1樓：匿名使用者
不用擔心，這個年齡段就是這樣，我那時也跟你一樣，整天神經兮兮的，總是害怕這個害怕那個。你只要靜下心來，自我調節一下，就沒有什麼大問題。
2樓：驕尐陽
每個城市都有精神疾病控制中心吧，裡面的心理醫生是很專業的，你可以讓你的父母帶你去諮詢下，不用抱有害怕等情緒，醫生會吧你的資料保管好不外露，所以去談談吧，就跟朋友談話一樣、。
3樓：匿名使用者
找點事情做多看看聖賢的書，給自己一些專注的事情做。來緩解下你的壓力。。。
4樓：我真就是那個誰
真心建議看看《老子傳》，聖賢的故事總會帶給我們啟示。
5樓：網友
建議就近找專業的心理醫生做心理**吧。時間越拖，問題有可能會越嚴重。
感覺大腦不受控制的胡思亂想 是強 強迫症嗎
6樓：發明正能量
你能舉bai一個典型的du例子，告訴說你在zhi想什麼嗎？
是反dao復、重複地思索一件事，或回者反覆檢答查、反覆清洗……**強迫症，建議諮詢心理醫生。日常生活中，患者也應適當學習、瞭解一些心理方面的知識、常識，包括參考使用：認知**、行為**（含脫敏**）、森田**、四步驟**，等。
大腦不受控制胡思亂想 怎麼控制自胡思亂想
7樓：發明正能量
具體的症狀是怎樣呢？能補充一下問題嗎？
如果是重複思維，無意義思維，沒邏輯思維的話，可能有點強迫症。
建議，胡思亂想的時候，學會給大腦「換檔」，只管給親友聯絡一下，打個**，或者出去走走，轉轉，散散心，透透氣，或者站起來，洗洗臉，吃點零食，聽首歌曲，什麼的。
腦子老是亂想是強迫症，強迫思維，有時候會自己對自己對人事物反覆去想感到有恐懼感，怎麼辦
8樓：存在心理諮詢網
想到什麼會恐懼，恐懼的是什麼？其實這種反覆想的時候有時不一定就是強迫症，其它的神經症也會出現總是胡思亂想的情況。越是想控制這種想法，越是心煩意亂。
允許自己去想，但不要過度的去注意，想就想了，該做什麼還做什麼，淡化。如果自己實在是無法走出來，建議到醫院精神科或是專業的心理諮詢機構，找專業的醫生、老師來幫你進一步診斷，他們能幫助你走出這種困惑。
9樓：匿名使用者
不要讓自己太空閒，閒著的時候聽些輕鬆的**，多運動，又或者看些。
喜劇、搞笑的漫畫等等。關鍵是讓自己心情平靜。另外，可以自我暗示自己，沒什麼大不了的、隨便好了、懶得理ta，讓自己的思維輕鬆點，學會分散自己的注意力就好了。
總之，嘗試一下吧，一般人都會有輕微強迫症的，不要太執著就沒事了，不用太擔心，坦然點。good luck
10樓：問渠_心理諮詢
多轉移一下自己的注意力，放鬆自己的心理壓力，調整自己的不良情緒。
11樓：情判
強迫症是一種心病，心病要用佛法醫。佛法可以了卻人的憂愁苦惱，生老病死，它是一種大智慧。閒時您可以登入《中國佛教網》，虔誠拜讀高僧大德的文章，那裡有**你的強迫症的方法。
12樓：佛光普照
你試著給自己個理由降低心癮降低理想化阿彌陀佛。
13樓：微微笑意
做些正能量的事情，比如公益。
對外佈施，能夠安寧。
或者去放生。
強迫症問題，強迫症的問題
你的敘述清晰邏輯也可以而且表現的很樂觀。這個強迫觀念的例子給你看，有啟發可以發訊息給我，共同 大贏合治 是不是太過於追求某種想象中的完美狀態了？有時我也似乎有點強迫症 你好，我就是個森田 的受益者，我也曾經有與你完全一樣的想法，但是我就是接觸了森田 而且我也就是看了一點點，我擁抱了強迫，接受了它，把...
強迫症吃什麼藥好，強迫症吃什麼好 強迫症的食療法則
像強迫症這類疾病最好不要私自去吃一些自己感覺對症的藥，你應該先去醫院看一下，聽聽醫生怎麼說，聽從醫生安排。藥物需要你到心理科專門開，根據你症狀。不過強迫症最好心理 藥物只是抗焦慮好一些，就是因強迫引發的焦慮可以用藥控制下。強迫症 ocd 屬於焦慮障礙的一種型別，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表...
強迫症的治療，強迫症可以治癒嗎
夏xixi的小推薦 看強迫症書，讓你更強迫 發帖不容易 我強迫症已經十年了 現在的強迫症已經和我融為一體 為什麼要改變它呢 聽你說話 似乎也不為他感到痛苦 我就是我 擁有強迫症的我 不怕強迫症的我 與強迫症融為一體的我這是我區別於他人的地方 這就是我 你說的這些情況現在還有什麼具體的症狀嗎？現在在服...