為什么我一看書就要走神,為什麼我一看書就要走神?

時間 2022-11-02 00:30:04

1樓:

因為你沒真正融入書中。

當你看一本書的時候,如果你思考的問題是書中的,你是不會走神的。如果你一直在想其他的事,就是看**,也是會走神的:比如說你在想異性,特別是喜歡的。

你就是再想看書,你也會看不進去的。

要解決這個問題,最好的辦法就是把你在想的事情先解決掉。心無所想腦無牽掛的時候,看書自然就會進入狀態了。

如果所想的問題比較難一下子解決,不妨先換一個環境看書,那樣可能會有效。

2樓:

心理學專家最近在門診中發現,經常與電腦打交道的人,由於長時間面對沒有生命的電腦螢幕,本來性格很開朗的,會在不知不覺中變成表情嚴肅、冷漠的人,而且會影響日常的人際交往,進而產生心理和精神上的障礙。

小吳是某大學計算機系畢業生。在學校他不僅成績優秀,還曾代表學校參加過江蘇省計算機三維動畫製作比賽,並且榮獲了一等獎。95年畢業後,成了無錫一家外資企業的技術總監。

然而,幾年下來他不但對同事冷漠,而且對家人也有一種冷漠感,時時處處以自我為中心,同事說話稍不順其心,便會大動肝火,和同事關係搞得越來越糟。家人看看不對,就送他去看了心理醫生。心理醫生介紹說他們經常遇到這樣的患者,這些人多是缺乏豐富的社會實踐,學校畢業後從事計算機基礎設計或軟體開發,然後進入管理層工作的公司職員,他們對電腦早已駕輕就熟、操作自如,缺乏面對社會,特別處理人際關係的經驗,無所適從,屢屢受挫,由此產生程度不同的心理障礙。

專家分析:計算機操作大多采用會話形式,下達指令後,計算機便言聽計從。習慣了與計算機交流的人,往往很難體諒對方,他們對於自己的觀點要麼執意堅持,要麼全盤放棄,陷於一種非此即彼的思維定勢之中。

但在社會交往中,處理人際關係遠比電腦交流複雜得多,即使你的要求是合理和正確的,也不一定會馬上被人接受。思維方式和處理問題方法簡單,無法與他人達成妥協和諒解,是經常與電腦打交道的人容易犯的毛病,他們經常是既無法很好地彙總部下的意見,又不能有效地協調與其他部門的工作,以至於無論幹什麼事都不順,時間一長,會內心煩躁、身心疲憊、精神沮喪,最終將對自己失去信心。

如何克服電腦使用者在人際交往中產生的心理障礙呢?一是使用期間要注意豐富自己的日常生活,注意自我心理調整,二是學會處理好複雜的人際關係,勿將與電腦交流的準則引入人際交往中。對於已經出現心理偏差者,為了緩解他們的症狀,可適當調整一下他們的工作,必要時可輔以一定的藥物**

參考資料

3樓:匿名使用者

我想就是因為你想的問題太多了,就是想的事太多了,老是在想如何去解決這個那個的問題,心思就不在書上了,我想最好,在你心靜的時候看書,才有很高的效率

4樓:風琦仲詩蕾

一是你看書的環境,最好是你中意,讓你感到舒適的環境下看書二是看書的時候,可以聽點輕**,讓自己放鬆下來看書三是最好準備筆跟紙,發現什麼有趣或者對自己有幫助的就記下來,這樣能很好的提起自己看書的興趣

我基本上就是這麼做的,現在看書的時候很少走神了你試試看

5樓:小樂說書

你心裡有事,精神不集中。

還有也許你在那個年齡段。慢慢把注意力集中就沒有事了。

6樓:匿名使用者

主要你沒有感興趣,**你會打瞌睡嗎?不會!那就對了!你不適合現在的讀死書,努力找興趣,找不到,將來考慮下其他發展吧!真誠的朋友!

