1樓：夜風
其實吧，告訴你，自信是一件非常非常容易的事情，呵呵，當然前提是你得有勇氣。往往，自信與不自信之間，就差那麼一點點，就像一層窗戶紙，捅破之後，你會發現，自信，也不過如此。記住，一定要有勇氣，在公共場合發言，在別人面前勇敢說出自己的看法，不要太在意別人對自己的種種看法，這樣只會平添壓力。
放開自己，相信，不久，你會擁有一個全新的自己。。。祝福你哦，呵呵。希望能幫到你
2樓：匿名使用者
多於大家交流，不要怕說錯什麼，錯了就當經驗，不要有什麼負擔，多讀書豐富自己的知識，文化修養
3樓：匿名使用者
我以前也很沉默
我也發現，如今沉默能被人記住嗎？
所以，我要搞出意外
首先，你可以先從qq上著手
網友和你聊天，儘量找話題，逗樂別人
從網上的改變，再從現實潛移默化
相信一定可以的
雖然現在我的本性還是內向
但比起以前，還是好多了
有的時候，人可以改變
但不能完全改變
全靠個人的經歷
有的人因為經歷的事多了，所以能說會道
做你自己
適當的改變
就可以了
4樓：匿名使用者
多看些訪談節目，從中感受那種氣氛和鼓舞，還有就是放開心，什麼都不要怕，這只是一中心態。
5樓：匿名使用者
當然還是得主動地去跟那些會說話、自信、樂觀的人多接觸，一個人悶著肯定是會變得沉默寡言的！
怎麼才能讓內向的話少的人，開心起來，變得自信，樂觀，向上，求大師指點迷津。
6樓：950621逝去的
我以前就是內向的，後來被欺負多了，就外向了
怎麼讓一個性格內向的人，變得大膽一點，愛說話一點。
7樓：支竹青於鸞
江山好移，本性難改」，這是恆之不變的真理。所以，不要想著去改變自己和他人的性格，因為那是徒勞的！
的確，當你強迫自己做到改變時，你也就不是你自己了，同樣，你也失去了真實的快樂。而那種改變也只能是一時的表面現象，當自己再次投入到真實的生活中時，發現那些改變會不復存在的。特別是在應急事件和重要事件上面，你最初的反應還是歸於你最率真的性格。
所以，儘量的去努力改變一點，讓自己可以融入到這個多姿多彩的社會需求中來，但不要奢望太多的改變自己，那也就不是你自己了，你說呢？
凡事努力就好，至於結果，別太強求！儘量去克服吧，只要不是讓自己失去自我的快樂就好。
性格是人生來就有的，無須刻意去為誰改變或者改變什麼，我們甚至會不清楚自己，但是著並不要緊，重要的是我們需要知道自己要什麼，就夠了。如果這樣活著很累，你可以選擇換種方式，內向的你就要學會張揚，慢慢的，你會快樂；當然內向的人不是說張揚就能做到的。第一：
學會開心的笑，微笑著對自己，對別人；第二：想哭就哭，無須壓抑自己；第三：多和朋友在一起，不要讓自己孤單。
也許這樣你會活的很好，當你能大聲說話，大膽表演時，你會發現，你還是會膽怯，因為你的性格沒有改變，可是在你的性格中卻多了一點靈動的色彩，那就是勇敢與快樂，我想此時的你不會再需要改變什麼了吧……因為快樂了……內向消失了……不再煩惱了。可是你沒有改變自己，你還是你，內向但快樂勇敢的你！！！
8樓：匿名使用者
外向性格和內向性格的最大分野是，是否已把心扉開啟，說出他想說的話。內向的人，通常是沉默寡言，興趣愛好不多，不善言談，自卑感重，自尊心強，不想把心理話或事情說出來，是疑心或是在乎自已的內心世界給他人知道了。
有自卑感和有自尊心強的人，通常以沉默或寡言來保護自卑心理或保全自尊心了，由此，在性格特點上就成了內向的人了，他的心扉不曾開啟，而保護他的一言一事。
在意別人的看法的人，對他的一言一行較謹慎，少批評別人的不是，也在意別人對他的評判，由此，常常沉默寡言，他的心扉似而開啟，欲說欲不說，就少了敢言敢擔的心理因素。
