1樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：匿名使用者
您好！多參加社會交往活動！
和朋友一起吃吃飯、唱唱歌！
打打牌，看看電影！
或者，回家，看看父母
陪家人吃飯，聊天，都可以哈！
呵呵，也可以，找人聊聊！
呵呵，祝 開心！
3樓：浮雲神馬算啥
去室外走走，聽聽歌，要不就到ktv裡吼吼。都會有心情不好的時候，我每次就是這樣過來的，一般到外面轉轉，看看各色人士，慢慢就會平復心情。要學會慢慢調節自己。祝你幸福。
4樓：匿名使用者
出去走走。。最簡單。。我失落的時候就找個安靜的地方發呆，想想美好的事情。
5樓：王榮飛and劉菲
不要太糾結於自己的心態是好是壞，不要太清醒，太認真的，反而不會快樂。
6樓：
可以使用"8"字減壓法.在紙上不停的寫"8".直到心情從谷底回升到一般水平。這個方法應該有效.是正規的心理暗示**.不是赤腳醫生的野藥哦
7樓：智慧於我
想想自己以前開心的事，做自己喜歡做的事情
8樓：匿名使用者
聽聽**，給家人朋友打個**，看看電影，和朋友出去走走，吃好吃的東西。方法很多啊，不過那個管用還得看自己。
9樓：歇b把
出去找朋友玩 聽**
10樓：自信的泡沫
轉移注意力，和朋友在一起，找個合適的人傾訴都不失為一種好的方式。人有的時候就會陷入這種境地而無法自拔，難以擺脫，慢慢調整，不要著急。
也可以讀聽聽節奏歡快的歌曲，看場喜劇電影等等，一定要把自己的注意力轉移了哦！
11樓：天馬星空
可以聽聽歌，或者去ktv唱出來發洩一下
12樓：匿名使用者
做做自己最擅長的事情，增加一下自信心。。。時刻想著我的思維裡我最強，，，沒有可以難倒你的事。。。或者去k歌，找人聊天說說笑話，玩玩小遊戲之類的
13樓：匿名使用者
1、想些開心的事情；2、與愉悅的人相處；3、看看喜劇小品；4、和大自然親近，陽光下的你會更開朗！
14樓：匿名使用者
多跟其它人接觸，多做有益的體育運動。
15樓：匿名使用者
聽聽**是最好的調節心情的方法
16樓：匿名使用者
偶爾心情不好是正常的。會過去的。
17樓：劉正新
聽聽舒緩的歌曲看看美麗的風景
18樓：匿名使用者
做一些別的事情來轉移不開心的事
19樓：控尼瑪比的控
不要想太多 聽聽歌 散散步
20樓：匿名使用者
聽聽歌曲，最好是輕**
21樓：匿名使用者
看喜劇電影 或者打**給朋友
心情低落的時候怎麼調整，情緒低落的時候怎麼調整？
1 是反映人類情感的藝術，旋律或者歌詞都帶有人的主觀色彩，在心靈上給人們帶來共鳴，在失意時可以聽些高昂 勵志的歌，也可以聽些傷感的歌，也就是能知道不僅僅是自己，也有很多人和自己一樣。2 去外面走走，去散散心，看著沿途的風景，不以物喜，不以己悲，風景比煩心事美妙很多，何必花時間 花心機去煩呢？3 跟一...
怎樣才能使自己天天不開心 心情低落
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後！我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了...
心情低落的時候聽什麼歌最合適，心情低落時適合聽哪些歌
萌小殤 給你介紹幾首絕對的傷感歌曲！從電腦上找的很經典！1 鐵窗淚 遲志強。首選 絕對是重磅催淚瓦斯，很合適心情不好的時候！2 淚的告白 一首超感人的歌曲，日文版,也有中文版的。實在是很感人。如果誰失戀就聽這個吧！3 別怕我傷心 張信哲。我自認為是個比較堅強的人，但聽了後會有種想哭的衝動！4 命運 ...