1樓：貝奕琛穰汝
一個人自信起來，什麼事情都難不倒的，膽量也就大起來了。首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。
就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。
可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
2樓：匿名使用者
沒有人天生就是膽大的，建議你在做什麼事不敢的時候，多多鼓勵自己，告訴自己可以的，久而久之，內心的力量就會驅動你膽子大了。
為什麼我的膽子很小？
3樓：陽旻公良新冬
自信心訓練。
第一，在一個星期左右時間裡，你要注意自己做得好的幾件小事，並嘗試因此而給自己一些讚揚。
(通過這個小小的練習，會使你增加樂觀與自信，以積極的心態去面對身邊的每一件事情。)
第二，將思想集中在這件事上，回憶自己為完成這項工作經歷的每一個細節。
讚揚自己：告訴自己，你是一個英雄，完成了了不起的工作，正確地運用了自己的心智，等等。
(這樣你就會感到驕傲和自豪。)
第三，下一步，檢查是否有你可以做的、合理和可接受的情況的事情。
(這樣你就可以改變現狀，取得更大的進步。)
第四，在這一階段，找關於同一情況的其他真實話語，這話語不太消極，甚至是積極的。
第五，在下一階段，當你滿意新話語進，用幾分鐘時間獨處並避免受到干擾，以便對自己講這新話語時。慢慢地對自己重複這些話語，同時以你感到最舒適的方式進行呼吸。持續說著直到你覺得全身放鬆和舒服為止。
在隨後的一個星期內將這個練習重做幾次，努力養成避免消極自談的習慣。
從心理學的角度分析的話。
膽小的致因和表現真的很多。
還是從生活的角度來說比較好。
記得我小時候父親就對我說。
膽小的話多鍛鍊就會改變了。
仔細思考之後覺得還是很有道理的。
所以今天。同樣的話我對你說一次。
如果你膽小。
從潛意識中害怕某事。
多嘗試幾次就好了。
相信自己是成功的第一步。
要知道膽子越小，辦事越不好。
學會有主見。
做了決定。就要去完成。
不要給自己找藉口。
其實沒什麼膽子打膽子小的只是處理問題的方式。
充分施展你的長處，吸引她。既然你沒有勇氣，那她當然對你不屑一顧了。你不是很堅定、不是很自信、不是很獨立。
要想改善這種膽小的局面，你要嘗試去做，做自己從前沒有做過的事，常識去經歷，經歷從前沒有經歷過的事，你要在不斷的嘗試、經歷過程中不斷地肯定自己：「是呀，我也能做！」「沒什麼嘛，就是這樣的。
」「原來如此，還以為有什麼大不了的呢！」等等。通過不斷的肯定，你會發現自己原來是可以做到的，是可以堅強並獨立地面對的，你也將在不斷的肯定中變得勇敢起來。
試試，從膽小到勇敢只在一個個不間斷的肯定！ok
4樓：cy小櫻
沒有安全感··打架大家其實都害怕··只是不說而已，多打兩回就不怕了·
5樓：
心中太多顧慮，所以膽子小。
為什麼我的膽子很小
6樓：
1、做壞事了，心裡有鬼 2、身體弱、胡思亂想。可以加強鍛鍊，增強體質。 3、環境照成的，受欺負多，或者是身邊信這個鬼神的多。
我膽子很小怎麼辦，如何提高膽量？
7樓：落葉歸客人
其實我小時候也是這樣 小時候靠父母接送，也經常受人欺負。性格內向不愛說話。只有在父母和要好的朋友面前才開朗些。
你需要的不是膽量，而是打自內心的自信和獨立自強。受人欺負一定一定要還擊，即使對方再強，拿板磚也要上，別出人命就好，你要知道全世界信奉這樣一個真理，受人欺負的弱者如果不強大，就會一直讓人家欺負。因為你不還擊只會讓對方覺得你好欺負。
別人一拳你要還他十拳百拳。我保證下次他沒那麼容易欺負你。你可以選擇獨自生活，跟你爺爺奶奶學學做飯，多和小夥伴們說說話。