7樓:

興趣、目標、毅力,偉大的目標產生偉大的毅力,有目標,有毅力,就會有興趣。如此良性迴圈,必有所成。

8樓:匿名使用者

不要擔心

什麼多動症呀,你想太多了

年輕人都是這個樣

順其自然

9樓:匿名使用者

因為你對書中內容不感興趣,要培養興趣

10樓:啊哦瘋掉了

對學習要有興趣,這個要慢慢培養。要是能考第一名你就會很有興趣了。

11樓:匿名使用者

頭懸樑,錐刺骨!老祖宗的好方法

12樓:

真正的原因是你不對讀書不感興趣

13樓:匿名使用者

那一個階段的問題,不要想太多。

心裡要有數,記住

要先做必須做的,再做喜歡做的。

我為什麼看書總是走神! 40

14樓:語文與生活

看書走神,是因為受到了外因或內因的影響。

第一,外因導致看書分心走神。1、手機、環境的干擾:遠離手機等干擾源,更換或創造一個安靜、整潔的環境;

2、書籍有難度:那就尋找適合自己難度的書籍;

3、閱讀方法不當:學習掌握快速和變速閱讀,合理控制和選擇與「材料、需要、時間、精力和內外部環境」相適應的合適速度。快速和變速閱讀的能力是需要培養的,一方面是靠不斷的閱讀「養」出來的,另一方面是需要刻意訓練培養的,例如使用《精英特速讀記憶訓練軟體》練習。

第二,內因導致看書分心走神。1、思緒亂飛:如果使你分心的事是幾分鐘就可以處理好的事情,就立即去處理;如果不是,就嘗試清理腦子裡的雜念,有意識地主動思考正在閱讀的內容,比如根據你要閱讀的主題或其他任務,快速做2-5分鐘的「思維導圖」(比如想關於這本書的知識點;想讀了這本書你可以解決你的什麼問題、帶來什麼好處等),以便集中思想,使你具有強烈地往下閱讀的興趣、動力。

15樓:月亮豆莢

你是心不在焉呢,心神不寧,這樣肯定看不進去書的。你最近遇到什麼鬱悶的事情了嗎?還是太累了太困了的那種而在看書時覺得想睡覺?

又或者你看的書不是你感興趣的,所以實在是提不起一點精神,試著去接受和喜歡書本里的東西吧!你愛它,那麼,它自然也會愛你的。

我當初選文理科的時候很悲劇的,選了發現自己學生物不行,連哭的心情都有的。高二的生物跟初中的自然還是有差距的。

你要加油啊!實在看不進去就試著運動一下,出門走走。放鬆下心情,回家會好些^_^

16樓:為一根油條賣命

應該是你看書時總是想到別的事

我想看書,可是一看書就容易走神,該怎麼辦

17樓:月牙灣星空

第一是環境很重要,比如像沒有門的安靜的空間只有一本書,那你過幾天就會讀完那本書的,因為除了書就沒有任何妨礙你的東西,像手機,噪音之類的。

像你想讀的那些書都是有點厚的,還有點難懂的,所以更需要安靜的環境去讀。剛開始先讀一讀你喜歡的還有稍微薄一點的書好點。

其次重要的是把讀書變成一個習慣,不要一次性讀完之類的目標,這樣根本讀不進去,反而變成壓力,每天讀1-2個小時堅持1個月就會變成習慣了。

最重要的是應用,一般讀完就讀完了沒有任何讀後感的很多,也不是讓你些讀後感,重要的是從書裡面學到的銘記在腦裡。

18樓:幻宇晨風

去比較安靜的環境,比如圖書館去看書。

19樓:

你是心不在焉呢,心神不寧,這樣肯定看不進去書的。你最近遇到什麼鬱悶的事情了嗎?還是太累了太困了的那種而在看書時覺得想睡覺?

又或者你看的書不是你感興趣的,所以實在是提不起一點精神,試著去接受和喜歡書本里的東西吧!你愛它,那麼,它自然也會愛你的。

我當初選文理科的時候很悲劇的,選了發現自己學生物不行,連哭的心情都有的。高二的生物跟初中的自然還是有差距的。

你要加油啊!實在看不進去就試著運動一下,出門走走。放鬆下心情,回家會好些^_^

為什麼看書的時候總是走神?

