是不是我的心理健康問題,怎樣判斷自己的心理健康問題?

時間 2022-05-18 18:05:04

1樓:

在回答你的問題之前,我想先澄清兩個常見的誤解。

一個就是對於心理問題的看法,一般來說每個人都或多或少有一些心理問題,在生活中遇到不適,心情不好等等都可以算。但是這其實是一種正常的狀態,只有當你的這種不適狀態影響了正常的生活,使你不能工作、學習等才算進入一個比較嚴重的狀態,這個叫心理障礙,需要去看心理醫生等。

第二個就是常見的對神經病的誤解,其實專業上神經病指的是神經上的疾病,一般和心理無關。口語中的神經病僅僅是對不正常行為或對他人的貶低,也不代表對方就認為你有心理障礙,該去看心理醫生了。

從你的問題來看,你反映的都是戀愛方面的問題,我覺得你對戀愛還是不夠了解,而且在這種關係中缺乏安全感,不管這種缺乏安全感是來自他對你的照顧不夠,還是你自身長久以來的心理積累(如果是自身的問題,那你在其他方面也應該是這樣,經常患得患失),我覺得你首先要相信自己是一個正常的人,只是某些方面發展得不好而已。然後我建議你打一下專業的**(如中國青年報的青春**)或者去一些專業的論壇諮詢一下戀愛的問題。如果你做其他事情都患得患失的話,很多人也都這樣,要看你的這種現象是否嚴重,如果嚴重到讓你無法做任何決定的話,那你最好去看看心理醫生。

2樓:匿名使用者

你確實有問題~

首先學會好好與他溝通吧~

你連好好說話都不能怎麼跟他交往~

3樓:匿名使用者

你該去心理醫生那看看了

怎樣判斷自己的心理健康問題?

4樓:情感解惑達人真心

回答保持持續並且積極樂觀的心理狀態

一生中內外環境會不斷的變化,對不同的變化做出適應性的反應。能不能適應發生變動的環境是衡量心理健康的指標。

社交力是心理健康的重要指標,只有在社交過程中才能懂得一些準則。把自己完全隔離起來的人群普遍都會有心理障礙,不關心周圍的所有事物,總是以自我為中心。

因為每個人的認知、閱歷和評價能力不同,遭受挫折後心理復原的時間和程度也有很大差異。部分人群1~2天左右就能**而且不會留痕跡,也有部分人完全不能恢復,給心理或者身體上帶來很大的痕跡,甚至會讓人們變得更加呆滯麻木。

其實以上最重要的還是在於自我的調節能力

心理是否處於健康狀態,要學會釋放壓力,避免有太大負擔,多向朋友進行傾訴,適當鍛鍊身體來增加抗壓能力。

希望能夠幫助到你,解除內心的困惑,如果還有其他疑問,歡迎繼續諮詢,如果滿意,希望給予贊

更多5條

我的心理健康嗎?

5樓:3d建模設計

這樣對你自己的身體和學習都很不好撒..一個月有個3,4次還算正常的撒...你不要老把心事放在這個上面對你自己很不好的撒...

你多出去和朋友門一起玩玩,多鍛鍊一些身體,時間長了你就會淡忘了撒....希望你為了你自己以後著想現在就戒掉這個習慣撒...

6樓:匿名使用者

太頻率就不好~!~一個星期兩到三次沒關係的

7樓:

經常性的好,不用擔心,結婚後就不會了

8樓:孤獨人是可恥的

挺健康的

不要總手

這種情況是否屬於心理健康問題,如何解決?

9樓:匿名使用者

須化解老人心中的恨~!恨可能來自老人的父母,或工作中需慢慢的解開這個心結~!

10樓:匿名使用者

屬於一般心理問題。

可通過認知或焦點**進行矯正。

11樓:長空一隻雁

個別女性的更年期其實是很長的,如果在更年期得不到很好的心靈呵護,就會落下心理病根:任性、倔強、唯我獨尊等等。要挖去心理病根,首先要開啟心窗,引導走出小家,關注感興趣的人或物,採取用小一點的矛去攻這小小的盾有可能會收到好的效果。

12樓:匿名使用者

病情分析:

意見建議:

您好,她的這種心理的形成應該和她所受到的教育有關,接受教育少,懂得就少!做什麼肯定也不會站在他人的角度去考慮!另外這也可能與其性格有關,以自我為中心!

關於心理健康;我心理健康嗎?

13樓:那枚葉弦

朋友你好,我是心理學專業的!

首先,我想告訴您,去看心理醫生或者去精神病院,並不代表非得有心理問題!當然你的爸爸媽媽都希望你會好好的。

醫生,對你的**屬於藥物**。你之所以沒有好的效果,可能是因為你的心理作用吧。其實,積極的自我暗示很重要!!!

如果該醫生直接對你說你有心理問題,那就是醫生的職業道德問題。如果醫生是建議你去精神中心看看,這醫生可能是一番好意,希望你早日**!

有些心理問題是因為生理問題導致的!所以保持愉悅的心情非常重要!

14樓:九冶人

你的心理健康。

是生理疾病導致你難以入眠。

胃病不要緊,抓緊**即可。

建議目前把重點放在耳病**上。

耳病好了以後,如果睡眠正常了,那就說明一切都沒有為題。

你不必擔心,放心上學工作。

怎麼看我的心理是不是健康,怎樣判斷自己是否心理健康呢

還能問這個問題說明你還是比較清醒的,怎麼看的話,可以去附近的學校或者醫院找相關的研究人員諮詢啊。不過我建議你不必太在乎,其實幾乎每個人都有過類似的懷疑,可常常最後發現自己什麼事也沒有。而且解鈴還須繫鈴人,關鍵是自己的心態。如果真的到了嚴重影響生活的程度,建議馬上就去醫院。祝你早日走出懷疑,奔向陽光 ...

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心理健康問題都是怎麼解決的呢

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