傷害的自己受到自己的遺棄？！如果你不尊重你自己，不愛護你自己，別人也不會這樣對你！
你已經經歷了這些痛苦，難道你希望你一直這樣過下去嗎？趕快換個環境，讓自己找回失去的快樂和幸福吧！
9樓：一禪小和尚
感覺生活沒意思的時候怎麼辦？
10樓：貳達揚尋巧
生活並不是沒意思！而是缺少發現！你如何看待生活，生活同樣也如何看待你！
11樓：爾池毓碧玉
因為你還沒有發現有意思的東西，其實每天都很有意思只是你沒發現而已！
12樓：劉珠賀初陽
證明你的生活不夠充實，你可以看一些勵志的書
13樓：晉漠練以鬆
因為你每天都在做一些重複的事情，想一想，或出去走一走，都和朋友在一起待一待
14樓：懶蕉
人活著不就是為了哪一天而死去嗎？你這樣子的日子還剩多少呢？有算過嗎？確實不知道怎麼生活的話先過好當天吧，明天的事明天再說了，多陪陪家人吧，人的一生其實挺短的
15樓：劉靈將睿明
因為你不曾去發現去尋找，你不曾用心的去過每一天
16樓：將星蕭敬曦
你肯定過的充實，不要太消極了，多想想開心的事情，讓自己不要那麼的空虛！！
17樓：全球
建議樓bai主去看看這篇文du章,一個好
朋友性格和你差zhi不多dao寫出來的
版,我覺得很合理,希望對你有幫助權
18樓：匿名使用者
旅旅遊吧，去看看外面的世界，實際都一樣。還有就是要是覺得自己啥都不懂就看看動物世界，從瞭解動物開始。
19樓：匿名使用者
同志，首先你要睡一個很長時間的覺，來養精蓄銳。
然後，請一個大假，找回自己，找到樂趣。
接著，要回來工作。記得，要拼出自己的天下，有點鬥志！不準服輸！不準甘於墮落！
20樓：匿名使用者
最好的辦法 是
你交個情投意合的女朋友 這樣你會有很多事做
不信你試試
21樓：匿名使用者
看來這個社會好心人還真不少
對你一個問題有這麼多人來幫你，我想這應該也算一種幸福
學著開心點，沒事多笑笑
22樓：段言
誰都會來
覺得自己是世界源上最慘的,但事實bai
上並不是那樣.你之所du以這樣覺得,是因為自己不zhi順心也沒什麼大dao作為.
其實很多事是出於平凡,關鍵看是怎樣的一個心態,怎樣的一個前進方向.其實我覺得你的問題很好,知道沒意思會問怎麼辦,不像有的人,沒意思就繼續沒意思下去.
男朋友的事就不要再想了,天涯何處無芳草.我覺得你首先應該從現在的狀態中走出來,保持一個好的心態,多讀些書或者多認識些人.培養一些好的習慣,現在你養習慣,幾年後習慣養你.
心情好了,什麼好事都能碰上,機會多了,狀況就改變了.但是這個不叫運氣,這是你努力的結果.
23樓：匿名使用者
同意4樓的觀點，我建議你請假休息幾天，想想你最想去的地方，在**會讓你感覺心神安專寧，明白一些屬
你想法。
人只要活著，快樂也這麼過不快樂也這麼過，不如調整自己的思緒活快樂一點。比如，多多鍛鍊一下，瞭解一下那些奧運健兒的執著，或者看看勵志故事如《大長今》《女人不哭》。
當你換一種心情生活，世界就將變的不一樣。
對了，你可以想想你想做的事是什麼，現在的條件是否允許，如果允許就放手去做把，不允許就克服困難，努力創造條件完成夢想，那是一個艱苦又快樂的過程。年輕就是敢做一些驚天動地的事，不是嗎？相信自己一定能成功。
24樓：貫俊藺易槐
那是你閒的沒事幹是無聊吧
25樓：止博員英楠
因為沒有我被。。。這麼簡單。。哈哈
26樓：閭卿吉谷雪
做一件事的時候，不要過多的在乎別人的想法或意見，【畢竟外人專不會去替你承擔後果
為什麼我每天過的都很沒意思?
27樓：匿名使用者
多做一些 開心的事情啊 呵呵
其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 其實我也知道很無聊啊 因為沒有事情做啊 你想啊要是有事情做的話 還會無聊嗎 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安 [請大家幫個忙 不要複製我的回答 這是我的專利哦 謝謝大家]
28樓：匿名使用者
那是因為你不知道自己在幹什麼 沒有目標所以就這樣樓
29樓：匿名使用者
答案就在你心裡 你自己想想吧 或是找個有經驗的人去問哈吧
為什麼感覺每天都過的很不開心呢！覺得生活很沒意思怎麼回事呢？ 20
30樓：匿名使用者
每天過的不開心是心裡有些包裹沒放下
找一個願意聽你傾訴朋友的告訴他，傾訴完後堅強的活著
31樓：匿名使用者
無心無肺活著不累，有情有義活著不膩。
32樓：lovel韻婷
沒有目標，生活缺少動力。「生於憂患死於安樂」朋友，找點對你有趣的事情做，不要浪費時間，
33樓：後依然
心裡空虛，想辦法增加精神文明建設吧，找找自己的興趣愛好所在，完成自己心中的那個理想吧
34樓：追憶失去的童年
有的事不能太在意，要隨遇而安，心胸放大一點，你不找事，事不會找你
35樓：百合在歌唱
生活沒有目標，學習吧使人自信進步
我總是開心不起來了,為什麼啊,做什麼都覺得沒意思了.