20樓:回憶

看書時候總走神,是因為自己看書不夠注意力集中,才會被其他的一些事情所吸引住自己的注意力。所以說我們在看書的時候一定要集中注意力,這樣子才能夠不走神。這樣子才能夠讓自己的心思專注於讀書當中。

21樓:匿名使用者

走神有很多種原因:例如昨天晚上沒有睡好。或者看書的時候在想其他的事情,心情不寧靜。

亦或者這本書根本沒有什麼吸引你的地方。還有就是對這本書的劇情感到疲倦……這些都有可能造成你看書走神的原因。這不是一種好習慣。

22樓:匿名使用者

我們很多人在做一些事情的時候都會走神,這是非常正常的,而且我們在看書的時候也是比較容易走神的,這種現象基本上在上學時期經常出現,在我的印象之中,其實原因就是我們有比讀書更想做的事情,而且我們的腦子裡並不是裝的都是書籍,所以說才會出現這樣的現象。

23樓:任性的公貓

許多人看書老是走神,這是令人苦惱的一件事情。如何解決這個問題成為了現在的主流。如果你看書走神,說明你對這本書不感興趣。

如果你感興趣的話,你就不會走神了。我建議你多看一些感興趣的書。

24樓:匿名使用者

你是否經常感到厭煩,對什麼都不感興趣,注意力維持時間很短,上課時,目光遊移不定,心思不定,不知自己在想什麼,也不知老師在講什麼,無法把注意力集中到課堂上來。當轉移環境或環境嘈雜時,亦呈現分心現象,無法正常工作和學習。那麼,你應該瞭解:

1、集中精神的最大障礙在於缺乏動機。一個人倘若對功課或工作既無興趣,也無法找出任何意義,這時要集中注意力是不可能的。怎樣才能對於乍看之下不感興趣的工作或功課集中起注意力呢?

①應用期限效果集中注意力。首先,只需設定一個期限,就能集中精神完成不感興趣的工作。其次,對討厭的工作訂計劃只需考慮終了時間,終了時間一到,就會強迫你去完成它。

最後,設定幾個中間站,每個中間站之前注意力最佳。在學習過程中,設定幾個中途終點,則會防止中間鬆懈現象。

②應用報酬效果集中注意力。首先,可以給自己定個獎賞,做為學習的報酬,這個報酬,可以依自己的需要和興趣訂立,其次,遇到困難的工作可用假想敵人和處罰來激勵自己。

③利用目標明確化集中注意力。首先,將大目標明確化。對學習,工作不感興趣時,往往只要能夠明辨目標便能產生注意力。其次,把目標親自用文字或圖表來表示即能提高注意力。

④應用愉快經驗集中注意力。我們如果在學習。工作上體驗到成功的滋味後,便可擁有愉快的經驗,這種愉快的經驗會鼓舞我們的鬥志,從而接受不願意做的工作和學習。

2、當環境干擾時怎樣集中注意力呢?首要的是選擇適當的場所。這種場所有利於自己安心讀書、工作,從而不受干擾。但是,在環境上,不必過度拘泥於固定的場所。

3、心有所慮時怎樣集中注意力呢?阻礙注意力的另一個重要因素,即隱藏於自己內心的憂慮。要參加高考的學生是不能心猿意馬的,因為經常胡思亂想或是為了感情問題而苦惱,讀書時就不能專心,如果想考上理想的學校,就應集中精神讀書,把雜念一律排除。

①善於用心理因素集中注意力。首先,把沒處理的雜事,記在備忘錄上,則心理上就會感到輕鬆。其次,暫時拋開人際關係可提高注意力。

要想高效率地完成工作、學習,必須有屬於自己的時間,而不要單純只為別人活著。再次,摒棄依賴心理,方能全力以赴。自己能夠獨立做的事,一定要自己去做,如果你在做某件事時,總想著一定會有人來幫忙的話,則就不會盡全力去完成它,也就不會有效率可言。

②以形象控制來集中注意力。時常想著自己工作時的形象,相信自己工作、學習時的形象能加強注意力。

③利用代換效果集中注意力。首先,以其它事情來緩解精神。無法集中精神時,可以先做一些簡單的事情,藉此來消除雜念,穩定情緒,從而集中注意力。

其次,在學習、工作之前,去做好各種準備,做好準備工作,可以緩和心情、排除雜念,幫助你集中精神。最後,先做喜歡的事情並徹底做完,則對討厭的事情也容易集中精神。

④多種動作協調起來以集中注意力。在學習時,手、眼、口全部動起來,則易於抑制疲勞,提高學習效率,增進記憶能力。

為什么老走神,為什麼老走神?

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