看鬼片只能說讓人時不時的感到莫名的恐懼。並不能練膽量。看看**，盜墓筆記，鬼吹燈都不錯的。
你不夠強是因為你不相信自己強，獨自與人交流，或者獨自生活是你將來步入社會的必備課。你總會自己買東西吧？把陌生人當做小賣部的叔叔阿姨，搭個訕問個路總會把，首先先稱呼然後是問句。
8樓：是自己的
後來要經常跟朋友出去聊天 然後跟朋友一起做一些事 認識一些陌生朋友 從交談中鍛鍊。
可以競爭班幹部 。。
畢竟每個人的性格是不一樣的。
所以用到自己身上真正有用的方法是很少的。
所以，最後還是得靠自己。
這就需要我們自己對自己有正確的認識。
如果真的想膽大。
那你就得抓住機會鍛鍊自己。
如果你自己都沒有勇氣。
那即使別人說得再多，方法聽起來再好。
9樓：匿名使用者
其實很多人都會有過這段經歷的 ， 生長成長在家人的襁褓中可能會不用擔心一些事 、但你要知道人總要長大的、總要面對的，所以我的建議是你不妨自己慢慢的試著改變一下下、從一些很小的事做起。比如走夜路啊什麼的、多看些適合自己看的書、多學一些處世的道理和經驗，你行的 ，你會發現一定會有變化的 加油。
10樓：sky我是百金
看鬼片對有些人來說行，但是有些人越看鬼片就越害怕，所以你應該選擇一些比較適合你的方式，比如你可以先去一個沒人的地方把你的恐懼叫出來，然後嘗試著和一些看著就面善的人進行交流，如果實在害怕就深深吸氣呼氣，這樣就會好受些，就這樣堅持下去，慢慢克服自己心中的恐懼，相信早晚有一天你會不再害怕的。
11樓：匿名使用者
山河易改，稟性難移。人的性格是可以通過自己努力來改變的，首先要自信。都是人嗎誰怕誰。鍛鍊自己有強健的體魄就沒有人敢欺負你了。加油！！！
12樓：北春雪鄧情
能是你還沒有太多是社會經歷吧，做事情前最好要掂量以下他的可行性以及影響，當然了，如果是你害怕做錯事情挨批評那就要多總結經驗，好好的評估一下了。
相信自己。勇氣，如果你是一個比較膽怯的人。那就試著一個人怯找找工作。或者一個人去做一下自己以前沒有做過的事。這樣可以適當的鍛鍊一下。
膽量，假設當你遇到敵人(壞人)的時候，試著在你的腦海裡面去想象一下。是個什麼樣滴情景。你會怎麼樣怯做。
當你真的遇到的時候。就是你這樣想過之後該怎麼做的時候勒。這樣會有助提高。
13樓：佟宜然景軒
要變的外向就首先要喜歡別人，喜歡和別人打交道，特別是那些外向的人。這個是從心理上要改變的，如果這個都做不到你就不可能改變了。下一步就是多接觸那些外向的人，老話說的好：
物以類聚，人以群分。所以要想成為什麼樣的人就要和什麼樣的人在一起。最後就是要學會練習你的嘴巴，有事沒事就和周圍的人交談，只要你身邊有人你就主動和他們講話，做到上面的幾點你不變的外向點也很難！
14樓：sss灬丿寶寶
提著刀砍一個人就可以了。
15樓：cile伯爵
哈哈，不是你廢物，只是你從小被家人保護在懷裡太久，從未一個人過。所以不要感到自卑哦。
我膽子很小怎麼辦
16樓：奉昂拜巧雲
你不是膽小，而是過於自己的成敗，害怕是因為你怕別人不理你，而不敢和他人交往，怕客人不理你或者說你什麼，而不敢見客人。你太在乎他人對你的評價，導致你心生怯懦。你需要自我暗示，積極的暗示，不斷地給自己加油、鼓勁，用今年流行語「給力自己」，不斷地告訴自己「我能行」「我最棒」「我能做到」「我能做的更好」。
試一試，你會成功的，相信自己。
17樓：孔棟濮陽思源
這個最好的辦法就是熟能生巧，把你要談話的物件好好仔細想想，她喜歡什麼，愛說什麼話題，久而久之就熟悉了，熟悉了以後再說起話來就很容易了。
希望對你有幫助：）
18樓：北俊彥孔益
首先你得自信。
你是你自己。