不善言談，是由於沒有表達能力，但更是個人素質問題了，只要他懷有自信與耐心，思想思路與之同步，一句一句的表達出來，久而學之，言談健雅了。所以內向是由於沒有表達能力了，由此，成為一種內向心理習慣了。
外向性格的人，態度自信，樂觀，善於言談，說什麼聽什麼都無所謂，有一種把話說出來，才輕鬆和樂趣。他的心扉對誰都開啟，欲言暢談是他的特徵了。因此，外向總讓人喜歡和嚮往，那如何從內向性格轉化為外向性格呢。
一先把自已的心扉開啟，［如果閉著心扉，就是以消極的態度了｝，接納外部的話題，說出自已想說的話，聊些有興趣的話題，不要顧忌什麼，說出來最痛快。
二自信，自信的人說話都是大聲的，從丹田發出，這樣無所顧忌，說什麼就什麼。與別分憂他的事情，也說出他的快樂事。
三心態，心態要積極樂觀，凡事積極的人活潑開朗，興趣愛好多，說什麼做什麼都合他的心意。都不在意別人對他的看法，在他眼裡一切都無所謂。
四態度，對陌生的話題，施以熟悉的態度言談，對陌生的人，施以熟悉態度對待。為人態度熱情。
五多與外向的人交往，觀察他們的一言一行和說話的方式，以及其心態和舉止。
六說一些原來就不說的話，耐心大膽的表達出來，成為一種自已的習慣。
在當著眾人的面講話，感到膽怯害羞或不自在，是一種心理問題｛心理素質差｝，如不自信，顧忌多多，害怕對方或氣場，產生心理障礙。其實這樣心理狀況誰都會了。
那怎麼提高或鍛鍊自已在眾人面前說話自然自信或一種講話的能力呢，就是先要穩定自已心理了，不受對方或場合所影響。以下方法參考了：
一當我們在眾人面前講話時，必須要有自信，｛講話大聲，要從丹田發出｝，手也有同步自然的動作。二心理要放開，動作也要放鬆，不要拘束自已一些講話的習慣，眼晴就正視前方或對方。
三遇到陌生人或生疏的場面，要施以熟釋的態度或眼光，就是從心理這樣去暗示或調節。
四，在害怕的人的面前或氣場上，要從心理去蔑視對方，在大的眾人面前，心理當成一個人或單一而一個一個人了。
五思緒要開闊，語言重音，心理堅定和開朗積極。望能幫到你。
9樓：匿名使用者
和朋友一起玩，多交流
一個自卑的人如何能變得自信？
10樓：匿名使用者
你好，其實自卑心理是自我對自己評價過低而產生的一種負面情節。產生自卑心理的原因很多，通常情況下當然以先天因素為主要原因，其次就是自己的身世和經歷。你可能有產生自卑心理的原因，但當這種心理產生以後，其實一切都不重要，重要的是你應該怎樣來超越個人的侷限，而突破這種心理陰影。
個人的成長其實需要個人思維和意識上的獨立，這種獨立首先要求的是對自我的認識，我現在的問題是你能否準確回答和定位你到底是一個什麼樣的人？當你能夠建構起來一個自我評價的機制時，你就會對自己有一個既客觀也主觀的認識，這樣你就不會因為別人對你的評判而否定自我。這是一種成功的對自我肯定的成熟表現。
並且學會對他人說不是一種對自己存在的肯定，一味消解自我意識和想法而成全別人，這會讓你在以後生活中越來越覺得自己的不足，從而不知不覺中又掉進自我否定的深淵。
所以唯有肯定自我，你才能走出這種陰影。同時希望你不要以自卑為恥，因為這種人往往有一種特殊的追求和韌性。
同時希望你能夠在對待陌生人上誠實表現自我，在肯定自我的基礎上，做到自由而不要將個人陷在他人的標價之中。如果你想在性格上使自己變得開朗，那就是需要多與人交往，原有的將自己鎖起來的性格會讓自己越來越疏遠他人，併產生與人交往的恐懼心理，希望你沉澱一些有價值的東西，讓自己得以提升的同時在交往技能上有所提升。其實一切源於自我肯定！
希望我的回答能夠幫助到你
11樓：繆遐思菅淑