36樓：百度使用者
就是自己想著開心才會開心， 做什麼都想著會開心 你認為什麼事能讓你開心，你就去做。
37樓：匿名使用者
主要這裡的內部規劃很明確，不會像有的醫院裡面全是人分不清那是哪，這裡你可以很清楚去那個科室
感覺一天一天過的好沒意思，怎麼辦
38樓：劉
人活著的
bai目的就是追求du開心、快樂、自由zhi、幸福的生活，無論生活還dao是工作都要有目標版，這樣才會覺權得自己有存在感和生活的充實。不論我們學習也好，結婚成家也罷；不論我們仕途也好，還是修行修煉也罷，都要有自己的目標和規劃。尋求開心、快樂、自由、幸福，盡情地享受人生旅途上的開心、快樂、自由、幸福，一切的一切都是由你自己做主的。
人生沒有什麼非常重要的事，也沒有什麼了不得大不了的事，人生的酸甜苦辣都要經歷，時不時給自己一些要求，並去執行。生活、工作、感情一切都是需要我們從內心出發去完善和選擇的，你選擇了快樂就變快樂，你選擇了煩惱就變煩惱，樓主加油，望採納
39樓：匿名使用者
大概每個人早晚copy都會經歷你這種感受
bai吧。。前不久我也經歷過，
du覺得人zhi的存在好荒謬，人的命運都是寫dao好的（我很宿命），既然如此我還有沒有對於生活的「自主權」呢？如果我一天天什麼都不做，是不是可以讓我的命運改變？或者命運會推著我向前走？
或者其他？。。。為什麼不去死呢？為什麼大家會反對自殺？
自殺才是唯一能宣告自己的「生命自主權」的做法呀！（當然當時我很清醒，知道自己絕對不會去自殺。。）
然後我去讀了加繆的《西西弗神話》，發現他也很重視自殺！那本書主要就是討論生存的荒謬的。。結論就是，人的存在的確是荒謬的，但是否要由此導致自殺的結果，則由我們自己說了算；換句話說，我們不一定要因為生存的荒謬去自殺。。。
總之那本書很囉嗦，再加上翻譯的問題，更加晦澀，不建議閱讀。讀了的確不會自殺了，但還是覺得生活很沒有動力。。。。。
直到讀了《了凡四訓》，我才知道人是可以改變自己的命運的，由此才對生活充滿「好奇」和動力。
所以推薦你去看淨空法師的《了凡四訓講記》（有電子書）
40樓：匿名使用者
你需要做點自己覺得開心有意義的事
41樓：淡淡裡的蝸牛
你有開心的時候吧..那就去追尋
42樓：菜鳥cf鵬鵬
去旅遊或者玩遊戲，可以找個ta陪伴
每天都一樣，覺得人生沒意思，怎麼辦？
43樓：
為什麼沒意思不開心嗎
44樓：南閩閒人
工作了你會發現，每天都一樣也是幸福的。
覺得自己現在過得沒意思怎麼辦？
45樓：職
物質的提升更多是給我們的生活帶來了方便，生活的幸福指數還要需要精神食糧。也就是非物質性的財富。
親情，友情，愛情，信仰，等等。 來自職q使用者：李先生
為什麼不換到心儀的城市去呢 來自職q使用者：匿名使用者
覺得工作內容沒意思，該怎麼辦，覺得生活沒意思怎麼辦
任性的公貓 其實遇到這種情況可以考慮適當休息一下，可能是長時間的工作讓自己變得壓抑，畢竟工作可能重複的地方比較多，可以去釋放下自己的壓力。 辰星 我之前的工作是一直坐著，就在那打字聊天，後來就有點消極怠工，然後被領導發配到接 那裡去了，一段時間之後還是覺得打字比較好一點，就申請調回去了。 夔安娜 這...
在家呆著沒意思怎麼辦，每天在家呆著沒意思怎麼辦？
我們要學會快樂才能懂得快樂！快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。懂得快樂 善於快樂實在是一種智慧 一種氣度 一種氣魄。快樂有時就像在天上飛的風箏一樣，雖然有時你看不見它，但線在你手中，它不會飛遠，只要你願意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠。擁有了一顆快樂的心，你就知道，快樂是無處不在的。有人...
覺得活著沒意思太累想睡去怎麼辦，覺得活著沒意思太累想睡去怎麼辦？
其實家長都是為你好，別怪家長。心胸開闊點，背疼麼？沒做習慣體力勞動吧？你想想，每個人都是為別人而活，不是為自己而活的，你若果真的睡下去永遠不醒，或許你解脫了，但別人卻為你如此勞心，慚愧不？我也覺得好累，和朋友的話題越來越少，下課回家的時候和朋友走也很沉默，漸漸和家人也有了距離，我也好累，但我知道我要...