別去羨慕別人。
每個人都是獨一無二的。
包括你和我。
在做一件的時候。
你要盡力把它做好。
低調做人高調做事。
該表現的時候不要唯唯諾諾。
就算有人否定你你也要寬心。
畢竟你不能要求每個人都贊同你。
自己相信自己最重要。
自己是為自己活的。
19樓：市幻楓斯豆
膽子小的人，大多是患得患失，詹前顧後，沒有人人為我，我為人人的愛心。遇到事繞道走，碰到危險就讓，要膽子大，你就得有隨時準備犧牲個人利益的心理準備，冷靜的大腦思維，得題的處事方法，臨危不亂的心理準備，你才能使自己膽子大起來。
20樓：uncle帥哥
我教你，你每天拿著語文書到路上對著人讀，這樣可以鍛鍊你的膽子。我初二的時候症狀和你一模一樣，不敢和人大聲講話，也感覺會有人要打我，你每天到人面前這麼讀幾下，別人雖然覺得你很奇怪，但也不會說什麼，還有可能誇你是個愛學習的好孩子呢！這麼鍛鍊膽子特別有效的！
要大聲讀，放出感情來讀，讓自己都沉靜在文章當中，讀的越大聲。感情越豐富，效果越好。
21樓：承璣鈄曉暢
你要相信你自己，相信這個社會，相信你周邊的人，慢慢的，你膽子就會越來越大。膽子大不一定是好事，也可以說絕對是壞事。
22樓：匿名使用者
其實膽子小就是太懂事了，自身沒什麼背景幹什麼都有所顧慮，這應該就是所謂的膽子小吧。
23樓：a萌噠
其實我現在剛好也想問這個問題的，我真的跟你差不多，啥都怕，哎自己壓力還大，，我自己都不相信我就他媽這麼膽小，，可是真的就膽小，，比如，我想做的事，想說的話，就是不幹做，不幹說，，，現在我兒子都三歲了，上學的時候老是被別人欺負。。不幹還手，其實就是不知道怎麼對付別人，以前我上學的時候也是，被欺負，不幹還手，，，我也再像辦法改變，，不像這樣下去了，這樣壓力太大了。
24樓：奈納裘歡
你現在到底多大了，，如果還是兒童的話，這樣的問題並不是什麼很嚴重了/這時的思想大都充滿各種幻像的東西，應該和自己的好朋友或者自己親人訴說你所害怕的東西。如果你已不是兒童了的話，那麼我想你的性格就有點封閉了，或者你以前受到什麼驚嚇過了，而那次的經歷讓你留下難以磨滅印記，其實很多你所想到的東西是你自己所誘導才讓你有那樣的情緒的，你覺得它是可怕的，那麼它就真的可怕了，反之，你以另一種想法去看它的時候就是另一種情況了，同樣的問題在別人面前沒有什麼，但是在你面前呢卻又是那麼不同，這完全是一個人的心態問題，希望。
你早日有快樂的心情。
為什麼我的膽子特別小，為什麼我的膽子很小？
自信作為一種心理素質不可能寫在每個人的臉上，一看就知道是自信還是不自信。心理學家的研究表明，自信與許多行為相關聯。要知道一個人是否自信，必須通過對其一慣的行為表現進行觀察才能做出判斷。自信行為表現的特徵有以下幾點 1 敢於表達消極情感。例如，敢於拒絕他人過分的請求，爭取自己的權利。表達自己的憤怒，要...
為什麼我膽子這麼小，我膽子很小怎麼辦
卡卡愛布丁 說實話，每個看似健康的人，其實多多少少都會有些心理疾病。現在中國在這方面多還不完善，搞得你都不知道要去 看，去醫院吧，醫院那叫神經科。讓你覺得好像自己是神經病似的，而且那些醫生大多數沒有這方面的實踐經驗。而真正像外國那樣的心理醫生，我想在中國也只有那些較發達城市才會有吧。反正在我呆的這個...
為什麼人的膽子那么小，為什麼一個人的膽子那麼小？
可樂花園 要消除恐懼，變得勇敢自信，其實不難！仔細想來，我們只是無盡時空中的渺小微塵，壽命不過短短3萬日。每天，萬物隨因果關係自行流轉，我們的身體，則分秒不停地奔向衰老。青春 健康 情感 財富 享樂 苦痛的變幻之快，好比曇花一現，最終都消散得無影無蹤，猶如大夢一場 隨著外界的變幻刺激 乃至旁人的舉動...