有人說，自信**於成功的暗示，也就是說，某項重任或創新一旦成功了，這個人就會自信。然而，此話雖不無道理，卻仍未道出自信的根本依據。一個人在做某件事，尤其是在擔當重任或大膽創新的時候，就需要自信，也應當自信，而不是只有在成功之後才能自信。
如果你覺得自己不夠聰明、能幹和美麗，往往是因為你把自己和別人相比較的緣故，或者是把現實中的自己和理想中的模式相比較的結果。人們常常是看到別人怎麼美好和幸運，總希望那些美好和幸運能被自己所擁有，卻很少想到完全可以通過努力來改變自己，使自己變得更加聰明、能幹和美麗，再塑一個全新的自我。
「認識自我」這句鐫刻在古希臘戴爾菲城那座神廟裡惟一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱來的內在要求和至高無上的思考命題。尼采曾說：「聰明的人只要能認識自己，便什麼也不會失去。
」如今，隨著社會的不斷髮展，人們對於自我的認識，也進入了一個突破性的新階段。事實上，每個人都有巨大的潛能，每個人都有自己獨特的個性和長處，每個人都可以選擇自己的目標，並通過不懈的努力去爭取屬於自己的成功。
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認識自我，是我們每個人自信的基礎與依據。即使你處境不利，遇事不順，但只要你賴以自信的巨大潛能和獨特個性及優勢依然存在，你就可以堅信：我能行，我能成功。
一個人在自己的生活經歷中，在自己所處的社會境遇中，能否真正認識自我、肯定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我發展，如何抉擇積極或消極的自我意識，將在很大程度上影響或決定著一個人的前程與命運。換句話說，你可能渺小而平庸，也可能美好而傑出，這在很大程度上取決於你的自我意識究竟如何，取決於你是否能夠擁有真正的自信。請記住，認識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展出現應有的風采。
12樓：匿名使用者
1，多讀書。無論你處於人生的那個階段，都要不斷的學習不斷的進步。多讀書多好書，不僅能提高一個人的能力，更能完善一個人的品行。
在知識的海洋裡，我們的思想不會再那麼受限，無形中就會增加信心。
2，多旅行。去不同的地方，看不同的風景，認識不同的人和事，這不僅能擴大人的視野，也能交結不同的朋友。通過跟別人的相處，去認識不同角度的生活，從而有勇氣戰勝自身的不足，從另外一個角度認識自己。
3，多運動。運動不僅能使身體得到鍛鍊，更能鍛鍊到人的身心。通過運動來強大自己的內心，戰勝脆弱，才能敢於面對自己，接受自己的缺點，從而去努力改變自己，學會跟自己相處，才是真正的強大。
4，擺正心態。在這個世界上，沒有誰是完美的，不管你是生活的勝利者還是失敗者。只要調整好自己的心態，從積極的一方面去看待問題，對於能夠改變的就去改變，改變不了的就主動接受。
這樣才會感覺到生活美好的意義，從而能夠獲得生活源源不斷的美好。
5，不要與別人比較。每個人的優缺點都不盡相同，不要去跟別人比較。就算這個世界是把大家放到一起比較的，也是為了激勵人們為了生活去奮鬥，而不是為了打擊誰變得自卑。
要能夠正確認識到自身的問題，從而去解決問題。
6，要敢於挑戰自我。不管是生活還是什麼，失敗是沒有什麼了不起的，關鍵在於你敢給出歲月真心真意的全部，給生命無怨無悔的付出。失敗就是失敗了，總結經驗教訓就是了，只要有足夠的自信，一切苦難就不再是困難了。
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